一、噯氣屁多口干舌燥怎么回事
1.放屁過多透露的健康信息
放屁,不可以讓別人知道,但屁透露了身體的健康信息,自己不可以不知道。憋著屁不放雖然保住了面子,卻會導(dǎo)致臭氣被自己吸收,弄不好還會搞出便秘。幸好有研究發(fā)現(xiàn),改變飲食結(jié)構(gòu)與習(xí)慣可以減少放屁。
2.屁的多少與食物有關(guān)
放屁,是胃腸道內(nèi)積聚的氣體排出肛門的生理反應(yīng)。廣州市紅十字會醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師張文茹介紹,這種氣體主要產(chǎn)自食物在大腸被細(xì)菌分解和被真菌發(fā)酵的過程,其次來自于吃喝時吞下的空氣,以及由腸黏膜血液循環(huán)釋出的部分氣體。屁的化學(xué)組成如下:氮?dú)?0%~90%,氫氣0%~50%,二氧化碳10%~30%,氧氣0~10%,甲烷0~10%。
研究發(fā)現(xiàn),產(chǎn)氣較多的是含有多聚糖化合物的食物,包括豆類、乳制品、洋蔥、大蒜、青蔥、韭黃、甘藍(lán)、紅薯、土豆、腰果、燕麥、小麥等。乳糖不耐受者吃了奶類等含有乳糖的食品,其中不消化的乳糖被細(xì)菌分解就會大量產(chǎn)氣。玉米等含有淀粉的食物在大腸被消化分解時大多會產(chǎn)氣,但大米不會產(chǎn)氣,是唯一的例外。
另一方面,海帶以及一些調(diào)味料有減少腸道產(chǎn)氣的作用,例如孜然、芫荽(香菜)、姜黃等。豆類經(jīng)過發(fā)酵制成面豉,或者經(jīng)過長時間烹飪,可破壞其中的多聚糖而減少產(chǎn)氣,但營養(yǎng)有所損失。
3.屁的多少反映消化功能
專家介紹,吃喝的時候速度過快,焦慮情緒下長嗟短嘆,都會吞下一些空氣,可增加放屁;胃炎、胃潰瘍、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎、慢性肝病等患者以及消化酶分泌減少的老年人消化能力弱,一下子吃多了,食物消化不充分,進(jìn)入大腸后會產(chǎn)生較多氣體。便秘患者的大便滯留腸道,被細(xì)菌過度分解也會產(chǎn)氣增多。針對上述原因進(jìn)行具體處理便可減少放屁,例如消化不良的老年人可補(bǔ)充消化酶,胃腸蠕動太快者可用藥減慢。
另一方面,胃腸輕癱令患者的胃腸蠕動減少,表現(xiàn)為肚子氣體聚積發(fā)脹,放屁減少,甚至有氣體向上從口排出,多見于糖尿病人,這時可服用增加胃腸動力的藥物幫助消化。糞便、腫瘤導(dǎo)致腸梗阻,或者發(fā)生了腸扭轉(zhuǎn),也會令放屁減少,需要及時采取措施進(jìn)行疏通。
二、口干舌燥有如下原因
1.生理性口干
多見于飲水過少,進(jìn)食過咸及大量干性食物過多,劇烈運(yùn)動后及大量出汗后,神經(jīng)功能紊亂等。此外更年期、緊張、焦慮等精神因素也可引起口干。
正常老年人因口腔粘膜內(nèi)腺體萎縮,唾液分泌減少而可能出現(xiàn)不同程度的口干。
2.病理性口干
多見于感冒后,大量嘔吐、腹瀉及高熱后。鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良,張口呼吸致使口腔內(nèi)水分蒸發(fā)而出現(xiàn)口干。
哮喘患者因呼吸加快加深,從呼吸道蒸發(fā)水分過多而口干。各種原因的睡眠呼吸障礙患者,因為夜間張口呼吸而在清晨起床后口干。
3.糖尿病口干
這是大家最熟悉的,患者可因血糖升高引起血漿滲透壓增高、多尿而出現(xiàn)口干、口渴。某些垂體瘤可引起口干。
最嚴(yán)重的口干見于干燥綜合征患者。因為免疫反應(yīng)破壞了腮腺、口腔內(nèi)唾液腺、淚腺及鼻腔粘膜內(nèi)腺體而引起患者難以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥,嚴(yán)重時轉(zhuǎn)舌及閉眼都很困難。
三、噯氣屁多要重視
1.放屁太多消化系統(tǒng)出問題
引起這種現(xiàn)象的原因很多,可主要分為兩大塊:
其一是由于飲食的關(guān)系。若人體攝入過多的酸性食物,如豆制品、花生等,或一些通便的食物,就會在代謝中產(chǎn)生過多的氣體,引起放屁多的現(xiàn)象。特別是豆類食物,因為人體缺乏必要的酶來充分消化豆類中的多糖,因此就會釋放出這個“大規(guī)模的殺傷武器”。如果沒有吃這些食物,而出現(xiàn)放屁過多的現(xiàn)象,則可能是消化系統(tǒng)出了問題,如胃炎、腸炎等。
其二就是口腔做吞咽動作時所咽下去的氣體。尤其是一些吃飯時愛說話的人,就會在吞咽食物的過程中比少說或不說話的人咽下去更多的氣體,所以古人云“食不言”,確實有一定的道理。
2.放屁太臭當(dāng)心腸炎和腸癌
一般的屁是不會特別臭的。而屁之所以會臭,其中所含的硫化氫就是“罪魁禍?zhǔn)住?。若不是進(jìn)食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食而引起的,放出奇臭無比的屁時,就要引起足夠的重視,可能是一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙而引起的,另外,放屁太臭也是腸癌的一大癥狀。因此,專家提醒:放屁太臭時就更要小心自己的身體。
3.總不放屁說明腸代謝減慢
有些人會說:“我不放屁總好了吧?!逼鋵嵅环牌ㄎ幢厥呛檬拢7牌ǖ娜诉€要比不放屁的人健康。尤其是人們大魚大肉吃多了,運(yùn)動量卻少了,整天久坐都會引起便秘、腹脹、腹痛等病癥,從而減少放屁或者干脆就不放屁了。此外,老年人也是不放屁的一大族群。年齡的遞增使得他們的新陳代謝愈漸緩慢,而相對來說,腸蠕動也會更慢。因此,建議大家要盡可能地多吃蔬菜水果,加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,都可幫助身體排毒。
4.忍著不放能造成慢性中毒
很多人在公眾場合為了不失體面,寧愿憋紅了臉也絕不松那一口“氣”。在此提醒大家,長期憋屁對人體還是有一定影響的,有毒氣體不能以最簡單的方式釋放,不但增加了身體的負(fù)擔(dān),而且還很容易造成機(jī)體慢性中毒。像一些清理污水管道或者陰溝的人常會有暈倒的現(xiàn)象,原因就是污水中含有的大量硫化氫等有害氣體而導(dǎo)致的中毒。另外,沒有放出的屁會被腸壁吸收,進(jìn)入血液中,這也是導(dǎo)致人體衰老的原因之一。
因此,渴望健康和美麗的人們不要讓屁在身體內(nèi)積聚、吸收,為了健康“還須放屁”,只是要注意在合適的場合。
四、噯氣屁多口干舌燥怎么調(diào)理呢
1、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
5、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀:頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
炎熱的夏季,隨著汗液的大量排出,口干口渴是最常見不過的現(xiàn)象了,人們常常以為這是由于體內(nèi)缺水造成的,但是,這口干背后也可能是疾病在作祟,別一時大意歸罪于氣候,卻讓疾病漏網(wǎng)。
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