、內(nèi)耳迷路
、泌尿系統(tǒng)。
頭暈保健自療加強(qiáng)按摩部位：小腦
、耳朵
、內(nèi)耳迷路
。
1.小腦(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū)，剛好與頸項相鄰
。按摩時方向要從外往內(nèi)方向扣按后再由內(nèi)往外扣按
。
2.大腦(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩
。
3.三叉神經(jīng)(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指外側(cè)骨緣下方的肌肉
。按摩方向是由下往上按摩。
4.額竇(反射區(qū)有交叉)：在雙腳五個腳拇趾末端處
，剛好在腳趾甲下方
。按摩方向是由下往上按摩。
5.耳朵(反射區(qū)有交叉)：在雙腳腳底的四
、五趾與腳掌相交處下方的肌肉
。按摩時要由上往下扣住后，往內(nèi)側(cè)按摩
。6.內(nèi)耳迷路：位于雙腳腳背的腳小趾下方
，腳掌第一骨頭邊緣處，觸摸時有顆粒微凸感覺
。找到微凸的小顆粒
，用手按住后定點(diǎn)揉按
。
處理
1,以最舒適的狀態(tài)躺下休息,解松身上的衣物.
2,若有發(fā)燒現(xiàn)象,予以冰敷.
3,調(diào)暗室內(nèi)的光線,使身心放松,平靜
4,若是自律神經(jīng)失調(diào)所引起時,腳部會覺得發(fā)熱,若呈現(xiàn)冰冷,最好保持其溫暖.
5.起來時頭暈可以彎腰(連頭也一起彎下去)
好難受 ，頭暈，惡心
。
你好：
眩暈
這是一種頭暈
、或輕微頭痛的現(xiàn)象?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊邥械阶约阂恢毕鲁粱蛳陆?div id="m50uktp" class="box-center"> ，周遭的物體似乎在旋轉(zhuǎn)，有時自己電跟著轉(zhuǎn)
。暈眩一般與平衡感有關(guān)
，當(dāng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)從內(nèi)耳、眼睛
、肌肉或皮膚接收到紊亂的訊息
，便容易發(fā)生暈眩。腦瘤
、高低血壓
、過敏癥
、頭部受傷、腦部缺氧
、貧血
、感染、營養(yǎng)不足
、神經(jīng)疾病
、情緒緊張、氣壓改變
、耳管或耳咽管阻塞
、中耳炎、突然快速地站立或坐下
、耳垢過多等等
，均可能引起暈眩。腦部血液循環(huán)差也可能造成暈眩及失去平衡感
。暈眩的人有時還會有惡心及聽覺喪失
。
一般來說，普通頭暈或姿勢性頭暈無需特別的治療
，你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下找出引發(fā)頭暈的誘因并加以避免和克服
。
10種家庭治療措施
家庭治療措施
●找出病因
如果你的頭暈不伴有其他明顯相關(guān)癥狀，則應(yīng)檢查一下發(fā)作時的相關(guān)條件
，如是否為藥物引起
，因為許多藥物都可能引起頭暈，例如非甾體類消炎藥
、抗生素與降壓藥等
。
●深呼吸
當(dāng)頭暈發(fā)生時，你可以坐下
，閉上雙眼
，低下頭，然后做深呼吸
。這樣可以幫你恢復(fù)正常
。
●勿快速轉(zhuǎn)頭
平時應(yīng)注意避免極快速地移動頭部或變換姿勢，以免引發(fā)眩暈
。
●作頭部練習(xí)
一般來說
，姿勢性眩暈不需要治療幾秒鐘內(nèi)就會自行緩解。當(dāng)然
，如果當(dāng)你轉(zhuǎn)頭時癥狀嚴(yán)重
，應(yīng)找醫(yī)生檢查。而轉(zhuǎn)頭鍛煉可以使你逐漸適應(yīng)而不再暈眩，練習(xí)要循序漸進(jìn)
。
營養(yǎng)與飲食療法
●補(bǔ)充營養(yǎng)素
①DMG：(葡萄糖酸)
用量依產(chǎn)品標(biāo)示
。葡萄糖酸能增加腦部含氧量。
②煙堿素(B3)
用量lO0毫克
，每天3次
。改善腦部血液循環(huán)及降低膽固醇。
③綜合維生素B注射液及B6和B12每天100-400毫克
。保持大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能正常
。
④維生素c及維生索E
用量依產(chǎn)品標(biāo)示?div id="d48novz" class="flower left">
？寡趸瘎?div id="d48novz" class="flower left">
，改善血液循環(huán)。
⑤膽堿
、肌醇或卵磷脂
用量依產(chǎn)品標(biāo)示
，每天3次。神經(jīng)功能之必需物
，卵磷脂預(yù)防動脈硬化并改善腦部功能
。
⑥輔酶Q10
每天60毫克。改善腦部血液循環(huán)
。
⑦銀杏（白果）精
每天120毫克
。供應(yīng)氧以改善腦功能
⑧鈣、鎂
、鍺
每天用量分別為1500
、750和100毫克。幫助心跳
，促進(jìn)血液循環(huán)和增加腦的含氧量
。
●保健藥膳
①童雀花壅肉湯
金雀花50克，瘦豬肉100克
，精鹽適量。將豬肉洗凈
，切小塊
，同金雀花加水適量及精鹽，燉煮至豬肉熟爛即成
。三餐隨意食豬肉
，飲湯。適用于眩暈
，頭痛等癥
。
②四味止眩湯
松子仁、黑芝麻、枸杞子
、杭菊花各15克
，白糖適量。將上述藥物共洗凈
，松子仁
、黑芝麻搗碎，然后一同人鍋加水適量
，用中火煮沸后
，改文火煨至松子仁熟軟，加入白糖即成
。每日1次
，連服10日為1個療程。
此湯滋補(bǔ)肝腎
，清熱養(yǎng)血
，明目，止眩暈
，適用于肝腎虛損引起的頭暈眼花等癥
。
③防眩暈茶
綠豆皮、扁豆皮各10克
，茶葉5克
。將綠豆皮、扁豆皮炒黃
，與茶葉一起
，開水沖沏即可，每日代茶飲
。此方清熱化濕
，適用于頭暈，目眩等癥
。
●注意
平時應(yīng)避免尼古丁
、咖啡因、鹽
、油炸食物
。
●藥草兼
假葉樹、番椒
、薄公英
、銀杏均町泡茶飲用，對暈眩均有一定療效(服用方法見下卷第三章)
。
危險值號
如果你在頭暈時伴有下列癥狀
，則可能預(yù)示有相關(guān)的疾病
，應(yīng)及時請醫(yī)生檢查確診，以免貽誤病情
。
頭暈
，伴上肢或下肢的無力，癱瘓或麻木感
，可能伴視力模糊或暫時失明或說話困難
，可能有中風(fēng)的危險。
頭暈伴持續(xù)性或反復(fù)頭痛
，較少見者有惡心
、嘔吐、驚厥
、人格改變
、視力喪失、語言障礙
、乏力或癱瘓
、記憶力減退、協(xié)調(diào)或平衡障礙
，檢查是否有腦腫瘤
。
轉(zhuǎn)頭時出現(xiàn)頭暈，伴關(guān)節(jié)疼痛及僵硬
，患者年齡在50歲以上小心頸部骨關(guān)節(jié)炎
。
持續(xù)性劇烈頭暈，活動時加重聽力喪失
，耳鳴
；可能伴有惡心、嘔吐
；之前有病毒感染
，請檢查是否有內(nèi)耳和神經(jīng)感染。
頭暈間斷發(fā)作
；聽力喪失
，耳鳴；可伴有頭痛
、惡心及嘔吐
，面色蒼白或虛脫，可能患有莢尼爾病
。
滿意請采納，
頭暈有什么好的治療方法呢？
引起頭暈的原因有很多，患者應(yīng)該及時查清楚是什么原因?qū)е碌模瑢ΠY治療才能更好的擺脫頭暈困擾
。一般常用的治療頭暈的方法有：
1
、注意飲食習(xí)慣
很多人頭暈是疾病引起的，如高血壓
，這種時候就需要大家要多注意飲食習(xí)慣
，飲食要清淡一些，不要吃太咸
、太甜
、太油膩的東西，以免加重病情
。
2
、戒煙限酒
長期大量吸煙會促進(jìn)大動脈粥樣硬化，小動脈內(nèi)膜增厚
，使血管硬化
，導(dǎo)致腦部供血供氧不足，引起頭暈
。大量飲酒對身體有百害而無一利
，這是大家都知道了，高濃度的酒精也會導(dǎo)致動脈硬化
，加重高血壓
。
戒煙限酒
3、堅持鍛煉
經(jīng)常參加一些體育鍛煉
，如慢跑
、快走、打太極等
，可以改善血液循環(huán)
，有舒筋活血的作用，有助于緩解頭暈的癥狀
。
4
、保持心態(tài)平和
平時不要情緒太過激動，勿大喜大悲
，保持心態(tài)平和
，以免情緒激動導(dǎo)致高血壓，加重頭暈的癥狀
。
5
、保持作息規(guī)律
保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足
，每天不低于8個小時
。注意保暖
，早起晨練不要太早，以免因氣溫較低引起血管收縮
，造成不適
。
覺后感到惡心 心跳加速 有點(diǎn)頭暈
我猜測1、你不喜歡鍛煉身體
，2
、胃口不好，3
、喜歡熬夜
現(xiàn)在很多學(xué)生有你類似的不適
，是個比較普遍的現(xiàn)象。
學(xué)生尤其是16-22歲的學(xué)生
，正是身體發(fā)育的關(guān)鍵時期
，也是學(xué)業(yè)較重的時期，同時也是一些莫名其妙的各種不適出現(xiàn)最多的時期
。如果平時不注意鍛煉身體
，也不好好吃飯，再加上睡覺差的話
，很容易出現(xiàn)上述擬所說的不適
。檢查往往會有低血壓、輕度貧血等表現(xiàn)
。相信你也想到該怎么辦了
。
1、鍛煉身體
，時間不一定要長但要規(guī)律
，如每天鍛煉2次，每次5-8分鐘
，花不了多久
。
2、不要偏食
，長身體時應(yīng)該能吃呀
。實(shí)在不行去藥店買些助消化的藥吧。
3
、睡眠很重要
，就不多說了
突然頭暈想吐怎么辦
你好！我來和你談?wù)勱P(guān)于“頭暈”的問題
。
希望對你有用
。頭暈是十分普遍的癥狀，除耳髓不平衡外
，它的成因眾多
，如藥物影響
、心律失常等
。遇有頭暈
，除了盡量爭取休息，飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物
，皆有助于舒緩不適
。
1）頭暈分為以下三大病狀：
1.
天旋地轉(zhuǎn)--患者會感覺到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在轉(zhuǎn)
。
2.
頭重腳輕--沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺
，但總覺得“頭重重，腳浮浮”
，提不起精神來
。
3.
前一黑--感到視覺模糊，甚至?xí)簳r失去知覺
。
大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶
、食欲不振甚至嘔吐大作，這時要留意自己的飲食
，應(yīng)少食多餐
、避免油膩食品，亦可在進(jìn)食前先服食藥丸
，都有助減輕癥狀
。
2）持續(xù)頭暈須注意：
1.
頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時應(yīng)慢慢進(jìn)行
，因平衡系統(tǒng)需要時間適應(yīng)
。相反，如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個月以上者)就應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動
，因為此時不多活動
，會令身體機(jī)能退化、使平衡系統(tǒng)失調(diào)
，因此不可只躺著不動
。
2.
頭暈超過兩周要檢查。
問題持續(xù)或嚴(yán)重的話
，應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查
。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失
，若超過的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生
。患者通常要進(jìn)行身體血色素
、血壓
、心跳
、血糖等檢查，甚至可能要檢驗聽覺
、作頭部電腦掃描等
。
3）為什么會頭暈？
頭暈的原因不一
，一般有以下幾種：
1.
中耳及內(nèi)耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩
，如中耳炎、美尼氏癥等
，一般感冒病毒也會入侵內(nèi)耳而引起問題
，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。
2.
藥物影響--一些降血壓藥
、心臟及糖尿藥
，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。
3.
心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈
，其中心跳過慢影響較多
。
4.
慢性疾病--糖尿病、氣管病
、腎病等若控制不好
，也會出現(xiàn)上述情況(如血糖過低)。
5.
貧血--懷孕期間或婦女月經(jīng)量大
，都會令血液含氧量減低
，造成暈眩。
6.
血壓過高或過低--血壓過高或過低
，都能對大腦造成影響而引致頭暈
。
4）治療頭暈的食療膳方：
1.
紅糖雞蛋
取豆油適量，2個雞蛋
、30克紅糖(用少許水?dāng)嚢?
。將豆油放鍋內(nèi)燒熱；再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟
，空腹服用
，連服10天。為鞏固療效
，也可多服幾天
。
2.
籬欄蛋粥
用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋1個
，大米50克
。煮成稀粥，可加適量油、鹽
、味精調(diào)味
。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼
，一天分2次食用藥粥和雞蛋
，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)
。此藥粥不僅香甜可口
，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用
。
3.
鴨蛋豆羹
取鴨蛋1個、赤豆20粒
。攪勻蒸熟
，早晨空腹服，每日1次
，連用7天有特效
。
4.
四君子湯
用夏枯草、生杜仲各25克
，生白芍15克
，黃芩10克。先煎前3味藥
，放入3茶盅水
，熬30分鐘，撤火
，稍停再加入黃芩
，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次
。服后即能感覺頭輕眼亮
，沒有其他副作用。
5.
菊花功能
取菊花適量
。菊花功能降血壓
、明目解毒、治頭暈
、頭痛
、耳鳴目眩，能使小便清長
。高血壓的人可用菊花枕頭
，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~
、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可
。
6.
茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息
，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋
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祝你早日康復(fù)《紹興冬冬》答題專用
，請誤復(fù)制
。珍惜別人的勞動成果
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