消化不良怎么辦,老人要如何護(hù)理消化道(消化不良怎么治療？)

注意衛(wèi)生

平時(shí)一定要講究飲食衛(wèi)生，不吃不干凈的食物，不喝不干凈的水。飯前，便后要洗手，進(jìn)餐時(shí)最好餐具單用或用公筷。

減少腸胃負(fù)擔(dān)

老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應(yīng)細(xì)嚼慢咽，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

少吃油炸

其實(shí)就算是年輕人，身強(qiáng)體壯的人也會(huì)被叮囑要少吃油炸類的東西。老年人自然更不例外，應(yīng)該說要更加多多注意。因?yàn)橛驼惖氖澄锉容^難消化，吃多了之后消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)會(huì)變重，嚴(yán)重些就出現(xiàn)消化不良了。

忌煙酒

煙、酒會(huì)損害消化道黏膜，并使消化能力減退?對(duì)健康極不利。

少脂肪蛋白

如果進(jìn)食脂肪、蛋白質(zhì)過多，容易出現(xiàn)消化不良。

規(guī)律吃飯

每餐定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，有利于對(duì)食物的消化吸收。

水果

什么都吃，一年四季水果不斷，實(shí)際上就是一種很好的食療補(bǔ)身?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，老年人適當(dāng)吃些雞蛋，可增強(qiáng)記憶，防止老年癡呆癥的發(fā)生;適當(dāng)吃些蘋果可治老人厭食癥，因?yàn)閰捠撑c缺鋅有關(guān)，如果飯后吃一個(gè)蘋果，可調(diào)節(jié)體內(nèi)含鋅量，使食欲改善。

抗衰老

有些地區(qū)對(duì)百歲老人進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們都有一個(gè)共同的嗜好———每天飲茶。茶葉中含有的茶色素能防治動(dòng)脈硬化，其有效率高達(dá)80%以上。專家發(fā)現(xiàn)福建烏龍茶可抗癌，其抑制癌癥的效果高達(dá)79%。喝茶的確有益健康，茶葉的抗衰老作用超過維生素e的18倍。

消化不良怎么治療？

消化不良雖然是生活中比較常見的現(xiàn)象，但是，經(jīng)常消化不良就要考慮是消化系統(tǒng)疾病了。消化不良不僅會(huì)有腹脹的癥狀，還會(huì)引發(fā)一些腹瀉的癥狀，所以當(dāng)出現(xiàn)消化不良時(shí)，要注意好好緩解。那么，消化不良怎么治療？怎么緩解消化不良？
1、消化不良怎么治療
一、一般治療：建立良好的生活習(xí)慣，避免煙酒及服用非甾體抗炎藥。避免會(huì)誘發(fā)癥狀的食物。注意根據(jù)患者不同特點(diǎn)進(jìn)行心理治療。
二、藥物治療：
主要是經(jīng)驗(yàn)性治療。
1、抑制胃酸分泌藥物：主要適用于反酸、燒心、上腹痛患者。藥物選擇有耐信、洛賽克、蘭索拉唑、雷貝拉唑等，或者采用H2受體拮抗劑，如法莫替丁、雷尼替丁等。當(dāng)然要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行選擇用藥才合適。
2、促胃腸動(dòng)力藥：一般適用于上腹脹、早飽、惡心、噯氣等癥狀的患者。藥物選擇有：?jiǎn)岫∵?、莫沙必利等。小部分患者可以出現(xiàn)腹鳴、稀便或腹瀉等，減少劑量或使用一段時(shí)間后，副作用就可減輕或消失。
對(duì)療效不佳這，抑制胃酸分泌藥和促胃腸動(dòng)力要可換用或合用。
3、根除幽門螺桿菌的治療若檢查發(fā)現(xiàn)，若有幽門螺桿菌感染，也可進(jìn)行根除幽門螺桿菌的抗菌治療。
4、抗抑郁藥：經(jīng)上述治療療效欠佳而伴隨癥狀明顯可試用。因?yàn)椴簧俟δ苄韵涣蓟颊叱Ｍ瑫r(shí)伴有失眠焦慮、抑郁、頭痛、注意力不集中等精神癥狀。藥物選擇常用的是三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林、氟西丁等，宜從小劑量開始，注意藥物副作用。最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，勿亂用藥。
更多知識(shí)：功能性消化不良的診斷標(biāo)準(zhǔn)：
1、具有上腹部疼痛、上腹飽脹、早飽、惡心、嘔吐等上腹不適癥狀，至少持續(xù)4周。
2、內(nèi)鏡檢查未發(fā)現(xiàn)胃以及十二指腸潰瘍、糜爛、腫瘤等器質(zhì)行病變，未發(fā)現(xiàn)食管炎，也無上述疾病史。
3、實(shí)驗(yàn)室、B超、X線檢查排除肝膽胰疾病。
4、無糖尿病、腎臟病、結(jié)綈組織病及精神病。
5、無腹部手術(shù)史。
2、胃消化不好吃什么
1、大麥茶
大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，喝了它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效，尤其是熱飲具有很強(qiáng)的解油膩?zhàn)饔?。大麥茶還可用于消除由于飲食過度引起的胸悶腹脹，有增強(qiáng)胃動(dòng)力的作用。
2、山楂
吃多了東西、不太好消化的時(shí)候吃點(diǎn)山楂丸，無疑是最好的解膩方法。因?yàn)樯介泻械拇掷w維高達(dá)20%,可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。
3、菠蘿
如果經(jīng)常消化不良，飯后可吃點(diǎn)菠蘿。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫，幫助消化及排走體內(nèi)毒素。
4、蘆薈
蘆薈不僅可治療燒傷割傷，對(duì)緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎癥。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心推薦，蘆薈還能治療胃食管反流。
5、蘋果
蘋果助消化，這是大家都熟悉的。蘋果熱量低，含豐富的膳食纖維果膠。而果膠基本不含熱量，只是從人體經(jīng)過，但它每次經(jīng)過人體時(shí)，總會(huì)隨手帶走點(diǎn)什么，比如脂肪、油脂在幫助刮油、減輕體重的同時(shí)，還會(huì)令皮膚更加光亮潤澤。
6、西紅柿
含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分--番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。
7、獼猴桃
蛋白質(zhì)不消化會(huì)導(dǎo)致大腸內(nèi)毒素聚集，導(dǎo)致脹氣、放屁和口臭等多種問題。有研究證實(shí)，獼猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見蛋白質(zhì)。獼猴桃中的膳食纖維可促進(jìn)腸道益生菌生長(zhǎng)，其中的酚類物質(zhì)可有效遏制腸道不良細(xì)菌的繁殖，顯著提高益生菌水平。
8、鳊魚
鳊魚又稱武昌魚，屬河魚，因頭小、身子扁寬而得名。鳊魚最大的功能是助消化，積食、消化不良的老人可以適當(dāng)多吃。精神困倦、不想吃飯的時(shí)候，喝點(diǎn)鳊魚湯可以增加食欲。但是，腸胃比較脆弱、愛拉肚子的老人應(yīng)盡量少吃。
9、甘草茶
美國馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，甘草薄荷和甘菊組合療法對(duì)緩解嚴(yán)重的消化不良癥狀極為有效。其原因是甘草既可促進(jìn)胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生長(zhǎng)，減少炎癥。
10、白蘿卜
白蘿卜中含有芥子油和淀粉酶，這兩物質(zhì)有助于加快人體攝入的脂肪類食物的消化，防止皮下脂肪的堆積，同時(shí)也有促進(jìn)排便的功能。
11、橘皮
橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。取大棗5個(gè)，炒焦，然后再取鮮橘皮20克，一起放進(jìn)杯中，沸開水沖泡，當(dāng)茶飲用，飯后飲，可治療消化不良。
12、食醋
在攝取過多的魚、肉、精白米、面包等食物后，喝點(diǎn)醋能起到助消化的作用，因?yàn)榇缀袚]發(fā)性物質(zhì)及氨基酸等，能刺激大腦神經(jīng)中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強(qiáng)消化功能。
13、杏仁
吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘。
14、木瓜
木瓜含有一種蛋白質(zhì)分解酵素，即木瓜酵素，它是維持機(jī)體正常功能的一種必需物質(zhì)，可促進(jìn)食物的消化、吸收，能修復(fù)組織等。此外，木瓜酵素還有助于分解蛋白質(zhì)、糖類及脂肪這三大營養(yǎng)素，尤其對(duì)于清宿便、排腸毒和分解腰腹部脂肪效果顯著。

老年人消化不良如何營養(yǎng)補(bǔ)充

?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2 隨著年齡的增加，人體的消化系統(tǒng)功能也在逐漸減退，營養(yǎng)的吸收能力在減弱。特別是進(jìn)入老年期后，消化系統(tǒng)器官的生理功能發(fā)生衰退性變化，因消化和吸收功能都逐漸減弱，這這情況下最易故發(fā)生消化不良，對(duì)于營養(yǎng)的吸收補(bǔ)充帶來一定的影響，從而進(jìn)一步影響到全身其它器官和功能的健康，成為其它疾病發(fā)生的客觀因素之一。所以，對(duì)于老年人在于日常生活中要堅(jiān)強(qiáng)營養(yǎng)狀況的檢測(cè)和對(duì)于營養(yǎng)缺乏的老年人要及時(shí)合理的補(bǔ)充，來維持機(jī)體的健康，同時(shí)在一定程度上也延緩了衰老和抗御疾病的發(fā)生。 ?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2 營養(yǎng)作為人體各項(xiàng)生理功能維持和健康最基本和最重要的元素之一，在補(bǔ)充和供給是要重視下面原則：對(duì)于營養(yǎng)不良的老年人要給予營養(yǎng)素種類齊全的營養(yǎng)產(chǎn)品（食物一般很難的達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)），營養(yǎng)素之間的搭配要合理，避免因營養(yǎng)素的補(bǔ)充和供給對(duì)營養(yǎng)狀況和健康造成的影響，同時(shí)對(duì)于補(bǔ)充的各類營養(yǎng)素的含量要豐富，要科學(xué)合理。如等此類產(chǎn)品，由于科學(xué)合理的進(jìn)補(bǔ)偏方，營養(yǎng)素的種類和搭配，以及含量都比較適合老年人營養(yǎng)不良，以及疾病中出現(xiàn)的營養(yǎng)不良，這類營養(yǎng)類產(chǎn)品現(xiàn)在最疾病的康復(fù)治療和健康養(yǎng)生方面，發(fā)揮者越來越重要的作用。也只有這樣，才能更好的解決健康中出現(xiàn)的其它問題和疾病，對(duì)于現(xiàn)面提到的老年人牙齦萎縮，消化道粘膜萎縮等都有很好的治療和緩解效果。 ?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2 老年人的牙齦萎縮，牙齒由于長(zhǎng)期的磨損引起脫落，咀嚼發(fā)生困難，使食物未能被充分咀嚼粉碎，就被吞咽到胃腔中，從而加重胃的負(fù)擔(dān)。 ?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2 老年人消化道粘膜、腺體均在萎縮。口腔粘膜萎縮使味覺遲鈍，導(dǎo)致老人喜歡吃一些難以消化的厚味食物；唾液腺萎縮導(dǎo)致每日唾液的分泌量降為年輕人的1/3；胃液的分泌也下降為年輕時(shí)的1/5。老年人消化液中不但消化酶含量減少，而且其活性也明顯降低，消化食物的能力大大下降，故可引起消化不良。 ?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2 老年人胃腸道的平滑肌纖維萎縮，彈力減弱，常引起內(nèi)臟下垂、胃腸緩慢性擴(kuò)張以及胃腸道蠕動(dòng)緩慢、無力，所以使得老年人的機(jī)械消化能力減弱。研究表明，在非潰瘍性消化不良患者中，半數(shù)以上患者存在胃排空延遲。 ?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2 老年人容易發(fā)生消化不良，有損身體健康。因此老年人進(jìn)食應(yīng)以細(xì)軟，營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素、纖維素，少含脂肪最為適宜。進(jìn)食時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，讓唾液與食物充分混合，這樣既有利于增強(qiáng)食欲，又利于食物的消化吸收，緩解消化不良。

老年人消化不良應(yīng)該怎么辦

人到了中老年時(shí)期，就會(huì)出現(xiàn)新陳代謝慢的問題，所以老年人很容易出現(xiàn)消化不良的問題，是老年人很常見的毛病，那么老年人出現(xiàn)消化不良要怎么處理呢，有哪些辦法可以解決這個(gè)問題呢，下面就來給大家具體的介紹一下老年人消化不良的幾種辦法，大家一起來看看吧。

1、先吃主食

主食是種“天然消化藥”。米飯、面條等主食屬于碳水化合物，易被消化，而且容易讓人有飽腹感，先吃可以避免吃得太多，還有利于刺激唾液分泌淀粉酶，對(duì)食物進(jìn)行消化，進(jìn)而刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃的消化能力。粗糧是主食首選，它富含纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還能讓多余的脂肪排出體外。

2、飯后不立即吃水果喝茶

吃過飯以后不能馬上吃水果，這樣先吃下去的食物會(huì)滯留，這樣水果就不能正常的消化了，吃過飯以后也不能馬上喝茶，茶水里面有單寧酸會(huì)影響到蛋白質(zhì)的吸收的，這樣也會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，吃過飯以后喝茶應(yīng)該在胃排空之后，大概是飯后兩個(gè)小時(shí)左右。

3、用唾液漱口

老年人脾胃功能變?nèi)?，跟唾液分泌量減少有關(guān)。唾液含淀粉酶，可以起到濕潤口腔、殺菌等作用。而且唾液還是滋潤脾胃的一種重要物質(zhì)，與消化系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮有著很大的關(guān)系。老年人可以做一些口腔運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)唾液分泌。首先，平心靜氣，閉上嘴，用舌頭舔上頜，然后把舌頭伸到上牙外，上下左右攪動(dòng)數(shù)次。這種方式可以刺激口腔神經(jīng)，從而產(chǎn)生大量唾液。唾液產(chǎn)生后，先保留在口中不要咽下。待量足夠多了，便可鼓腮漱口，然后慢慢咽下，或分兩三次咽下。如此，每日早晚各做3—4次。

以上給大家介紹的就是老年人消化不良的解決辦法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，家里面的老人如果有消化不良的情況，一定要安排好他們的飲食，叮囑他們正確的飲食方式，這樣才可以保障老年人的健康，今天就給大家介紹到這里了，希望上面介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。

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