女人病，90%跟宮寒有關(guān)

十個(gè)女人9個(gè)有宮寒

宮寒，中醫(yī)上是指女性子宮（包括輸卵管、卵巢等）的寒冷癥。宮寒的身體表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，接下來(lái)性欲也會(huì)降低，最糟糕的是子宮溫度偏低，不適合胎兒生長(zhǎng)，即使懷孕也容易流產(chǎn)，因此臨床上就出現(xiàn)了宮寒性不孕。

據(jù)悉，近些年，宮寒已愈漸成為了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手。據(jù)一項(xiàng)在全國(guó)范圍內(nèi)的女性健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有宮寒的女性數(shù)量相當(dāng)龐大。可以說(shuō)，十個(gè)女人，就有9個(gè)宮寒。

但是由于宮寒的一些癥狀比較常見(jiàn)，很多女性往往認(rèn)為那都是小事，沒(méi)放在心上，更不會(huì)及時(shí)治療，結(jié)果一拖再拖，有時(shí)往往就會(huì)追悔莫及。而事實(shí)上，宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不孕癥。

宮寒的癥狀主要有：

1、白帶量多，清?。?/p>

2、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、；

3、性冷漠、多流產(chǎn)；

4、小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經(jīng)前乳脹，

5、黃褐斑、痤瘡；

6、困倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。

女人宮寒毛病多

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有的女性，本來(lái)正值20出頭的花樣年華，卻因?yàn)榛加袑m寒，以至于面色無(wú)華、蒼老，眼瞼腫脹，滿臉黃褐班、痤瘡，容易眩暈，還總感覺(jué)困倦腰痛，常年掛著一對(duì)黑眼圈，一副未老先衰的姿態(tài)，嚇跑了不少男士，而不得不“被單身”。而一些已婚女性，則因?yàn)閷m寒毒手伸向了她們。

宮寒以至于性欲不振，性冷漠，夫妻間性生活極其不協(xié)調(diào)，丈夫因?yàn)閺钠拮犹幍貌坏叫詽M足，而最終不得不離婚收?qǐng)龅睦訉覍铱梢?jiàn)。

女人宮寒不只是“子宮”寒冷

狹義的“寒”即子宮受寒，感受寒邪，過(guò)食寒涼生冷等，廣義的“寒”即包括上述外，還包括女性內(nèi)生殖系統(tǒng)（子宮，輸卵管，卵巢等）的生殖功能的低下和中醫(yī)所講的陰寒內(nèi)盛，陽(yáng)氣不足，腎陽(yáng)虛寒等。

宮寒與子宮、卵巢息息相關(guān)

1、子宮本身的慢性虛損性疾病，很容易導(dǎo)致子宮本身功能的紊亂，失調(diào)，低下等。引起子宮宮寒的征象。

子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，也是精子通過(guò)到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道，子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌，進(jìn)而影響正常的月經(jīng)，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合，使之無(wú)法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長(zhǎng)，發(fā)育。從而影響正常的受孕生育。

2、輸卵管的慢性虛損疾病，（如輸卵管長(zhǎng)期的阻塞，通而不暢，粘連，積液，積氣，扭曲，炎癥等）同樣容易導(dǎo)致輸卵管功能的不調(diào)和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導(dǎo)致的宮寒。

輸卵管是卵子和精子相遇并結(jié)合的場(chǎng)所，正常情況下，結(jié)合后的受精卵通過(guò)輸卵管的蠕動(dòng)作用，協(xié)助受精卵由輸卵管向子宮腔運(yùn)行?！?/p>

輸卵管疾病因素引發(fā)的宮寒，由于輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端（傘部）撿拾“卵子”的作用，以及輸卵管的正常蠕動(dòng)作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導(dǎo)致卵子和精子不能很好的結(jié)合，甚至根本無(wú)法結(jié)合形成受精卵，也無(wú)法正常的通過(guò)輸卵管的蠕動(dòng)作用將受精卵運(yùn)送至宮腔，從而必然影響正常的受孕生育。

3、卵巢的慢性疾病，（尤其諸如卵巢發(fā)育不良，卵巢功能低下，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，多囊卵巢綜合征，卵巢早衰，排卵障礙，功能低下等）

此類疾病最容易導(dǎo)致女子生殖機(jī)能的下降，以及女性內(nèi)分泌功能的失調(diào)，引起女子宮寒，卵巢為女性的主要性腺器官，其主要功能為排卵和分泌女性激素，為卵巢的正常生殖功能和內(nèi)分泌功能。卵巢本身的諸多疾病所引發(fā)的宮寒，不僅直接導(dǎo)致卵巢正常的生殖功能下降，而且對(duì)整個(gè)女子生殖系統(tǒng)的正常功能也產(chǎn)生直接的影響，從而導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的整體功能降低。

中醫(yī)所講的胞宮受損，溫煦氣化不足，腎氣虛寒就是講的這個(gè)道理，由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經(jīng)，影響女子正常的受孕生育。

宮寒與婦科病

1、子宮疾?。?/p>

慢性盆腔虛損疾患，子宮發(fā)育不良，子宮萎縮，子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下。

2、輸卵管疾?。?/p>

慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎癥，通而不暢，發(fā)育狹細(xì)，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調(diào)，低下。

3、卵巢疾?。?/p>

卵巢發(fā)育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。

中醫(yī)診斷宮寒體征

望：經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無(wú)華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

聞：白帶有腥味。

問(wèn)：痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。

觸：小腹溫度較低。

子宮寒冷的狀態(tài)，在自然界看來(lái)，相當(dāng)于天空中沒(méi)有了太陽(yáng)。

宮寒原因1：體質(zhì)

有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣……這些是讓身體偏寒的常見(jiàn)問(wèn)題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽(yáng)氣逐漸減少，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長(zhǎng)期溫煦身體。

宮寒原因2：夏日空調(diào)房

在辦公室備外套或披肩；

別坐在空調(diào)下面別在辦公室午休；

不要坐“寒”；

夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，導(dǎo)熱快，寒氣重，寒邪會(huì)迅速擊退你身體的陽(yáng)氣直接攻擊子宮。

宮寒原因3：快速減肥

“人人都在喊減肥”是一種時(shí)代病，是骨感美女盛行時(shí)代的副作用。其實(shí)無(wú)論東方還是西方，傳統(tǒng)美的女性都有一個(gè)特征：小腹微凸，健康專家提出的“體重指數(shù)為20.85的女性最性感”也為此作了印證。總之，別對(duì)腹部脂肪太苛刻，它們有保護(hù)子宮的作用。

宮寒原因4：冷食太多　

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。

宮寒原因5：流產(chǎn)

精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng)，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽(yáng)氣，如果修養(yǎng)不到位，陽(yáng)氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。

當(dāng)你們還不打算繁育后代時(shí)，記得避孕，其他什么安全期、體外之類的方法都不保險(xiǎn)，使用工具是女性保護(hù)自己的基本原則。

別把流產(chǎn)當(dāng)作小事

它和生產(chǎn)同樣重要，卻經(jīng)常享受不到同等待遇。在《紅樓夢(mèng)》中，鳳姐小產(chǎn)后自恃強(qiáng)壯，仍然籌劃理事，身體虧虛下來(lái)，添了下身出血不斷的癥狀，直到放手休息，調(diào)養(yǎng)了八九個(gè)月才漸漸恢復(fù)過(guò)來(lái)。

身體保暖

流產(chǎn)后身體內(nèi)陽(yáng)氣下降，風(fēng)寒易于入侵，所以不要像往常一樣隨時(shí)尚而過(guò)早地減衣服，尤其要保暖腹部和下身。對(duì)于宮寒的人泡泡腳是很棒的選擇!

都是宮寒惹的禍：

寒冬給臀部加溫，坐著就能暖宮。

《本草從新》記載：艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絶之亡陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰、理氣血、逐寒濕、暖子宮...

而蘄艾為蘄春四寶之一。所含微量元素、放熱量，都比其他產(chǎn)區(qū)更好，端午蘄艾正盛，艾葉飽滿，溫?zé)崮芰ψ罴选?/p>

清代名醫(yī)吳尚先在《理瀹駢文》里說(shuō)：若內(nèi)服藥不能達(dá)到或恐傷胃氣者，以坐為優(yōu)矣。有位姑娘把艾絨裝進(jìn)坐墊里，這樣一年四季，坐著就能將濕寒趕走、把陽(yáng)氣補(bǔ)足。

艾絨熱量調(diào)理會(huì)陰穴，還能疏通體脈，緩解便秘痔瘡、痛經(jīng)宮寒等癥狀。

艾葉性溫，有溫經(jīng)止血、散寒止痛之效。艾葉裝在坐墊里，溫暖之氣從腸道、會(huì)陰進(jìn)入人體，可以溫暖子宮、下焦及五臟六腑，行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而治療陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的腹瀉、痛經(jīng)等癥。

坐墊法可以說(shuō)“坐著就能增加陽(yáng)氣”。

坐墊法主要是依賴艾葉辛溫走串，擅長(zhǎng)通經(jīng)絡(luò)的特性來(lái)發(fā)揮作用的。對(duì)一些脾胃虛弱，恐吃藥傷胃氣的人，再好不過(guò)了，而且它能直接又長(zhǎng)久地作用在下焦，有時(shí)候內(nèi)服藥都不會(huì)有這么長(zhǎng)時(shí)間效果的說(shuō)。

坐一坐，溫經(jīng)通絡(luò)，身體暖洋洋

這款電熱艾絨坐墊，剛拿到手的時(shí)候，艾的味道會(huì)有點(diǎn)濃，如果不適應(yīng)可以先放到太陽(yáng)底下曬一曬，還能重新激活艾絨的療效功能呢。

艾香味一般會(huì)保持1個(gè)月左右，一個(gè)月以后味道會(huì)變得淡淡的，清淡的艾香能夠持續(xù)一年。

這款電熱艾絨坐墊，只需每天坐一坐，就能溫經(jīng)除濕、通經(jīng)活血，讓你“坐著治病”。

坐上去的第一感覺(jué)就是軟軟的，臀部好舒服。

溫控有睡眠和加熱兩個(gè)檔位，連上電源后加熱很快，30秒左右溫度就升高了，是那種很舒服的熱，不一會(huì)兒全身都暖和了。

來(lái)自李時(shí)珍的故鄉(xiāng)，百分百純艾絨

《本草綱目》中記載：艾葉性溫，有溫經(jīng)止血、散寒止痛之效，也被稱作“回陽(yáng)草”。

用地道蘄艾打成純艾絨，沒(méi)有摻雜其他填充物，拿起來(lái)沉甸甸的，厚實(shí)份量足。

原料來(lái)自艾都蘄春縣，這里也是明代著名醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍的故鄉(xiāng)，精選葉寬而厚、絨毛多的一年艾葉。

和講究用三年陳艾的艾灸不同，坐墊是外用，利用的是蘄艾的揮發(fā)油，新艾的揮發(fā)油更濃，效果更好，這也是坐墊一開始味道比較大的原因。

艾草有溫通經(jīng)絡(luò)，抑菌補(bǔ)陽(yáng)的效果。人坐在艾絨坐墊上面，通過(guò)加熱，溫暖之氣從腸道、會(huì)陰進(jìn)入人體，可以溫暖下焦及五臟六腑，行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而治療或者緩解陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的腹瀉、痛經(jīng)等。

坐一坐，溫經(jīng)通絡(luò)，身體暖洋洋這款電熱艾絨坐墊，剛拿到手的時(shí)候，艾的味道會(huì)有點(diǎn)濃，如果不適應(yīng)可以先放到太陽(yáng)底下曬一曬，還能重新激活艾絨的療效功能呢。坐上艾草墊不久，就明顯感覺(jué)到一股辛涼之氣嗖嗖往身體里竄，后來(lái)才知道是艾絨和體溫作用產(chǎn)生熱能，不自覺(jué)中在溫經(jīng)散寒、補(bǔ)陽(yáng)活血、抑菌消毒。艾絨墊正方厚實(shí)，溫?zé)崆∽?。天熱久坐也不覺(jué)疲憊，特別適合運(yùn)動(dòng)量少，常坐生寒的人。

臀部一堵，全身受苦！臀部疏通全身輕松！

加熱艾草坐墊

逐寒濕、暖子宮、走三陰、理氣血

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哪些原因會(huì)引起宮寒

宮寒是女性常見(jiàn)的一種婦科疾病，患有宮寒的女性和我們平時(shí)的飲食習(xí)慣和穿著有很大的關(guān)系，女性宮寒對(duì)身體有很嚴(yán)重的影響，尤其是會(huì)影響以后懷孕生子的問(wèn)題，所以在出現(xiàn)宮寒以后要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，那么哪些原因會(huì)引起宮寒呢?

哪些原因會(huì)引起宮寒？ 中醫(yī)認(rèn)為宮寒是女性腎陽(yáng)虛所致，子宮失溫時(shí)會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀?？煞譃橄忍煨砸蛩睾秃筇煨砸蛩?。先天性因素主要指腎陽(yáng)虛。產(chǎn)后因素包括外源性因素和內(nèi)源性因素。外患是指過(guò)度涉寒、空調(diào)、吃冷食或長(zhǎng)期居住在寒冷的地方，或冬天穿太薄的衣服，導(dǎo)致寒害侵襲;內(nèi)因包括早產(chǎn)和流產(chǎn)，容易引起脾腎陽(yáng)虧虛。

1、體質(zhì)原因。許多女性朋友的父母體質(zhì)偏寒，在遺傳因素的作用下，這些女性朋友更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，需要在平時(shí)做好防寒工作，避免由于受涼而加重宮寒的癥狀。

2、整天待在空調(diào)房當(dāng)中。在炎熱的夏天，許多女性朋友都整天待在空調(diào)房當(dāng)中，這樣就會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒邪濕進(jìn)入女性的子宮，從而導(dǎo)致宮寒。需要大家減少在空調(diào)房中的時(shí)間，并且在夏季注意空調(diào)不要開得太低。

3、快速減肥。在日常生活中，許多女性朋友為了保持完美的身材，都會(huì)通過(guò)節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，吃藥等方式來(lái)進(jìn)行減肥，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體在短時(shí)間內(nèi)丟失大量的能量，使得風(fēng)寒濕邪趁虛而入，從而導(dǎo)致宮寒的發(fā)生。

4、愛(ài)吃生冷的食物。女性的體質(zhì)天生屬陰，因此平時(shí)不能吃太多生冷的食物，即使在炎熱的夏天，像冷飲，冰凍西瓜等寒涼的食物都不能多吃，否則會(huì)進(jìn)入體內(nèi)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致宮寒的發(fā)生。

5、流產(chǎn)。流產(chǎn)會(huì)消耗掉女性身體內(nèi)大量的營(yíng)養(yǎng)和元?dú)?，如果休養(yǎng)不到位的話，就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣無(wú)法恢復(fù)，宮寒隨之產(chǎn)生。

存在宮寒癥狀的女性朋友，平時(shí)一定要注意保暖，不要吃太多生冷刺激的食物，避免這些食物進(jìn)入身體內(nèi)消耗陽(yáng)氣，影響到子宮的健康，除此之外，大家要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。夏天不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房當(dāng)中，空調(diào)的溫度也不要太低。

卵巢保養(yǎng)注意事項(xiàng)有哪些？ 卵巢保養(yǎng)應(yīng)注意：補(bǔ)充植物雌性激素，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，補(bǔ)充葉酸，以降低女性卵巢癌的發(fā)生率。另外應(yīng)注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不吸煙不喝酒，適量運(yùn)動(dòng)以提高身體抵抗力，換發(fā)青春活力。

1、改掉不良的生活習(xí)慣。保養(yǎng)卵巢就要改掉不良的生活習(xí)慣，注意平時(shí)不要久坐，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，坐著不動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，影響卵巢健康，因此最好每坐40分鐘就休息10分鐘。有些女性朋友平時(shí)由于愛(ài)美而穿的很少，這樣也會(huì)影響到卵巢的健康。女性平時(shí)要注意保暖，避免受寒，尤其在月經(jīng)期和產(chǎn)后要及時(shí)增加衣服，保持氣血通暢。

2、保持好心情。雖然卵巢早衰跟很多原因都有關(guān)系，但中醫(yī)認(rèn)為，大部分卵巢早衰都是由于受到不良情緒的影響，導(dǎo)致氣血淤積，臟腑功能失調(diào)引起的，因此女性朋友在日常生活中要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)宣泄情緒，及時(shí)緩解精神壓力，不要讓不良的情緒傷害到卵巢。

3、腹式呼吸。出現(xiàn)了卵巢早衰癥狀的女性朋友，可以每天花半個(gè)小時(shí)時(shí)間進(jìn)行腹式呼吸，在呼吸的時(shí)候，腹壁的肌肉的舒張和伸縮都對(duì)子宮和卵巢有按摩作用，可以使卵巢恢復(fù)健康。

4、不要隨意服用滋補(bǔ)品。許多女性朋友才出現(xiàn)了卵巢早衰的癥狀以后，都會(huì)服用滋補(bǔ)品來(lái)保養(yǎng)卵巢，一些保健品的廣告也主打卵巢保養(yǎng)功效，以吸引大家的眼球。市場(chǎng)上的許多滋補(bǔ)品，不僅不能起到卵巢保養(yǎng)的功效，甚至?xí)?duì)女性的身體健康產(chǎn)生許多危害。比如說(shuō)一些滋補(bǔ)品含有激素類的成分，卵巢早衰的女性朋友在服用以后，短期內(nèi)會(huì)產(chǎn)生刺激的作用，讓女性感覺(jué)身體癥狀有所緩解，但實(shí)際上對(duì)女性的身體造成了很大的傷害。

出現(xiàn)了卵巢早衰癥狀的女性朋友平時(shí)要注意保養(yǎng)卵巢，做到養(yǎng)成良好的生活方式，每天都要保持充足的睡眠，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。除此之外，平時(shí)不要坐著不動(dòng)，以免導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，可以用腹式呼吸的方法來(lái)按摩卵巢，強(qiáng)化卵巢功能。女性朋友平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，不要讓不良情緒傷害了卵巢。

宮寒的癥狀表現(xiàn)原因和調(diào)理方法

導(dǎo)讀： 宮寒有什么癥狀？中醫(yī)認(rèn)為“百病起于寒”，說(shuō)的就是宮寒?，F(xiàn)在宮寒的女人并不少，很多女性往往認(rèn)為那都是小事，沒(méi)放在心上，更不會(huì)及時(shí)治療。然而宮寒的危害是不容忽視的。那么，宮寒有什么癥狀？

一、宮寒的癥狀

1、手腳冰涼

一些女性經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)冷，手腳冰涼。特別在入秋后，尤其是身材嬌小、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性，哪怕是不停的喝熱水，穿再多的衣服也不頂事。這就是宮寒的典型癥狀。是身體陽(yáng)氣虛衰，氣血運(yùn)行不暢所致。

2、黃褐斑、黑眼圈

宮寒是女性美麗的大敵，很多女性因?yàn)橛悬S褐斑、黑眼圈苦惱不已，不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產(chǎn)品，但往往是治標(biāo)不治本，過(guò)一段時(shí)間就復(fù)發(fā)。其實(shí)這都是宮寒在作怪。因?yàn)閷m寒容易導(dǎo)致氣血凝結(jié)，表現(xiàn)在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些面子問(wèn)題，還是要暖宮，效果一定會(huì)讓大為驚訝。

3、身材肥胖

很多肥胖女性總是通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，往往是把自己折磨的營(yíng)養(yǎng)不良還無(wú)法有效減肥，吃減肥藥也只能控制一時(shí)，停藥就反彈。其實(shí)肥胖的真正原因是宮寒。因?yàn)樽訉m熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

4、腰酸、氣色差

很多30歲以上的女性總感覺(jué)腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁、總是感嘆青春短暫、紅顏易老。其實(shí)這禍根就是宮寒。

5、月經(jīng)絮亂

宮寒還是女性月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多的罪魁禍?zhǔn)?。特別在經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

6、尿頻遺尿

29歲的陳女士，剛結(jié)婚一年多，就受到尿頻，尿多的折磨，時(shí)間有六七年了，有時(shí)坐久了，內(nèi)褲會(huì)濕掉，會(huì)遺尿，有時(shí)稍微多喝水，或喝了粥，就更嚴(yán)重了，還會(huì)遺尿到外面的褲子，逼于無(wú)奈長(zhǎng)期要用護(hù)墊。中藥、消炎藥、婦科用藥也經(jīng)常用，但就是不見(jiàn)好。不管什么時(shí)候腹部都有股尿意，真是苦不堪言！最后一位老中醫(yī)仔細(xì)檢查后才知道原來(lái)是宮寒在作怪！

7、性欲冷淡

已婚女性，則因?yàn)閷m寒毒手伸向了她們，以至于性欲不振，性冷漠，夫妻間性生活極其不協(xié)調(diào)，丈夫因?yàn)閺钠拮犹幍貌坏叫詽M足，而最終不得不離婚收?qǐng)龅睦訉覍铱梢?jiàn)。

8、不孕不育

中醫(yī)認(rèn)為寒暖是女性身體健康的.晴雨表，子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，種下的“種子”就易發(fā)育成胎兒；如果子宮受寒，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)，不但身體形貌不能保持，繁衍后代更無(wú)從談起。暖宮才是解決不孕不育的根本之道。

9、容易流產(chǎn)

宮寒盯上后，孩子“不?！睂m寒對(duì)子宮造成嚴(yán)重的傷害，最糟糕的是導(dǎo)致子宮溫度偏低，不適合胎兒生長(zhǎng)，非常容易流產(chǎn)。

二、女性宮寒的原因

1、體質(zhì)

也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽(yáng)氣逐漸減少，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長(zhǎng)期溫煦身體。

2、夏日吹空調(diào)過(guò)度

進(jìn)入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底?？赊k公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺(jué)間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。

3、快速減肥

無(wú)論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的，那就只能用健康作為代價(jià)了?？焖偈萆頍o(wú)非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來(lái)，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

4、吃太多冷食

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。

5、流產(chǎn)

精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng)，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽(yáng)氣，如果修養(yǎng)不到位，陽(yáng)氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。

三、 宮寒的調(diào)理方法

1、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)

用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。

2、日常進(jìn)補(bǔ)

枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽(yáng)、填精養(yǎng)血之用。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

3、茶飲調(diào)養(yǎng)

紅姜茶，取紅糖50克，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來(lái)時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，宮寒癥狀就會(huì)減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補(bǔ)氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。

4、中藥泡腳

艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)之功。

5、艾灸療法

艾灸神闕、百會(huì)等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒?；蚓亩悄氄兄毕?.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴，每日熏烤30分鐘，堅(jiān)持下來(lái)也有效。

6、日常運(yùn)動(dòng)

動(dòng)則生陽(yáng)“，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。快步走是最簡(jiǎn)便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

7、三餐正常有規(guī)律

尤其重視高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)早餐，早餐占人營(yíng)養(yǎng)開支量的60%以上。所以重視早餐比什么都重要。高植物蛋白質(zhì)高纖維高維生素含量的早餐為上乘之選。另一方面三餐飯后適量增加優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素：比如維生素ACEB礦物質(zhì)鈣鐵等等。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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