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更年期最好的方子，3味藥治愈心煩
、潮熱
、失眠
、盜汗

金錢(qián)草 2023-07-28 04:29:05

對(duì)幾乎每一個(gè)女性來(lái)說(shuō)，更年期是一生中無(wú)法避免的一道坎

！任何疾病，最怕的就是被人不當(dāng)回事
，更年期盡管不能算是病
，但該有的關(guān)注一點(diǎn)都不能少。

實(shí)際上

，更年期是女性必經(jīng)的一個(gè)緩慢的生理過(guò)渡時(shí)期，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)
，女性身體會(huì)發(fā)生許多不友好的變化，所以
，面對(duì)更年期，最重要的是重視它
，但不能害怕它，放穩(wěn)心態(tài)
，平淡看待事物，不焦慮
，不胡思亂想
。

、潮熱、失眠

、盜汗.png" />

“女子四十九歲（虛歲）

，任脈虛，太沖脈衰微
，天癸枯竭
，停止生育
。”

——《黃帝內(nèi)經(jīng)》

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)

，女子49歲的時(shí)候“天癸枯竭”，意思就是指腎氣虛弱導(dǎo)致體內(nèi)雌性激素分泌迅速減少
。腎為五臟之本
，腎氣衰弱導(dǎo)致年老體衰
，但善于保養(yǎng)者
，高壽仍可生育；不善于保養(yǎng)者
，40歲后會(huì)出現(xiàn)燥熱不安，徹夜難眠
，甚至狂躁
、閉經(jīng)。這是女性更年期綜合征的表現(xiàn)
。

更年期綜合征，中醫(yī)學(xué)上雖然沒(méi)有這一種病的專(zhuān)有名稱(chēng)

，但是根據(jù)其精神憂郁
，煩躁不寧，悲憂善哭
，喜怒無(wú)常等表現(xiàn)稱(chēng)之為“臟躁”。病名源自《金匱要略》即：“婦人臟躁
，喜悲傷欲哭
，象如神靈所作，數(shù)欠伸
，甘麥大棗湯主之"
。

臟躁，就是內(nèi)臟功能亢奮

。這亢奮，是因?yàn)殛幯澨?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，營(yíng)養(yǎng)不繼，導(dǎo)致臟腑機(jī)能不得不強(qiáng)行調(diào)動(dòng)起來(lái)
，以作維持
。但這種病態(tài)的亢奮，肯定會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題
，表現(xiàn)如下：心煩，易怒
，遇上一點(diǎn)小事心里就犯堵
，失眠多夢(mèng)
，沒(méi)事就喜歡哀聲嘆氣，還動(dòng)不動(dòng)就想哭
。

甘麥大棗湯

，因其成方年代久遠(yuǎn)，組方簡(jiǎn)單
，藥不似藥，有些人對(duì)其功效存疑
。其實(shí)
，甘麥大棗湯是一張驗(yàn)、便
、廉的好方子，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)
，此方不僅治婦人臟躁
，男
、女
、老、少（如小孩夜啼）用之對(duì)證都有效
。

《金匱要略》原方為：甘草三兩、小麥一升

、大棗十枚
，上三味，以水六升
，煮取三升，溫分三服
。

甘麥大棗湯藥味極簡(jiǎn)

，是一張味甘的食療方。方中甘草甘緩和中
，小麥養(yǎng)心氣，大棗健脾補(bǔ)中
，藥雖三味，心脾并補(bǔ)
。《本草經(jīng)疏》論小麥
，認(rèn)為除養(yǎng)心之外
，“肝心為子母之臟，子能令母實(shí)
，故主養(yǎng)肝氣
。”《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》：“肝苦急
，急食甘以緩之?div id="d48novz" class="flower left">
！备什萦帜芫徃渭?div id="d48novz" class="flower left">
，故甘麥大棗湯除補(bǔ)心脾之外還兼治肝。

《金匱要略論注》：小麥能和肝陰之客熱

，而養(yǎng)心液，且有消煩利溲止汗之功
，故以為君
。甘草瀉心火而和胃，故以為臣
。大棗調(diào)胃，而利其上壅之燥
，故以為佐
。蓋病本于血，心為血主
，肝之子也，心火瀉而土氣和
，則胃氣下達(dá)
。肺臟潤(rùn)，肝氣調(diào)
，躁止而病自除也。補(bǔ)脾氣者
，火為土之母，心得所養(yǎng)
，則火能生土也
。

《金匱要略心典》：五志生火，動(dòng)必關(guān)心

，臟陰既傷，窮必及腎也
。小麥為肝之谷
，而善養(yǎng)心氣；甘草
，大棗甘潤(rùn)生陰，所以滋臟器而止其躁也
。

《血證論》：三藥平和

，養(yǎng)胃生津化血；津水血液
，下達(dá)子宮
，則臟不燥，而悲傷太息諸
。

經(jīng)驗(yàn)方一日劑量為：炙甘草9g，淮小麥30g

，大棗9枚（去核）

以上三味藥雖然很簡(jiǎn)單實(shí)用，要注意用藥：

甘草應(yīng)蜜炙

，超市賣(mài)的都是生甘草
，藥店才可買(mǎi)到炙甘草
。生甘草主要用于去毒，《本草疏證》“甘草之用生
、用炙確有不同，大率除邪氣
，治金創(chuàng)
、解毒，皆宜生用
。緩中補(bǔ)虛
，止渴宜炙用
，消息意會(huì)之可矣
。”

小麥最好用淮小麥

，不全的藥店可能只有浮小麥，淮小麥性味甘微寒
，入心脾腎經(jīng)，屬補(bǔ)益藥
，長(zhǎng)于養(yǎng)心補(bǔ)脾
，安神寧志。浮小麥用于止汗、退熱除煩
、益氣
，用于自汗，盜汗
。實(shí)在不行可用面粉代之
，分量一般為一湯匙，可先用少量冷開(kāi)水調(diào)為稠糊狀
，再用煎好滾燙之藥液沖熟和勻即可。

大棗去核

。棗核性躁
，故去之。

一千八百多年前

，醫(yī)圣張仲景寫(xiě)下了的這一張千古名方：甘麥大棗湯。僅僅只有三味——甘草
、小麥、大棗
，卻有神奇的療效
。便秘也有極大的幫助。

情緒不穩(wěn)定

，經(jīng)常有想哭的沖動(dòng)，或頻頻打呵欠
，因腸胃虛弱造成的精神不濟(jì)
，多飲用此湯都可以改善、對(duì)工作壓力造成的情緒改變，也有很好的減壓效果
。

中醫(yī)絕學(xué)：失眠盜汗、心煩熱
，小心腎陰虛，送你1個(gè)小妙方

在中醫(yī)上

，腎虛有很多種類(lèi)型
，最為常見(jiàn)的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛
，是兩種完全相反的狀態(tài)。腎陰虛時(shí)
，虛火偏亢，表現(xiàn)為虛火的征象
，比如容易上火
，口干
、口渴，燥熱
，手足心熱，失眠多夢(mèng)
，舌紅等癥狀
。 再比如更年期女性，經(jīng)常出現(xiàn)五心煩熱
、盜汗和失眠的情況，很大程度上
，也和腎陰虛有一定的關(guān)系
。當(dāng)然，西醫(yī)會(huì)歸結(jié)于內(nèi)分泌失調(diào)等原因
。 虛火的癥狀與實(shí)熱的癥狀有相似的地方
，所以有些人一出現(xiàn)燥熱、口舌生瘡久認(rèn)為是上火
，一派下火藥后
，癥狀反反復(fù)復(fù)不見(jiàn)好。 在臨床上
，陰虛的人也比較多
，這與個(gè)人的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，比如睡的晚
，喜歡吃辣的等等。由于腎虛引起的熱癥要用滋陰的方法來(lái)解決
。 在生活中
，如果明確自己有陰虛的癥狀，也可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)滋陰清熱
。下面向大家介紹一個(gè)自己在家可以完成的滋陰茶方
。 主要組成是女貞子
、石斛
，各取10g，用適量水煮開(kāi)后
，繼續(xù)小火煎煮30分鐘
，代茶飲。長(zhǎng)期飲用可以起到滋陰
、清熱的作用
。 女貞子，可以滋補(bǔ)肝腎
，還具有烏發(fā)的作用
，在臨床經(jīng)常用來(lái)質(zhì)量肝腎虧虛證
。 石斛，可以滋陰清熱
，生津利咽
，臨床可以用來(lái)治療陰虛引起的口干、口渴
。 更年期婦女比較容易出現(xiàn)腎陰虛，有手足心發(fā)熱
，心煩失眠多夢(mèng)的癥狀
，可以長(zhǎng)期使用女貞子、石斛代茶飲
，滋補(bǔ)肝腎
，減輕腎陰虛的癥狀。 特別提醒： 女貞子
、石斛是臨床常用的滋陰藥物
，生活中可以用以保健。但是如果陰虛癥狀比較嚴(yán)重
，有腰膝酸軟
，心煩失眠嚴(yán)重，影響到日常生活了
，就需要去醫(yī)院就診治療。因?yàn)橹嗅t(yī)藥方需要綜合配伍
，單純二味藥是不足以治療疾病的
。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)
，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知
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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生

。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
，對(duì)您有益無(wú)害
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