陰虛可以吃西洋參嗎,陰虛可以吃黃芪嗎

陰虛者的陽(yáng)氣過(guò)于旺盛，就會(huì)出現(xiàn)出怕熱易出汗、煩躁不安、心煩意亂等癥狀。所以陰虛者的飲食應(yīng)該以生津、潤(rùn)燥、清熱為主。很多陰虛的人喜歡吃一些中藥來(lái)補(bǔ)陰，那么陰虛可以吃西洋參嗎?陰虛可以吃黃芪嗎?

1、陰虛可以吃西洋參嗎

西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，性涼、味甘、微苦。臨床上，陰虛患者服用西洋參可以改善陰液不足所引起的內(nèi)熱、咳喘痰、虛熱、口干舌燥等癥狀。正常情況下的常規(guī)用量是一次3～6g，可用來(lái)泡水喝，也可用來(lái)煮湯或者打成粉后服用，但要注意脾胃功能較差者，盡量在飯后服用。

2、陰虛可以吃黃芪嗎

黃芪具有補(bǔ)氣健脾、升陽(yáng)舉陷、益衛(wèi)固表、利尿消腫的功效。陽(yáng)虛的人用黃芪泡水代茶飲或者用黃芪煮湯喝，可以有效改善陽(yáng)氣不足所引起畏寒怕冷、四肢不溫、咳喘、咳痰等癥。黃芪屬于補(bǔ)氣類的中草藥，而陰虛者陽(yáng)氣旺盛。因此，陰虛的人是不適合食用黃芪的。

3、陰虛可以吃石斛嗎

石斛具有疏清虛熱、健脾益胃、強(qiáng)壯筋骨的作用。干石斛能夠滋養(yǎng)胃陰、生津止渴。石斛味甘、性微寒，是補(bǔ)陰佳品。所以針對(duì)于陰液不足的陰虛者可以食用石斛。石斛煲湯每次只需10-30克。石斛也可以泡水喝，或者打成粉末沖服，每次3-5克即可。

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