青春期少女對于如何保健自己還是比較茫然的
青春期保健
，主要指的是女性朋友們在由青年到成年這一階段的護理健康知識青春期少女保健誤區(qū)
1
進入青春期的少女，不但在生理上發(fā)生了巨大變化
力圖用束胸的方法
，阻礙乳房正常發(fā)育。稍大的女孩大多對苗條的體姿非常欣賞，對自己日益發(fā)育的腰部感到不安，緊腰就是她們采取的主要措施之一。這樣做危害極大
，一方面它限制胸部、腹部肌肉及胸、腹腔內(nèi)臟器官的發(fā)育；影響肺活量提高、影響運動能力、影響發(fā)聲器官，另一方面影響乳房正常發(fā)育，壓迫乳頭凹陷，造成婚后哺乳困難和乳房疾患等。女孩14-15歲乳腺開始發(fā)育
，這時不宜戴乳罩。乳房直徑超過16厘米，走路發(fā)生顫動時，再選擇合適乳罩將其托住，以免下墜，避免擦傷。2、穿高跟鞋的危害
少女時期足部骨骼和骨盆都正處于發(fā)育時期
，足弓未形成，重心在內(nèi)側(cè)，骨盆愈合不牢固。這時期如穿高跟鞋，可改變足弓弧度和足底重力分擔，使重心前移，時間一長因足部及腿部肌肉
、韌帶長期處于緊張狀態(tài)，而導致膝關(guān)節(jié)僵硬，易扭傷腳踝部。使骨盆變形，骨盆人口、出口徑變得狹小，造成以后生育困難。另外穿高跟鞋活動受限，不但體質(zhì)大幅度下降
，而且還易形成性格孤僻。3、亂扎耳朵眼的危害
近年來少女戴耳環(huán)的逐漸增多
，由于不懂消毒無菌知識，亂穿耳洞。造成局部紅腫、流膿、甚至感到頸部（胸鎖乳突肌）或半側(cè)頭部疼痛。臨床癥狀為頸部歪斜、疼痛、僵直、發(fā)硬、轉(zhuǎn)頭活動受限。可有神經(jīng)壓迫癥狀
、四肢麻痹、感覺異常等。由于炎癥累及到淋巴管、造成淋巴結(jié)腫大或淋巴管炎，嚴重可危及生命，久病者可發(fā)生兩側(cè)面部不對稱。青春期少女保健需謹記5個方面
隨著時代的不斷進步
，現(xiàn)在的青少年都敢于大膽談性。出處于青春期的男孩女孩，隨著自身身體的變化1
青春期的生理發(fā)育比較迅速，少女們會出現(xiàn)對性的好奇心
2
女性的生理結(jié)構(gòu)比男性復雜一些，而且女性的陰道頻臨尿道口和肛門
3
、切忌化妝青春期少女的肌膚每天排放的汗液和油脂都是比較大的，若是化妝便會堵塞臉部毛孔
，阻礙了正常的肌膚新陳代謝。這對肌膚的發(fā)育也是有很大的影響的。所以建議少女們不要一味追求漂亮而忽視了肌膚的發(fā)育。4
、避免早戀青春期的大腦是一生中的黃金時期，應充分利用好此階段的大腦記憶力去學習科學知識充實自己
，切忌早戀耽誤學業(yè)，那就得不償失了。因為女性朋友們的青春期是決定著自己今后是否健康的特殊時期
，因此我們大家在生活中的時候，務必要了解一些關(guān)于青春期保健方面的知識5
少女們在青春期會出現(xiàn)月經(jīng)的到來，月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜脫落造成的血液排放現(xiàn)象
小編提醒大家青春期性教育并不是一件難以啟齒的事情
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