12井穴，從根子滋養(yǎng)12經(jīng)絡(luò)

1、人體有藏十二口井！

眾所周知，人體主要有十二條經(jīng)絡(luò)，這些大家都知道，但很少人清楚，十二經(jīng)絡(luò)各有一個(gè)井穴，合起來(lái)就是“十二井穴”，如少商、涌泉、隱白等我熟知的大穴，都是井穴！人體藏著的這十二口井，關(guān)鍵時(shí)能救急安神，還可從根子上滋養(yǎng)十二經(jīng)絡(luò)！重要性可想而知！

古人將經(jīng)脈比作河流，氣血便如河水一樣流淌其中。體表的經(jīng)脈是地面部分的河流，體內(nèi)的經(jīng)脈就像是地下的暗流。井穴便是溝通這些河流（經(jīng)絡(luò)）的“井口”（源頭），所以稱它們?yōu)榫ā＃ń?jīng)氣的源頭！你說(shuō)重不重要？）

《靈樞》中說(shuō)到：“以上下所出為井?！本ǘ喾植荚谌梭w手指、腳趾的末端，是體表經(jīng)脈內(nèi)的氣血流注到體內(nèi)經(jīng)脈中的必經(jīng)之路。由此，井穴成了十二經(jīng)脈的“根穴”（源頭），主管著十二經(jīng)脈中的支脈！

我要知道的是，十二經(jīng)脈與其井穴是一一對(duì)應(yīng)的，也就是每條正經(jīng)都有一個(gè)井穴。例如，肺經(jīng)的井穴為少商，大腸經(jīng)的井穴是商陽(yáng)，心包經(jīng)的井穴是中沖?！短忑埌瞬俊防锏摹傲}神劍”，便是拿其中的六個(gè)井穴名稱來(lái)命名的！

二、常灸它們，從根子滋養(yǎng)十二經(jīng)絡(luò)！

就像我們養(yǎng)樹(shù)澆水一樣，肯定的多把水澆在樹(shù)根上。我們養(yǎng)經(jīng)絡(luò)也一樣，肯定是從它的根子入手，多澆根！

而十二井穴就是十二經(jīng)絡(luò)的樹(shù)根（源頭），經(jīng)常刺激它們，可以促進(jìn)本條經(jīng)絡(luò)的經(jīng)氣滋生，從根子上滋養(yǎng)、滋補(bǔ)十二經(jīng)絡(luò)！

肺經(jīng) -- 少商

大腸經(jīng) -- 商陽(yáng)

心包經(jīng)--中沖

三焦經(jīng)--關(guān)沖

心經(jīng) --少?zèng)_

小腸經(jīng) --少澤

脾經(jīng) --隱白

胃經(jīng) --厲兌

肝經(jīng) -- 大墩

膽經(jīng) --足竅陰

腎經(jīng) --涌泉

膀胱經(jīng)--至陰

三、井穴的主要作用！

1、井穴可清熱解毒！

現(xiàn)實(shí)中，井穴的作用自然沒(méi)有武俠小說(shuō)中那么夸張。通過(guò)刺激井穴，并不能達(dá)到隔空傷人的效果，倒是可以作用到自身，起到清熱的效果。畢竟是井穴嗎，一般來(lái)說(shuō)，每一個(gè)井穴都可以調(diào)理所屬經(jīng)脈、臟腑的熱證!

比如我們最常說(shuō)到的，按摩可清肺熱，調(diào)理肺熱引起的咳喘，尤其是對(duì)于風(fēng)熱邪氣侵犯肺經(jīng)引起的咽喉腫痛，在少商穴點(diǎn)刺放血，往往可以起到立竿見(jiàn)影的效果，這是我們經(jīng)常說(shuō)到的！此外井穴不但可以清瀉所屬臟腑經(jīng)絡(luò)的火熱，還可調(diào)理以全身發(fā)熱為主的病癥。

由于十二經(jīng)脈中所屬臟腑、經(jīng)絡(luò)有陰陽(yáng)表里對(duì)應(yīng)的關(guān)系，井穴的清熱作用也會(huì)表現(xiàn)出陰陽(yáng)表里的對(duì)應(yīng)特點(diǎn)。例如商陽(yáng)是大腸經(jīng)的井穴，卻可以清肺熱，治療肺熱咳喘、咽喉腫痛等癥。

2、井穴可開(kāi)竅安神！

除了清熱，井穴還有醒腦開(kāi)竅和安神鎮(zhèn)靜的作用。井穴位于四肢末端，分布有豐富而敏感的神經(jīng)末梢。俗話說(shuō)“十指連心”，刺激手部的井穴具有極強(qiáng)的醒腦、蘇厥、開(kāi)竅、止痛的作用。

腳部的井穴在醫(yī)生急救中也有較為廣泛的應(yīng)用。腎經(jīng)井穴——涌泉在此方面作用非常顯著，常用于調(diào)理中風(fēng)、癔病、發(fā)熱導(dǎo)致的昏迷和休克。此外，涌泉還有開(kāi)腎竅的作用，腎氣虧虛的人可以通過(guò)按摩涌泉來(lái)鼓舞腎氣。

少商、少?zèng)_等其他井穴也可以刺激相應(yīng)臟腑，例如鼻塞時(shí)可以刺激開(kāi)肺竅的少商、商陽(yáng)；耳鳴、耳聾的人可以多艾灸、按摩開(kāi)眼耳竅的關(guān)沖、足竅陰！

在日常應(yīng)用中，井穴還可以用來(lái)調(diào)理癲狂、失眠、小兒驚風(fēng)、憂郁癥等多種神經(jīng)疾患；發(fā)揮其安神鎮(zhèn)靜的作用。比如少?zèng)_為心經(jīng)井穴，心主神志，悲喜無(wú)常、煩躁不安時(shí)就可以按摩或針刺少?zèng)_，達(dá)到緩解癥狀的作用。

3、井穴可溝通表里！

所有井穴皆有溝通人體表里經(jīng)的作用！前面說(shuō)了，人的經(jīng)脈，分為體表與體內(nèi)二部分，并構(gòu)成一個(gè)無(wú)端的循環(huán)。若是將體表的經(jīng)脈比作是地面部分的河流，體內(nèi)經(jīng)脈就像是地下的水流暗道，井穴則是體表經(jīng)脈的經(jīng)水回流體內(nèi)的井口，所有井穴皆有溝通表里經(jīng)脈氣血的作用！

處在人體體表的井穴，由于位于人體中的高地勢(shì)，因此，井穴的氣血運(yùn)行又分為二個(gè)方面，一個(gè)是體表的經(jīng)水會(huì)循井孔下行于體內(nèi)經(jīng)脈，二是體內(nèi)經(jīng)脈中的高熱濕氣也會(huì)循井孔之口上行于體表。

4、所有井穴皆與腎相通！

人體的井穴，相當(dāng)于地表與地下相通的深井，因其是深井，通于人體的內(nèi)部經(jīng)脈，因此，所有循井穴向人體內(nèi)部下行的陰液皆可并于腎所主的水液之中，也就是說(shuō)，所有井穴皆通于腎。并且——

陰經(jīng)井穴通于肝。人體手足三陰經(jīng)（肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)）井穴的五行皆屬于木，具有生發(fā)的作用，且人體中皮部相通、肉部相通、筋部相通、血脈相通、骨部相通，因此，手足三陰經(jīng)井穴生發(fā)的經(jīng)氣皆通于肝。

陽(yáng)經(jīng)井穴通于肺。人體手足三陽(yáng)經(jīng)井穴的五行皆屬于金（大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)），具有收降的作用，且人體中皮部相通、肉部相通、筋部相通、血脈相通、骨部相通，因此，手足三陰經(jīng)井穴收降的經(jīng)氣皆通于肺。

5、井穴主調(diào)五臟疾病！可祛寒濕聚集！

《靈樞．九針十二原篇》還說(shuō) ：‘病在臟者，取之井’。如果是病癥五臟的（肝、心、脾、肺、腎），都要找他們對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)的井穴！腮腺炎屬肺熱者可用少商或商陽(yáng)點(diǎn)刺放血，多可在一二次恢復(fù)；指端麻木初起者可用陽(yáng)經(jīng)井穴直刺留針治療，亦可在一二次內(nèi)回復(fù)；落枕初起者可用少澤按壓，一般一次恢復(fù)；

五臟六腑引發(fā)的疾病，若有心下滿者，皆可用井穴進(jìn)行針刺。什么是心下滿？即是若有物沉墜于心下或掛于心下，使心有種向下拉的感覺(jué)，或心有負(fù)重的感覺(jué)，是寒濕水液聚集于心之下，當(dāng)此之時(shí)，可用相應(yīng)的井穴針刺調(diào)理。如胃寒的患者，心下胃部如有寒濕聚集，與心相引，則可用胃經(jīng)井穴厲兌針灸。

香港腳，腳丫中間濕癢，腳丫內(nèi)皮膚泛白，脫皮，或皮層增厚，若為初起者，一般針刺或按壓艾灸足三陽(yáng)經(jīng)井穴（厲兌、至陰、足竅陰），多可在一周內(nèi)會(huì)恢復(fù)（此法調(diào)理重癥腳丫癢、脫皮、水濕泛濫有特效）！

寒濕頭痛初起者可用涌泉穴治療，一般下針后疼痛立止……。總之，五臟六腑初起的疾病，皆可用其相應(yīng)的井穴進(jìn)行調(diào)理，且效果卓著。

6、井穴可祛水腫！

所有井穴皆有導(dǎo)體表水液回流體內(nèi)的作用！

如足背水腫可用足三陽(yáng)經(jīng)井穴調(diào)理；小腿內(nèi)側(cè)水腫可用脾經(jīng)、胃經(jīng)井穴隱白和厲兌調(diào)理；脛骨水腫可用胃經(jīng)井穴厲兌調(diào)理；小腿外側(cè)水腫可用膽經(jīng)、膀胱經(jīng)井穴足竅陰和至陰調(diào)；手部水腫可選用相關(guān)的經(jīng)脈井穴調(diào)理 ……

水腫之癥其實(shí)是體表水液泛濫，水不歸經(jīng)，井穴有導(dǎo)體表水液回流體內(nèi)的作用，雖不是水腫所生之源，但能為體表泛濫水液開(kāi)辟去路。

7、除腎經(jīng)井穴外，其余井穴皆可瀉經(jīng)脈多余的陰液！

所有井穴皆有瀉經(jīng)脈多余陰液的作用（瀉子木而奪母水）。肺經(jīng)寒濕、陰液有多余的，可用少商直刺留針的方法將肺經(jīng)有余之液導(dǎo)入體內(nèi)，使其回流于腎部，也可點(diǎn)刺后擠壓出血、放血！

心經(jīng)寒濕、陰液有余者，可艾灸少?zèng)_將心經(jīng)多余的陰液導(dǎo)入體內(nèi)，使其回流于腎部，亦可擠壓出血；膀胱虛寒、陰液有余者，可艾灸至陰膀胱經(jīng)多余的陰液導(dǎo)入體內(nèi)，使其回流于腎部，也可擠壓出血；

如小腸濕熱（火克金）引起的皮膚濕疹、皮膚瘙癢，出水泡，皮膚易潰破，可選用小腸經(jīng)井穴少澤點(diǎn)刺出血、艾灸的方法；如脾虛、脾寒濕的灸友，可在脾經(jīng)井穴隱白點(diǎn)刺出血、艾灸，即能較好的卸除多余的陰液！

井穴中具有催乳作用的是

井穴中具有催乳作用的是少澤。

井穴，五俞穴的一種，穴位均位于手指或足趾的末端處。《靈樞．九針十二原篇》 ：‘所出為井’。也就是指在經(jīng)脈流注方面好像水流開(kāi)始的泉源一樣。“井”為地下出泉；形容脈氣淺小。 全身十二經(jīng)脈各有一個(gè)井穴，故又稱“十二井穴”。

古人將經(jīng)脈比作河流，血液便如河水一樣流淌其中。體表的經(jīng)脈是地面部分的河流，體內(nèi)的經(jīng)脈就像是地下的暗流。井穴便是溝通這兩條河流的“井口”。

《靈樞》中說(shuō)：“以上下所出為井。”井穴多分布在人體手指、腳趾的末端，是體表經(jīng)脈內(nèi)的氣血流注到體內(nèi)經(jīng)脈中的必經(jīng)之路。由此，井穴成了十二經(jīng)脈的“根穴”，主管著十二經(jīng)脈中的支脈。十二經(jīng)脈與其井穴是一一對(duì)應(yīng)的。

通過(guò)刺激井穴，可以起到清熱的效果。一般來(lái)說(shuō)，每一個(gè)井穴都可以治療所屬經(jīng)脈、臟腑的熱證。比如少商可以清肺熱，治療肺熱引起的咳喘。對(duì)于風(fēng)熱邪氣侵犯肺經(jīng)引起的咽喉腫痛，在少商穴針刺放血，往往可以起到立竿見(jiàn)影的效果。

井穴不但可以清瀉所屬臟腑經(jīng)絡(luò)的火熱，還可治療以全身發(fā)熱為主的病癥。由于十二經(jīng)脈中所屬臟腑、經(jīng)絡(luò)有陰陽(yáng)表里對(duì)應(yīng)的關(guān)系，井穴的清熱作用也會(huì)表現(xiàn)出陰陽(yáng)表里的對(duì)應(yīng)特點(diǎn)。例如商陽(yáng)是大腸經(jīng)的井穴，卻可以清肺熱，治療肺熱咳喘、咽喉腫痛等癥。

刺絡(luò)可以治療抑郁癥，還可以緩解高血壓

【指導(dǎo)教師】郭煒，山東中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)博士，山東新中魯中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師。

”刺絡(luò)者，刺小絡(luò)之血脈也?！薄巴痍悇t除之，出惡血也?！贝探j(luò)就是我們所俗稱的放血療法，而注意放血要避開(kāi)大血管以免失血過(guò)多。刺絡(luò)是更新血液，排毒排瘀的良法。

井穴是十二經(jīng)絡(luò)中最接近四肢的穴位，每條經(jīng)絡(luò)各有一個(gè)，共十二個(gè)。《靈樞.九針十二原篇》中提到“所出為井，所溜為滎，所注為俞，所行為經(jīng)，所入為合，二十七氣所行，皆在五俞也?！本ㄊ俏咫蜓ㄖ?，同樣也是經(jīng)絡(luò)之氣的源泉，經(jīng)絡(luò)氣血從此噴薄而出，奔騰而去。歷代醫(yī)家認(rèn)為井穴放血可以清解該經(jīng)絡(luò)的實(shí)火，也可以破除郁熱?，F(xiàn)代醫(yī)家臨床研究發(fā)現(xiàn)十二經(jīng)絡(luò)井穴放血對(duì)于腦卒中或中風(fēng)后抑郁患者療效顯著。究其根本仍舊是著手于氣血大面積瘀阻的問(wèn)題來(lái)進(jìn)行疏通經(jīng)脈氣血運(yùn)行的治療。相比于內(nèi)服中藥，放血的效果往往更明顯更迅速。

具體操作： 用采血針（針頭較細(xì)）在井穴處點(diǎn)刺一下放血，血色應(yīng)表現(xiàn)為紫暗，放出一到兩滴即可。

注意事項(xiàng)： 注意素體表現(xiàn)出虛癥的患者不宜使用放血方法來(lái)治療。抑郁癥不建議依靠網(wǎng)絡(luò)自我診斷，如發(fā)現(xiàn)異常請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

在此列出十二經(jīng)絡(luò)井穴：肺 -- 少商 大腸 -- 商陽(yáng) 心包 -- 中沖 三焦 -- 關(guān)沖

心 -- 少?zèng)_ 小腸 -- 少澤 脾 -- 隱白 胃 -- 厲兌 肝 -- 大敦 膽 --（足）竅陰

腎 -- 涌泉 膀胱 -- 至陰

現(xiàn)代臨床研究發(fā)現(xiàn)十二經(jīng)絡(luò)井穴放血對(duì)于肝陽(yáng)上亢型高血壓也有一定的緩解作用。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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