？那再試一次好了
？最好還是不要吧
，而且也沒有什么必要
。過于頻繁洗臉會使皮膚變得干燥，這在前面已經(jīng)講過
，這里就不再重復(fù)了
。
其實(shí)只要堅(jiān)持這樣一絲不茍地洗臉，就能夠有效防皺
、美白
，若是每天都能按照這樣認(rèn)認(rèn)真真地洗臉
，膚質(zhì)就在慢慢改善了，一個(gè)月沒見到你的朋友下次見到你的時(shí)候就要向你討教“秘方”啦
。 其他錦囊妙計(jì)：健康洗臉法 不同肌膚的洗臉對策 用鮮奶洗出美麗 知道臉該怎么洗了，在說說用什么洗的問題
，洗臉也不是一定只用水來洗的
，還可以用鮮奶
。
不要以為牛奶就是用來喝的
，喝牛奶是可以喝出漂亮，但是我們也可以用牛奶洗出美麗
。 女人，本來就是為了美麗才來到人間的精靈
，能夠身為女人
，真的很幸福
。
美麗人人都愛
，所以從現(xiàn)在開始，選擇最天然健康的肌膚護(hù)理
，給我們嬌嫩的肌膚也喝喝牛奶吧。 維E酸奶 購買時(shí)要記住買足400個(gè)國際單位的維E
，倒入空碗里
，加入2湯匙酸奶
、半湯匙蜂蜜和檸檬汁
，調(diào)和拌勻。
接下來要將這個(gè)秘方厚厚地實(shí)踐在你的臉上
，并設(shè)定好15分鐘的療程。時(shí)間一到
，用溫水沖洗
，最好不要用太燙或是冷水
。
現(xiàn)在看看鏡子里的你
，是不是光彩照人了呢
？還沒完，現(xiàn)在用含有活性乳酸菌的酸奶輕柔 *** 臉部
，深入肌膚，徹底將毛細(xì)孔的污垢清除
，舒爽的臉能帶給你自信驕傲的一天
！ 冰牛奶+碎豆腐 現(xiàn)在你知道了牛奶除了用來喝
，還可以給肌膚補(bǔ)充充分的營養(yǎng)
，可是你知道嗎，牛奶可以消炎
、消腫與舒緩皮膚！特別是被太陽曬傷之后
，牛奶具有很好護(hù)理效果
。步驟很簡單
，先把化妝棉在冰牛奶里浸過
，再用冰牛奶洗臉，然后把化妝棉敷在紅腫發(fā)燙的部位
，就能立即收到舒緩止痛的效果。
再將豆腐弄碎
，裝在薄紗布袋內(nèi)
，冰牛奶洗臉之后
，用來搓揉臉部
，皮膚會變得白皙、光滑
。臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛，可以用冰牛奶漂洗
，然后再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上
，疼痛及發(fā)紅的癥狀就會減輕
，但是如果感覺還是很痛的話
，那就表示要快點(diǎn)去皮膚科醫(yī)生那里坐坐了
，因?yàn)槟愕钠つw發(fā)炎了！ 牛奶的護(hù)甲本事 現(xiàn)在你應(yīng)該更喜歡牛奶了吧
。
是啊，有了上面的介紹
，你一定樂壞了
。告訴你
，還有讓你更樂的呢
！是不是正在為指甲發(fā)愁呢
？沒有好看的指甲，手都不好意思伸出去了吧
？沒關(guān)系
，很快你就可以甩開這個(gè)煩惱了！那么
，再一起好好看看牛奶的護(hù)甲本事吧！ 如果天氣太干燥
，指甲就會變得脆弱崩裂
，指甲旁也會很容易長出倒刺干掉的皮
。
想回復(fù)滋潤
，除了勤奮地涂護(hù)手霜之外，我們也可以奢侈一下
，讓指甲也嘗點(diǎn)牛奶好了。牛奶所含的乳酸
，能夠溫和去除死皮
，并保持皮膚的滋潤程度
，還有豐富鈣質(zhì)
，能夠“強(qiáng)壯”指甲，不會那么容易斷裂
。
試試吧，將五湯匙奶粉混和半杯熱水
，雙手浸5分鐘
，然后如常修甲，就這么簡單
，沒有錯(cuò)
。
4.怎樣保養(yǎng)臉部皮膚
1.你知道什么時(shí)候開始保養(yǎng)？ 表皮在25歲左右開始衰老凋謝
，并且由于它變化的緩慢性和潛伏性，容易使你判斷失誤：當(dāng)你看到縱縱橫橫的皺紋而注意保養(yǎng)的時(shí)候
，已經(jīng)為時(shí)晚了
。
保護(hù)面容
，預(yù)防皮膚老化
，要比老化以后再使它恢復(fù)年輕來得容易，這是一個(gè)常識性的道理
。你還不到25歲，那太好了
。
當(dāng)你從這個(gè)年齡就開始注意避免那些對皮膚不利的因素
，注意必要的保養(yǎng)
，那么
，衰老的“第一信號”，就會一而再再而三地推遲它的出現(xiàn)
，使你有更多的年輕資本。你以為自己早已超過25歲
，保養(yǎng)既遲也就任它去吧
！如果這樣你就一錯(cuò)再錯(cuò)了。
你晚了一步
，所以更要加倍努力。在這此將告訴你“診斷”自己皮膚的方法
。
并把專家們的建議和修飾皮膚使皮膚復(fù)活的“處方”介紹給你
。你只要按所說的去做
，那么奇跡也會發(fā)生的
。
你只要相信：“不保養(yǎng)只能比保養(yǎng)更糟”，你就會相信：任何時(shí)候開始做起都不晚
。 2.你是屬于哪一種皮膚類型
？ 你可以根據(jù)下述現(xiàn)象判斷自己的皮膚類型。
中性皮膚 如果皮膚毛孔不太明顯
，皮膚細(xì)膩平滑，富有彈性
，晨起時(shí)察看時(shí)皮膚油脂光澤隱現(xiàn)
，化妝后近中午時(shí)刻出現(xiàn)油亮，面部T型區(qū)（額頭
，鼻子及下巴）有油膩；洗發(fā)四
、五天后頭發(fā)會輕微粘起
，并易隨季節(jié)變化：天冷變干
，天熱變?yōu)橛托?div id="m50uktp" class="box-center"> 。為此
，則你為中性皮膚。
干性皮膚 如果皮膚毛孔看不清楚
，皮膚無光澤
，表皮薄而脆，細(xì)碎皺紋多
。晨起面部無油脂光澤，化妝后長時(shí)間不見油光
；洗發(fā)一周后
，頭發(fā)既不粘膩也無光澤
；耳垢為干性
；用于撫摸感覺粗糙。
為此
，你屬于于性皮膚。 油性皮膚 如果皮膚毛孔十分明顯
，大多時(shí)間油膩光亮
，早晨起來面部油光浮現(xiàn)，而且需用香皂才易洗清
。
面部易生粉刺
、暗瘡，化妝后不超過兩小時(shí)就面部油膩
；洗發(fā)后第二天就有粘著現(xiàn)象；耳垢為油性
。當(dāng)然了
，為此你一定歸為油性皮膚了。
5.我要保養(yǎng)皮膚,請教一些護(hù)膚常識
■ 6>一定要多喝水不熬夜
，少吃油炸類的東西、植物油等
，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素
。
日常飲食應(yīng)多吃各種蔬菜
，還有所謂的UVC
，平常有陽光出現(xiàn)的日子：>，存在著許多破壞皮膚健康的因素
，如空氣污染、紫外線
、塵埃
；■ 12>,UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了
，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害；■ 2>睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后
，這有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性
，甚至皸裂，中老年人還容易出現(xiàn)皮膚瘙癢癥，不但去斑兼美白
。>先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小喔
；晚上少喝水；■ 4>出門前一定要擦隔離霜及防曬乳；>，因此不宜使用一般的清潔用品；A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白
。
>B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ。因此
，如何在冬季保養(yǎng)皮膚也是日常生活中的一門小學(xué)問
，每周敷臉2次，每次15~20分鐘
，用溫水洗凈
，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋
，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈
，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽
，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔
。
>>■ 18>要擁有嬰兒般的肌膚很簡單；C.多喝用排骨燉的各種湯品
，冬天需要久一點(diǎn)！
！>>■ 17>用面粉蜂蜜及牛奶
，這個(gè)動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下
，只要一周用純水洗臉3~4次
；>。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔
！>>■ 15>小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩
。
3、鮮奶
、雞蛋
，直接敷在兩頰，甚至連額頭
、下巴也可順便敷上，并 *** 數(shù)分鐘
，以恢復(fù)由于冷空氣 *** 而變?nèi)醯钠つw彈性
；>；多吃水果
，不喝酒不抽煙不熬夜
，保證水亮。在我們周圍的環(huán)境中
。
眼部卸妝 DIY眼睛部分的皮膚組織較為脆弱
，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝
，不單只對皮膚好
，連對減肥都有神奇的功效喔，白天多喝水
，以2:1:1的配方調(diào)勻！>
、應(yīng)該選擇眼部專用卸妝品
；B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。>C.運(yùn)動每天早晚各運(yùn)動一小時(shí)>>■ 19>只要覺得毛孔粗大時(shí)
，可用以下幾種不同的面膜來敷臉
，油炸食物
。
多吃蔬菜水果
，但是效果真的很好。>>■ 10>市售的純水一瓶（600! cc）;>
，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔
、污物等
，甚至不化妝；使用意仁粉
；■ 9>首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動作
，才能預(yù)防皺紋的產(chǎn)生
，每星期進(jìn)行1—2次，睡前敷水亮面膜
；每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上
。
這種氣候條件很容易導(dǎo)致皮膚粗糙脫屑
、用水保養(yǎng)皮膚。用冷熱水交替洗臉
、飲食保養(yǎng)皮膚
。
多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜
，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉
，但能讓肌膚水嫩水嫩喔
！>>■ 16>把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時(shí)，可以減少浮腫
，所以具有瘦身及瘦臉的功效，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多
。>>■ 8>
。
>。其實(shí)這種做法對皮膚非常不利
，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔
。
>要睡覺的時(shí)候
，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會 ***
！>、睡覺一樣必不可少
，大多數(shù)人會把大量的時(shí)間用于化妝
，卻不愿在卸妝上下點(diǎn)功夫，忙了一天回到家
。草草地清潔一下就算了：>，制作多一點(diǎn)可以用來喝
，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒
，美白功效很好。
不過要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔
、促進(jìn)血液循環(huán)
，從而有利于美容美發(fā)
。上妝對許多女性來說
，已如吃飯！
！>>■ 14>酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5~10分鐘即可
，一周約2~3次美白效果會更好
；洗臉時(shí)要少用香皂
，盡可能用洗面奶。
洗澡水溫應(yīng)控制在攝氏38度左右
，這既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂
。洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋
，以減輕堿性物質(zhì)對皮膚的損害。
2
、善用護(hù)膚手段，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔
；效。>D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上
。
>>■ 20>在吃的方面
，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下
。=============================冬季氣溫低
、濕度小，并且時(shí)常伴有大風(fēng)天氣
皮膚,護(hù)膚三大技巧.png)
