當(dāng)下
對于辟谷養(yǎng)生
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首先，辟谷可以幫助人體排除體內(nèi)的毒素
、廢渣以及身體多余的脂肪、降低血液中的膽固醇。眾所周知，大腸中的積便嚴(yán)重會影響血液的純度，從而影響皮膚，還會損害內(nèi)臟，甚至還會引起癌癥的發(fā)生，所以總的來說，辟谷可以起到祛病的效果。辟谷的好處之二是健腸胃
，在辟谷的過程中，人的腸胃的消化率以及吸收營養(yǎng)的能力會大大提高，從而內(nèi)臟器官會比平時更加活躍，所以對于那些正在衰弱和老化的器官來說，辟谷可以恢復(fù)其分泌功能，起到刺激新生的作用。辟谷的好處之三是提升機(jī)體免疫力
，辟谷期間可以幫助人的身體將遺留的毒素排出來，從而也就降低了因毒素堆積在體內(nèi)二引發(fā)疾病的概率，所以，辟谷對于心血管疾病的預(yù)防作用很明顯。因為它可以將血管里的多余脂肪和膽固醇消耗掉，從而減輕血管阻塞的現(xiàn)象以上就是關(guān)于辟谷的好處的相關(guān)信息介紹
說到辟谷很多人可能以前都曾經(jīng)聽說過
，尤其是一些有減肥需求的人往往都會利用辟谷的方式來幫助自己瘦身減肥，另外還有一些中老人年出于養(yǎng)生的目的也會選擇辟谷。那么辟谷真的這么好嗎？辟谷有什么好處？辟谷的好處具體有哪些？1
好處
正確的辟谷不僅對人體機(jī)能無損害，而且還能提高人體的某些機(jī)能
，在減肥健美1
對于糖尿病患者來說
2、對于心血管疾病
由于肥胖是心血管疾病的獨立危險因素
，因此節(jié)食和控制體重?zé)o疑也將使人們遠(yuǎn)離這一人類第一健康殺手的威脅。動脈硬化及粥樣斑塊是冠心病（心肌梗塞），腦血管?div id="d48novz" class="flower left">壞處
如果蛋白質(zhì)
、脂肪、碳水化合物供給不足，人體合成代謝受到影響，那么，人體就會出現(xiàn)“脂肪動員”和“瘦組織分解”，容易出現(xiàn)酮癥，甚至酸中毒。此外
，當(dāng)人體不吃不喝時，水電解質(zhì)就會出現(xiàn)紊亂。人體每天需要3~4克鉀，即便不進(jìn)食攝入鉀，每天也會隨尿液排出一定量的鉀。一旦出現(xiàn)低血鉀，人會感到肌無力、心跳加快、心律失常甚至猝死。另外，如果從極端饑餓進(jìn)入過食狀態(tài)
擴(kuò)展資料：
辟谷原理
禁食一天內(nèi)
脂肪并非“清潔能源”
，在消耗過程中會產(chǎn)生大量酸性產(chǎn)物，血液和尿液中酮體的含量迅速提高，體液的酸堿平衡開始經(jīng)受考驗。此時饑餓仍未解除，脂肪燃燒也無法滿足生命需要時，人體不得不再次大量分解蛋白質(zhì)。-辟谷
人民網(wǎng)-“辟谷”療法不靠譜“禁食療法”不主張長時禁食
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