“老花眼”，這杯茶就可甩掉，每天喝一杯，90歲眼不花，看得清

是不是最近看報(bào)紙、書刊...總有模糊、串行、看小字困難的現(xiàn)象，看東西不由自主地想把胳膊伸的很遠(yuǎn)，用眼時(shí)間稍長(zhǎng)，就眼睛酸脹，頭疼呢？如果是，那您就要當(dāng)心啦！可能是老花眼找上您了。

人到一定的年齡，會(huì)出現(xiàn)老花眼

因?yàn)槔匣ㄑ凼怯裳鄄孔匀痪w衰老硬化，導(dǎo)致調(diào)節(jié)能力降低而產(chǎn)生的眼部疾病，老花癥狀通常在45歲以后開始顯現(xiàn)，并逐年加深。但令人憂慮的是，我國(guó)老花眼人群有年輕化趨勢(shì)，過(guò)度用眼及長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。

為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，眼睛用到百歲都不花，就一定要收好南京市中醫(yī)藥眼科副主任醫(yī)師劉眣推薦的這杯茶。

▲劉眣，南京市中醫(yī)藥眼科副主任醫(yī)師。

甩掉老花眼就靠這杯茶——桑杞菊花茶每天喝1杯，90歲眼不花，看得清

劉眣醫(yī)生認(rèn)為老年眼花是肝腎出了問(wèn)題。肝藏血，目又受血而視；腎主精，上注于眼睛。肝腎虧虛不但會(huì)出現(xiàn)眼睛的問(wèn)題，還會(huì)導(dǎo)致提前衰老。所以她推薦的這杯桑杞菊花茶可以清肝明目，趕緊學(xué)會(huì)了，不然就虧大了。

桑杞菊花茶的做法：

原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

做法：把這三種材料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。

這杯桑杞菊花茶究竟為什么功效如此強(qiáng)大呢？

功效：

桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。

在《中國(guó)大藥典》、《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫(yī)學(xué)典籍中，均記載有桑果的治病保健的功效：“桑葚用于疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目。主治風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花?！?。

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功能。

南宋大詩(shī)人陸游年老時(shí)曾眼睛昏花，后來(lái)因堅(jiān)持每日吃一杯枸杞羹，最終治愈了老花眼。為此陸游作詩(shī)曰：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹”。

菊花是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一，據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目等作用。

桑葚、枸杞、菊花這三者搭配起來(lái)有清肝明目的功效。

學(xué)會(huì)中醫(yī)專家這杯桑杞菊花茶，長(zhǎng)期飲用，90歲眼睛不花，看得清！想要眼睛不花用到老，就從這杯茶開始吧

老花眼、視力模糊刮痧絕技，三百度以內(nèi)的老花都可以摘掉花鏡

原創(chuàng)視頻歡迎轉(zhuǎn)載，拒絕挪用

喝什么荼有什么作用好處？

俗話說(shuō)，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖說(shuō)茶排在最后一位，但很多人都離不了它。近些年來(lái)，國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)飲茶與人類健康的關(guān)系十分關(guān)注?，F(xiàn)已知茶葉中含有350多種化學(xué)物質(zhì)，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補(bǔ)充人體必需的一些微量元素，對(duì)人體某些疾病也有防治作用。經(jīng)研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細(xì)管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預(yù)防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長(zhǎng)期喝茶水，能消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)”目的就是研究如何通過(guò)飲食提高人體的健康，從而避免得到癌癥。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道這種物質(zhì)致癌，實(shí)際上，就算無(wú)咖啡因的咖啡一樣對(duì)人體有害。但是長(zhǎng)期喝茶的朋友也不要竊喜，就連一般的烏龍茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高?！边@個(gè)結(jié)論讓在座許多人提高了警惕。陳昭妃博士提醒說(shuō)，大家更應(yīng)該多引用新鮮蔬菜汁、果汁來(lái)提高自己的免疫力。她總結(jié)說(shuō)：“咖啡因加煙就等于慢性自殺?！弊罱?份研究報(bào)告指出，長(zhǎng)期喝茶的人，腰圍與臀圍可以各少2cm，而且身體脂肪含量比例還會(huì)少20%！ 如果你還為胖胖的屁股、突出的腹部煩惱著，請(qǐng)將手上的含糖飲料丟掉……開始喝茶吧！在國(guó)際醫(yī)界上備受矚目、討論多時(shí)的重大疾病“代謝癥候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病?！按x癥候群”是一種統(tǒng)稱，包括：糖尿病、高血壓、心臟疾病、腦血管疾病，這類的疾病共占臺(tái)灣10大死因的27.6%，遠(yuǎn)超過(guò)第1名的癌癥！茶要喝得長(zhǎng)長(zhǎng)久久，解決中廣與下半身肥胖，似乎是人心所向，同時(shí)在維系健康的水平上，也有其必要性！ 日前發(fā)表的“長(zhǎng)期飲茶對(duì)身體脂肪含量比例與分布的影響”就為許多苦于擺脫腰腹贅肉的人，指出了一線曙光。 吳至行醫(yī)師在研究中指出，茶葉萃取物可能會(huì)加強(qiáng)熱能產(chǎn)生，促進(jìn)脂肪氧化及24小時(shí)的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性等功用，因而會(huì)影響人體內(nèi)的脂肪量。研究結(jié)果顯示，有長(zhǎng)期飲茶習(xí)慣的人（每周至少喝茶1次達(dá)半年以上時(shí)間），身體脂肪含量的比例會(huì)明顯地比未喝茶的人要少，同時(shí)腹部脂肪也較少。 而且隨著喝茶習(xí)慣時(shí)間愈長(zhǎng)，燃脂效果愈是明顯。尤其是喝茶達(dá)10年以上比未喝茶的人，體脂肪比例上減少約20%，腹部脂肪減少約2.1%；女性更顯著：分別下降達(dá)30%及5%。 所以，如果你還沒(méi)養(yǎng)成喝茶習(xí)慣，現(xiàn)在馬上開始吧！ 沒(méi)事，多喝茶！“我又不想減肥，還需要多喝茶嗎？”那是當(dāng)然的啰！ 一般人都知道茶里面的兒茶素具抗氧化作用，可增強(qiáng)人體免疫力、防止老化，但你知道茶里面的氟化物，還能預(yù)防蛀牙嗎？因?yàn)椴杩梢跃S持口中的正常菌數(shù)，所以能改善口臭預(yù)防牙周病及扁桃腺炎，同時(shí)兒茶素也能抑制幽門螺旋桿菌的活性，預(yù)防胃炎及十二指腸潰瘍。如果你的家人有心血管疾病者，也別錯(cuò)過(guò)茶這個(gè)好東西！因?yàn)橛性S多的研究已證實(shí)，長(zhǎng)期飲用茶葉中所含有的數(shù)以千計(jì)的化學(xué)成份，可能影響心臟血管疾病、癌癥、腦中風(fēng)、血脂異常及其它疾病的罹病率。 吳至行醫(yī)師提到，肥胖引起的健康疾病相當(dāng)廣泛，而且可能還在持續(xù)增加當(dāng)中。看了那么多喝茶的好處，你是不是也該來(lái)杯茶了？記得，除了將喝茶視為生活中的一部份外，最重要的是繼續(xù)保持這個(gè)好習(xí)慣！茶飲窈窕健康術(shù)Q1：那我是不是應(yīng)該每天有空時(shí)就猛灌茶呢？A1：當(dāng)然不是，因?yàn)楹炔韬忍嗖坏菀籽例X長(zhǎng)黃斑，而且茶本身利尿，冬天喝太多小心頻頻跑廁所喔！ 專家建議你，每天平均飲用約450cc的茶即可，大約是普通杯子2杯的份量。如果你胃不好，也別空腹飲用，飯后喝是最佳時(shí)間，不但消脂解膩，也可以清清口中的氣味。Q2：任何茶種都有效嗎？A2：日常生活而言，西方人常喝紅茶，中國(guó)人比較常喝烏龍茶。研究的結(jié)果顯示，烏龍茶（如白毫烏龍茶）、綠茶（如龍井和碧螺春）、紅茶3種茶均有一定的功效，但是以綠茶及烏龍茶最顯著。Q3：那其它種類的花茶呢？A3：很可惜，花草茶、藥草茶、普洱茶等均不在這次的研究對(duì)象中，所以無(wú)法確認(rèn)是否具有相同的功效。但是這些花茶對(duì)健康的影響也不容忽視，相信未來(lái)會(huì)有更多研究投入此領(lǐng)域中。長(zhǎng)期飲茶與非習(xí)慣飲茶者體脂肪與腹部脂肪量的比較非習(xí)慣性飲茶者 長(zhǎng)期飲茶者(10年以上者)非習(xí)慣性飲茶者 長(zhǎng)期飲茶者(10年以上者)體脂肪含量比例(%) 25.35±0.81 20.39±0.92BMI(kg/m2) 25.72±0.43 25.62±0.49腰圍(cm) 81.53±0.70 79.86±0.80臀圍(cm) 93.54±0.69 91.88±0.79解讀1. 每天飲茶450c.c.長(zhǎng)期下來(lái)，腰圍與臀圍平均各可少約2cm！解讀2. 喝茶與不喝茶的人，BMI值雖然沒(méi)有太大不同，但平均體脂肪率卻由25.35降至20.39整整少了20%！解讀3. 總和以上的數(shù)據(jù)， 可以得到下面的結(jié)論...長(zhǎng)期飲茶的人，體重不見得很輕、體型很瘦削。但是，尤其是在腰臀的“中廣”部位，影響健康的體脂肪卻明顯減少了！

和茶有關(guān)的人生哲理

關(guān)于茶的句子

1、人生如茶，好壞自知，冷暖無(wú)需等，是對(duì)是錯(cuò)，好壞真假，別認(rèn)真，放下就好，一輩子不易，何必委屈。

2、人活一輩子，真真假假，總有好壞，總有無(wú)奈，懂了也好，不懂也罷，束縛的假，還是虛偽的笑，做好自己，隨遇而安。

3、命運(yùn)的斑斕，人生的感悟，是對(duì)還是虛偽，做好自己，珍惜人生，別耽誤了時(shí)間，別錯(cuò)過(guò)了冷暖，昨天還是昨天，自己還是自己，努力就好，暖了說(shuō)出來(lái)，冷了藏起來(lái)，做好自己。

4、人生如茶，一杯往事，一段心塵，做人啊，就是做人，做事啊，就是做事，別總是那么認(rèn)真，別總是那么老實(shí)，一輩子不易，真假別執(zhí)著，生命別活的那么清醒。

5、歲月不饒人，人生沒(méi)有回頭路，做好人生的今天，別負(fù)了來(lái)世，別錯(cuò)了今生，好人好心，還是無(wú)心，做人就是做人，別貪婪，涼了就走，別冷了心。

6、時(shí)間是最好的茶，人生是一杯白開水，做好自己的規(guī)劃，分好自己的時(shí)間，別在意別人的說(shuō)辭，別關(guān)系別人的話題。

7、人生，是一個(gè)故事，這樣開始，那樣結(jié)束，總是那么迷失，總是那么難忘，是珍惜，還是無(wú)奈，只是人生的一個(gè)理由，對(duì)的人，還是錯(cuò)的事，如茶，如月，如風(fēng)。

8、生命，是一段感悟，時(shí)間，是一段珍惜，人生多少的在意，世界但大，最初的世界，還是最后的唯一，只是生命的懂，內(nèi)心的茶。

9、冷的時(shí)間，酸的心，總有一杯茶，屬于自己，屬于生命，那么孤單，那么熟悉，那么冷漠，才知道陽(yáng)光無(wú)法表達(dá)自己的心。

關(guān)于茶的古詩(shī)詞

一、《琴茶 》【唐】白居易

兀兀寄形群動(dòng)內(nèi)，陶陶任性一生間。

自拋官后春多醉，不讀書來(lái)老更閑。

琴里知聞唯淥水，茶中故舊是蒙山。

窮通行止長(zhǎng)相伴，誰(shuí)道吾今無(wú)往還？

二、《故人寄茶 》【唐】曹鄴

劍外九華英，緘題下玉京。

開時(shí)微月上，碾處亂泉聲。

半夜招僧至，孤吟對(duì)月烹。

碧沉霞腳碎，香泛乳花輕。

六腑睡神去，數(shù)朝詩(shī)思清。

月余不敢費(fèi)，留伴肘書行。

三、《煎茶 》【唐】成彥雄

岳寺春深睡起時(shí)，虎跑泉畔思遲遲。

蜀茶倩個(gè)云僧碾，自拾枯松三四枝。

四、《焙茶塢 》【唐】顧況

新茶已上焙，舊架憂生醭。

旋旋續(xù)新煙，呼兒劈寒木。

五、《九日與陸處士羽飲茶 》【唐】皎然

九日山僧院，東籬菊也黃。

俗人多泛酒，誰(shuí)解助茶香。

泡一壺茶喝一天可以嗎

泡一壺茶喝一天可以嗎

泡一壺茶喝一天可以嗎，隨著生活水平的逐漸提高，現(xiàn)在的人們比過(guò)去更加注重養(yǎng)生，也逐漸意識(shí)到飲食的重要性，尤其是要謹(jǐn)防病從口入，在吃之前要了解清楚食物的特性和做法步驟，以及與其他食物的禁忌搭配，接下來(lái)一起了解下泡一壺茶喝一天可以嗎？

泡一壺茶喝一天可以嗎1 反復(fù)沖泡，一壺茶可以喝一天

我們經(jīng)?？吹竭@樣幾種喝茶的人：有的投一點(diǎn)茶葉之后，反復(fù)沖泡，一壺茶可以喝一天；有的只喝一次就倒掉，過(guò)會(huì)兒再喝時(shí)，還要重新洗茶泡茶。雖然不能說(shuō)他們的做法一定是錯(cuò)誤的，但茶的沖泡次數(shù)確實(shí)有些講究，要因茶而異。

泡茶器具

如待客的東具雖然不一定要多么精致昂品貴，但要盡可能干凈整齊一些，若是單位則要配置成套茶具為好。另外，如果來(lái)訪的客人人數(shù)不多，停留時(shí)間不長(zhǎng)，我們可以選擇使用茶杯，保證一人一杯就可以了。如果人數(shù)超過(guò)5人，泡茶器就是最佳的選擇。

下而是對(duì)泡茶器的簡(jiǎn)單介紹：泡茶器一般可以分為壺形和杯型兩種。通常情況下，壺形泡茶器中都會(huì)們-是1地諾高我們可以將茶葉放在濾網(wǎng)之上進(jìn)行沖泡。這樣，茶葉和茶湯是分開的，第一次沖泡完成之后，還可以將濾網(wǎng)連同茶葉取出，以備進(jìn)行第二次沖泡。

“需標(biāo)形泡茶器的蓋子比較靈活。只需輕輕一按，茶湯就會(huì)立刻流入下層，接下來(lái)就可以將流入下層的茶湯倒進(jìn)茶杯，敬獻(xiàn)給客人。

選取茶葉

如果家中茶葉種類豐富，那么我們可以在投放茶葉之前詢問(wèn)客人的喜好及口味，為不同的客人選擇不同的茶葉。

茶葉量投放多少也要根據(jù)客人的喜好及人數(shù)決定，有的客人喜歡喝濃茶，我們自然可以多放一些茶葉；如果客人喜歡清淡的，我們就需要減少茶葉量。如果客人較少可以選擇用茶包。另外，如果客人人數(shù)較多就必須要在茶壺或者泡茶器中放入與它們?nèi)萘肯喈?dāng)?shù)牟枞~，并注意不要因?yàn)榭腿溯^多就盲目增加茶葉投入的數(shù)量。

泡茶、奉茶時(shí)的注意事項(xiàng)

我們的手法不需要多么完美無(wú)缺，但一定要注意許多泡茶中的忌諱問(wèn)題，例如：

放置茶壺的時(shí)候不能將壺嘴對(duì)準(zhǔn)他人，否則表示請(qǐng)人趕快離開；茶杯要放在茶墊上面，一是尊重傳統(tǒng)泡茶中的禮儀；二是保持桌面的潔凈、莊嚴(yán)；進(jìn)行回旋注水、斟茶、溫杯、燙壺等動(dòng)作時(shí)用到單手回旋時(shí)，右手必須按逆時(shí)針?lè)较?、左手必須按順時(shí)針?lè)较騽?dòng)作，類似于招呼手勢(shì)，寓意“來(lái)、來(lái)、來(lái)”表示歡迎；

反之則變成暗示“去、去、去”了。斟茶的時(shí)候只可斟七分滿，暗寓“七分茶三分情”之意；要用托盤將茶端上來(lái)，不要用手直接碰觸，這樣做既表示對(duì)客人的尊敬之意，另外也表示隆重。

待客中的泡茶過(guò)程雖然與生活中的比較相近，但還是需要注意以上幾點(diǎn)，這樣才不會(huì)讓客人覺(jué)得我們款詩(shī)不周。在下一次客人來(lái)訪的時(shí)實(shí)，面帶笑容，將一杯杯吞茶養(yǎng)上，表示我們對(duì)客人的尊敬與肯定吧。

辦公室中的泡茶過(guò)程

生活在眼場(chǎng)中的人們，常常會(huì)感覺(jué)到身心載憊。尤其是午后，更是昏香激障。毫無(wú)精神。這時(shí)，如果為自己泡一杯鮮爽的清茶或一杯濃濃的奶茶，不僅會(huì)提神健病。解除發(fā)勞。同時(shí)又能使辦公室的生活更加愜意舒適，重新投人工作時(shí)才會(huì)更有活力。

那么，現(xiàn)在我們就開始學(xué)習(xí)在辦公室中如何泡茶吧。

選擇茶葉及茶具

：由于辦公室空間有限，并不能像在家中一樣方便各種沖泡流程，所以我們可以選擇簡(jiǎn)單的原料及茶具，例如袋泡茶和簡(jiǎn)單的茶杯。這樣做的好處是；我們可以根據(jù)自己的愛(ài)好和口味選擇茶包中的茶品，也可以免去除茶渣的麻煩。原材料雖然簡(jiǎn)單，但卻可以在最短的時(shí)間內(nèi)為自己泡上一杯好茶，其功效往往不會(huì)減少。

以奶茶為例，假設(shè)我們此時(shí)需要泡一杯香濃的奶茶，那么首先要選擇的原料有：

需要注意的是，有些人并不喜歡奶茶，而是選擇沖泡袋裝茶。其實(shí)，袋裝茶的沖制過(guò)程比簡(jiǎn)易奶茶還要簡(jiǎn)單，不過(guò)必須注意一點(diǎn)：沖泡袋裝茶時(shí)一定要先將開水注入杯中再放人茶包。如果先放茶包再注水會(huì)嚴(yán)重影響茶湯的品質(zhì)和滋味。

泡一壺茶喝一天可以嗎2 一天喝多少茶最好？

老茶客提醒，在飲茶時(shí)一定要注意用量，飲茶不宜飲用過(guò)多的濃茶、隔夜茶等，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，每天飲茶不宜飲濃茶，飲茶的量控制在每天3~4杯為宜，淡茶為好，若喜歡喝濃茶，每天飲用1~2杯中度濃茶為宜，若飲用過(guò)多，則會(huì)造成身體不適，適得其反。

泡茶泡多久為佳？

日常沏茶時(shí)提倡邊泡茶邊喝茶最好，紅茶、烏龍茶、綠茶等的沖泡5分鐘為宜；烏龍茶在沖泡時(shí)需要先用沸水將壺身淋熱，第一泡和第二泡的沖泡時(shí)間為1分鐘即可，第三泡和第四泡為2分鐘，依次遞增。

在泡茶時(shí)，也要注意掌握好茶葉的用量，最好根據(jù)茶具、茶葉種類和飲茶者的習(xí)慣而定。

喝茶的“時(shí)間表”如下

第一杯：早茶

早上的第一杯茶被稱為早茶，飲用時(shí)間最好控制在8點(diǎn)半到9點(diǎn)半之間，用200毫克的沸水沖泡3克的茶葉，早上喝一杯茶，可以幫助提神醒腦，緩解剛起床的困頓之感，讓你用飽滿的精神迎接新的一天。

第二杯：午茶

午茶用180毫克沸水沖泡4克茶葉即可，最好的飲用時(shí)間在下午2點(diǎn)至三點(diǎn)之間，可以有效地補(bǔ)充水分，提升機(jī)體的活力。

第三杯：晚茶

值得一提的是，晚上喝茶時(shí)切忌不能喝太多，也不能喝濃茶，可用150毫克沸水沖泡2克茶葉，在晚上6點(diǎn)-7點(diǎn)之間飲用，到了9點(diǎn)之后不宜再飲茶，否則很容易影響到睡眠質(zhì)量。

以下4款茶最適合平日飲用

1.綠茶

綠茶是中國(guó)最主要的茶類之一，由于它沒(méi)有發(fā)酵的工序，所以天然的成分能夠很大程度的被保留下來(lái)，其中茶多酚、咖啡堿等保留了85%以上，葉綠素保留了50%左右，具有滋味收斂性強(qiáng)的特點(diǎn)。

現(xiàn)實(shí)生活中很多人都喜歡喝綠茶，它口感清新爽口，回味香甜，但是喝綠茶時(shí)要注意，不宜空腹飲用。

2.花茶

春暖花開，萬(wàn)物復(fù)蘇，正是飲用花茶的.好時(shí)機(jī)，花茶是集花香和茶香為一體的茶，花茶的種類也有很多，值得一提的就是來(lái)自古都開封的青馳菊，它有較為久遠(yuǎn)的歷史，曾在北宋時(shí)期作為貢品給皇上飲用，無(wú)論時(shí)自飲還是待客都是非常有面的。

青馳菊不同于其他的菊花，其花瓣緊實(shí)，顏色金黃鮮艷，花朵碩大，一朵就可以泡上一杯茶，并且它所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要比其它種類的菊花略勝一籌，比如菊甙、氨基酸、維生素等，能夠幫助緩解疲勞，養(yǎng)神明目，尤其適合經(jīng)常喝酒熬夜的人以及上班族。

在沖泡青馳菊的時(shí)候，用90℃的開水悶泡5分鐘左右，待其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)完全融入在茶湯內(nèi)，小飲一口，會(huì)有淡淡的菊花清香，讓人感覺(jué)心曠神怡，爽口而回甘，適合大多數(shù)人的口味。

3.紅茶

紅茶是日常生活中常見的一種茶，它是經(jīng)過(guò)一系列工藝精制而成的全發(fā)酵茶，紅茶經(jīng)過(guò)沖泡后茶湯呈紅色，所以因此而得名。

紅茶味道醇香，在沖泡之后香味持久，深受老茶客的青睞，但是飲用時(shí)也要注意不喝濃茶，注意飲茶的量要適中。

4.烏龍茶

烏龍茶又被叫做青茶，屬于半發(fā)酵的茶，以本茶的創(chuàng)始人而得名，其外觀綠葉青邊，沖泡之后，細(xì)心品味會(huì)感覺(jué)到既有綠茶的清新，又有紅茶的香甜。

日常生活中有很多人都喜歡飲用烏龍茶，在吃過(guò)油膩的食物過(guò)后，來(lái)一杯烏龍茶還會(huì)有戒油膩的效果，不僅在我國(guó)很受歡迎，在國(guó)外也有很多人喝烏龍茶。

綜上，喝茶本身就是一種興趣愛(ài)好、是一門藝術(shù)，不管懂不懂茶，都有喝茶的權(quán)利，但是喝茶時(shí)一定要適當(dāng)飲用，根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合自己的茶。

泡一壺茶喝一天可以嗎3 泡茶的學(xué)問(wèn)有哪些

1、茶具清洗

所用的茶器干凈干凈是對(duì)人尊重的起碼的方式，保證蓋碗、品茗杯、公道杯上沒(méi)有茶垢、雜質(zhì)、指紋等異物附在上面，茶托、茶承、水盂、茶盤上沒(méi)有殘留水漬或茶渣。

在泡茶之前，第一次泡水必須用開水將所用的茶器沖洗一遍，稱為潔具。

2、不要用手接觸杯口

泡茶者忌諱直接用手拿杯口，無(wú)論取杯還是奉茶。

取杯時(shí)可用茶具-茶夾夾杯，奉茶時(shí)使用杯托，雙手奉上。如果只能用手拿，也應(yīng)該一只手托住杯底的一個(gè)點(diǎn)，另一只手則扶住茶杯的1/2以下把環(huán)處或杯子的下半部分，手指切莫觸及杯口。

3、茶器杯口不能對(duì)向他人

在泡茶過(guò)程中，紫砂壺口，公道杯口，燒水壺口不能直接對(duì)向他人，特別是燒水壺口，水開時(shí)，可能水蒸氣會(huì)傷到他人。

4、七分茶三分情

酒滿敬客，茶滿欺客，七分滿，三分人情。一般沖泡好的茶是熱的，如果滿杯不便于握杯啜飲，還有可能傾撒，導(dǎo)致局面尷尬。

5、斟茶的講究

“高沖水，低斟茶”是指注水時(shí)可以高沖，斟茶時(shí)要低斟，避免讓茶湯濺出。

斟茶時(shí)，茶杯多放于客人右手的前方，每位客人的茶湯量一致，以示茶道公正平等，無(wú)厚此薄彼之義。

6、逆時(shí)針的講究

在回轉(zhuǎn)注水、溫杯、燙壺等動(dòng)作時(shí)。一般使用右手，按逆時(shí)針?lè)较?，類似于招呼手?shì)，寓意“來(lái)、來(lái)、來(lái)”表示歡迎；反之則變成暗示揮斥“去，去、去”。若為左手則為順時(shí)針。

7、順時(shí)針的講究

一般，茶主人都以右手持壺或公道為賓客倒茶，應(yīng)自左到右順時(shí)針倒茶，這樣壺口或公道杯口是倒退著為賓客分茶。

若自右到左逆時(shí)針，壺口向前沖著為賓客倒茶，壺嘴不斷向前行如一把利刃，變成一種含侵略性的動(dòng)作，會(huì)讓人坐立不安。如果習(xí)慣左手持壺，則可自逆時(shí)針。

8、最后給自己倒茶

習(xí)慣上，斟茶從左至右，最右方的茶是尾席給自己，斟茶適量，每一泡茶，都應(yīng)將最后一杯留給自己。否則就對(duì)客人不敬，叫“蠻主欺客”、“待人不恭”。

9、伸掌禮儀

這是品茶過(guò)程中使用的非常頻繁的禮儀動(dòng)作，表示“請(qǐng)”與“謝謝”，主客雙方都可使用。當(dāng)兩個(gè)人面對(duì)面時(shí)，都伸出右手掌行禮對(duì)答；當(dāng)兩人并排坐時(shí)，一個(gè)人伸出右掌 行禮，另一個(gè)人伸出左掌行禮。

伸掌時(shí)，將手伸斜在所奉物品的旁邊，四指自然并攏在一起，拇指自然內(nèi)收，手掌略向內(nèi)凹，手心中要有托著一個(gè)小氣團(tuán)的感覺(jué)。手腕要含蓄有力，行伸掌禮的同時(shí)也要欠身微笑，動(dòng)作和諧，一氣呵成。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/106884.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 熬夜的危害有哪些,三大危害要警惕

下一篇: 兒童狐臭手術(shù)最佳年齡,體臭和狐臭的區(qū)···