在平時(shí)的生活中
1.三豆粥
。三豆粥是對(duì)補(bǔ)鋅有很好的效果的。首先需要適量的綠豆、黑豆和赤豆,然后放入少許米并清洗干凈之后一起進(jìn)行煮,煮爛后根據(jù)自己的口味加入甜味或者咸味就可以。2.豬胰泥。首先把豬胰臟洗凈之后切開
,然后用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀,再加入少量油,鹽3.果子糊。果子糊做法是非常的簡(jiǎn)單的
4.吃蘋果泥
這四種辦法都是很多家庭都會(huì)給孩子做的
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