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古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注1、發(fā)熱穴----膻中(大椎、肺俞)
2、萬能穴——合谷
3、長壽穴——足三里
4、消氣穴——太沖
5、強(qiáng)胃穴——足三里
6、腰痛穴——飛揚(yáng)
7、疏筋穴——陽陵泉、涌泉
8、健脾穴、肚脹穴——公孫
9、補(bǔ)腎穴——太溪
10、止痛、冠心血管穴——膻中
11、補(bǔ)血穴——血海
12、止咳穴——極泉、尺澤
13、皮膚病穴——曲池
14、消炎穴——商丘
15、耳鳴穴——少海
16、頸椎病穴——天窗
17、膝痛穴——內(nèi)關(guān)
18、頭暈、嘔吐、腸炎穴——梁丘
19、打嗝不止、嘔吐穴——涌泉、內(nèi)關(guān)
20、鼻炎穴——豐隆、手三里
21、護(hù)膝穴——曲泉
22、手腳麻木穴——復(fù)溜、環(huán)跳
23、糖尿穴——地機(jī)
24、牙痛穴——合谷、肩井
25、膽結(jié)石穴——中瀆
26、失眠、遺尿遺精穴——然谷、太沖
27、恐懼病穴——太溪
28、治痘穴——太沖、曲池
29、感冒鼻塞、嗓子痛、痔瘡穴——孔最
30、雀斑穴——絲竹空
31、眼袋穴——承泣
32、魚尾紋穴——瞳子髎
33、噩夢穴——厲兌
34、肚子痛穴——下巨虛
35、胃腸炎穴——天樞
36、膀胱炎、前列腺炎、腎炎穴——水道
37、嗓子失聲穴——大鐘
38、黑眼圈穴、皮膚增白穴——四白
39、減肥穴——帶脈
40、月經(jīng)不調(diào)穴——水泉、帶脈
41、腦供血不足穴——解溪
42、糖尿病穴——腕谷
43、扭傷穴——大包
44、厭食、脫發(fā)穴——太溪
45、便秘穴——帶脈
46、過敏性鼻炎穴——迎香
47、腦血管穴——瘛脈
48、網(wǎng)球肘穴——少海、肘髎、尺澤
49、手麻穴——支正
50、坐骨神經(jīng)穴、脊椎病——后溪
51、腰椎盤突出穴——筋縮
52、美容穴——天容
53、急性咽喉腫痛穴——少商、關(guān)沖、涌泉
54、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺澤
55、急性扁桃體炎穴——中渚
56、咳喘穴——中府
57、夜間 咳嗽穴——魚際
58、補(bǔ)氣穴——經(jīng)渠、氣海
59、感冒、白內(nèi)障穴——肩髃
60、明目穴——中渚
61、乳腺炎穴——天池
62、白發(fā)穴——浮白
63、膽囊炎穴——日月、肝俞
64、暈車穴——關(guān)沖
65、疲勞穴——液門
66、急性胃痛、急性腸炎穴——曲澤
67、高血 脂穴——環(huán)跳
68、腰酸穴——風(fēng)市
69、化痰穴——豐隆
70、慢性肝炎穴——三陰交
71、 抽筋、扭筋穴— —陽陵泉
72、消化不良穴——率谷穴
73、蕁麻疹穴——太沖、風(fēng)池
74、鼻出血穴——內(nèi)庭
75、痛經(jīng)穴——蠡溝、帶脈
76、口腔潰瘍穴——間行
77、瘙癢、調(diào)節(jié)血液穴——血海
78、腰背痛穴——委中
79、肌肉萎縮穴——大都
80、心臟供血不足穴——神道
81、痛風(fēng)穴——復(fù)溜、筑賓
82、外腳踝關(guān)節(jié)穴——丘墟、外關(guān)、解溪
83、性功能穴——會陰、地神
84、老花眼穴——光明
85、心臟補(bǔ)血穴、抑郁穴——極泉、
86、冠心病穴——云門
87、腎結(jié)石穴——筑賓
88、落枕、偏頭痛穴——外關(guān)
89、電腦病穴——天窗
90、甲亢穴——天柱
91、中風(fēng)穴——百會
92、精神病穴——涌泉
93、水腫穴——承漿
94、口眼歪穴——頰車
95、老人癡呆穴——老人穴
96、靜脈曲張穴——太淵
97、黃褐斑穴——天容
98、耳炎穴——前谷
99、中暑穴——十宣、人中
100、心肌梗塞穴——極泉、膻中
溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請勿盲目試用！
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22、人中穴：即鼻溝正中。
23、駕梁穴：即鼻梁。
24、咽空穴：即兩個鼻孔。
25、牙關(guān)穴：即唇口。
26、咽喉穴：即喉管。
27、將臺穴：即咽喉左右。
28、舌咽穴：舌上咽腔。
29、童骨穴：位于風(fēng)膊下處。
30、精靈穴：即兩手虎口。
31、曲池穴：屈肘時肘橈側(cè)橫紋盡頭處。
32、中脘穴：臍上四寸。
33、六宮穴(又名臍中、神闕)：即肚臍。
34、氣關(guān)穴(又名氣門)：左乳下二橫指處。
35、血瘦穴(又名血關(guān))：右乳下二橫指處。
36、掛膀穴：血瘦穴下一分處。
37、肚角穴：位于小腹盆弦之外。
38、命宮穴：位于血關(guān)穴之下，氣海穴之右。
39、背心穴：即背部的中心點(diǎn)。
40、腰眼穴：第四胸椎棘突下旁開三寸八分。
41、糞門穴：即肛門口。
42、沖陽穴：足背的最高點(diǎn)，動脈旁。
43、血囊穴：右側(cè)十二肋骨下緣。
44、氣囊穴：即小腹左邊。
45、凈瓶穴：即臍左肚角血腕下。
46、脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點(diǎn)。
47、山根穴：即鼻梁之上。
48、對口穴：項(xiàng)后的風(fēng)府與啞門之間。
49、氣隔穴：臍下三分稍偏左。
50、血海門穴：右側(cè)十二肋下三橫指。
51、膈門穴：左側(cè)十二肋骨下緣。
52、氣舍穴：鎖骨內(nèi)側(cè)端上緣。
53、開氣穴：即氣舍穴偏右。
54、轉(zhuǎn)喉穴：即氣舍穴偏左。
55、血倉期門穴：右側(cè)鎖骨下八分處。
56、氣血囊合穴：左傍肋骨下。
57、督脈穴：枕骨正中。
58、正額穴：頭額前正中。
59、后海底穴：腎俞穴下一寸八分。
60、攢竹穴：眉內(nèi)端陷中。
61、正氣穴：左側(cè)乳上一寸三分。
62、上血海乳穴：右側(cè)乳上一寸三分。
63、氣血二海穴：左右乳下一寸三分。
64、下血海穴：右乳上一寸四分。
65、藿肺穴：中脘與建里之中點(diǎn)向下一寸三分。
66、翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分處。
67、泰山穴：離梭子骨四寸處。
68、天突穴：胸骨柄的上緣凹陷中。
69、勞宮穴：第二、三掌骨之間。
70、神門穴：尺側(cè)腕關(guān)節(jié)橫紋頭。
71、手三里穴：曲池穴下二寸。
72、頰車穴：下頷骨前咬肌中。
73、支正穴：尺側(cè)腕上五寸。
74、下關(guān)穴：顴弓下與下頷關(guān)節(jié)切跡間凹陷處。
75、足三里穴：犢鼻穴下三寸，脛骨粗隆外側(cè)陷中。
76、犢鼻穴：屈膝，臏韌帶外側(cè)陷中。
77、肩井穴：肩頭高處，當(dāng)大椎與肩峰之間。
78、日月穴：第九肋端下緣。
79、風(fēng)市穴：大腿外側(cè)膝上七寸。
80、陽陵泉穴：腓骨小頭前下方。
81、委中穴(又名血郄)：膝腘窩中動脈外。
82、承山穴：委中與跟腱之間。
83、昆侖穴：外踝與跟腱連線的中點(diǎn)。
84、血海穴：屈膝，臏骨內(nèi)上緣上二寸。
85、大陵穴(又名腕心穴)：掌后骨下，兩筋間陷中。
86、尾宮上穴：即尾宮上一分許。
87、鶴頂穴：位于膝蓋骨上緣上一寸正中。
88、外踝尖穴：即足外踝最高點(diǎn)。
89、內(nèi)踝尖穴：即足內(nèi)踝最高點(diǎn)。
90、膀胱穴：即膀胱。
91、淚孔穴：(又名睛明)：目內(nèi)眥頭外一分。
92、所聞穴(又名聽宮)：即耳珠，大如赤小豆。
93、中府：第一肋間隙外側(cè)近噱突處。
94、絕骨穴(又名懸鐘)：外踝上三寸。
95、膈俞：第七胸椎棘突下旁開一寸五分。
96、大杼：第一胸椎棘突下旁開一寸五分。
97、太淵：腕關(guān)節(jié)橫紋上，橈動脈外側(cè)。
98、然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷處。
99、曲骨穴：臍下五寸處。
100、大都穴：足拇趾內(nèi)側(cè)本節(jié)后。
101、魄戶穴：第三胸椎棘突下旁開三寸。
102、天窗穴：頸側(cè)、胸銷乳突肌后緣。
103、箕門穴：大腿內(nèi)側(cè)，血海穴上六寸。
致命36穴 眉心穴(又名印堂)：位于兩眉之間。
頭額前穴：位于眉心上一寸正中。
太陽穴：眉外一寸陷中，即眉梢與眼外眥之間后的一寸陷凹中。
枕骨穴(又名腦戶)：位于枕骨粗隆上方。
厥陰穴(又名頭竅陰)：位于腦后兩邊，乳突后當(dāng)浮白與完骨之間。
華蓋穴：胸骨柄與胸骨體聯(lián)合的中點(diǎn)，即天突穴下二寸。
黑虎掏心穴(又名建里)：位于臍上三寸正中。
巨闕穴：臍上六寸，即鳩尾穴下一寸。
氣海穴(又名丹田穴)：臍下一寸五分。
關(guān)元穴：臍下三寸。
水分穴：位于臍上一寸。
中極穴：臍下四寸。
左膺窗穴：左乳上一寸六分。
右膺窗穴：右乳上一寸六分。
左乳根穴：左乳直下，相當(dāng)于第五肋間。
右乳根穴：右乳直下，相當(dāng)于第五肋間。
左期門穴：左乳下二肋，相當(dāng)于七、八肋間。
右期門穴：右乳下二肋，相當(dāng)于七、八肋間。
左幽門穴：巨闕穴左開五分。
右幽門穴：巨闕穴右開五分。
左商曲穴(又名左肓俞)：臍中左旁五分。
右商曲穴(又名右肓俞)：臍中右旁五分。
左章門穴：左腋中線第十一肋端下際。
右章門穴：右腋中線第十一肋端下際。
左腹結(jié)穴(又名左七勞)：臍左側(cè)四寸，再向下一寸三分
右腹結(jié)穴(又名右七勞)：臍右側(cè)四寸，再向下一寸三分。
左腎俞穴：第二腰椎棘突下左側(cè)一寸五分。
右腎俞穴：第二腰椎棘突下右側(cè)一寸五分
命門穴：第二腰椎棘突下正中。
左志室穴(又名志堂穴)：位于命門穴左旁三寸。
氣海俞穴：第三腰椎棘突下旁開一寸五分。
鶴口穴(又名尾宮穴)：位于尾骨宮下兩腿骨盡處。
海底穴(又名會陰穴)：前陰與肛門之間。
涌泉穴：位于第二、三趾跖關(guān)節(jié)后方，蜷足時所現(xiàn)的凹陷處。
右志室穴：位于命門穴右旁三寸。
藏血穴：位于腦后右玉枕穴下五分。
穴道位于“經(jīng)絡(luò)”——能量的通路上。而人體中，五臟六腑“正經(jīng)”的經(jīng)絡(luò)有12條(實(shí)際上，左右對稱共有24條)。另外，身體正面中央有“任脈”，身體背面中央有“督脈”，各有一條特殊經(jīng)絡(luò)，縱貫全身。這14條經(jīng)絡(luò)上所排列著的人體穴道，稱為“正穴”，全部共有365處。
僅僅如此，便是個相當(dāng)可觀的數(shù)目了，更何況其他的地方也有穴道。經(jīng)絡(luò)以外的人體穴道，稱為“正穴”，后來又陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了“新穴”，這些穴道若全包括，人體穴道的總數(shù)遠(yuǎn)超過1000個。
大致穴位列表 頭部穴位(正面)：頭維穴、發(fā)際穴、陽白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴。
頭部穴位(背面)：百會穴、后頂穴、風(fēng)府穴、啞門穴、完骨穴、風(fēng)池穴、天柱穴。
頭部穴位(側(cè)面)：太陽穴、下關(guān)穴、客主穴、耳門穴、聽宮穴、翳風(fēng)穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴。
腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鳩尾穴、巨闕穴、中脘穴、水分穴、氣海穴、關(guān)元穴、中極穴、氣舍穴、俞府穴、或中穴、期門穴、日月穴、天樞穴、氣穴、大巨穴、大赫穴。
人體背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至陽穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命門穴、腰俞穴、腰陽關(guān)穴、上仙點(diǎn)穴、六華灸穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥陰俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴、關(guān)元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴。
人體上肢穴位：內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、曲池穴、尺澤穴、治癢穴、孔最穴、列缺穴、陽池穴、神門穴、合谷穴、中渚穴、少沖穴、落枕穴、指間穴、太淵穴、口內(nèi)穴、胃腸穴、手三里穴。
人體下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、復(fù)溜穴、陰谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、三陰交穴、百里穴。
人體足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨穴、行間穴、里內(nèi)庭穴、下痢穴、高血壓點(diǎn)穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴。
人體穴位與暗殺相關(guān)：
穴位是指神經(jīng)末稍密集或神經(jīng)干線經(jīng)過的地方。穴位的學(xué)名是腧穴，別名包括：“氣穴”、“氣府”、“節(jié)”、“會”、“骨空”、“脈氣所發(fā)”、“砭灸處”、“穴位”。
人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經(jīng)外奇穴，共720個穴位。有108個要害穴，其中有72個穴一般點(diǎn)擊不至于致命，其余36個穴是致命穴，俗稱‘死穴‘。
十二經(jīng)絡(luò)走向 手三陰經(jīng)：從胸沿臂內(nèi)側(cè)走向手。
手三陽經(jīng)：從手沿臂外側(cè)走向頭。
足三陰經(jīng)：從足沿腿內(nèi)側(cè)走向腹。
足三陽經(jīng)：從腹沿腿外側(cè)走向足。
而奇經(jīng)八脈包括：任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。
奇經(jīng)八脈 其實(shí)，奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向的一個類別。
所謂經(jīng)，是指神經(jīng)縱運(yùn)行的在的干脈。所謂絡(luò)，是指神經(jīng)橫運(yùn)行的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的小支脈。經(jīng)絡(luò)如環(huán)無端、內(nèi)外銜接，內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，經(jīng)分十二經(jīng)脈，絡(luò)無法計(jì)數(shù)。
人體主要有十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈。
在我們的身邊有很多人并不知道應(yīng)該如何正確的做才能夠治療我們，身體當(dāng)中的一些疾病，那么 歷史 上最全的45個穴位大集合，個個都能夠治療疾病，功效也是非常的強(qiáng)大為長壽收藏，那么到底是哪45個穴位呢？我們應(yīng)該如何正確的做才是最好的？
偏頭痛：按揉太陽穴
經(jīng)常按摩頭部太陽穴可以舒經(jīng)活絡(luò)，達(dá)到預(yù)防頭痛的目的。太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。
方法：每天清晨醒來后和晚上臨睡前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，先順揉7-8圈，再倒揉7-8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。
消化不良：按四縫穴
四縫穴是消宿食、化積滯的專屬穴。取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2節(jié)橫紋中央點(diǎn)。
方法：四縫穴原本是用來治療小兒消化問題的穴位，但成人按摩“四縫”效果也較好。該穴對輕度的消化不良有一定的輔助治療作用。最好用大拇指掐按，效果更顯著。
手腳冰涼：揉涌泉穴
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體諸多經(jīng)脈都匯集于足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關(guān)系。尤其是刺激涌泉穴，有益于補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨。
方法：用手掌快速揉搓涌泉，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。堅(jiān)持揉搓此穴會促使手腳冰涼癥狀減輕。
嗓子疼：按扶突和天鼎穴
如果扶突和天鼎穴不通、有瘀堵，則容易導(dǎo)致喉嚨疼痛、咳嗽、氣喘等。沒事時按揉脖子上的扶突和天鼎穴，可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解嗓子疼痛。
方法：每次每穴按壓5~10分鐘，每分鐘按壓15~20次即可。
頸椎不適：按這幾個穴位
對于頸椎病患者，可以通過自我按摩，緩解頸椎不適，但需長期堅(jiān)持。選穴(風(fēng)池穴、完骨穴、天柱穴、肩井穴、腕骨穴)后用拇指或食指尖端。
方法：先從腕骨穴開始，依次再點(diǎn)肩井穴、風(fēng)池穴、完骨穴、天柱穴。由輕漸重的按壓3分鐘~5分鐘，之后在穴位上順時針揉3分鐘~5分鐘，每日早晚各一次，每次10分鐘，長期堅(jiān)持。
鼻塞：按迎香穴
對于單純性鼻塞可通過自我推拿疏通鼻通穴緩解。鼻通穴又名上迎香，在鼻孔兩側(cè)鼻唇溝上端盡處。按揉此穴應(yīng)有明顯的酸脹感。
方法：先以雙手食指指腹，沿鼻翼至鼻根來回磨擦200次，頻率為每分鐘90～100次。然后再用雙手食指按揉兩側(cè)的迎香穴或鼻通穴300次，每分鐘約120～160次。迎香穴在鼻翼外緣中點(diǎn)，向外旁開約1.5～2.0厘米，正當(dāng)鼻唇溝中間處。每天堅(jiān)持1～2次，還可起到預(yù)防保健作用。
婦科?。喊慈幗?br>
婦科疾病與肝脾腎有著密切的關(guān)系，所以一穴通三經(jīng)的三陰交穴治療婦科病效果是非常不錯的，比如痛經(jīng)、帶下、崩漏等問題。
方法：平時可以在早上9點(diǎn)脾經(jīng)運(yùn)行時間或空閑時按揉此穴15~20分鐘。
太陽穴
位于耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。
治療失眠
聽宮穴
位于面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時呈凹陷處。
耳鳴耳聾
印堂穴
位于人體額部，在兩眉頭的中間。
治療鼻炎
風(fēng)池穴
位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。
1、防治頸椎病
2、疏肝理氣
3、治療偏頭痛
風(fēng)府穴
位于頸部，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸。
1、腦血管疾病
2、老年癡呆
3、治療眼睛干澀
天柱穴
位于后頭骨正下方凹處。
頸椎病
膻中穴
位于胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點(diǎn)。
1、心血管疾病
2、熬夜疲乏
巨闕穴
位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上6寸。
心絞痛
章門穴
位于腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時肘尖正對的地方就是。
排解油膩
期門穴
位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。
保護(hù)肝臟
曲骨穴
位于腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。
治療尿頻尿急
勞宮穴
位于手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時，位于中指和無名指指尖處。
降心火
魚際穴
位于第1掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。
哮喘
合谷穴
位于手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。
1、美容養(yǎng)顏
2、緩解鼻炎
大陵穴
位于腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
養(yǎng)護(hù)心臟
內(nèi)關(guān)穴
位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
1、心血管疾病
2、失眠
極泉穴
位于腋窩頂點(diǎn)，腋動脈搏動處。
心律不齊
曲池穴
位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。
治療濕疹
足三里穴
位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
1、消化道疾病
2、膝關(guān)節(jié)痛
3、健脾祛濕
三陰交穴
位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。
治療濕疹
行間穴
位于第1、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。
降血壓救急
內(nèi)庭穴
位于足背當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。
減肥
太沖穴
位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。
1、緩解不良情緒
2、養(yǎng)護(hù)肝臟
涌泉穴
位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。
1、治療上火
2、養(yǎng)腎補(bǔ)腎
申脈穴
位于人體的足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。
晨起 養(yǎng)生 法
太白穴
位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。
1、排解疲乏無力
2、脂肪肝
照海穴
位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。
在平時的生活當(dāng)中，我們一定要按照正確的方法來解決這些穴位帶來的傷害，保證我們的生命更加的 健康 才是最好的一種方式，否則的話也是會影響到我們的安全的，所以在平時的生活當(dāng)中，即使按照上面所說的這種方法來做給我們的身體帶來非常好的功效，保證我們的生命更加的 健康 才是最有效的一種結(jié)果還是最重要的一種方式。
肺經(jīng)：3-5點(diǎn)
天府：鼻尖觸手臂處。治療過敏性鼻炎。
尺澤：肘橫紋外側(cè)。補(bǔ)腎。治高血壓、哮喘。
孔最：腕橫紋上七寸。治鼻出血，治痔瘡的要穴，對感冒汗不出可起到發(fā)汗的作用。治急性咳嗽、急性咽喉痛
列缺：合谷相對食指下的凹陷處。治療小兒遺尿，偏頭痛，外感風(fēng)寒引起的偏頭痛。頭項(xiàng)尋列缺
經(jīng)渠：鐃骨頭叫鐃骨莖突，頂著它往外推。治療咳嗽的要穴，不管是虛寒引起的還是肺熱引起的。
太淵：用大指關(guān)節(jié)往下咯它，或者來回挫搓。（在大拇指下）肺經(jīng)的原穴，大補(bǔ)穴，補(bǔ)氣。脈之會穴，可治靜脈曲張。
魚際：治療咳嗽，喘促，心中煩熱，小兒疳積。
少商：大拇指甲外側(cè)，治療咽喉痛的要穴，用三棱針輕輕點(diǎn)刺擠出一滴血來，就會感到嗓子輕松了。
大腸經(jīng) ：5-7點(diǎn)
功效：1.有效防止皮膚病，刮痧大腸經(jīng)可治痘疹和濕疹。
? ? 2.可幫助人體增強(qiáng)陽氣或把多余火氣去掉。
? ? 3.有很強(qiáng)的通便效果。推二、三間到商陽通便。
商陽：食指指甲內(nèi)側(cè)，調(diào)節(jié)便秘，要用指甲掐它。
合谷：強(qiáng)壯穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。
溫溜：在合谷之上。有補(bǔ)陽氣的作用，體質(zhì)虛寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。
曲池：曲手臂時肘橫紋的端點(diǎn)處。降血壓，治皮膚病，通便。是一個排毒的穴位，要經(jīng)常揉一揉。
肩隃：手臂伸直肩膀凹陷處。是人體最容易受風(fēng)寒的穴位，防止進(jìn)風(fēng)寒，睡覺時穿上短袖。
迎香：鼻翼旁。通鼻竅的功效，治鼻炎，聞不到氣味，鼻出血。經(jīng)常按摩點(diǎn)揉。
胃經(jīng)：7-9點(diǎn)
胃為后天之本，主納。
四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，給眼供血。敲打胃經(jīng)可美容。
天樞：肚臍旁開兩寸，治療大腸功能不好，腹瀉便秘雙向調(diào)節(jié)。
梁丘：膝蓋上兩寸最敏感的位置。點(diǎn)按治急性胃痛。
足三里：膝眼下三寸旁開一橫指。是一個非常好的強(qiáng)壯穴，長壽穴。治療慢性胃痛，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)益人體虛弱。也是一個胃腸的消氣穴。
小貼士：腸胃先揉左腿，肝膽經(jīng)先從右邊揉。
上巨墟：足三里下三橫指。治療大腸疾患。
下巨墟：再往下三橫指。治療小腸疾患，小腹痛。
豐隆：外踝尖上八寸旁開一指。注意不要找到膽經(jīng)上了。去除高血脂，去痰濕。
脾經(jīng) ：9-11點(diǎn)。
脾主運(yùn)化，幫助胃吸收消化。脾主統(tǒng)血。
隱白：大腳趾內(nèi)側(cè)，通常用艾灸的方法。治療肺氣不足，鼻出血月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。有止血的療效。
太白：大腳趾往上貼著骨頭揉。通過脾來補(bǔ)肺，健脾的功能相當(dāng)于山藥薏米粥。要經(jīng)常揉。
公孫：用大姆指從太白穴往上捋，有個磕頭。促進(jìn)腸子蠕動，對治療消化不良，肚脹效果非常明顯。沿小腿內(nèi)側(cè)揉脾經(jīng)可治療痛風(fēng)。
血海：掌心扶著人的膝蓋大拇指的位置，找一個敏感的痛點(diǎn)點(diǎn)按，可治療出血癥，血瘀癥，貧血。緩解脾胃不調(diào)。
心經(jīng) ：11-13點(diǎn)
解決情志方面的問題，心理，思慮，神智，睡眠，感情糾葛。是調(diào)解心理，安定神智的經(jīng)絡(luò)。
極泉：腋窩中點(diǎn)。調(diào)節(jié)心率，治療兩肋痛。探知心血管功能的要穴，用撥動。
少海：肘橫紋邊沿處（靠里）。調(diào)解心臟，交通心腎，減緩心率降低血壓。
靈道：腕橫紋上1.5寸，貼著骨頭邊沿揉。防治心臟早搏，慢性心臟病，減緩心率，平靜心神。
陰郗：腕橫紋上0.5寸。防治五心煩熱，小便頻數(shù)。
神門：掌橫紋凹陷處。安定心神，增強(qiáng)睡眠，泄心火?？稍鰪?qiáng)胃動力。防止老年癡呆。治療暈車。增強(qiáng)通便能力。
少府：手握拳小指對著的位置。主治先天性心臟病。輕揉按摩可增強(qiáng)心臟功能。治女性陰道瘙癢，男子的陰囊濕疹。降心火，防治暴喑，中風(fēng)說不出話。
少沖：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。防治急癥，癲狂，昏厥。
小腸經(jīng)：13-15點(diǎn)
功效：治療肩背，頸錐等關(guān)節(jié)肌肉痛，臉部耳朵等五官病。
少澤：治療熱癥，用刺血的方法最好
后溪：掌橫紋的末端，貼著末端往下一按有一個凹陷處，緊接著往上一推，推到骨縫。這是一個大穴，八脈交匯處?？芍委熀蟊扯矫}上的病，如腰錐尖盤突出，腰痛病，恐懼憂慮?？芍温湔?，肩痛。
養(yǎng)老：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到這個高骨頭然后一轉(zhuǎn)，摸到一個凹陷的位置，這個位置就是養(yǎng)老穴?？芍委熇涎刍杌?，耳聾，耳鳴。高血壓
支正：腕橫紋上5寸，小腸經(jīng)與心臟的一個絡(luò)穴。治療人體的贅生物，瘊子，扁平疣，脂肪瘤。
小海：尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上果觡之間，用手一撥動指尖就會發(fā)麻，這就找到這個穴位了。經(jīng)常撥動小海穴可增強(qiáng)它的傳導(dǎo)力也可增加心臟的力量。小海穴也是這條經(jīng)絡(luò)的合穴。合穴治這條經(jīng)絡(luò)的臟腑，可增強(qiáng)消化能力，可去人體的燥火，強(qiáng)脾。
天宗：在后背肩胛骨的凹陷處。防治婦女的乳腺問題，肩痛，心血管，肺部疾病。
聽宮：耳平前面一厘米，張口凹陷處。治療耳部方面的疾患，耳聾，耳鳴，聽力下降。都可以點(diǎn)揉聽宮得到改善。
少澤穴：井穴（源頭）治療熱癥，通常刺血方法比較好。咽喉痛、發(fā)燒、牙腫點(diǎn)刺，滴一滴血就可緩解。不適合按摩。
后溪穴：掌紋末端凹陷處，往上推，推到骨縫。穴位深。是八脈交會的大穴。一治療后背督脈上的病。二可治療落枕、肩膀疼。
養(yǎng)老穴：手放平手心朝下，食指肚頂著最高點(diǎn)，往外轉(zhuǎn)凹陷下去的位置。治療眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓。
支正穴：腕橫紋上5寸，在側(cè)面。是小腸經(jīng)通到心臟的穴位。有個特殊的功效治人體的贅生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰濕凝結(jié)、氣淤癥引起）小腸功能增強(qiáng)了就不會有瘤子
膀胱經(jīng)：15-17點(diǎn)
膀胱經(jīng)是最大的排毒通道。督脈旁開1.5到3寸都是膀胱經(jīng)。下午這時候多敲敲后背有助于身體排毒的說~~~~
睛明：使眼睛明亮，消除眼疲勞。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住頭，利用中指奔手按的頭的方向按穴位。也可以兩邊同時按。
肺俞、厥陰俞、心腧：用點(diǎn)按，哪個穴位敏感就多刺激哪個穴位。按摩，拔罐，針灸，刮痧均可。
厥陰俞：治療胸悶，預(yù)防心梗，心絞痛，冠心病。
腎俞：治療腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱經(jīng)相交的位置。
委中：膝蓋彎曲的中間。右手用大拇指點(diǎn)按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰背委中求，治療腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可用刺血療法排除毒素。
承山：腿肚子邊沿的位置?？芍委熝韧矗碳?。
飛揚(yáng)：承山穴往外旁開三指再往下倆指。治療慢性腰痛。
昆侖：外踝后側(cè)有個凹陷，經(jīng)常撥動可以降低血壓，增強(qiáng)大腸的蠕動，治療便秘。對治療腰痛也有很好的效果。
申脈：外踝邊沿。治療胯骨兩邊腰痛效果顯著。
金門：治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。
至陰：小腳趾外側(cè)指甲旁。艾灸可轉(zhuǎn)胎。
腎經(jīng) ：17-19點(diǎn)
腎為先天之本，腎主骨，治療人體骨骼方面的疾病。腎開竅于耳，腎之府為腰。
涌泉：腳底前掌凹陷處，每晚按摩100次可引血下行。可調(diào)節(jié)高血壓。
一．按摩時無彈性，體質(zhì)虛寒的人可用艾灸的方法。
二．腎火旺，腎陰不足，可多揉涌泉穴。
太溪：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝。腎經(jīng)的原穴，補(bǔ)腎的大穴。拔罐、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對人體非常有補(bǔ)益作用。
大鐘：太溪穴下面一點(diǎn)。腎經(jīng)的絡(luò)穴。治療慢性疾患，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡(luò)到的其他經(jīng)上的問題都可治療。可治咽喉痛，失音癥。
復(fù)溜：大溪穴之上緊挨著。貼著骨頭方向去按。治療淤血癥，要防止靜脈曲張一定要多按摩復(fù)溜穴?？梢酝ㄔ陆?jīng)，揉復(fù)溜可幫助傷口愈合，特別是在脾經(jīng)上的。滋腎陰，治療干咳，哮喘。
陰谷：緊挨著委中的一個窩邊沿。腎經(jīng)合穴。治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病。通膀胱，利尿，治療女士的陰道搔癢，不孕癥。男士的陰囊濕疹。
俞府：胸口中線旁開三指。調(diào)動腎經(jīng)的氣血。上邊氣血不足，即腎不納氣，如饑不欲食，女士的梅核氣等。按摩俞府穴可得到緩解。同時按摩太溪、復(fù)溜。把整個氣血都運(yùn)轉(zhuǎn)起來。
心包經(jīng)：19-21點(diǎn)
心包經(jīng)始于天池，終于中沖，由胸走手。刺激左側(cè)效果最佳。
天泉：腋下橫紋兩寸。治療胸痛、心悸、突然害怕等。
曲澤：肘橫紋中點(diǎn)。治療很多心血管方面的疾病，可以調(diào)節(jié)心血的供應(yīng)。
郗門：從腕橫紋到肘橫紋是12寸，郗門穴在離腕橫紋5寸處。急救穴，治療突發(fā)性的心絞痛。按這個穴一定要用大拇指按住，然后手腕轉(zhuǎn)動，才能揉到。
內(nèi)關(guān)：治療因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調(diào)節(jié)心率。
大凌：在腕橫紋的中間?？芍螇毫σ鸬念^痛，預(yù)防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口臭等。
勞宮：是一個大補(bǔ)穴。揉這個穴可使心情放松。
中沖：中指甲內(nèi)側(cè)。可用指甲掐或用指節(jié)咯。是泄心火的要穴，治口瘡
小貼士 ：推天河水，從腕橫紋到肘橫紋的中點(diǎn)（推時從勞宮起，推300次），對內(nèi)熱性小孩發(fā)燒，不出汗等癥狀有緩解作用。成年人心里煩躁也可以推。虛寒體質(zhì)的小孩不能用。
三焦經(jīng)：21-23點(diǎn)
三焦經(jīng)主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁。多按摩右側(cè)效果會更好。
關(guān)沖：在無名指外側(cè)指甲旁。要用食指的指節(jié)來咯它。防止暈車。
液門：小指無名指交界處無名指這一側(cè)骨縫當(dāng)中。治療口干舌燥，夜里口渴的癥狀
陽池：腕關(guān)節(jié)的中點(diǎn)。刺激陽池能激發(fā)人體陽氣，對身體虛寒怕冷有緩解作用。也可艾灸。
支溝：腕關(guān)節(jié)上3寸。治療肋間神經(jīng)痛，氣郁不舒等癥狀，按摩支溝穴還有通便的作用。
翳風(fēng)：在耳后根。治療急性耳聾、耳鳴。尤其是急性耳聾、耳鳴有很好的效果。
絲竹空：防治黃褐斑、魚尾紋的產(chǎn)生。
膽經(jīng)：膽主決斷，幫人決斷謀慮，使人心情舒暢。
童子繚：在魚尾紋旁邊。主治眼疾，對青光眼，眼壓過高，眼睛脹痛有治療作用。
率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏頭痛。
風(fēng)池：在發(fā)際邊凹陷處。對眼睛酸澀，頭部眩暈有治療作用。把眼睛閉上用食指、中指、無名指一起按揉風(fēng)池穴，按的方向是奔鼻子的位置。
肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點(diǎn)的肌肉的位置有一個凹陷就是肩井穴。主治痛癥。對頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。
京門：肋骨邊沿，肋骨和肉交界的地方，用手點(diǎn)一點(diǎn)就會有一個特別痛的點(diǎn)，這個點(diǎn)就是京門穴。是腎經(jīng)的發(fā)源地。刺激京門穴起到調(diào)節(jié)腎氣的功效。對腎虛、腰痛有緩解作用。
帶脈：手貼臉部，肘尖下3寸。治療婦女肥胖，預(yù)防乳腺增生等婦科疾病。
風(fēng)市：站立起來中指點(diǎn)的地方。用拳頭的指節(jié)來敲打它。是一個很敏感的穴位。是治療一切皮膚急癥的要穴。對風(fēng)癥（如吃海鮮引起的疹子），痙攣有緩解作用。治療一切斑疹，疔瘡，皮膚搔癢等皮膚病。
陽凌泉：膝蓋外下方有個骨頭，貼著骨頭邊沿。光揉效果不好，一定要撥動它。對中風(fēng)，腦血管后遺癥等筋病有治療作用。能預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎間盤突出，小兒多動癥。
光明：外踝上5寸。防治眼疾，經(jīng)常按摩可使眼睛明亮。
丘墟：貼著外踝?？芍委熀皖A(yù)防腿抽筋、經(jīng)常崴腳的癥狀。對治療肢體和腑臟的各種炎癥有很好的效果。（如眼睛發(fā)炎，中耳炎）膽經(jīng)的穴位不太好找，可用指節(jié)來敲。從上往下敲。
膽經(jīng)：23-1點(diǎn)
膽主決斷，幫人決斷謀慮，使人心情舒暢。
童子繚：在魚尾紋旁邊。主治眼疾，對青光眼，眼壓過高，眼睛脹痛有治療作用。
率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏頭痛。
風(fēng)池：在發(fā)際邊凹陷處。對眼睛酸澀，頭部眩暈有治療作用。把眼睛閉上用食指、中指、無名指一起按揉風(fēng)池穴，按的方向是奔鼻子的位置。
肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點(diǎn)的肌肉的位置有一個凹陷就是肩井穴。主治痛癥。對頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。
京門：肋骨邊沿，肋骨和肉交界的地方，用手點(diǎn)一點(diǎn)就會有一個特別痛的點(diǎn)，這個點(diǎn)就是京門穴。是腎經(jīng)的發(fā)源地。刺激京門穴起到調(diào)節(jié)腎氣的功效。對腎虛、腰痛有緩解作用。
帶脈：手貼臉部，肘尖下3寸。治療婦女肥胖，預(yù)防乳腺增生等婦科疾病。
風(fēng)市：站立起來中指點(diǎn)的地方。用拳頭的指節(jié)來敲打它。是一個很敏感的穴位。是治療一切皮膚急癥的要穴。對風(fēng)癥（如吃海鮮引起的疹子），痙攣有緩解作用。治療一切斑疹，疔瘡，皮膚搔癢等皮膚病。
陽凌泉：膝蓋外下方有個骨頭，貼著骨頭邊沿。光揉效果不好，一定要撥動它。對中風(fēng)，腦血管后遺癥等筋病有治療作用。能預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎間盤突出，小兒多動癥。
光明：外踝上5寸。防治眼疾，經(jīng)常按摩可使眼睛明亮。
丘墟：貼著外踝?？芍委熀皖A(yù)防腿抽筋、經(jīng)常崴腳的癥狀。對治療肢體和腑臟的各種炎癥有很好的效果。（如眼睛發(fā)炎，中耳炎）膽經(jīng)的穴位不太好找，可用指節(jié)來敲。從上往下敲。
肝經(jīng)：1-3點(diǎn)
肝經(jīng)三大功能：一，肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志。二，肝主藏血，儲藏不用的血。三，肝主宗筋，男性生殖問題。
太沖：大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對情緒壓抑有宣泄作用。是肝經(jīng)的原穴。和行間一起按效果最好。
行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用，使肝血源源不斷地供到心臟。
蠡溝：內(nèi)踝上5寸。一，治療女性陰道搔癢。二，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。
章門：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置。調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！
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