一、癌癥預(yù)防的十條建議
一
、在正常體重范圍內(nèi)，盡可能地瘦。前邊說過，肥胖易導(dǎo)致癌癥，瘦人往往也沒有高血脂、高血壓等心腦血管病問題。二
、每天至少從事30分鐘身體活動。人是高級動物，“高級動物”貴在一個“動”字，民諺不是說“人不活動要生銹”嗎？防的十條建議,患上癌癥有哪些飲食禁忌.png)
三
、盡量避免含糖飲料，限制攝入高能量密度食物，尤其是高糖食品，或者低纖維、高脂肪的加工食品，如漢堡包、炸薯條等等。四、多吃各種蔬菜
、水果、全麥食品和豆類。五
、限制紅肉，包括豬、牛、羊肉的攝入，盡量少吃經(jīng)過高溫加工的肉制品，如紅腸、罐頭（還含有防腐劑）等等。六、限制飲酒
七
八
九、母親對嬰兒最好進行6個月的完全母乳喂養(yǎng)
十
二、癌癥有哪些飲食禁忌
癌癥患者忌吃魚
、肉、蛋、奶等食物。原因是：癌細胞與葷物同屬酸性物質(zhì)，他快速分裂和生長，需要大量的蛋白質(zhì)和脂肪一類酸性物質(zhì)，上述食物的營養(yǎng)容易被癌細胞“掠奪”吸收。如果患者體內(nèi)缺少上述物質(zhì)，癌細胞就會生常緩慢或不生長，甚至“餓死”。癌癥患者補充營養(yǎng)，主要靠“種子”一類的堿性物質(zhì)。可用各類豆子，如黑豆、大白豆、菜豆1、肉類：豬頭肉
2、水產(chǎn)類：鯉魚
3
4
5、刺激性調(diào)味食品：蔥
6
三、癌癥產(chǎn)生的病因是什么
外界因素
（1）化學(xué)因素：如烷化劑
（2）物理因素：電離輻射
（3）生物因素：主要為病毒
，其中1/3為DNA病毒，2/3為RNA病毒。DNA病毒如EB病毒與鼻咽癌、伯基特淋巴瘤有關(guān)，人類乳頭狀病毒感染與宮頸癌有關(guān)，乙型肝炎病毒與肝癌有關(guān)。RNA病毒如T細胞白血病/淋巴瘤病毒與T細胞白血病/淋巴瘤有關(guān)。此外，幽門螺桿菌感染與胃癌發(fā)生也有關(guān)系。內(nèi)在因素
（1）遺傳因素：真正直接遺傳的腫瘤只是少數(shù)不常見的腫瘤
，遺傳因素在大多數(shù)腫瘤發(fā)生中的作用是增加了機體發(fā)生腫瘤的傾向性和對致癌因子的易感性（2）免疫因素：先天性或后天性免疫缺陷易發(fā)生惡性腫瘤，如丙種蛋白缺乏癥患者易患白血病和淋巴造血系統(tǒng)腫瘤
（3）內(nèi)分泌因素：如雌激素和催乳素與乳腺癌有關(guān)
四
1
2、與癌有關(guān)疾病的人群：長期患有慢性胃炎
、宮頸炎、乙型肝炎、皮膚潰瘍的患者易患癌癥。3
、不良嗜好人群：長期吸煙的人群易患肺癌、胃癌。喜飲過熱的水、湯及吃刺激性強或粗糙食物的人群易患食管癌，喜抱懷爐或坐熱炕的人易患皮膚癌，長期酗酒者易患食管癌、肝癌。4、職業(yè)易感人群：長期接觸醫(yī)用或工業(yè)用輻射的人群
，接受超劑量的照射后，易患白血病、淋巴瘤。長期接觸石棉、玻璃絲的人群易患間皮瘤。長期吸入工業(yè)廢氣、城市污染空氣的人群易患肺癌。5、個性易感人群：精神長期處于抑郁
、悲傷、自我克制及內(nèi)向的人群，易患癌癥6、癌癥的高危人群
，并不是說一定要得癌癥，而是應(yīng)提高警惕，采取措施改變自己的內(nèi)心環(huán)境和生活環(huán)境，就不會得癌癥。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/105176.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
備案號： 陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
