怎樣消除面部色斑,什么水果祛色斑好

一、消除色斑的方法

去除色斑可以使用檸檬，檸檬不僅可以達(dá)到美白作用，檸檬里面還含有鐵元素，鈣，維生素c，這些成分都可以抑制黑色素形成，大家可以把一個(gè)新鮮的檸檬榨成汁，然后再加入一些糖調(diào)均勻，每天可以喝一杯，這樣就能夠達(dá)到去除色斑的作用。

還可以使用西紅柿祛除色斑，西紅柿里面含有非常高的維生素c，是可以讓皮膚里面的酪氨酸酶活性得到控制的，每天早上和晚上可以喝一杯西紅柿汁，或者是把西紅柿榨成汁后加上少許的甘油，混合均勻以后可以用來洗臉，每天可以使用2到3次，洗完以后再用清水沖洗干凈，涂抹一些自己喜歡的護(hù)膚產(chǎn)品，也可以減少色斑出現(xiàn)。

大家還可以使用酸奶面膜來祛除色斑，需要準(zhǔn)備一些面粉和酸奶，再加適量的蛋黃，用這種酸奶來敷臉，可以達(dá)到活化皮膚的作用，可以讓皮膚的彈性變得越來越好，也可以讓皮膚變得清爽滑潤(rùn)，能夠讓皮膚死皮脫落，達(dá)到去除痤瘡和色斑作用。

二、小竅門教你怎樣去臉上斑

如何去臉上的斑——360度遮陽(yáng)和防曬

不管現(xiàn)在是否有長(zhǎng)斑的跡象，做好防曬是臉上有斑怎么去除的第一步，紫外線輻射對(duì)面部肌膚的傷害有時(shí)是不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié)或是陰雨天，也不要忽略陽(yáng)光中的紫外線。因此，每日防曬工作必不可少，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，墨鏡、遮陽(yáng)傘/防曬霜是絕對(duì)不能少的，此外，除了臉部，其他部位的防曬也不能忽視。

如何去臉上的斑——白醋，祛斑神器

眾所周知，白醋不僅是廚房中上佳的實(shí)用調(diào)料，作為臉上有斑怎么去除的方法當(dāng)然也是不二選擇。每次早晚洗臉時(shí)，在一杯溫水中加兩大湯匙白醋調(diào)勻，輕輕拍打在臉上，稍加按摩有斑的部位，或者將壓縮面膜浸泡在醋水中，再直接敷在臉上，每次十到十五分鐘，然后再進(jìn)行正常的洗臉程序。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，效果很好，方便又實(shí)惠，不僅可以美白肌膚、淡化斑點(diǎn)，還能柔嫩肌膚哦。白醋祛斑，就是這么給力。

如何去臉上的斑——巧手做五色粥

中國(guó)向來有“民以食為天”的傳統(tǒng)。如何去臉上的斑，以健康食療為主也是會(huì)有極佳的效果。五色粥就是美白祛斑的好選擇。所謂“五色”，即五種顏色的豆類，分別為紫豆、黃豆、黑豆、赤豆、綠豆，這五種豆類包含不同的但是很豐富的對(duì)于身體有益的成分與元素。美女們將這五種豆類熬成粥即可，以五色粥做早飯是最好的選擇，既養(yǎng)胃又可以美容祛斑。

如何去臉上的斑——好心情才祛斑

心情不好沉郁，也會(huì)體現(xiàn)在面部，讓面部的黑色素沉淀更深。這也是為什么我們都說某些人臉色陰沉的緣故。時(shí)刻保持愉悅的心情，能夠提升精氣神，輕松祛斑，這是經(jīng)過證明的。所以，無論你是否知道如何去臉上的斑，都要時(shí)刻保持好心情，這樣會(huì)讓你的祛斑之路走得更順利。

三、臉上色斑形成的4大原因

第一：體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)

專家告訴我們，體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)是產(chǎn)生色斑最主要的原因之一，體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)容易導(dǎo)致色素的分泌出現(xiàn)異常，例如肝膽代謝功能不良，這就會(huì)導(dǎo)致腸胃以及腎上腺素等分泌出現(xiàn)異常，長(zhǎng)期如此皮膚就會(huì)變得更加的黑。另外，如果女性的卵巢功能失調(diào)，那么就會(huì)導(dǎo)致生理周期出現(xiàn)紊亂，臉部的肌膚也容易出現(xiàn)色素沉淀的毛病。懷孕期間，女性體內(nèi)的肌膚和平時(shí)就會(huì)出現(xiàn)非常大的改變，這樣也會(huì)刺激身體中黑色素的生成。

除此之外，體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，也會(huì)導(dǎo)致我們的情緒病變得更加的不穩(wěn)定，這也會(huì)間接的導(dǎo)致皮膚中色斑增加的可能性大大增加。

第二：不良的生活習(xí)慣

平時(shí)生活中如果沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別是給自己特別的壓力或者是睡眠質(zhì)量不好，以及平時(shí)飲食方面出現(xiàn)偏食等毛病，這些情況都會(huì)大大增加黑色素的出現(xiàn)。如果說平時(shí)自己的睡眠時(shí)間不夠，睡眠質(zhì)量不是很好，那么就會(huì)導(dǎo)致皮膚的代謝率下降，這樣就會(huì)大大的增加身體中黑色素顆粒生成的可能性。

第三：遺傳問題

如果是你身體中的色斑或者是臉部斑痕在十八歲之后出現(xiàn)，也就是成年之后出現(xiàn)，那么很有可能就是由于遺傳因素了。專家告訴我們，常染色體遺傳是身體中出現(xiàn)色斑最主要的原因。孩子從五歲之后皮膚中出現(xiàn)色斑，并且春夏季節(jié)更加的嚴(yán)重，而秋冬時(shí)候色斑就會(huì)變淡，然后又大概米粒大小，均勻?qū)ΨQ的分布在臉部?jī)蛇叄貏e是女性出現(xiàn)的幾率比較大，那么很有可能就是由于遺傳所導(dǎo)致的。

第四：疾病導(dǎo)致色斑形成

如果身體中內(nèi)臟的功能出現(xiàn)了異常，比如身體患有慢性酒精中毒或者是紅斑狼瘡等都會(huì)導(dǎo)致臉部出現(xiàn)色斑。除此之外，如果是身體中患有慢性腸胃疾病，或者是肺結(jié)核以及腎結(jié)核，這些疾病也會(huì)導(dǎo)致臉部肌膚出現(xiàn)黃褐斑。如果是肝功能不是很好，這就會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)于食物中的營(yíng)養(yǎng)不能夠完全分解，這樣一些毒素就不能夠完全的排出體外，這也會(huì)大大的增加身體患有色斑的可能性。

四、3種水果淡化色斑

1.櫻桃：嫩白肌膚修護(hù)角質(zhì)層

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

2.檸檬：美容護(hù)膚全能選手

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對(duì)于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗，效果非常好。

另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

3.菠蘿：趕走面部色斑

菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

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