什么茶活血化瘀,,多喝這幾種茶活血化瘀效果好

活血化瘀不一定要通過(guò)藥物來(lái)治療，其實(shí)可以通過(guò)飲食治療和緩解病情?；钛鲆部梢院瘸鰜?lái)，生活中常見(jiàn)的幾種茶就有很好的活血化瘀的功效，通過(guò)喝茶來(lái)活血化瘀既操作簡(jiǎn)單，茶又容易被消化吸收，何樂(lè)而不為呢。

經(jīng)常喝水、喝茶的習(xí)慣是比較好的，有利于補(bǔ)充身體所需水分、排毒，有的茶還能有活血化瘀的功效，主要有以下幾種：

1、玫瑰花茶。玫瑰花味甘微苦、性溫，多喝可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，活血散瘀。如果是寒性體質(zhì)或是有痛經(jīng)的女性朋友，平時(shí)不妨多喝一些玫瑰花茶，來(lái)消散體內(nèi)的寒氣和疼痛。但值得注意的是泡玫瑰花茶的溫度不能太高，80度就好而且要等茶變紅有更好的功效。

2、益母草茶。益母草有很多功效與作用，多喝對(duì)身體好特別是女性。益母草對(duì)養(yǎng)血有很好的效果，多喝益母草茶可以改善血瘀體質(zhì)、緩解女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。所以如果想要活血化瘀，不妨多喝一些益母草茶。

3、紅花茶。紅花茶的功效與玫瑰花茶類似，它們都是溫性的，喝了不怕受寒。紅花茶有很好的活血通經(jīng)的療效，甚至還有降血壓的作用，老年人、女性平時(shí)不妨多喝一些紅花茶。

4、紅棗當(dāng)歸茶。相信大家都知道紅棗和當(dāng)歸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高紅棗當(dāng)歸還有很好的活血化瘀的效果，對(duì)身體比較虛弱或是血瘀體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)是福音，紅棗當(dāng)歸茶相對(duì)來(lái)說(shuō)比較甜不苦，所以口感會(huì)比較好。

活血化瘀可以促進(jìn)體內(nèi)的血液流通，血液流通了才不容易有身體疼痛的感覺(jué)和患上疾病。喝茶相對(duì)吃藥要容易些，可以減少吃化學(xué)成分的藥物帶來(lái)的副作用，喝茶比較容易被腸胃吸收，效果會(huì)比較快。但是要注意的是，有的茶活血化瘀效果雖好但是要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)服用，還要了解喝這種茶的禁忌。

喝茶有哪些好處呢？你平時(shí)會(huì)喝哪種茶？

喝茶有哪些好處呢？你平時(shí)會(huì)喝哪種茶？

茶中的維生素C和維生素E，能減緩身體變老。而茶中的紅酒單寧和維生素P可以抗人體脂肪過(guò)氧化，別的的營(yíng)養(yǎng)元素和碳水化合物也是有延緩衰老的作用。茶中的茶氨酸和維生素C，可以活血化瘀，提高毛細(xì)血管的延展性，避免動(dòng)脈粥樣硬化、減少冠心病和心臟病的患病率。茶中的兒茶素類物質(zhì)、二苯胺、復(fù)和含糖量等成份，有不錯(cuò)的降血脂的實(shí)際效果。

有益于情緒放松，緩解工作壓力。大家在公園中去玩時(shí)不會(huì)太難發(fā)覺(jué)，生態(tài)公園中存在很多茶樓，在公園這般靜寂的地區(qū)，在1喝上一杯濃濃香茶，針對(duì)放松大家每天疲倦的心身實(shí)際上很有益處，夏季悶熱的下午，飲茶還能使我們狂躁的心里越來(lái)越寧?kù)o。

有益于降低心血管的病發(fā)幾率和死掉的風(fēng)險(xiǎn)性。據(jù)日本科研組織追蹤調(diào)查發(fā)覺(jué)，每日喝茶五杯上下的人的人因心血管病發(fā)身亡的人數(shù)均值存活率比平時(shí)不喝茶水的均值存活率要低百分之二十到二十五，在其中針對(duì)減少腦梗死的病發(fā)幾率更為顯著，男士減少百分之四十，而針對(duì)女性來(lái)講，飲茶針對(duì)減少腦梗死的幾率達(dá)到百分之六十，這就充分證明，無(wú)論是女性或是男士，都應(yīng)當(dāng)多喝茶，飲茶不應(yīng)該只是是男士人群的娛樂(lè)休閑方法。

有益于消除疲勞，增強(qiáng)免疫力。大家在日常生活中不會(huì)太難發(fā)覺(jué)，長(zhǎng)期喝茶的人精神實(shí)質(zhì)好些，并且每每疲憊的情況下，可以喝上一杯茶，就能使大家容光煥發(fā)，特別是下午，恰好是茶擁有這般奇特的作用。此外長(zhǎng)期喝茶的人身體內(nèi)會(huì)形成很多的抗病毒治療干擾素栓，而這類抗病毒藥干擾素栓以合理提升人體免疫力并在協(xié)助身體抵擋流行性感冒層面有非凡實(shí)際效果。

茶氨酸的效果是各個(gè)方面的，它是一種較強(qiáng)的抗氧劑，可合理消除身體的自由基，如原花青素可以減緩油性氮化合物的全過(guò)程外溢，這類阻撓空氣氧化的實(shí)力是維生素E的十倍以上，這類抗氧化性功能可以阻攔體細(xì)胞的衰退、變老。

養(yǎng)生喝什么茶好 這幾款茶不僅養(yǎng)生還暖身

1 桑菊蠶繭飲飲法：

菊花3~5朵，干桑葉一小撮，蠶繭兩個(gè)，開(kāi)水沖泡后飲用。

功效：

菊花可平肝明目、散風(fēng)清熱，能清肺熱、胃火。桑葉味甘苦寒，能疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥。

注意事項(xiàng)：

1.四季皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽潤(rùn)喉。

2.夏季炎熱，可解暑熱。

3.菊花種類不限，杭菊、貢菊、雪菊皆可。

4.桑葉可到藥店買(mǎi)，但最好在每年春天桑樹(shù)抽芽時(shí)，去野外采些桑葉尖，曬干后收藏備用。

6.如有咽喉不適等癥，可增加1~2朵菊花或多放點(diǎn)桑葉。

7.如大便稀溏，就減少1~2朵菊花。

8.老人可加10~20粒枸杞，能補(bǔ)肝腎、明目，增加保健功效。

2 蜂蜜檸檬茶飲法飲法：

切鮮檸檬2~3片（約1/3只），用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調(diào)味。

功效：

檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等癥。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
注意事項(xiàng)：

1.老少皆宜，秋冬適量喝有助養(yǎng)陰。

2.鮮檸檬比干檸檬更好。

3.如大便偏干就多加點(diǎn)蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利于收斂、止瀉。

3 三花茶飲法：

三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克，沸水泡兩次，代茶飲。

功效：

1.三七花有活血化瘀、降脂補(bǔ)益的作用。

2.玫瑰花能舒肝解郁、調(diào)節(jié)情緒。

3.杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。三花茶有活血降壓、舒肝解郁的功效。

注意事項(xiàng)：

1.三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜。

2.茶葉可根據(jù)個(gè)人喜好，除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶均可。

3.茶葉別放太多，每天2~4克為宜；服用西藥時(shí)，別用茶水送服。

4 姜鹽豆子茶飲法：

熟黃豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、綠茶適量，食鹽少許。先將茶葉放進(jìn)瓦罐里用開(kāi)水泡開(kāi)，然后將鹽、生姜末倒入罐內(nèi)混勻，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。

功效：

夏能清暑解熱，冬可祛寒去風(fēng)、健脾開(kāi)胃。茶性寒，姜性熱，一寒一熱，正好調(diào)平陰陽(yáng)。

注意事項(xiàng)：

豆子、芝麻可補(bǔ)充能量，姜能活血通絡(luò)、發(fā)散寒氣，特別適合體力勞動(dòng)者飲用。

多喝這10種排毒花茶，讓你美容又健康

1、干菊花茶 把幾朵干菊花放入杯中，然后直接用開(kāi)水沖泡即可。常喝這款菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒，還能夠降血壓。喜歡吃肉的朋友可以多喝這款菊花茶喲！

2、檸檬茶 將半個(gè)檸檬榨汁，然后用溫水沖泡好后就可以飲用了。還可以根據(jù)自己、個(gè)人的口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬茶不僅能夠美白肌膚，還能夠排毒消脂、去油膩。不能用開(kāi)水沖泡喲，不然會(huì)破壞檸檬中的維生素C。

3、玫瑰花茶 準(zhǔn)備好5g的玫瑰花，然后用溫開(kāi)水沖泡就可以飲用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，還能夠滋潤(rùn)養(yǎng)顏。

4、羅漢果茶 羅漢果茶制作方法也非常簡(jiǎn)單，直接用開(kāi)水沖泡就可以了。常喝羅漢果茶不僅可以美容養(yǎng)顏，還能夠減肥瘦身。

5、枸杞茶 將一小抓枸杞放入水杯中，然后用開(kāi)水沖泡5分鐘，沖泡好之后就可以開(kāi)始飲用了。喝枸杞茶有潤(rùn)腸的功效，有助于排便，如果你有便秘等問(wèn)題就可以飲枸杞茶喲。

6、柚子茶 將柚子與蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之后就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用開(kāi)水沖泡。這款茶飲不僅能夠排毒養(yǎng)顏，還可以預(yù)防減肥反彈喲。

7、艾蒿茶 艾蒿茶可以排出我們身體里多余的水分，從而達(dá)到消腫的作用。同時(shí)，艾蒿茶還有利尿解毒的作用，長(zhǎng)期減肥不成功的人不妨喝艾蒿茶試試看。

8、百合花茶 百合花茶微甜，香味芬芳，性微寒，具有清心安神、潤(rùn)肺止咳的作用，能治肺癆久咳、咳唾痰血，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏功效。百合花具有較高的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值。晚上睡不香、經(jīng)常驚醒的人，多飲百合花茶有安睡作用，飲用時(shí)可加少許冰糖沖泡。

9、?金銀花茶 ? ? ? ? ? ? ? ? 金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取?家長(zhǎng)在夏季的時(shí)候可以用金銀花給兒童泡澡，以防痱子痢疾。

10、薰衣草茶 薰衣草是一種馥郁的紫藍(lán)色的小花，又名“寧?kù)o的香水植物”，可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠，可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜，消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經(jīng)、紓解壓力，可令緊張情緒快速松弛，解除焦慮，幫助入眠，具促進(jìn)食欲、養(yǎng)顏美膚的功效，也可治療初期感冒咳嗽，改善頭痛，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/105644.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 臉部過(guò)敏是什么引起的,臉部過(guò)敏怎么辦

下一篇: 香蕉小米粥的功效,,,健胃消食還解酒