艾灸一天中最佳時間,晚上幾點后不能艾灸

艾灸是通過燃燒的艾條或艾柱刺激人體特定部位或穴位來激發(fā)精氣，起到調(diào)理人體生理生化功能的目的，需要結(jié)合人體內(nèi)陽氣運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)律來進(jìn)行治療。那么艾灸一天中最佳時間是什么呢?晚上幾點以后不能艾灸?

一、艾灸一天中最佳時間

一天中最適合艾灸的時間需要根據(jù)個人體質(zhì)和需要調(diào)理的癥狀不同而決定，總體來說，九時至午后一時是比較適宜進(jìn)行艾灸的。因為一日中從九時開始，人體的陽氣與自然的陽氣一同逐漸變旺，陽氣在正午時達(dá)到頂點，在午后一時左右逐漸開始衰退。因此，九時到午后一時進(jìn)行艾灸的效果是比較好的。

根據(jù)個人體質(zhì)和需要調(diào)理的癥狀不同，最適宜艾灸的時間也不同，比如需要進(jìn)行脾胃調(diào)理的人群，在早晨九時至十一時進(jìn)行艾灸效果最好，需要進(jìn)行心肺功能調(diào)理的人群則可以選擇十一時至十三時進(jìn)行艾灸。

二、晚上幾點后不能艾灸

夜間進(jìn)行艾灸，最晚在夜間九時到十一時左右。艾灸的最佳時間與一日中陽氣的升降變化有關(guān)，比如白天九時至午后一時是陽氣最旺盛的時期，能夠更好地保證艾灸的臨床療效，因此比較適宜進(jìn)行艾灸。

夜間十一時后則是一日中陰氣最重的時刻，不適宜進(jìn)行艾灸。超過夜間十一時進(jìn)行艾灸很容易導(dǎo)致陽不入陰，引起口舌生瘡、失眠多夢、煩躁易怒、上火等不良反應(yīng)，艾灸的臨床療效也會受到影響。

如果因為工作繁忙，想要晚上進(jìn)行艾灸，最好在晚上9點之前進(jìn)行艾灸。而且晚上艾灸時盡量選擇一些滋陰的穴位，有利于維護(hù)陰陽平衡。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/10611.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性抗衰老值得推薦的四種食材

下一篇: 楊桃和香蕉能一起吃嗎