冬天不能刮痧？知道真相的人太少

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：冬三月，此謂閉藏。早臥晚起，必待日光。去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)也，養(yǎng)藏之道也。

所以，有些人總結(jié)一條經(jīng)驗：冬天不能刮痧。他們認(rèn)為刮痧是一種瀉法，而冬天要收藏，擔(dān)心刮痧不利于養(yǎng)藏，會把好身體刮壞了......

真相到底是什么呢？

冬季真的不能刮痧嗎？

冬天藏的是什么？

藏的是人體的精氣，而不是濁氣和毒素。而刮痧排的是身體的毒素和濁氣，而不是精氣、元氣。

大家常常在冬季大量進(jìn)步，往往補(bǔ)過了頭，反而容易內(nèi)熱，生口腔潰瘍、咽喉痛，長閉合性的痘痘等。有了這些病癥，就需要刮痧來排出毒素和濁氣，有利于更好的養(yǎng)藏。

所以，一年四季皆可刮痧，只要適合你的體質(zhì)和病癥，也就是要辯證，而不是辨季節(jié)。

但是，冬季刮痧確實需要更加謹(jǐn)慎。

冬天人體的陽氣收斂，潛藏在體內(nèi)，所以不宜一次刮太多地方，不要大面積出痧；

出痧后，一定要注意保暖。

保健刮：冬季保健刮痧可以采取隔衣刮拭法，促進(jìn)血液循環(huán)；也可以直接在皮膚上用刮痧板的厚邊刮痧，只要皮膚潮紅、溫?zé)峒纯桑@種適度刮痧，適當(dāng)?shù)拇碳さ狡っ}肉筋骨，每天刮拭三五分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，一年四季皆可用，安全。

冬季最常見的就是感冒，以惡寒重、發(fā)熱輕、頭痛、無汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白等為主要癥狀。那這時就要及時刮痧來治病，不能因為擔(dān)心刮痧會瀉掉精氣神而錯過初期治療。

刮痧后注意事項

1、刮出痧后2個小時內(nèi)忌洗澡，前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭，不可帶痧刮痧，新經(jīng)絡(luò)提示再次刮痧時間需間隔3-7天，以皮膚上痧斑消退為準(zhǔn)。

2、糖尿病人傷口不易愈合，慎用刮痧；皮膚有開放性傷口不宜刮；孕婦下腹部、腰骶部不宜刮；有血液系統(tǒng)疾病或皮膚易出血者不宜刮。

3、刮出痧后，最好飲一杯溫?zé)衢_水(以淡糖或鹽水為佳)，可休息15-20分鐘，幫助新陳代謝，不要吹風(fēng)受寒注意保暖。

刮痧作為一種疾病的治療手段，需辨證，切勿盲目處理。

有人認(rèn)為刮痧是“瀉法”，不敢長期大力實施。這是誤解。

根據(jù)中醫(yī)理論，補(bǔ)瀉的原則是：虛則補(bǔ)，實則瀉。刮痧的奇妙就在于它既是補(bǔ)又是瀉，補(bǔ)中有瀉，瀉中有補(bǔ)，而且補(bǔ)瀉由自愈力自動完成。刮痧過程中刮者也可調(diào)整補(bǔ)瀉，速度慢力度輕為補(bǔ)，速度快力度大為瀉。輕刮和重刮需因人因病而異，因時因地而異。

有些人一談到“補(bǔ)”就想著“吃”。中國人把吃的功能無限放大，尤其熱衷吃東西補(bǔ)身體。所以生病了，首先想到的是吃補(bǔ)品，送禮也以送吃的為主。但是真補(bǔ)了身體還是病體？他們并不知。俗話說：過猶不及！其實，很多病是吃多了造出來的，或曰補(bǔ)多了得的病。

因為經(jīng)絡(luò)不暢時，人吃過多美食和補(bǔ)品后，多數(shù)不是補(bǔ)了身體，而是補(bǔ)了病體，比如腫瘤、癌癥、炎癥、包塊、痰濕、贅肉等等。他們是身體里的異類生命體，就如同稻田里的野草一樣，生命力更旺，所以攫取營養(yǎng)的能量更強(qiáng)。因此，病人盲目進(jìn)補(bǔ)，會導(dǎo)致病體長得更快。

例如，有個婦女刮痧后把子宮肌瘤幾乎化解了，但后來經(jīng)人勸說進(jìn)補(bǔ)，花巨資注射了羊胎素，結(jié)果她的子宮肌瘤馬上又長大了。人們皆知“是藥三分毒”，能不吃盡量別吃，就連保健品、維他命、鈣片也不例外，這些不是“點心”，吃多了照樣導(dǎo)致大量疾病。當(dāng)今屢屢出現(xiàn)藥品、保健品召回事件，就是這種現(xiàn)象的反映。

那么，究竟該如何補(bǔ)身體呢？

當(dāng)一個城市的交通、水電氣管道都不通時，就是城市生病了。難道此時增加車輛和水電氣能解決問題嗎？當(dāng)然不能！因為疏通道路和管道才是當(dāng)務(wù)之急。無痛刮痧學(xué)員請關(guān)注公眾號：無痛刮痧國際醫(yī)學(xué)研究會，以后有重要文章發(fā)表于此。同理，萬病皆為經(jīng)絡(luò)不通造成，故打通經(jīng)絡(luò)就可治病，經(jīng)絡(luò)淤堵，營養(yǎng)就到不了該到的地方，瘀堵處就是病體，此處汲取營養(yǎng)反而加劇病況。一旦我們用刮痧打通了經(jīng)絡(luò)，自愈力就會有條不紊地化解體內(nèi)的病體，調(diào)節(jié)氣血和營養(yǎng)，該補(bǔ)的自動補(bǔ)，該瀉的自動瀉但不是增加營養(yǎng)才叫補(bǔ)，不該增加的增加了反而是瀉，也不是減少就是瀉，少吃、禁食看上去是減少，但減少的是體內(nèi)的毒素、病體，更快打通了經(jīng)絡(luò)，讓氣血流動更暢順，實際上是補(bǔ)。因為只有打通經(jīng)絡(luò)，營養(yǎng)、正氣才能到達(dá)該到的位置，如同打通城市道路和水電氣的管道。想象一下，如果通往引擎的油路堵塞，不斷往油箱里加汽油就能讓車開得更快么？

更重要的是，刮痧并非人們想象的只是單純排毒、打掃垃圾，而是在刮痧過程中把很多病體、毒素轉(zhuǎn)化成了人體需要的東西，也就是變廢為寶，化敵為友，既排出了毒素，又增加了能量，而且還減了肥，一舉數(shù)得！用科學(xué)解釋，就是刮痧令身體內(nèi)分泌變化，產(chǎn)生大量有益的干細(xì)胞和荷爾蒙，比如胰島素、安多芬、腦啡肽等等，同時又化解、排出對人體有害的荷爾蒙、壞細(xì)胞和病體，如腫瘤、痰濕等。整個過程可謂天衣無縫、恰到好處，這就是自愈力的奇妙所在。

所以結(jié)論是：千補(bǔ)萬補(bǔ)，打通經(jīng)絡(luò)才是大補(bǔ)?？傊把a(bǔ)”和“瀉”絕非一個簡單的增減，而是在經(jīng)絡(luò)暢通后由人體自愈系統(tǒng)自動完成。

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冬天可以刮痧拔罐嗎？

可以做的，刮痧和拔走罐根據(jù)疾病具體情況而實施。舉例說明如下： 去年冬天的氣溫一直不太穩(wěn)定，我們這里很多人都患上了流行性感冒（病毒性的），有兩個老同志在醫(yī)院反復(fù)打點滴10幾天不愈，沒有辦法來我這里，我先是在肺經(jīng)、心經(jīng)處刮痧，以改善咳嗽、氣短，瀉心經(jīng)之火?！胺沃餍l(fā)，肺是水上之源、肺開竅于鼻，在液為涕，肺主皮毛?！眱?nèi)經(jīng)都說的非常具體了。 經(jīng)渠穴治療各種咳嗽都有效，使用方便，無需辨證?？鬃顚︼L(fēng)寒感冒引起的咳嗽、扁桃體炎效果也不錯，若在少商、商陽點刺放血對于咳嗽、咽痛、扁桃體炎也有非常好的效果。 然后在督脈和足太陽膀胱經(jīng)的各種俞脈刮痧，從大椎穴開始直到腰俞結(jié)束。刮痧不僅僅是一點，它涉及面很廣泛，在刮督脈的同時就業(yè)把膀胱經(jīng)連帶上了?？梢哉f一石二鳥。刮痧不僅僅是治療，同時也是改善體質(zhì)、提高免疫功能的一種方法和治療手段。 足太陽膀胱經(jīng)的穴位最多，也是人體最大的排毒通道。尤其是背部的俞穴，外絡(luò)肢體，內(nèi)聯(lián)五臟六腑。它是連接五臟六腑和四肢百骸的網(wǎng)絡(luò)和橋梁。所以我們治療去其毒素，培其正氣，達(dá)到治療疾病的目的。在膀胱經(jīng)刮痧就不如在膀胱經(jīng)拔走罐，用的氣力小，而達(dá)到的效果還好。膀胱經(jīng)面積較大，如果拔走罐運用得手，效果一定好。 去年冬季的感冒，我就是用這么簡單的方法，治愈了多例感冒，少了很多打點滴的病人，少了很多吃藥的病人，如果我們都用這些綠色療法給病人治病，我想，我們國家整體人群的身體素質(zhì)會有一個質(zhì)的提高。

冬天刮痧的好處和壞處。

刮痧保健部分季節(jié)。冬天有病也不能不治。
養(yǎng)生的原則是春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。
但是你得明白“藏”，“藏”的是什么？藏的是精氣，而不是濁氣和毒素。
刮痧排的是毒素，而不是元氣。
你說冬季能刮痧嗎？

受寒可不可以刮痧

進(jìn)入冬天，虛寒體質(zhì)的人會發(fā)現(xiàn)，即使身上穿的衣服多，仍然會感覺冰涼。而刮痧是一種古老的治療方法，可以預(yù)防和治療疾病，下面我?guī)阋灰涣私?

受寒可不可以刮痧 1、刮痧是一種古老的治療方法,就是用邊緣較圓滑的工具,如硬幣等蘸上水或潤滑劑,在人體某一部位皮膚上進(jìn)行刮摩,使之發(fā)紅,出現(xiàn)一片片或一塊塊的青紫瘀斑或瘀點,即?出痧?,從而達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。這種方法尤其對著涼感冒和腸胃不舒服的患者更加有效,同時還能舒筋通絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)?；颊咴诠勿鹬?一般不宜立即洗澡,以免刮痧部位紅腫。不過可以用熱水泡腳,然后再喝一碗發(fā)汗的姜湯,這樣就可以將寒氣排出,增加身體的熱氣。

2、在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧,可起到調(diào)整經(jīng)氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用。

刮痧的適應(yīng)癥 1、痧癥(多發(fā)于夏秋兩季,微熱形寒,頭昏、惡心、嘔吐,胸腹或脹或痛,甚則上吐下瀉,多起病突然):取背部脊柱兩側(cè)自上而下刮治,如見神昏可加用眉心、太陽穴。

2、中暑:取脊柱兩旁自上而下輕輕順刮,逐漸加重。

3、傷暑表證:取患者頸部痧筋(頸項雙側(cè))刮治。

4、傷暑里證:取背部刮治,并配用胸部、頸部等處刮治。

5、濕溫初起(見感冒、厭食、倦怠、低熱等證):取背部自上而下順刮,并配用苧麻蘸油在腘窩、后頸、肘窩部擦刮。

6、感冒:取生姜、蔥白各10克,切碎和勻布包,蘸熱酒先刮擦前額、太陽穴,然后刮背部脊拄兩側(cè),也可配刮肘窩、腘窩。如有嘔惡者加刮胸部。

7、發(fā)熱咳嗽:取頸部向下至第四腰椎處順刮,同時刮治肘部、曲池穴。如咳嗽明顯,再刮治胸部。

8、風(fēng)熱喉痛:取第七頸椎至第七胸椎兩旁(蘸鹽水)刮治,并配用擰提頸部前兩側(cè)肌肉(胸鎖乳突肌)約50次。

9、嘔吐:取脊柱兩旁自上而下至腰部順刮。

10、腹痛:取背部脊柱旁兩側(cè)刮治。也可同時刮治胸腹部。

11、疳積:取長強(qiáng)穴至大椎穴處刮治。

12、傷食所致嘔吐腹瀉:取脊椎兩側(cè)順刮。如胸悶、腹脹劇痛,可在胸腹部刮治。

13、頭昏腦脹:取頸背部順刮。配合刮治或按揉太陽穴等。

14、小腿痙攣疼痛:取脊椎兩旁(第五胸椎至第七腰椎)刮治,同時配用刮治腘窩。

15、汗出不暢:取背部、胸部順刮。如手腳出汗不暢者,可在肘部、腘窩處刮治。

16、風(fēng)濕痹痛:取露蜂房100克,用酒浸3日后,蘸酒順刮頸、脊柱兩旁,同時取腘窩、肘部或痛處刮治,每日2次。

冬天刮痧的好處 1、活血祛瘀

刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調(diào)節(jié),以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量,從而起到?活血化瘀?、?祛瘀生新?的作用。

2、調(diào)整陰陽

刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用,如腸蠕動亢進(jìn)者,在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之,腸蠕動功能減退者,則可促進(jìn)其蠕動恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能,使臟腑陰陽得到平衡。

3、舒筋通絡(luò)

肌肉附著點和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織,可發(fā)出疼痛信號,通過神經(jīng)的反射作用,使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài),肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映,其目的是為了減少肢體活動,從而減輕疼痛,這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時,若不及時治療,或是治療不徹底,損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化,以致不斷地發(fā)出有害的沖動,加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張,繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶,形成新陳代謝障礙,進(jìn)一步加重?不通則痛?的病理變化。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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