出汗多是什么體質(zhì)呢,出汗多是什么原因

一、出汗多有哪些原因?qū)е履?/p>

1、額汗。出汗局限于頭額部，甚至汗如蒸汽，故有蒸籠頭的俗稱，中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽之會(huì)，精明之府，外感六淫，臟腑內(nèi)傷者，均可引起頭額汗。

2、冷汗。每當(dāng)人在生病、受驚嚇或心緒格外緊張、生理心理功能失常時(shí)會(huì)不斷地排出大量淡而無味的汗，觸之發(fā)涼，出汗后常常有“心有余悸”之感。

3、手足汗。中醫(yī)認(rèn)為脾主四肢，凡脾胃濕熱內(nèi)蒸不宣、血虛、陽虧、中陽不足，均可導(dǎo)致手足多汗。

4、鼻汗。在情緒激動(dòng)、精神緊張、工作勞累、講話過多時(shí)排汗，汗液自鼻梁及鼻翼兩側(cè)滲出，汗珠晶瑩可見。若病變見于肺氣宣泄失常，多見于肺虛病人。

另外，半邊身出汗：指半邊身體多汗，而另半邊身體無汗或出汗甚微。多因氣血不足內(nèi)阻經(jīng)絡(luò)所致，常見于青年人高血壓腦病，中風(fēng)，半身不遂，截癱等患者。汗出黏膩，發(fā)稠發(fā)熱，系重感冒或其他病癥高燒，服用解熱退燒藥后的一種病癥汗。此種汗表明身有濕熱不清，需去濕去熱，方可痊愈。

二、什么體質(zhì)的人愛出汗呢

體質(zhì)類型：平和體質(zhì)：平和體質(zhì)是正常體質(zhì)，這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗，患病少。

陽虛體質(zhì)：陽虛體質(zhì)的人，肌肉不健壯，時(shí)感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉悶、內(nèi)向?；疾A向，易出現(xiàn)寒病，腹瀉、陽痿等。

陰虛體質(zhì)：陰虛質(zhì)的人體形多瘦長，經(jīng)常感到手、腳心發(fā)熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，性情急躁，外向好動(dòng)，舌質(zhì)偏紅，苔少?；疾A向?yàn)橐谆伎人?、干燥綜合征、甲亢等。

氣郁體質(zhì)：氣郁體質(zhì)的人，體形偏瘦，常感悶悶不樂、情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，經(jīng)常無緣無故地嘆氣，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠。神情抑郁、憂慮脆弱?；疾A向有失眠、抑郁癥、神經(jīng)官能癥、乳腺增生等。

三、要如何防止多汗呢

1、少喝酒：酒精會(huì)使皮膚里的血管膨脹，增加身體的熱量。

2、擦點(diǎn)酒精：酒精會(huì)壓縮毛孔，可以在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因?yàn)檫^度擦酒精會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚干燥和刺激。

3、撒一點(diǎn)爽身粉：有時(shí)只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你吸收身體的過多水分，使你感覺干爽。

4、浸涼水：浸泡在涼水里面會(huì)暫時(shí)抑制住流汗。將有影響的部位在涼水里浸泡30分鐘，會(huì)使毛孔收縮，足以在3小時(shí)內(nèi)不會(huì)流汗。

治療情緒緊張的藥物：對(duì)于經(jīng)常精神緊張、情緒激動(dòng)的患者，可以選用谷維素、溴劑、地西泮等內(nèi)服藥物，以舒緩緊張的情緒，從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。避免吃熱、辛辣的食物：少吃一些會(huì)使胃發(fā)熱的食物，身體就會(huì)減少出汗。早晨和臨睡前使用止汗劑各一次。每天兩次涂抹止汗劑已被臨床證實(shí)對(duì)防止過度流汗非常有效。如果你一天只使用一次，那就在臨睡前使用，而非早晨。此外，嘗試把止汗劑按摩入肌膚。

四、多汗癥的注意事項(xiàng)有哪些

大量出汗后立刻喝水：秋老虎仍在，不少M(fèi)M劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)選擇馬上大量飲水。運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)大量缺水，的確需要適當(dāng)補(bǔ)充水分，但是大量喝水會(huì)使血液中鹽的含量降低，易發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象，甚至引發(fā)頭疼、嘔吐等多種疾病。因此運(yùn)動(dòng)后喝水，要循序漸進(jìn)，讓身體能夠適應(yīng)。

謹(jǐn)慎攝入運(yùn)動(dòng)飲料：不少M(fèi)M喜歡平時(shí)喝一些運(yùn)動(dòng)飲料，認(rèn)為能夠迅速為身體補(bǔ)充能量。事實(shí)上市面上不少運(yùn)動(dòng)功能型飲料是為大量運(yùn)動(dòng)的人士設(shè)置的，能夠瞬間補(bǔ)充能量，但是熱量較高。如果運(yùn)動(dòng)量較小的話，對(duì)腎臟壓力也較大，因此建議謹(jǐn)慎攝入運(yùn)動(dòng)型飲料哦。

睡前喝大量水：不少M(fèi)M覺得一覺起來很容易干燥，因此睡前會(huì)大量喝水。但睡前大量喝水會(huì)導(dǎo)致身體水腫，腸胃負(fù)擔(dān)加重，也容易導(dǎo)致失眠。因此睡前建議喝一小杯200ml的水就好，如果覺得早晨起床嘴唇和肌膚干燥的話，可以在室內(nèi)配備一個(gè)加濕器哦。

飲用淡鹽水：很多MM都曾經(jīng)聽過早起喝淡鹽水能夠清腸胃的說法，但是淡鹽水不適合心臟功能不好，有高血壓的人飲用。特別是在早晨，當(dāng)血液粘稠度最高時(shí)，飲用淡鹽水會(huì)加重口干，促進(jìn)血壓升高。因此早上如果想要促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以喝一杯溫開水，按摩一下腸胃，能夠幫助腸胃蠕動(dòng)哦!

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