一、鼻子太干燥怎么辦呢
1、多喝水緩解鼻子干燥
要是感覺鼻子干燥,就需要多喝點水,多刺激神經(jīng),促進身體循環(huán)調(diào)節(jié)。給身體適時適量地補充水分,在冬季是十分必要的,簡單、有效。另外多吃一些柑橘類水果,因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用,對治療鼻子干燥有很好的作用。
避免冬季鼻子干燥,還有一個非常簡單的方法,就是倒一杯熱開水,然后對著杯口用力的吸氣,讓水蒸氣好好的熏一熏鼻腔,每次做5分鐘左右,早晚各一次,對預(yù)防鼻子出血也有很好的作用,您不防試上一試。
2、外出歸來最好洗洗臉口鼻
外出回來進入室內(nèi)后除了換下外衣洗手外,最好還能洗洗臉、口、鼻。洗臉最好用溫水;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西。
最關(guān)鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是:洗凈雙手后,捧溫水,用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕,反復(fù)幾次,鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。另外清理鼻腔的時候千萬注意不要被水給嗆到。
3、不宜長期戴著口罩
戴口罩能在一定程度上保持鼻子的溫度和濕度,過濾秋冬空氣中的病菌和沙塵,但長期戴著口罩的話,呼出去的二氧化碳等廢氣又會重新與新鮮氧氣一起吸入體內(nèi),造成缺氧。
而且,朋友們也應(yīng)該認識到,過度保護的另一面就是不堪一擊。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一樣是需要鍛煉的,如果能夠適當(dāng)接觸冷空氣,可以提高鼻粘膜對寒冷的適應(yīng)能力,反之,鼻粘膜變得很脆弱,反而易患感冒。冬季養(yǎng)生若是經(jīng)常戴口罩,還需每天及時清洗干凈。
4、干燥天氣放置加濕器
在室內(nèi)放一個加濕器,保證室內(nèi)的濕度,尤其是冬春秋季,比較容易干燥的季節(jié),或是晚上在室內(nèi)放一盆清水,如果室內(nèi)是地板的話最好是每天用濕布擦兩次也能起到保濕的作用。
勤開窗通風(fēng),建議早晚各通風(fēng)一次,室溫保持在18℃-24℃之間;控制室內(nèi)濕度50%至60%;陽光充足時,盡可能地讓陽光射進室內(nèi),因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間消毒。
5、飲食調(diào)理很關(guān)鍵
在冬季,人體攝取的維生素C較少些,故而注意補充一定量的維生素C,對于預(yù)防鼻出血是有好處的。對于易發(fā)生鼻出血的患者,可在日常飲食中增加一些對治療有益的食物。
二、鼻子太干燥了怎么調(diào)理呢
1、鼻孔里滴幾滴香油
要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤滑鼻孔,促進鼻腔黏膜的正常修復(fù),增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。
2、用紅霉素眼膏涂抹
用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊,盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用,還能消炎殺菌。
3、多喝水,避免上火
上火,往往是會導(dǎo)致鼻子干燥的,因此這個時候我們應(yīng)該多喝水,增強體內(nèi)的血液循環(huán),這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環(huán),從而減輕鼻子干燥癥狀。
4、經(jīng)常用冷水沖洗鼻子
不管是熱天還是冷天,如果能堅持冷水洗臉洗鼻子,能增強身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情況。
5、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜
蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù),改善鼻子干燥的癥狀。
6、按摩鼻子
經(jīng)過上述治療鼻子干燥減輕后,可以每天適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Ρ亲樱欢ㄒp輕的按摩,以促進鼻腔內(nèi)的血液循環(huán),進一步改善鼻子干燥的情況。
7、注意改善居室的空氣濕度
如果家里太過于干燥,可以在屋里放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個濕度計,以便隨時觀察居室的空氣狀況。
三、鼻子太干燥注意事項如下
1、不要挖鼻孔
鼻子內(nèi)部是很脆弱的,如果大家經(jīng)常用手摳鼻子的話容易導(dǎo)致鼻粘膜受損,導(dǎo)致鼻腔干燥的情況出現(xiàn)。
2、鼻腔護理液
用鼻腔護理液對鼻腔進行涂擦,可幫助清除痂皮,減少臭氣。具體做法是每天用鼻腔護理液1-2次,直到洗凈結(jié)痂。
3、其它藥劑
找不到鼻腔護理液,可定期滴、涂有潤澤鼻腔作用的其它藥劑,或感覺鼻腔干燥時使用油劑滴鼻藥液。
4、蒸汽蒸鼻孔
在我們感覺到我們的鼻腔有干燥的情況的時候,可以用一百開水,放在我們的鼻腔處,讓蒸汽潤鼻,出門的時候要記得帶口罩。
5、遵醫(yī)囑吃維生素
可以遵醫(yī)囑服用一些維生素藥物。維生素A可以保護黏膜上皮,增強組織抗感染能力,維生素B2可以促進細胞代謝,促進細胞的新生。
6、不要用鼻粘膜收縮劑
慎用鼻粘膜收縮劑,尤其不要長期不間斷使用。
7、校正鼻腔
及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
8、治療鼻部疾病
鼻子部位的疾病也是不能小視的,要想徹底沒有鼻腔干燥的情況,就要根治鼻部的疾病。
9、注意環(huán)境清潔
注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
10、加強身體鍛煉
加強鍛煉,提高身體素質(zhì)。通過運動,可使血液循環(huán)改善,鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。
四、鼻子太干燥如何預(yù)防呢
以上我們也是知道了鼻子干燥應(yīng)該怎么辦了,那我們應(yīng)該如何預(yù)防鼻子干燥呢?
1、多吃水果蔬菜
吃含水量超過70% 的水果蔬菜,每天補充適當(dāng)?shù)谋窆?,由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300 多毫升水分。
養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn),蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥。
2、保持室內(nèi)濕度
空調(diào)調(diào)低2℃,濕度升高5% 研究發(fā)現(xiàn),溫度每低2℃,室內(nèi)空氣中的濕潤度便會升高5% 左右,你的皮膚會因此收獲更多的滋潤,環(huán)保、保溫一舉兩得,何樂而不為呢?如果感覺有些涼,可以加一件披肩,來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。
3、溫水清潔
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷后,上洗手間,會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉,好像這樣才能保暖、洗凈污垢。
實際上,熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴張,讓人干癢不舒服。所以,冷季里在辦公室衛(wèi)生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。
鼻塞是我們生活中非常常見普遍的病癥之一,許多人在感冒發(fā)燒的時候都常常會出現(xiàn)鼻塞的狀況,而鼻塞往往又是會讓人們感到非常難受的,所以許多人就會尋找一些能夠快速緩解鼻塞的方法,那么如何快速緩解鼻塞?緩解鼻塞的偏方有哪些?
1、快速緩解鼻塞的偏方
偏方一:煎熏法
將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或?qū)⑹炒谉_吸醋氣,療效都較好。
偏方二:白蘿卜法
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁,持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞。另外,用濃的粗茶加入鹽,以洗滌器洗凈鼻腔,也可以消除鼻塞。
偏方三:填充法
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi),將藥棉塞進鼻孔,或?qū)⒋笏獍?個削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯。
偏方四:側(cè)臥按摩法
左側(cè)耳塞向右臥,右側(cè)鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1~2分鐘,鼻塞可除。
偏方五:鮮藕法
蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復(fù)暢通蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發(fā)炎的作用,對鼻塞很有功效??梢匀∩徆?jié)一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動作,則可以去除鼻塞現(xiàn)象。特別是就寢前施行功效更好?;蛘呷?、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
偏方六:熱敷法
用熱毛巾敷鼻,或用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng),吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴,鼻塞可解。
偏方七:變位法
這種方法適用于嬰兒,嬰兒鼻塞時,常哭鬧不停,這時可將嬰兒豎直抱起,很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉醫(yī)生指出,急性鼻咽炎起病急,癥狀有后鼻道干燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發(fā)熱等感冒癥狀。
偏方八:鮮橘皮法
用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
2、引起鼻塞的原因
1.鼻中隔偏曲可造成鼻塞
鼻腔結(jié)構(gòu)改變可引起鼻子不通氣,如先天性發(fā)_育或后天性外傷引起鼻中隔偏曲導(dǎo)致鼻塞,這種病往往采取藥物治療不能治愈,需要做鼻中隔矯正術(shù),使偏曲的鼻中隔恢復(fù)正常,治療在鼻腔_內(nèi)進行,鼻外是不留疤痕,能夠有效徹底的糾正鼻中隔偏曲的情況。
2.鼻甲肥_大可造成鼻塞
鼻腔外側(cè)的軟組_織水腫、肥厚也可引起鼻塞,也就是臨床常見的鼻甲水腫,鼻甲肥_大癥。它多半是感冒初起時伴發(fā)的病癥或長期患慢性鼻炎導(dǎo)致的病癥,早期用點1%麻HUANG素類滴VI液滴鼻可收到很好的療效。但連續(xù)使用不要超過1周,最好在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。否則可能會導(dǎo)致依賴性藥物性鼻炎。
3.過敏性鼻炎易造成鼻塞
有的鼻塞是由于變_態(tài)反應(yīng)所引起,也就是過敏性鼻炎。這種病有的是常年性發(fā)作,有的是季節(jié)性發(fā)作,還有的是對新家具或裝修房屋中的油漆、春天的花粉過敏等等。這些病人的治療可以應(yīng)用抗變_態(tài)反應(yīng)和治療過敏的藥鼻腔異物也可造成鼻子不通氣
有些年齡小的患兒鼻子不通氣時,還要想到是否在玩耍中將異物塞入鼻腔后忘記,兒童表達能力差,一時也說不清楚,家長需要多留心,發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)鼻塞,只要詳細做個鼻內(nèi)窺鏡檢_查,便知原因,如有異物,取出后鼻塞自然就會痊愈。物。對于一些癥狀嚴重的、患病時間長的,
3、怎么治療鼻塞
1、清潔鼻腔分泌物
寶寶還太小,不會自己擤鼻涕,讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是幫寶寶擤鼻涕。如果鼻涕粘稠,你可以試著用用吸鼻器或?qū)⑨t(yī)用棉球,捻成小棒狀,沾出鼻子里的鼻涕。
2、滴生理鹽水奶水
如果寶寶的鼻子堵塞已經(jīng)造成吃奶困難,可把嬰兒的頭向后仰,往鼻孔里滴幾滴非處方的生理鹽水或者奶水,來濕潤松軟鼻子里的鼻屎。幾分鐘后,用一個吸鼻器把水和鼻屎吸出來。如果嬰兒鼻子堵得厲害,以至于影響哺乳,在喂奶前15分鐘可試試這個方法。
3、側(cè)臥按摩緩解鼻塞
右側(cè)閉塞向左臥,雙手按住鼻翼兩側(cè)鼻唇溝中的迎香穴,每日按摩數(shù)次,每次分別按揉兩側(cè)穴位10下,能使阻塞的鼻腔通暢,左側(cè)鼻塞則向右臥,這樣孩子吃奶的時候不易發(fā)生呼吸困難。
4、局部熱敷緩解鼻塞
新生兒感冒鼻塞后,在寶寶熟睡后用干凈的毛巾或紗布,蘸上滾熱的開水?dāng)Q干(雖然很燙手)后再層層裹好。(注意因為嬰兒的皮膚很嫩,千萬別燙傷了孩子。大人可以先在自己的身上試一試溫度。)然后把層層裹好的布團放在孩子的鼻子根處(即眉心往下一點)熱敷。每次熱敷時間可稍長一些,以不燙手寶寶為度,熱敷后寶寶眉心和鼻子梁要紅好一大會兒,不過沒有關(guān)系,等他醒后小鼻子就可以輕松了。
5、為寶寶做個蒸汽浴
用加濕器增加寶寶居室的濕度,尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸?;蛘邘蠈殞毢湍阋黄鹑ピ∈遥蜷_熱水或淋浴,關(guān)上門,讓寶寶在充滿蒸汽的房子里待上15分鐘,寶寶的鼻塞定會大大好轉(zhuǎn)。如果有條件的話可以讓寶寶在稍熱的水中玩上一會,不僅能減輕鼻塞的癥狀還能幫助降低體溫,但是浴后別忘了立即為寶寶換上干爽的衣服,以免再度著涼。
6、新生兒健康小貼士
以上小方法旨在幫助感冒鼻塞的小寶寶快速緩解鼻塞不適,而新生兒感冒需要由專業(yè)的兒科醫(yī)生進行科學(xué)治理才好,切不可以上述方法代替治療而延誤寶寶治病。
冬季寒冷,很容易出現(xiàn)鼻子不通氣的問題,比如說會因為氣候?qū)е碌?,還有風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的鼻塞流鼻涕的問題。出現(xiàn)鼻子不通氣要如何去調(diào)理,可以選擇一些小偏方。效果好,而且副作用小,下面就來具體的介紹鼻子不通氣的一些小方法。
白醋治鼻子不通氣
將半杯醋放在蒸鍋中,直接大火蒸沸后,用鼻子對著杯口(注意保持一段距離,以免燙傷),嗅醋蒸氣,數(shù)分鐘后即可使鼻子通氣,醋可以有殺菌的作用,而且也可以起到解毒的功效,對于預(yù)防感冒咳嗽有好處,而且有緩解鼻子不通氣的作用。
冰片治鼻子不通氣
冰片具有通竅、清熱功效;取冰片3克研磨成粉末,兌入100克蜂蜜,攪拌均勻,直接用棉簽蘸取少許涂在雙側(cè)鼻腔,1日3~5次。孕婦禁用。這樣的方法可以讓你的鼻子感覺到很舒服,可以有清熱開竅的作用。
桃樹葉治鼻子不通氣
摘取2片新鮮的桃樹嫩葉,搓揉成條絮狀塞入鼻孔內(nèi),放置10分鐘左右,鼻內(nèi)分泌大量清鼻涕,不能忍受時,取出葉子,每日4次。桃樹葉是一種中藥材,用這樣的方法可以起到清熱解毒的作用,而且也有祛風(fēng)的功效。
足浴通鼻
鼻塞嚴重影響睡眠時,用熱水洗腳,促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞,又能調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制,從而促進睡眠。不要小看洗腳這么小的事情,其實腳丫上面有很多的穴位,可以有調(diào)理身體的作用,而且也可以有緩解鼻塞的作用。
如果冬季出現(xiàn)了鼻子不通氣的問題,不妨試試上述介紹的這幾種小偏方,可以有調(diào)理的作用,還可以有改善體質(zhì)的作用,對于出現(xiàn)的鼻子不通氣的情況有調(diào)理的作用,還可以有緩解鼻子不舒服不通氣的情況,比藥物好的多,不妨利用起來。
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