艾葉泡腳的好處_,,,用艾葉泡腳好嗎

一、哪些人適合用艾葉泡腳呢

1.艾葉的藥用一般是對(duì)于一些體質(zhì)弱的女性。如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、臉色發(fā)紫的，有一定的療效。如果您是高血壓就不適合了 中藥泡腳很有講究，所選擇的藥物與內(nèi)服藥不同，中醫(yī)眼里的“藥湯泡腳”不僅能解除疲勞，還對(duì)中風(fēng)、痛經(jīng)、感冒、慢性胃炎、高血壓等有療效，不過(guò)這也只能起輔助治療作用，千萬(wàn)不要把它當(dāng)作治病方法，以免耽誤病情。

2.如果高血壓患者堅(jiān)持要泡腳。宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。對(duì)于氣虛的中老年人，可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。需要活血補(bǔ)腎的中老年人，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。泡腳時(shí)每樣取15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡約30分鐘。 需要注意的是，中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，因?yàn)榇祟惻柚械幕瘜W(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣，導(dǎo)致藥液有效成分損失。中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。

3.用艾葉來(lái)泡腳可謂是好處多多。冬天泡一泡能夠祛除寒冷，腳上的血管還會(huì)在泡腳的過(guò)程當(dāng)中不斷收縮以及舒張，在這話總在這種情況下，我們?nèi)淼难貉h(huán)都得到了加強(qiáng)，剛泡腳的時(shí)候就會(huì)明顯感覺(jué)到全身通泰舒暢，經(jīng)常這樣泡腳可以進(jìn)行有效的去除冬季的寒冷，能促進(jìn)身體新陳代謝。

二、艾葉泡腳的養(yǎng)生作用

1、去虛火和寒火。人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開(kāi)水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

2、可以驅(qū)寒。天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。

3、除腳氣、腳癬。艾草有抗菌抗病毒、抗過(guò)敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對(duì)性的使用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。

三、用艾葉做的料理

1.艾草青團(tuán)。艾草青團(tuán)食材準(zhǔn)備，艾草、糯米粉、花生、白芝麻、芝麻、豬油、白糖。方法步驟：艾草葉去跟，只留下嫩葉，在開(kāi)水里面焯水片刻后，撈起瀝干。將處理好的艾草切成小段，加入適量的水，在料理機(jī)里面打成糊狀。將糯米、艾草糊和適量的白糖水揉成面團(tuán)，搓成均勻的長(zhǎng)條。用刀切成均等的小段，捏成圓形，包入備好的餡料，收口捏圓做成生胚。把包好的艾草團(tuán)放在荷葉上，蘸上少許水，點(diǎn)上炒香的黑芝麻。把艾草團(tuán)放在蒸鍋里面，上汽后蒸上15分鐘，即可端出食用。

2.艾草糯米糕。食材準(zhǔn)備：艾草、糯米粉、蘇打粉、花生、黑芝麻、食用油。方法步驟：艾草用清水洗凈，在開(kāi)水里面焯水片刻，撈出瀝干，搗成泥。把糯米粉和粘米粉混合，加入艾草泥和少許清水，和成面團(tuán)。將黑芝麻粉跟花生碎加入少許食用油，均勻攪拌，制成餡。把糯米團(tuán)切成小團(tuán)，包入餡料，用模具壓制成糕胚。把幾片鮮艾葉洗凈，鋪在蒸籠屜里面，把制作好的糕胚放入里面。水開(kāi)后，放入蒸汽籠屜，大火蒸5分鐘，至糯米糕熟透，即可食用。

四、艾葉泡腳需要注意的問(wèn)題

1.艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。

2.泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。

3.感冒可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開(kāi)水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。

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