眼袋水腫怎么消除,眼袋水腫什么原因

一、眼袋水腫怎么形成的呢

1、先天性的眼部脂肪堆積。

2、睡眠不好、工作壓力大、長期疲勞造成眼周微循環(huán)不暢。

3、隨著年齡的增長，眼周肌肉支撐力下降，皮膚松弛下垂。

4、新陳代謝能力降低、多余水分不能排除也可能會導(dǎo)致眼袋的產(chǎn)生，多發(fā)人群高壓族、夜貓族，25歲以上的女性。

5、脾胃功能減弱，會導(dǎo)致體內(nèi)積水，致使下眼瞼松弛，形成眼袋。

6、肝是排毒和造血系統(tǒng)之一，肝開竅于目，肝的問題全表現(xiàn)在雙眼處，若肝無法排清毒素，就會形成眼袋。

7、腎虛會發(fā)生體液代謝障礙，腎氣不足，日久導(dǎo)致氣血不暢，出現(xiàn)眼袋。

8、從經(jīng)絡(luò)學(xué)來看，下眼瞼走胃經(jīng)， 眼袋的位置是胃經(jīng)的承泣穴和四白穴所在。體液代謝功能出現(xiàn)衰退，胃機能變差，令承泣穴和四白穴阻塞所造成的。

9、眼部周圍的血液循環(huán)容易因過勞而變得淤滯，血管由于淤塞而回流不暢，造成淋巴代謝減緩，使多余的水分及血液積聚在眼睛下方，繼而形成眼袋。

10、肌膚缺水嚴重，肌膚的每個細胞都需要足夠的養(yǎng)分，當(dāng)肌膚長期沒有足夠的水分子來撐起時，也會導(dǎo)致肌膚變的松弛，導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)或者加重。

二、眼袋水腫怎么祛除呢

1.用土豆敷眼

早上起來時，可以將新鮮的土豆洗凈切成薄片，然后敷在眼部浮腫處，大約15-20分鐘就可以取下來了，對于消除眼袋浮腫是很有效。

2.給眼部做按摩

清晨起床，可以給眼部做按摩，促進血液循環(huán)，更有效消除浮腫眼袋，可以按的范圍大一點，消浮腫效果更好。

3.使用專門消浮腫的眼霜

專業(yè)的眼霜內(nèi)含有的營養(yǎng)素能很有效的消除浮腫眼袋，不過要選擇正確的合適的眼霜，用對了眼霜不僅能消除浮腫還能有效的淡化眼部細紋，防止魚尾紋。

4.用湯勺冰敷

睡前將鐵勺放入冰箱，第二天起來就可以用冰湯勺蓋住眼睛或輕按浮腫眼袋處，還可以在湯勺上放塊加了爽膚水的化妝棉，這樣不僅能消除浮腫眼袋，還能緊致肌膚。

當(dāng)眼部出現(xiàn)水腫時，不妨試著對眼部周圍處的肌膚進行輕緩的按揉，這樣能很好的促進眼部的血液循環(huán)，從而改善水腫的現(xiàn)象。

三、眼袋水腫怎么調(diào)理呢

去眼袋的小方法一：保持心情愉快和良好作息

我們一定要保持好一顆良好的心態(tài)，不能整天愁眉苦臉，愉悅的心情是擺脫我們自己臉上眼袋的第一要素。平時晚上盡量不要熬夜，不要抽煙喝酒，爭取在十點之前入睡，養(yǎng)成早睡早起的一個好習(xí)慣。

去眼袋的小方法二：冷敷消腫

如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。

去眼袋的小方法三：自制小黃瓜眼膜

黃瓜的美容功效毋庸質(zhì)疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。

去眼袋的小方法四：睡前喝水要適量

容易產(chǎn)生眼袋的人應(yīng)該多運動，或常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環(huán)，并盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。

去眼袋的小方法五：茶水泡鹽敷眼

我們還可以在平時在茶杯當(dāng)中放一點食用鹽進去，然后我們閉上雙眼，用浸泡鹽水的毛巾敷在我們自己的雙眼下面，早中晚各三次，每次敷個差不多一刻鐘左右的時間，堅持半個月的時間之后，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的眼袋明顯的減少了許多。

去眼袋的小方法六：食療法

去眼袋的另一個訣竅就是通過食療的方式來消除，多吃一些富含維生素C與氨基酸的食物，如胡蘿卜、大豆等，因為維生素C可以幫助緊致肌膚，緩解眼袋。

四、眼袋水腫吃什么有好處

1.胡蘿卜

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。

胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善眼袋。

此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。

其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

2.綠茶

經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的眼袋。

綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。

多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除眼袋，其含有的兒茶素。

既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。

3.海帶

由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。

因此，補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力。

而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解眼袋的困擾。

其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

4.雞蛋

由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生。

因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解眼袋的形成是有一定功效的。

但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。

有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。

此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少眼袋的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

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