香蕉小米粥的功效,,,健胃消食還解酒

香蕉是一種美味而且有營養(yǎng)的水果，對(duì)大家來說，香蕉是比較常見的一種水果。但是你知不知道香蕉還可以與小米一起搭配著吃呢?而且搭配一起吃不僅可口而且還十分營養(yǎng)，那么香蕉小米粥的功效是什么呢?下面一起了解一下。

功效一：香蕉小米粥可以清熱解毒、潤肺通腸以及止咳化痰，因?yàn)橄憬侗旧硎且环N性寒的水果，所以加熱制作好的香蕉粥就具有清熱解毒、潤肺通腸、止咳化痰之功效。同時(shí)對(duì)人的脾胃是非常營養(yǎng)價(jià)值的。

功效二：蕉粥小米粥可以解酒，如果你喝完酒，那么可以喝一些香蕉小米粥，其不僅美味可口，而且還可以解酒，其解酒效果很好。

功效三：食用香蕉小米粥還能夠可提高我們?nèi)梭w免疫力，如果經(jīng)常食用這款養(yǎng)生粥，還可以預(yù)防糖尿病、高血壓等疾病。

功效四：因?yàn)橄憬缎∶字嘀泻卸喾N的維生素，同時(shí)還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)我們?nèi)梭w的健康是有很重要的影響。這款養(yǎng)生粥不僅能夠有效促進(jìn)皮膚增長、傷口愈合，而且還會(huì)令皮膚光滑通透，女性朋友可以多食用哦。

功效五：香蕉小米粥中含有一種讓人愉悅的維生素。這不僅對(duì)人的情緒產(chǎn)生積極的影響，同時(shí)還能夠減輕人體疲勞感，使人精神振奮。

功效六：能夠有效維護(hù)我們皮膚毛發(fā)的健康，而且對(duì)于對(duì)防治手足皮膚皸裂也是十分有效的，香蕉小米粥里面含有某些物質(zhì)對(duì)部分細(xì)菌、真菌有抑制作用;

以上就是香蕉小米粥的功效，從上面內(nèi)容我們知道了這款養(yǎng)生粥對(duì)于人體的健康很有益處，所以我們平時(shí)可以多吃香蕉小米粥，其做法簡(jiǎn)單而且美味可口，同時(shí)也很適合一些減肥女生食用。

小米粥的功效作用 健脾養(yǎng)胃助睡眠

　 小米，也叫做?梁?，主要是谷子去皮后結(jié)的果，小米不僅可以食用，還可作為藥用食材，具有清熱滋陰，補(bǔ)脾腎，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。不少家庭喜歡喝小米粥，小米粥營養(yǎng)價(jià)值高，生活當(dāng)中經(jīng)常喝小米粥可有效健胃養(yǎng)胃，大人小孩喝了準(zhǔn)沒錯(cuò)，下面我總結(jié)喝小米粥的好處，了解小米粥的具體功效作用，普及小米粥對(duì)健脾養(yǎng)胃助睡眠方面的影響。

小米粥的功效與作用：　

1、健脾和胃小米入脾、胃、腎經(jīng)，有健脾和胃的作用。煮小米粥時(shí)的粥油，具有保護(hù)胃粘膜、補(bǔ)益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。新米的補(bǔ)益效果更佳。

　

2、消食小米的營養(yǎng)價(jià)值高于大米，維生素B1是大米的幾倍。其因富含膳食纖維和維生素B1、B2等，因此具有防止消化不良的功效。

3、安眠色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠的作用，而小米所含色氨酸含量為谷類之首。用小米煮粥，易使人安然入睡。

4、補(bǔ)血健腦補(bǔ)血健腦小米含鐵為大米的4.8倍，含磷為大米的2.3倍。是補(bǔ)血健腦的佳品。在北方，小米粥加入紅糖和雞蛋，成為虛寒體質(zhì)產(chǎn)婦產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的營養(yǎng)粥。

5、抗菌作用小米富含氨基酸，有助于抗菌、預(yù)防女性身體炎癥。

喝完酒后第二天胃里不舒服，喝點(diǎn)什么東西能養(yǎng)胃

喝完酒后第二天胃里不舒服，喝點(diǎn)什么東西能養(yǎng)胃

小米粥是胃最好的補(bǔ)品。
小米粥是健康食品，可單獨(dú)煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)粥。小米磨成粉，可制糕點(diǎn)，美味可口?！侗静菥V目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃?！?br>發(fā)芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。

酒喝吐了，第二天胃不舒服吃點(diǎn)什么東西好？

錯(cuò)誤解酒法:用牛奶和茶.
牛奶及其有關(guān)制品中富含一種被稱為蛋白的成分，與酒精結(jié)合后，對(duì)血管的彈性組織有傷害作用，容易使脂類物質(zhì)特別是膽固醇較容易沉積在血管壁上，從而使血管逐漸被堵塞，并且最終導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。
茶中的茶堿會(huì) *** 腎臟加速利尿作用，由于排水過速，會(huì)把來不及完全氧化分解的乙醛提早引入腎臟， *** 腎臟，腎臟受到茶和乙醛的雙重 *** ，造成排尿過多，使腎臟負(fù)荷過重，有害物質(zhì)沉積在腎臟產(chǎn)生結(jié)石。
十種解酒方:
綠豆解酒 綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。
甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。
食鹽解酒 飲酒過量，胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。
柑橘皮解酒 將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1．5克，煮湯服。
白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。
鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3—5個(gè)，榨汁飲服，或食服。
橄欖解酒 橄欖10枚，取肉煎服。
甘薯解酒 將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。
鮮藕解酒 鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服。
生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。
一旦喝酒過量，可用下列方法解酒，不妨一試，療效顯著可靠。
△ 香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個(gè)，可清熱涼血，潤肺解酒；
△ VC片：飲酒過量惡心嘔吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用；
△ 梨：中毒嚴(yán)重者可用梨汁灌服；
△ 荸薺：酒精中毒輕者，可生吃50—100克，若中毒嚴(yán)重，將荸薺搗爛總汁200毫升，加少量冰糖1次灌服；
△ 西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好；
△ 白蘿卜：洗凈去皮，生吃1—2個(gè)，中毒嚴(yán)重不省人事者，可榨汁200毫升灌服；
△ 藕：酒精中毒中度者，可將藕切成薄片100—200克，放入滾水中一會(huì)兒，撈出放入少量白糖攪拌，待涼后一次食完。若中毒嚴(yán)重昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服；
△ 茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服；
△ 醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開水，一次飲服，可迅速解酒；
△綠豆：綠豆搗碎，沖入沸水，然后放入冰箱涼后一次飲用，解酒顯著。
醉酒后怎樣解酒，很多人都想知道。下面介紹幾種解酒食療方，以供選用。
飲食醋 醋與酒精混和，可生成乙酸乙酯和水，從而減輕酒精對(duì)人體的損害。醉酒后立即飲些食醋，或在食醋中加入適量紅糖，可有明顯的解酒效果。
飲咖啡 咖啡有較強(qiáng)的興奮、強(qiáng)心、利尿、解酒的作用。醉酒后有昏睡現(xiàn)象時(shí)，可以用開水泡濃咖啡，頻頻飲服，有較好的醒酒效果。
吃蘿卜 蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜；或以生蘿卜搗汁，調(diào)適量紅糖飲服；亦可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對(duì)防治醉酒大為有效。
吃水果 新鮮的水果如香蕉、梨、柚子、西紅柿、水蜜桃、枇杷等都有解酒作用，尤其是鮮桑椹，解酒效果更好。如無鮮品，可用干桑椹煎水加糖飲服。
飲葛根湯 用葛根30－60克，或葛花10至15克，煎水飲服，解酒效果很好。
另外:蜂蜜解酒后頭痛. 在蜂蜜成分中，含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。對(duì)有酒后頭痛史的人，在飲酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后頭痛、頭暈現(xiàn)象的發(fā)生。

喝點(diǎn)白酒第二天胃不舒服怎么回事

飲食宜清淡少吃生冷油炸辛辣之物，晚上盡量少熬夜。 飲食生活習(xí)慣的不注意，沒有養(yǎng)成好規(guī)律，時(shí)間久了會(huì)讓外邪入侵，以致膽囊收縮功能減弱，膽汁分泌減少，影響到消化吸收，膽汁逆行通過幽門進(jìn)入胃里，與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞，形成胃的潰瘍，隨著時(shí)間的推移，潰瘍經(jīng)久不愈就會(huì)出現(xiàn)糜爛現(xiàn)象，胃不好往往只是被認(rèn)為胃本身的原因，膽對(duì)胃的影響忽略了，膽才是其根源所在，抽空到鄉(xiāng)下農(nóng)村挖些樹榮苦菜，冬季已經(jīng)有長出，平時(shí)飲食宜少量多餐，忌辛辣油炸，生冷性寒之物少吃，晚上盡量早點(diǎn)休息。酒少

喝白酒后第二天肚子不舒服吃什么東西解酒

1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少對(duì)酒精的吸收。
2.豆腐解酒：飲酒多時(shí)，再加一個(gè)豆腐做下酒菜，可促進(jìn)體內(nèi)的乙醇迅速排出。
3.皮蛋醒酒法：醉酒時(shí)，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.蛋清醒酒法：醉酒時(shí)取1-2只生雞蛋清服下，可保護(hù)胃粘膜，并減少對(duì)酒精的吸收。
5.杮子醒酒法：酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。
6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。
7.綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。
8.茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿，茶堿對(duì)呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。
9.食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。
10.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。

喝了一天酒后，第二天胃都不舒服，怎么辦？

建議喝點(diǎn)姜糖水,暖胃的,最好再吃點(diǎn)維生素B6

喝什么湯養(yǎng)胃？最近胃不舒服，想喝點(diǎn)湯！

蘿卜羊肉湯：羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補(bǔ)中益氣，溫胃散寒。 山藥羊肉湯：羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，焯去血水；姜蔥洗凈用刀拍破備用；淮山片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。

吃什么東西比較養(yǎng)胃，平時(shí)吃完火鍋之類的第二天就會(huì)胃不舒服~~

養(yǎng)胃的最好辦法就是少食多餐。別吃冷的。現(xiàn)在是夏天，天氣熱，不宜吃火鍋的！

喝過酒以后第二天胃不舒服應(yīng)該吃點(diǎn)什么或喝點(diǎn)可以緩解癥狀

酒喝多了，當(dāng)時(shí)喝瓶營養(yǎng)快線，感覺挺養(yǎng)胃的；第二天吃小米粥感覺最好。

胃不舒服喝什么粥養(yǎng)胃

1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性溫，味甘。 解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品 *** ，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)．幫助食物消化。 消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。 3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜 酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對(duì)人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。 粥養(yǎng)胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。

喝酒后第二天肚子老是不舒服怎什么？

喝酒多了傷到胃了吧 建議你喝酒之前先喝點(diǎn)牛奶，可以起到保護(hù)胃的作用，而且不容易醉

小米粥的功效與作用有哪些?

谷田夢(mèng)（天然谷物食品倡導(dǎo)者）解答：

小米粥是一種非常健康的食品，在傳統(tǒng)飲食文化中極受歡迎。它不僅美味可口，還有許多健康功效和作用。以下是小米粥的主要功效和作用：

促進(jìn)腸胃消化：小米中含有大量的纖維素，這些纖維素可以幫助刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃消化功能，并且有助于預(yù)防便秘。

潤肺止咳：小米粥有滋潤肺部的作用，能夠緩解干咳等癥狀，對(duì)于患有咳嗽、氣喘等癥狀的人群來說尤其有益。

降血脂改善心腦血管疾?。盒∶字喔缓攀忱w維和卵磷脂，可幫助調(diào)整血脂水平，防止心腦血管疾病的發(fā)生和進(jìn)展。

補(bǔ)充營養(yǎng)：小米粥中含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)可以幫助人們補(bǔ)充營養(yǎng)，提高身體健康水平。

清熱解毒：小米還有清熱解毒的作用，能夠幫助人們降溫解暑、消除煩躁易怒等現(xiàn)象。

減肥瘦身：小米粥富含纖維素，能夠降低人體吸收脂肪和糖分的速度，從而減少卡路里的攝入，并且能夠促進(jìn)代謝，達(dá)到減肥的效果。

總之，小米粥是一種非常健康營養(yǎng)、具有多種功效的食品。無論是對(duì)于一般人民，還是對(duì)于特定人群，如老年人、產(chǎn)婦、需要調(diào)整血脂、降低膽固醇的人群，都有很好的保健功效。因此，我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢赃m當(dāng)?shù)厥秤眯∶字?，在享受美味的同時(shí)，可以提高身體健康水平并預(yù)防許多疾病。

以上是【天然谷物食品倡導(dǎo)者-谷田夢(mèng)】解答，希望對(duì)大家有所幫助。

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