更年期最好的方子，3味藥治愈心煩、潮熱、失眠、盜汗

對(duì)幾乎每一個(gè)女性來(lái)說(shuō)，更年期是一生中無(wú)法避免的一道坎！任何疾病，最怕的就是被人不當(dāng)回事，更年期盡管不能算是病，但該有的關(guān)注一點(diǎn)都不能少。

實(shí)際上，更年期是女性必經(jīng)的一個(gè)緩慢的生理過(guò)渡時(shí)期，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，女性身體會(huì)發(fā)生許多不友好的變化，所以，面對(duì)更年期，最重要的是重視它，但不能害怕它，放穩(wěn)心態(tài)，平淡看待事物，不焦慮，不胡思亂想。

“女子四十九歲（虛歲），任脈虛，太沖脈衰微，天癸枯竭，停止生育?！?/p>

——《黃帝內(nèi)經(jīng)》

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，女子49歲的時(shí)候“天癸枯竭”，意思就是指腎氣虛弱導(dǎo)致體內(nèi)雌性激素分泌迅速減少。腎為五臟之本，腎氣衰弱導(dǎo)致年老體衰，但善于保養(yǎng)者，高壽仍可生育；不善于保養(yǎng)者，40歲后會(huì)出現(xiàn)燥熱不安，徹夜難眠，甚至狂躁、閉經(jīng)。這是女性更年期綜合征的表現(xiàn)。

更年期綜合征，中醫(yī)學(xué)上雖然沒(méi)有這一種病的專有名稱，但是根據(jù)其精神憂郁，煩躁不寧，悲憂善哭，喜怒無(wú)常等表現(xiàn)稱之為“臟躁”。病名源自《金匱要略》即：“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸，甘麥大棗湯主之"。

臟躁，就是內(nèi)臟功能亢奮。這亢奮，是因?yàn)殛幯澨?，營(yíng)養(yǎng)不繼，導(dǎo)致臟腑機(jī)能不得不強(qiáng)行調(diào)動(dòng)起來(lái)，以作維持。但這種病態(tài)的亢奮，肯定會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題，表現(xiàn)如下：心煩，易怒，遇上一點(diǎn)小事心里就犯堵，失眠多夢(mèng)，沒(méi)事就喜歡哀聲嘆氣，還動(dòng)不動(dòng)就想哭。

甘麥大棗湯，因其成方年代久遠(yuǎn)，組方簡(jiǎn)單，藥不似藥，有些人對(duì)其功效存疑。其實(shí)，甘麥大棗湯是一張驗(yàn)、便、廉的好方子，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，此方不僅治婦人臟躁，男、女、老、少（如小孩夜啼）用之對(duì)證都有效。

《金匱要略》原方為：甘草三兩、小麥一升、大棗十枚，上三味，以水六升，煮取三升，溫分三服。

甘麥大棗湯藥味極簡(jiǎn)，是一張味甘的食療方。方中甘草甘緩和中，小麥養(yǎng)心氣，大棗健脾補(bǔ)中，藥雖三味，心脾并補(bǔ)?！侗静萁?jīng)疏》論小麥，認(rèn)為除養(yǎng)心之外，“肝心為子母之臟，子能令母實(shí)，故主養(yǎng)肝氣?！薄端貑?wèn)·臟氣法時(shí)論》：“肝苦急，急食甘以緩之。”甘草又能緩肝急，故甘麥大棗湯除補(bǔ)心脾之外還兼治肝。

《金匱要略論注》：小麥能和肝陰之客熱，而養(yǎng)心液，且有消煩利溲止汗之功，故以為君。甘草瀉心火而和胃，故以為臣。大棗調(diào)胃，而利其上壅之燥，故以為佐。蓋病本于血，心為血主，肝之子也，心火瀉而土氣和，則胃氣下達(dá)。肺臟潤(rùn)，肝氣調(diào)，躁止而病自除也。補(bǔ)脾氣者，火為土之母，心得所養(yǎng)，則火能生土也。

《金匱要略心典》：五志生火，動(dòng)必關(guān)心，臟陰既傷，窮必及腎也。小麥為肝之谷，而善養(yǎng)心氣；甘草，大棗甘潤(rùn)生陰，所以滋臟器而止其躁也。

《血證論》：三藥平和，養(yǎng)胃生津化血；津水血液，下達(dá)子宮，則臟不燥，而悲傷太息諸。

經(jīng)驗(yàn)方一日劑量為：炙甘草9g，淮小麥30g，大棗9枚（去核）

以上三味藥雖然很簡(jiǎn)單實(shí)用，要注意用藥：

甘草應(yīng)蜜炙，超市賣的都是生甘草，藥店才可買到炙甘草。生甘草主要用于去毒，《本草疏證》“甘草之用生、用炙確有不同，大率除邪氣，治金創(chuàng)、解毒，皆宜生用。緩中補(bǔ)虛，止渴宜炙用，消息意會(huì)之可矣?！?/p>

小麥最好用淮小麥，不全的藥店可能只有浮小麥，淮小麥性味甘微寒，入心脾腎經(jīng)，屬補(bǔ)益藥，長(zhǎng)于養(yǎng)心補(bǔ)脾，安神寧志。浮小麥用于止汗、退熱除煩、益氣，用于自汗，盜汗。實(shí)在不行可用面粉代之，分量一般為一湯匙，可先用少量冷開(kāi)水調(diào)為稠糊狀，再用煎好滾燙之藥液沖熟和勻即可。

大棗去核。棗核性躁，故去之。

一千八百多年前，醫(yī)圣張仲景寫下了的這一張千古名方：甘麥大棗湯。僅僅只有三味——甘草、小麥、大棗，卻有神奇的療效。便秘也有極大的幫助。

情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常有想哭的沖動(dòng)，或頻頻打呵欠，因腸胃虛弱造成的精神不濟(jì)，多飲用此湯都可以改善、對(duì)工作壓力造成的情緒改變，也有很好的減壓效果。

中醫(yī)絕學(xué)：失眠盜汗、心煩熱，小心腎陰虛，送你1個(gè)小妙方

在中醫(yī)上，腎虛有很多種類型，最為常見(jiàn)的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛，是兩種完全相反的狀態(tài)。腎陰虛時(shí)，虛火偏亢，表現(xiàn)為虛火的征象，比如容易上火，口干、口渴，燥熱，手足心熱，失眠多夢(mèng)，舌紅等癥狀。 再比如更年期女性，經(jīng)常出現(xiàn)五心煩熱、盜汗和失眠的情況，很大程度上，也和腎陰虛有一定的關(guān)系。當(dāng)然，西醫(yī)會(huì)歸結(jié)于內(nèi)分泌失調(diào)等原因。 虛火的癥狀與實(shí)熱的癥狀有相似的地方，所以有些人一出現(xiàn)燥熱、口舌生瘡久認(rèn)為是上火，一派下火藥后，癥狀反反復(fù)復(fù)不見(jiàn)好。 在臨床上，陰虛的人也比較多，這與個(gè)人的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，比如睡的晚，喜歡吃辣的等等。由于腎虛引起的熱癥要用滋陰的方法來(lái)解決。 在生活中，如果明確自己有陰虛的癥狀，也可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)滋陰清熱。下面向大家介紹一個(gè)自己在家可以完成的滋陰茶方。 主要組成是女貞子、石斛，各取10g，用適量水煮開(kāi)后，繼續(xù)小火煎煮30分鐘，代茶飲。長(zhǎng)期飲用可以起到滋陰、清熱的作用。 女貞子，可以滋補(bǔ)肝腎，還具有烏發(fā)的作用，在臨床經(jīng)常用來(lái)質(zhì)量肝腎虧虛證。 石斛，可以滋陰清熱，生津利咽，臨床可以用來(lái)治療陰虛引起的口干、口渴。 更年期婦女比較容易出現(xiàn)腎陰虛，有手足心發(fā)熱，心煩失眠多夢(mèng)的癥狀，可以長(zhǎng)期使用女貞子、石斛代茶飲，滋補(bǔ)肝腎，減輕腎陰虛的癥狀。 特別提醒： 女貞子、石斛是臨床常用的滋陰藥物，生活中可以用以保健。但是如果陰虛癥狀比較嚴(yán)重，有腰膝酸軟，心煩失眠嚴(yán)重，影響到日常生活了，就需要去醫(yī)院就診治療。因?yàn)橹嗅t(yī)藥方需要綜合配伍，單純二味藥是不足以治療疾病的。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/106655.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬季保健方法有哪些,冬季吃什么比較養(yǎng)···

下一篇: 長(zhǎng)期睡眠淺易醒的治療方法,睡眠不好如···