青春期少女穿高跟有危害,保健要謹記

青春期少女對于如何保健自己還是比較茫然的，會在不經(jīng)意間就走入誤區(qū)。那么，青春期少女保健的危害有哪些呢？一起來了解下吧。

青春期保健，主要指的是女性朋友們在由青年到成年這一階段的護理健康知識，在這個階段，我們所做的一些護理工作，都會直接的影響到我們女性朋友在生活中的工作，學(xué)習(xí)，由此可見，青春期保健是有多重要啊?？墒怯行┡耘笥褌兏静欢郧啻浩诒＝〉姆绞降降子心男瑏砜纯创蠹以诒＝〉臅r候會存在哪些誤區(qū)吧。

青春期少女保健誤區(qū)

1、束胸和緊腰的危害

進入青春期的少女，不但在生理上發(fā)生了巨大變化，心理上也會出現(xiàn)許多變化，尤其對逐漸發(fā)育的乳房非常敏感。有些少女覺得乳房高高隆起與自己的學(xué)生身份不相宜。

力圖用束胸的方法，阻礙乳房正常發(fā)育。稍大的女孩大多對苗條的體姿非常欣賞，對自己日益發(fā)育的腰部感到不安，緊腰就是她們采取的主要措施之一。

這樣做危害極大，一方面它限制胸部、腹部肌肉及胸、腹腔內(nèi)臟器官的發(fā)育；影響肺活量提高、影響運動能力、影響發(fā)聲器官，另一方面影響乳房正常發(fā)育，壓迫乳頭凹陷，造成婚后哺乳困難和乳房疾患等。

女孩14-15歲乳腺開始發(fā)育，這時不宜戴乳罩。乳房直徑超過16厘米，走路發(fā)生顫動時，再選擇合適乳罩將其托住，以免下墜，避免擦傷。

2、穿高跟鞋的危害

少女時期足部骨骼和骨盆都正處于發(fā)育時期，足弓未形成，重心在內(nèi)側(cè)，骨盆愈合不牢固。這時期如穿高跟鞋，可改變足弓弧度和足底重力分擔(dān)，使重心前移，時間一長，易形成扁平足，還會發(fā)生雞眼、嵌甲、骨刺等足疾。

因足部及腿部肌肉、韌帶長期處于緊張狀態(tài)，而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)僵硬，易扭傷腳踝部。使骨盆變形，骨盆人口、出口徑變得狹小，造成以后生育困難。

另外穿高跟鞋活動受限，不但體質(zhì)大幅度下降，而且還易形成性格孤僻。

3、亂扎耳朵眼的危害

近年來少女戴耳環(huán)的逐漸增多，由于不懂消毒無菌知識，亂穿耳洞。造成局部紅腫、流膿、甚至感到頸部（胸鎖乳突?。┗虬雮?cè)頭部疼痛。臨床癥狀為頸部歪斜、疼痛、僵直、發(fā)硬、轉(zhuǎn)頭活動受限。

可有神經(jīng)壓迫癥狀、四肢麻痹、感覺異常等。由于炎癥累及到淋巴管、造成淋巴結(jié)腫大或淋巴管炎，嚴重可危及生命，久病者可發(fā)生兩側(cè)面部不對稱。

青春期少女保健需謹記5個方面

隨著時代的不斷進步，現(xiàn)在的青少年都敢于大膽談性。出處于青春期的男孩女孩，隨著自身身體的變化，開始對愛情和性產(chǎn)生朦朧的認識，專家提醒這時候家長和老師應(yīng)該正確的引導(dǎo)，讓青春期的孩子們能正確對待正常的心理和生理上產(chǎn)生的變化。

1、正確對待自己的性幻想

青春期的生理發(fā)育比較迅速，少女們會出現(xiàn)對性的好奇心，日積月累的性欲需要通過性幻想去釋放出來，這都是正常的現(xiàn)象。但是在性幻想的同時要有良好的自控能力，不讓性幻想影響自己的日常生活，只要把性幻想控制在一個合理的范圍內(nèi)，這都是每個人必經(jīng)的階段。

2、注意私處衛(wèi)生

女性的生理結(jié)構(gòu)比男性復(fù)雜一些，而且女性的陰道頻臨尿道口和肛門，很容易導(dǎo)致細菌的侵入，從而出現(xiàn)陰道炎的產(chǎn)生。女生在每晚睡前最好用溫開水清洗私處，注意做到一人一盆，不交叉使用避免細菌感染。保持內(nèi)褲的干燥和經(jīng)常換洗。

3、切忌化妝

青春期少女的肌膚每天排放的汗液和油脂都是比較大的，若是化妝便會堵塞臉部毛孔，阻礙了正常的肌膚新陳代謝。這對肌膚的發(fā)育也是有很大的影響的。所以建議少女們不要一味追求漂亮而忽視了肌膚的發(fā)育。

4、避免早戀

青春期的大腦是一生中的黃金時期，應(yīng)充分利用好此階段的大腦記憶力去學(xué)習(xí)科學(xué)知識充實自己，切忌早戀耽誤學(xué)業(yè)，那就得不償失了。

因為女性朋友們的青春期是決定著自己今后是否健康的特殊時期，因此我們大家在生活中的時候，務(wù)必要了解一些關(guān)于青春期保健方面的知識，并且在關(guān)注自己身體變化的同時，大家也要注意自己心理方面也是否一樣健康。

5、注重月經(jīng)

少女們在青春期會出現(xiàn)月經(jīng)的到來，月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜脫落造成的血液排放現(xiàn)象。在此時期應(yīng)注意子宮的保暖，切忌喝涼水吃冷飲，造成宮寒，對少女們成年之后的懷孕受孕都是有一定的阻礙作用的，嚴重者將會終身不孕。

小編提醒大家青春期性教育并不是一件難以啟齒的事情，應(yīng)該大膽的去面對它。

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