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【摘 要】常按揉下面三個(gè)穴位
心梗
現(xiàn)在正值冬季
一旦血瘀
腦部血淤
肺部血淤，導(dǎo)致肺栓塞
心臟血淤
下肢血淤
而在這其中
冠心病、心絞痛
輕者則是心絞痛
學(xué)會(huì)兩招
1轉(zhuǎn)動(dòng)手腕：促進(jìn)氣血運(yùn)行
手腕是手三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)共同穿過的部位
▲ 手腕經(jīng)絡(luò)圖
刺激手腕部可以刺激到六條經(jīng)脈
太淵穴可以補(bǔ)肺氣
列缺穴能夠活血利水
大陵穴和內(nèi)關(guān)穴可防治心腦血管疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；
神門穴可鎮(zhèn)靜安神、對(duì)付失眠
；通里穴可止頭痛
、緩解心悸等。轉(zhuǎn)手腕方法兩腳開立與肩同寬，或坐或站使上身正直
，兩手先側(cè)平舉，再慢慢立腕，可以是掌形雙手手腕同時(shí)由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下，再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下
2轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕：增強(qiáng)器官功能
腳腕是足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)共同穿過的部位
▲ 腳腕經(jīng)絡(luò)穴位圖
轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕
太溪穴是腎經(jīng)原穴
昆侖穴可用于頭痛
商丘穴可以對(duì)付腸胃疾病
中封穴可疏肝理氣
轉(zhuǎn)腳腕方法站著時(shí)：可一只腳支撐身體
坐著時(shí)：上身直
，腳腕由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下，再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下；躺著時(shí)：上身直，膝蓋微彎易著力
，腳腕由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下，再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下；轉(zhuǎn)腳腕的方法
，根據(jù)自己的情況來選擇三個(gè)中的一個(gè)來做就可以了。腦梗、心梗
、動(dòng)脈硬化都是因?yàn)椤岸隆边@一個(gè)字！今天為大家?guī)淼姆椒ǎm然簡(jiǎn)單，但長(zhǎng)久堅(jiān)持，就可以打通血管、舒活經(jīng)絡(luò)，解決“堵”的問題！學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)手腕、腳腕這兩招
，血管通暢，氣血、經(jīng)絡(luò)不堵，人才能長(zhǎng)壽，值得傳閱！養(yǎng)胃可常按手部四穴位
按摩·勞宮穴
定位取穴：此穴位于掌心橫紋中，第2
按摩方法：將一只手的拇指指腹放在另一只手的勞宮穴上
主要功效：勞宮穴有“長(zhǎng)生不老穴”之稱，按摩此穴可刺激脾胃的陽氣生發(fā)
，提高免疫力；還可降低心火、潤(rùn)燥和胃、通經(jīng)祛濕。養(yǎng)胃小貼士
按摩時(shí)應(yīng)心平氣和，呼吸均勻。
按摩·神門穴
定位取穴：此穴位于腕部
，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。按摩方法：用拇指在該穴上輕輕揉按1 2分鐘
，直至有微微發(fā)熱感，每天按摩2 3次，尤其適合每晚睡前進(jìn)行。主要功效：神門穴是心經(jīng)的原穴
。心屬火，脾胃屬土，火生土，按壓神門穴可增加心臟對(duì)脾胃的血液供給量，有促進(jìn)消化、緩解便秘、改善食欲不振的作用。養(yǎng)胃小貼士
按摩時(shí)可在選定部位涂少許凡士林油
，以潤(rùn)滑肌膚。按摩·內(nèi)關(guān)穴
定位取穴：此穴位于手臂前臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上2寸
，兩條筋之間，雙手左右各一。按摩方法：用左手拇指螺紋面按揉右手的內(nèi)關(guān)穴
，再換右手拇指按揉左手的內(nèi)關(guān)穴，兩手交替進(jìn)行按壓，每次按壓2 3分鐘。每天按揉1次即可。主要功效：按揉此穴能寬胸理氣、寧神和胃
養(yǎng)胃小貼士
按揉內(nèi)關(guān)穴不必用太大力氣
按摩·曲池穴
定位取穴：此穴位于肘部，屈肘成直角，在肘彎?rùn)M紋盡頭筋骨間凹陷處
按摩方法：食指按曲池穴
，按順時(shí)針方向和逆時(shí)針方向分別按揉，每次按揉2分鐘，以有酸脹感為宜。主要功效：按摩此穴有清熱解毒、清火通腸的作用
，對(duì)腹痛、吐瀉、痢疾、便秘、咽喉腫痛、咳嗽等癥有良好的療效。養(yǎng)胃小貼士按摩此穴容易導(dǎo)致流產(chǎn)
，因此孕婦禁用。有調(diào)查顯示
，心腦血管疾病已經(jīng)成為威脅人類 健康 的 “頭號(hào)殺手” 。心腦血管 是西醫(yī)的研究范疇
中醫(yī)就比較簡(jiǎn)單了
以心絞痛為例
心絞痛
西醫(yī)認(rèn)為 是血管狹窄了 中醫(yī)雖然看不見血管里頭的病變 還有什么特點(diǎn) 口干，你說他口干吧 中醫(yī)認(rèn)為是有瘀血了 活血化瘀的方子有很多 復(fù)方黃芪粥： 黃芪、桃仁 把前幾味藥材煮水，煮好以后過濾掉藥渣 或者大家也可以這樣 這里頭活血主要靠桃仁 桃仁是桃子的種仁 桃仁 不光能活血化瘀，它還能潤(rùn)腸通便 白芍 養(yǎng)血滋陰，生白芍帶點(diǎn)寒性 白芍和桃仁加在一起，一邊攻 大棗 甘甜入脾 往下，黃芪是補(bǔ)氣的 那么 豈不知?dú)鉃檠畮?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，氣行則血行呀 氣虛了 從另一個(gè)角度來講，血管不通了 有朋友說了，用水沖 是不是就得加大水壓 桂枝和生姜可以散寒 生姜大家都不陌生 桂枝長(zhǎng)在枝頭 《素問》里有這么一句話，說：“血?dú)庹?div id="m50uktp" class="box-center"> ，喜溫而惡寒 身體的氣血喜歡溫暖 “寒則泣不能流” “溫則消而去之” 再舉個(gè)例子 《醫(yī)林改錯(cuò)》說得更直白： “血受寒則凝結(jié)成塊?div id="4qifd00" class="flower right"> 所以道理其實(shí)很簡(jiǎn)單 桃仁把瘀血化開 桂枝和生姜在內(nèi)在外抵御風(fēng)寒，使血脈不被寒邪束縛 這個(gè)方子對(duì)氣虛血瘀、寒凝血瘀都有改善作用 高血壓 現(xiàn)在不養(yǎng)生 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/106991.html.
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早泄患者日常生活中如何調(diào)理
兩味中藥煮水喝，打通血管淤堵，預(yù)防心梗、腦梗
1、菊花茶
菊花在我國(guó)栽培 歷史 悠久，是花中四君子之一，中醫(yī)上很早就將菊花納入中藥中，其功效非常多，主要有解熱解毒、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力、抗病原體和增強(qiáng)心腦血管功能等。
菊花茶在增強(qiáng)血管功能方面作用明顯，能夠起到擴(kuò)張動(dòng)脈血管的作用，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病等都有顯著效果。應(yīng)用菊花在國(guó)內(nèi)治療老年人常見疾病方面，取得很不錯(cuò)的效果。所以老年人和有高血壓、動(dòng)脈硬化、高血脂等方面疾病的患者，可以多用菊花泡水喝，既可緩解相關(guān)疾病，還能增強(qiáng)人體抗病抗炎能力，最重要的是沒有什么副作用，是血管疾病患者理想的藥物。
2、山楂
看到山楂很多人可能會(huì)問山楂是中藥嗎？當(dāng)然是，中藥覆蓋面非常廣，幾乎所有的植物都是中藥，山楂怎可能例外
山楂非常常見，很多人甚至不把它當(dāng)作好東西
所以飽受這類疾病困擾的患者不妨多多食用，百利而無一害
此外日常生活中也要注意飲食習(xí)慣
當(dāng)然以上兩種中藥材，只是起到一個(gè)預(yù)防改善的作用，如果你已經(jīng)有這個(gè)癥狀，那么就需要讓專業(yè)的醫(yī)生給你進(jìn)行辯證調(diào)理！
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