胖子,中醫(yī)告訴你如何養(yǎng)生

，然后利用各種方法增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到養(yǎng)生的目的，五臟安和之后才有助于預(yù)防疾病，從而實(shí)現(xiàn)健康和延年益壽。如果經(jīng)常發(fā)脾氣、浮躁的的話則會(huì)傷肝、心、肺、腎，然后導(dǎo)致各種疾患的產(chǎn)生。

中醫(yī)秘方四是進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生

。中醫(yī)非常注重用滋補(bǔ)的藥物來(lái)調(diào)理身體，但胖子由于體質(zhì)本來(lái)就很胖了，此刻吃太過(guò)滋補(bǔ)的東西反而不好，建議吃一些既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素又不至于補(bǔ)過(guò)的食物，合理進(jìn)補(bǔ)可以強(qiáng)身、防病，其中不僅要注意適量，而且還應(yīng)考慮順應(yīng)四時(shí)。如入肺的藥在秋季較合適;而溫補(bǔ)藥則在冬季比較合適。

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。上面所說(shuō)的中醫(yī)秘訣不僅僅適合身體偏胖之人，一般體重的人也適用。養(yǎng)生總的說(shuō)來(lái)就是保養(yǎng)生命的意思，中醫(yī)是通過(guò)以陰陽(yáng)五行生化以及收藏變化規(guī)律對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，這種養(yǎng)生方法既可以保持生命健康