經(jīng)期為什么不能泡腳,泡腳其實(shí)也有禁忌

一、經(jīng)期為什么不能泡腳

泡腳是養(yǎng)生當(dāng)中最常用的，最簡(jiǎn)單的一種，因?yàn)槟_部的穴位是最多的，利用泡腳來(lái)激活穴位，對(duì)人體健康有利。但是，泡腳并不是任何時(shí)候都可以進(jìn)行的，尤其是女性經(jīng)期泡腳更是要注意，一定要用熱水泡腳，且溫度不要過(guò)高，適當(dāng)泡腳對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，分泌物增多有幫助。腳底熱，全身都會(huì)熱，經(jīng)期泡腳不建議添加其他物質(zhì)，只需用溫水普通泡一泡即可。

另外提醒女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳，女性經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問(wèn)題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。

總的來(lái)講，月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。

二、泡腳禁忌有什么

【嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥】

心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳。因?yàn)橛脽崴菽_后會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

【糖尿病足患者千萬(wàn)留意水溫】

糖尿病足患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺(jué)不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。應(yīng)用溫度計(jì)測(cè)定溫度，以避免燙傷。

【腳氣患者要小心感染】

患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。另外，對(duì)靜脈曲張或血栓患者來(lái)說(shuō)，泡腳也有健康風(fēng)險(xiǎn)。

【兒童泡腳需謹(jǐn)慎】

足弓是從兒童期開(kāi)始形成的，如果經(jīng)常性用熱水給兒童泡腳，會(huì)給足部的神經(jīng)、血管的功能帶來(lái)一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長(zhǎng)此以往，會(huì)增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。

同時(shí)，小孩是“純陽(yáng)之體”，本身就容易發(fā)熱、愛(ài)上火，如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。特別是嬰幼兒皮膚嬌嫩，熱水泡腳容易被燙傷。

【泡腳不要太久，水溫不要過(guò)高】

每次泡腳的時(shí)間最好不要超過(guò)20分鐘，因?yàn)榕菽_時(shí)人體血液循環(huán)和心率會(huì)加快，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。此外，由于血液會(huì)涌向下肢，有人會(huì)因腦部供血不足感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過(guò)度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，對(duì)患有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)，無(wú)異于雪上加霜。同時(shí)，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

【太飽太餓時(shí)都不宜泡腳】

泡腳時(shí)，避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

三、經(jīng)常泡腳好處有什么

1、調(diào)整血壓

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。

采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥，要減少藥物對(duì)人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

2、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進(jìn)新陳代謝

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來(lái)消除疲勞。

5、改善睡眠

足浴可通過(guò)促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。

四、什么東西泡腳效果好

1、紅花泡腳：和血化淤，藥店買(mǎi)一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開(kāi)，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。

2、艾葉泡腳：可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買(mǎi)一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開(kāi)，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時(shí)候再把雙腳放入水中泡腳。

3、醋泡腳：在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用。

4、小蘇打加鹽泡腳：可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開(kāi)，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。嚴(yán)重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)

5、生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開(kāi)，再加一勺鹽泡腳。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/105458.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 長(zhǎng)沙東華婦產(chǎn)醫(yī)院開(kāi)展醫(yī)護(hù)技人員服務(wù)管···

下一篇: 廣州天河華興醫(yī)院,榮獲＂全國(guó)十佳生殖···