水晶葡萄食療功效_,,水晶葡萄什么時候吃最好

一、水晶葡萄有哪些食療價值

1.可以起到改善皮膚皺紋的問題。如果皮膚比較的松弛，又出現(xiàn)皺紋的女性朋友們就應(yīng)該要多吃一些水晶葡萄，特別是有一些女性在減肥以后會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得松弛，而且還出現(xiàn)了皺紋，這個時候就應(yīng)該要多吃一些抗氧化的食物，水晶葡萄就是不錯的選擇。

2.水晶葡萄還可以起到抵抗疲勞的作用。這是因為水晶葡萄里面含有非常多的維生素，還含有蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，鐵，磷，鉀等營養(yǎng)的元素，而且還含有人體所需要的氨基酸，經(jīng)常吃水晶葡萄，對于神經(jīng)衰弱或者是過度的疲勞都有著很大的緩解作用。

3.水晶葡萄還可以達(dá)到補(bǔ)血的作用。大家可以把葡萄做成葡萄干，這樣就含有非常高的糖和鐵，是婦女還有兒童和身體比較虛弱的人，患有貧血問題的人的一種非常不錯的滋補(bǔ)的佳品，從中醫(yī)方面來看，葡萄還可以起到開胃健脾，幫助消化的作用。

二、什么時候吃葡萄最好

1、三餐之間吃最好。人們都習(xí)慣性飯后吃一些水果，雖說這樣能促進(jìn)消化，但并不是所有的水果都可以這樣，有些水果在飯后吃反而對身體不好，比如葡萄就是其中一種。葡萄含有比較多的糖分，在三餐之間食用比較好，不僅能補(bǔ)充充分的能量，也可補(bǔ)充一些微量元素，還能提神醒腦，增強(qiáng)工作能力，以及避免糖分的短時間內(nèi)大量聚集，預(yù)防肥胖。

2、九、十月份吃最好。南方的葡萄一般六、七月就熟了，新疆吐魯番的葡萄則是八、九月份 成熟。雖然葡萄的成熟時期不盡相同，但是在北方我們看到一到夏季，葡萄都開始上市了。葡萄一般在九月初到十月底這段時間吃比較好，口味最佳。

3.葡萄晚上能吃，但不能多吃。葡萄中含有很高的糖分和其他的營養(yǎng)元素，在睡前半小時吃能增強(qiáng)人的幸福感，預(yù)防失眠，但是正因為糖分含量極高，晚上人體對消耗又極少，食用過多可能引起肥胖

三、葡萄的美容方法

葡萄籽美顏明目 1 葡萄籽中含有的大量的花青素具備很強(qiáng)的抗氧化能力，不能夠幫助緩解眼部疲勞，改善因為用眼疲勞出現(xiàn)的視力下降、眼周皮膚問題。只需要直接將葡萄籽榨成汁飲用就能夠幫助美顏明目。

葡萄汁提升膚色 2 葡萄中含有的多酚物質(zhì)其抗氧化力是維生素C的25倍，能夠有效幫助延緩肌膚衰老的同時也能夠幫助美白肌膚，提亮膚色。將葡萄打成汁的時候一定要連同葡萄皮、葡萄籽一起其營養(yǎng)成分才充足，美容效果才會更好。

葡萄果肉消除雀斑 3 葡萄果肉中含有大量的糖分能夠被皮膚有效吸收利用，利用葡萄果肉擦抹臉上長有雀斑的位置能夠幫助有效消除雀斑。但是要注意的是涂抹之后一定要徹底潔面，以免葡萄果肉中的糖分堵塞毛孔。

葡萄面膜緊膚除皺 4 葡萄中含有的花青素能夠幫助修復(fù)受損的膠原蛋白和彈性纖維，起到淡化皺紋、緊致肌膚的功效。葡萄搭配牛奶、玉米淀粉等制作成的葡萄面膜長期使用能夠輕松告別臉部的皺紋、魚尾紋。

四、葡萄怎么吃才好吃呢

1.第一種方法就是吃原粒葡萄。原粒的葡萄有美白護(hù)膚功效，葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的維生素C，就具備美白功效。而且它還含有一種叫葡萄籽多酚的成分，可以有效對抗自由基，防止色素沉淀以預(yù)防色斑的產(chǎn)生，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，其抗氧化功效更比維生素C和E高出10000倍，有高效抗皺和延緩肌膚老化的效果。此外，它所含有的豐富礦物質(zhì)和脂肪酸，也有助于保持體內(nèi)水分平衡，其纖維素也能刺激消化系統(tǒng)，促進(jìn)身體排水，令身心及肌膚更健康。甚至，連葡萄籽也能夠排毒和凈化肌膚，現(xiàn)在正是葡萄要進(jìn)入大造時候，大家可以放懷大嚼了。

2.美白葡萄蘋果汁。葡萄搭配蘋果是非常具有美白作用的，一般一個人用8到10顆葡萄、1個蘋果和兩杯水就夠了，然后將這些材料放入榨汁機(jī)中榨成果汁便可。葡萄具備抗氧化及美肌功效，蘋果有豐富果膠及礦物質(zhì)，可令肌膚更有光澤。

3.葡萄美白面膜。這個面膜僅僅用葡萄就可以了，不用其他水果來搭配，挑選4到8顆粒大飽滿的葡萄，然后取一個雞蛋，只去蛋清。將葡萄去皮及去核，然后將果肉搗成漿狀，混合蛋白，均勻涂抹在面部，記得避開眼部和嘴唇周圍。待8到10分鐘后，以清水洗凈即可。葡萄內(nèi)含大量抗氧化劑，加上天然果酸具輕微的去膠質(zhì)功效，有亮白及緊膚作用。

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