一、體質含義的詳細闡釋
1. 體與質;形體與質地
2. 身體素質明胡應麟 《少室山房筆叢·丹鉛新錄八·素足女》:“婦女纏足……體質乾枯
,腥穢特甚。”3.指形體
。唐蘇鶚《杜陽雜編》卷中:“上好食蛤蜊,一日左右方盈盤而進,中有擘之不裂者。上疑其異,乃焚香祝之。俄傾自開4. 指本質;氣質明李贄 《與焦弱侯書》:“此生雖非甚聰慧,然甚得狷者體質
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具體解析
體質是在遺傳變異的基礎上,人體所表現出來的形態(tài)和機能方面相對穩(wěn)定的特征
。具體指:1.身體形態(tài)發(fā)育水平:體型
、身體姿態(tài)、營養(yǎng)狀況等。2.生理生化功能水平:即機體新陳代謝功能及人體各系統(tǒng)
、器官的工作效能。3.身體素質和運動能力:即身體在生活
、勞動和運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質以及走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越、懸垂、支撐等運動能力。4.心理狀態(tài):包括本體感知覺能力
、個性、人際關系、意志力、判斷力等。5.適應能力:對外界環(huán)境以及抗寒耐暑的能力
影響人的體質的因素很多,如遺傳
二、體質的分類都有哪些
正常體質
即身體強壯且無寒熱之偏的體質。形體肥瘦勻稱
虛性體質
系指臟腑虧虛
①氣虛體質:指素體氣弱少力之質。此型胖和瘦人均有
② 血虛體質:此指血虛之體常見的素質特征
③陰虛體質:指陰液虧虛
④ 陽虛體質:系指素體陽氣虧虛
實性體質
邪氣有余為實
,故實性體質主要是指體內陰陽偏盛,痰、瘀等邪氣內結所形成的素質特征,常見以下五種體質類型。① 陰寒體質:系指素體陰氣偏盛之質
。見形體壯實,肌肉緊縮,皮膚紫黑,四體常冷② 陽熱體質:系指素體陽氣偏盛之質
③ 痰濕體質:指由于體內痰飲水濕潴留而形成的素質特征
④ 瘀血體質:指經脈不暢,血瘀不行
,或瘀血內阻的體質狀態(tài)。此型多見于瘦人。毛發(fā)易脫落,面色黧黑或面頰部見紅絲赤縷,膚色偏暗滯,或見紅斑、斑痕,或有肌膚甲錯,眼眶暗黑,或白珠見青紫,紅筋浮起,鼻部暗滯,口干,但欲漱口不欲咽,口唇淡暗或紫,脈弦或沉、細澀或結代,舌質青紫或暗,或舌邊青,有點狀或片狀瘀點,舌下靜脈曲張。⑤ 氣郁體質:指臟腑功能失調
,特別是氣機郁滯為基本狀態(tài)的體質類型。以上所述體質類型是按正虛、邪實分類,但臨床常見某些人群、特別是女性為主的群體,出現以肝郁不舒、氣機郁滯為特征的體質狀態(tài)。見性格內向,少言寡語,素多抑郁,遇事善于思慮,難以忘卻,多愁善感,嘆息曖氣,胸脅脹滿,脘腹脹悶,或多怒易急躁,口干苦等。復雜體質
是指兼具上述兩種以上不正常身體素質的體質類型。如氣虛與痰濕體質混見
,見于肥胖之人;氣虛與瘀血體質混見;陽虛與陰寒體質;氣郁與痰濕體質;氣郁與陰虛體質等。三、哪些因素會影響我們的體質
體質的形成受先天
、年齡、性別、精神狀態(tài)、生活及飲食條件、地理環(huán)境、疾病、體育鍛煉、社會等眾多因素的影響。先天因素即稟賦,還包括某些先天性生理缺陷和遺傳性特異體質。年齡是影響體質的一個重要因素,體質隨年齡而呈現時限性,如小兒體質具有臟腑嬌嫩、氣血未充但生機蓬勃的特點,老年人則有臟腑功能低下、日趨衰老的特點。男女體質之間存在差別,現代生理病理學研究和臨床實踐發(fā)現,染患嚴重的呼吸道感染環(huán)境與體質
自然環(huán)境與體質關系:
1.東方:處于海邊,氣候溫和
,其民食魚而嗜咸,易形成腠理疏松,黝黑肌膚體質。2.西方:多山狂野
,水土剛強,其民易形成肥壯體質;3.南方:氣候炎熱,地勢低下
4.北方:地勢高曠
社會環(huán)境與體質關系:
條件優(yōu)越之人:體力勞動較少
條件艱苦之人:體力勞動較多
四、怎樣調理我們的體質
平和型
飲食正常
氣虛型
說話沒勁
陰虛型
如果一個人怕熱
陰虛體質易感?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/p>
1
2、失眠
3
、皮膚生斑。陰虛體質的人陰虛內熱,火燥,干性皮膚比較多,面色晦暗,或出現較多色素斑或口腔潰瘍反復發(fā)作的癥狀。4、陰虛體質的人如果再有淤血傾向
,比較容易生腫瘤。5、陰虛體質的人即使形體很瘦
,照樣會血脂偏高,陰虛到一定程度,血液粘稠,就會得高血脂、高血壓。6、糖尿病初起階段都是陰虛為主
,表現為口干,飲不解渴,皮膚變薄變干。7
、便秘、尿少、尿黃赤。8、婦女月經減少
,或陰道干燥而性交疼痛等。月經通暢時表現為月經提前,如果陰虛比較嚴重的話,會出現閉經,叫血枯經閉。9
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陽虛型
即使再熱的暑天
,也不能在空調房間里多待,因為這些人比較怕冷?div id="d48novz" class="flower left">濕熱型
如果你看到一個人,臉部和鼻尖總是油光锃亮
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