上火，是人體陰陽失衡后，出現(xiàn)的內(nèi)熱

上火其實(shí)就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候。艾灸上火是因?yàn)轶w內(nèi)病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經(jīng)絡(luò)，艾灸時(shí)注入的陽氣得不到疏導(dǎo)和傳輸，就會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

上火怎么辦？

上火，臨床中有實(shí)有虛，而滅火的方法中、首推穴位刺激方法，除虛證多用點(diǎn)揉外，實(shí)火或本虛標(biāo)實(shí)之火多用穴位刺血方法，下文是很全面的穴位滅火方法，希望收藏，日后也許用得到。

常備工具：一次性的采血筆和采血針、刮痧板、火罐等。

〖肝火旺盛〗

典型表現(xiàn)：可見巔頂頭痛、面紅目赤、急躁易怒、脅肋脹痛、口苦、脈弦數(shù)等。

滅火高招：大敦刺血，行間掐按

大敦穴是足厥陰肝經(jīng)的井穴，井穴能夠泄熱，治療各種急性病癥，在大敦穴刺血可有效清瀉肝火。行間穴為足厥陰肝經(jīng)之滎穴，善于治療各種火熱病癥，掐按行間也可以清肝火。

〖肺火旺盛〗

典型表現(xiàn)：干咳無痰或痰中帶血、咽喉腫疼、音啞、口鼻干燥等。肺經(jīng)與大腸經(jīng)相表里，如肺熱壅盛，灼傷津液，可使大腸失潤而腑氣不通；如大腸實(shí)熱，壅滯不通，氣機(jī)不暢，亦可導(dǎo)致肺失肅降。

滅火高招：少商尺澤，刺血拔罐

少商穴是肺經(jīng)的井穴，尺澤是肺經(jīng)的合穴，此二穴刺血具有降肺氣、瀉肺火的作用。

〖心火旺盛〗

典型表現(xiàn)：情緒煩躁，夜間輾轉(zhuǎn)反側(cè)煩躁不安，渾身燥熱而失眠，舌尖生瘡，小便黃，小便時(shí)有熾熱的感覺，可能伴有便秘、面紅目赤、發(fā)熱等癥狀。

滅火高招：中沖刺血，重點(diǎn)勞宮

心有火的時(shí)候，可以在中沖刺血，點(diǎn)按勞宮穴。中沖是手厥陰心包經(jīng)的穴位。心包是圍繞在心臟周圍的一層包膜，有代心受邪、替心行令的作用，通過在中沖穴刺血，就可以有效的清瀉心火。同時(shí)點(diǎn)按勞宮穴可以加強(qiáng)瀉心火的作用。

〖三焦火盛〗

三焦之火常表現(xiàn)為實(shí)火。

上焦（心、肺）有火表現(xiàn)為頭痛、目赤、口干、口苦、舌爛、潰瘍、耳鳴、咳嗽等；

中焦（脾、胃、肝、膽）有火表現(xiàn)為口臭、消谷善饑或不思飲食、呃氣上逆、脘腹脹滿等；

下焦（腎、膀胱、大小腸）有火則表現(xiàn)為大便秘結(jié)、小便短赤等。

滅火高招：關(guān)沖耳尖，點(diǎn)刺放血

關(guān)沖穴是三焦經(jīng)的井穴，耳尖穴是經(jīng)外奇穴，具有泄熱的特殊作用，兩穴同用，點(diǎn)刺出血，具有瀉三焦之火的作用，特別用于病毒性感冒引起的面癱、耳聾耳鳴的急性期，以取清熱解毒之效。

〖胃腸火盛〗

典型表現(xiàn)：胃中有燒灼一樣的疼痛的感覺；胃的消化功能在胃火的炙烤下變得亢盛，就會(huì)變得吃得多，容易餓，口氣重，臭穢難聞；此外還會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、牙齦出血、口渴、便秘、小便黃而少。

滅火高招：厲兌商陽，刺血瀉熱

厲兌穴是胃經(jīng)的井穴，而井穴可以泄熱，所以在歷兌穴點(diǎn)刺放血可以起到清瀉胃火的效果。內(nèi)庭穴為胃經(jīng)的滎穴，而滎穴為泄熱的要穴，掐按此穴同樣可以瀉除胃中之火。商陽穴是大腸經(jīng)的井穴，此穴點(diǎn)刺放血，可以起到清利大腸的作用。大腸火清，則大便自通。

〖小腸火盛〗

典型表現(xiàn)：尿頻、尿急、尿痛、尿不盡感、或尿赤、失眠、口干、煩躁等。心與小腸相表里，小腸之火一般由心火下移所致。心火多為虛火，需要腎水來相濟(jì)才能平衡，當(dāng)腎陰不足時(shí)，則心神不交、水火不合，水不能夠滲于膀胱，因此還可能伴有心火和腎虛的癥狀。

滅火高招：少澤耳尖，點(diǎn)刺放血

少澤穴是小腸經(jīng)的井穴，點(diǎn)刺出血即可清瀉小腸之火。由于小腸經(jīng)脈上行至內(nèi)外眼角，故少澤刺血還治上焦風(fēng)熱引起的目赤腫痛，配合可以清泄上焦風(fēng)熱的耳尖。

〖陰虛火旺〗

典型表現(xiàn)：腎陰不足，虛火上炎，就會(huì)出現(xiàn)耳鳴如蟬鳴，腰膝酸軟無力，而且易骨折，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)枯槁、脫落。還易出現(xiàn)男性陽痿或者陽強(qiáng)不泄，遺精；女性月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量多。伴有五心煩熱、潮熱顴紅、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等虛熱的癥狀。

滅火高招：然谷照海，滋陰清熱

然谷穴是腎經(jīng)的滎穴可清熱利濕。照海穴也是腎經(jīng)上的穴位，可以滋腎陰，清虛火。兩個(gè)穴位可以點(diǎn)按。

〖脾經(jīng)濕熱〗

典型表現(xiàn)：脘腹脹滿、肢體困倦、大便溏泄、小便色黃、食少納呆、惡心嘔吐，或面目肌膚發(fā)黃、色黃如橘子色、皮膚發(fā)癢、或身熱起伏、汗出不解、舌紅苔黃膩、脈濡數(shù)等。

滅火高招：血海瀉血

血海穴是脾經(jīng)的穴位，脾經(jīng)有濕熱，可以在此穴點(diǎn)刺出血，即以采血針在血海穴處點(diǎn)刺3-5個(gè)孔，然后加以拔罐，留罐5-10分鐘起罐即可。

〖預(yù)防灸后上火的小辦法〗

這么多的穴位記不住怎么辦？分類這么細(xì)，自己搞不懂怎么辦？

也簡單，灸后上火，特別是頭面部、咽喉部的上火問題，大都可在耳尖和大椎穴點(diǎn)刺放幾滴血，也可以在大椎處行瀉法刮痧，一般均有效，無效的話需要再細(xì)細(xì)辯證施治。

請問人體內(nèi)火重，容易上火是什么原因??？

中醫(yī)認(rèn)為上火是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。
中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實(shí)兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種
中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、茵陳調(diào)治，效果不錯(cuò)。方法如下：

1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克（1至2人分）：將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。

2、金銀花15克、茵陳15克：將金銀花、茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲。可用紅糖或蜂蜜調(diào)味。
如何清心火要預(yù)防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用。方法如下：

鴨梨2至3個(gè)、豆腐1塊、雞蛋2個(gè)、鹽適量。

·鴨梨去皮、去心，并切成小塊或片。

·豆腐切成小塊，雞蛋打散成蛋液。

·將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾 10分鐘后，加入蛋液待滾就可
此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用

很多人都容易上火，是如何形成這種情況？

上火是人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛的一種熱癥。主要癥狀有：咽喉腫痛，牙痛，大便干燥，口舌生瘡，眼睛紅腫，失眠多夢等。

導(dǎo)致上火的原因很多：季節(jié)因素如夏季天氣炎熱，心火旺；飲食因素如愛吃大魚大肉，少蔬菜水果；情緒因素如脾氣暴躁容易使人肝氣郁結(jié)；工作，環(huán)境因素如工作壓力大，緊張導(dǎo)致心腎不交；生活習(xí)慣如長期熬夜，睡眠不足等都會(huì)導(dǎo)致上火。

溫馨提示：

容易上火的朋友平時(shí)飲食要清淡。少吃辛辣，油膩食物。多吃一些富含維生素，富含膳食纖維，滋陰潤燥，苦味寒涼食物如：苦瓜，黃瓜，西瓜，南瓜，絲瓜，苦菜，萵筍，茄子，木耳，綠豆，紅薯，蘋果，香蕉，葡萄，多吃一些粗糧，多喝水，控制動(dòng)物類肉食攝入量。放松心情，保證充足睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉。

容易上火是什么原因

上火是民間俗語又稱熱氣，中醫(yī)認(rèn)為，人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，也就是上火。因此所謂的火是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥候。

具體的癥狀，如眼睛紅腫，口角糜爛，尿黃，牙疼，咽喉疼等。上火在干燥的氣候及連綿濕熱的天氣使更易發(fā)生，一般認(rèn)為火可以分為實(shí)火和虛火兩大類，感受外邪或人體機(jī)能活動(dòng)亢進(jìn)就會(huì)出現(xiàn)陽盛陰衰的熱癥癥候群。

一般認(rèn)為實(shí)火都是由于火熱之邪，內(nèi)氣或者是適食辛辣所導(dǎo)致的，而精神過度刺激，臟腑功能活動(dòng)失調(diào)，也可以引起實(shí)火內(nèi)盛。虛火都是因?yàn)閮?nèi)傷勞損所導(dǎo)致的，如久病，精氣耗損，勞傷過度可以導(dǎo)致臟腑失調(diào)，因血虛損而生內(nèi)熱，內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。

上火的病因，可以概括為五個(gè)方面：

①外感火熱之邪；②寒邪入里化熱；③七情過激，郁而化熱；④飲食不節(jié)，積久化熱；⑤房室勞傷，劫奪陰津。

上火的產(chǎn)生和多種因素有關(guān)：1、季節(jié)因素，夏季天氣炎熱，心火也最旺，常多見心煩易怒、口舌生瘡、小便黃等表現(xiàn)；2、情緒因素，心肝火旺，脾氣急躁容易上火，有人肝氣郁結(jié)也容易導(dǎo)致上火；3、飲食因素，飲食多葷腥、少蔬菜纖維素，易導(dǎo)致皮火偏旺，出現(xiàn)大便干結(jié)等癥狀；4、社會(huì)工作環(huán)境因素，工作壓力大，緊張，易導(dǎo)致心腎不交，腎水不足出現(xiàn)上火。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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