我國(guó)有一句古話“中藥洗腳勝吃補(bǔ)藥
。很多人都有泡腳的習(xí)慣的確,人的雙腳上
!分享中醫(yī)中藥泡腳秘方~中藥洗腳,勝吃補(bǔ)藥.png" />
同時(shí)
但是泡腳有益的前提是正確地泡,包括水溫
一、晚上泡腳
泡腳后,建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)
血虛
二
氣虛的老人:可選用黨參
高血壓患者:宜將菊花
一些老人冬季需要活血補(bǔ)腎:可選擇當(dāng)歸、赤芍
有些老人皮膚干燥
年輕女性痛經(jīng):水中放白芍
上述中藥每樣取用15~20克
>>>>家中常見材料也可以用來泡腳
水中放鹽:治便秘,還可以消除疲勞
水中放醋:治腳臭,祛除腳臭
水中放花椒:除臭祛濕
、利氣行水、扶助陽(yáng)氣。水中放干姜:治風(fēng)濕骨痛
、怕冷怕涼。干姜溫中散寒、回歸通脈。水中放生姜、陳皮
、薄荷:治脾胃虛,暖脾胃,祛濕邪。三
、泡腳的禁忌>>>>推薦用木桶中藥泡腳應(yīng)使用木桶,不建議用金屬和塑料盆否則藥液的有效成份會(huì)散失
。>>>>老人泡腳
,不要泡太久泡腳要注意時(shí)間不能太長(zhǎng),最多半個(gè)小時(shí)
,否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過快糖尿病人的末梢神經(jīng)通常不敏感
泡腳后不能馬上睡覺
>>>>太飽太餓時(shí),都不宜泡腳
泡腳時(shí)
>>>>嬰幼兒
,沒必要泡腳中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科王澤民主任醫(yī)師并不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是
,小孩是“純陽(yáng)之體”,本身就容易發(fā)熱,愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗,會(huì)熱上加熱。四
、泡腳小知識(shí)上半身不出汗,下身出汗,代表著腎寒。上身發(fā)熱,下半身不出汗
,代表著氣虛。老人要長(zhǎng)壽,頭涼腳熱八分飽
!堅(jiān)持泡腳
,對(duì)身體大有好處,其中大有學(xué)問,把本分放在你的微信里,如果朋友們看到了,因此泡走了身上的疾病,泡出了一個(gè)好覺,會(huì)感謝你的!猜你喜歡∫ 相關(guān)閱讀
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浸泡時(shí)間最好不要超過30分鐘
02飯后半小時(shí)
飯后半小時(shí)內(nèi)
03特殊人群
心腦血管人群
、兒童、孕婦等特殊人群泡腳時(shí),水溫不宜過熱,以免傷到身體。1.預(yù)防流感
秋天感冒了先別吃藥
,用5片生姜泡腳,每次20分鐘,連泡2-3天就能完全好,還能增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防流感再次發(fā)生。2.手腳冰涼
一到秋冬季節(jié)
,許多人手腳冰涼,這是體虛血虧的表現(xiàn),連續(xù)用生姜泡腳1-2周,或堅(jiān)持飲栗滋軒紅糖姜茶,手腳冰涼會(huì)完全消失,并且不易反復(fù)。3.關(guān)節(jié)炎癥
關(guān)節(jié)炎很難好
,但是如果每周堅(jiān)持用生姜泡腳2-3次,兩個(gè)多月關(guān)節(jié)炎就能完全好,泡腳時(shí)加上點(diǎn)食鹽效果更好。2:白醋泡腳:凈化血液美白祛斑
1.美白祛斑
白醋泡腳能改善面部色斑,無論什么斑輕松搞定
,美白還不反彈,濱趣去黑頭面膜更能進(jìn)一步祛除粉刺、提亮膚色。2.凈化血液
很多人不知道
,用醋泡腳時(shí),醋能滲透腳部皮膚3.失眠多夢(mèng)
現(xiàn)在生活壓力大
3:紅花泡腳:靜脈曲張 手腳發(fā)麻
1.靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術(shù)沒有好辦法,不過用紅花泡腳能很好的改善
2.手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻
3.大病初愈
受過傷之后
4:當(dāng)歸泡腳:月經(jīng)不調(diào)緩解抑郁
1.月經(jīng)不調(diào)
十個(gè)女人有8個(gè)月經(jīng)不調(diào)
,有的還伴有不同程度的婦科疾病,用當(dāng)歸泡腳,連續(xù)泡7-10天,經(jīng)期不調(diào)和炎癥就能完全消失,平時(shí)注意用緹妍堂洗護(hù)清潔液進(jìn)行清潔,進(jìn)一步預(yù)防預(yù)科疾病發(fā)生。2.眼袋眼圈
用當(dāng)歸泡腳能改善眼袋黑眼圈,很快就消失
3.緩解抑郁
當(dāng)歸泡腳能舒緩情緒,在醫(yī)學(xué)上常用作抑郁癥和自閉癥的治療
5:花椒泡腳:腹痛腹瀉提高腎能
1.灰甲腳氣
用花椒泡腳,再用緹妍堂護(hù)足噴劑進(jìn)行護(hù)理
2.腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見
3.提高腎能
強(qiáng)健的腎臟能讓人精力充沛
6:食鹽泡腳:增強(qiáng)記憶延緩衰老
1.延緩衰老
經(jīng)常用鹽水泡腳
2.增強(qiáng)記憶
生活壓力大
3.防止裂腳
秋冬季節(jié)
7:艾葉泡腳:止咳化痰皮膚止癢
1.皮膚止癢
艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢,不僅快速止癢還能徹底恢復(fù),若是陰道炎癥引起的瘙癢
2.化痰止咳
咳嗽是秋天高發(fā)病
3.皮膚過敏
艾草泡腳能改善敏感肌,皮膚過敏
8:小蘇打泡腳:降高血壓祛痘除印
1.降高血壓
小蘇打是出了名的降壓高手
2.祛痘除印
蘇打泡腳能改善痘痘肌膚
3.去除痛風(fēng)
小蘇打泡腳能消除痛風(fēng),尤其是上了年紀(jì)的人容易出現(xiàn)痛風(fēng)
,用2勺蘇打倒入溫水中,浸泡20分鐘,連續(xù)一周就能改善4.美白牙齒
刷牙時(shí)把小蘇打(食用堿)撒在牙膏上
9:陳皮泡腳:排濕寒氣潤(rùn)腸通便
1.排濕寒氣
體虛怕冷的人
2.光滑皮膚
很多女性平時(shí)喜歡穿高跟鞋
3.潤(rùn)腸通便
秋天天氣干燥,用陳皮泡腳能潤(rùn)腸通便
10:蒼耳泡腳:腰肌勞損慢性鼻炎
1.腰肌勞損
久坐容易出現(xiàn)腰肌勞損
2.咽喉腫痛
秋天上火很容易引發(fā)咽喉腫痛
3.慢性鼻炎
天氣一冷,鼻炎就非常難受
,緹妍堂蛇膽噴劑能幫助鼻子通氣,避免鼻塞,用蒼耳加泡腳,鼻炎也有很好改善。心腦血管病人,泡腳時(shí)間不要超過20分鐘
,溫度不要超過40°C,否則大腦和心臟容易供血不足,出現(xiàn)頭暈?zāi)垦!?糖尿病患者
糖尿病人群皮膚比較脆弱
,腳部皮膚對(duì)水溫不敏感,容易被燙傷。一旦被燙傷,都可能引起足部感染。孕婦
孕婦泡腳,時(shí)間不宜過長(zhǎng)
,15分鐘最為適宜,最長(zhǎng)不宜超過30分鐘,防止對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。10歲以下兒童
經(jīng)常用熱水泡腳
,可能會(huì)使孩子足底韌帶變松,不利于足弓的形成和維持,長(zhǎng)此以往相信很多人都會(huì)問:泡腳泡的時(shí)間多久最合適
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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