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      陰陽(yáng)兩虛喝什么茶好,3種茶飲幫助調(diào)理陰陽(yáng)兩虛
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-27 12:58:20
        
      

        
      
           
      陰陽(yáng)兩虛會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)一系列的不適癥狀，比如夏天格外怕熱而冬天又格外怕冷、易感到疲乏等
      ，陰陽(yáng)兩虛方便的調(diào)理方式是在日常生活中多吃相關(guān)的食物來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)
      。那么陰陽(yáng)兩虛喝什么茶好呢?下面為大家介紹3種茶飲幫助調(diào)理陰陽(yáng)兩虛
      。
      陰陽(yáng)兩虛喝什么茶好
      1.枸杞紅棗茶
      陰陽(yáng)兩虛喝什么茶好,3種茶飲幫助調(diào)理陰陽(yáng)兩虛
      枸杞紅棗茶是一種材料簡(jiǎn)單
        、制作方便的茶飲
      ，將一升冷水煮開(kāi)后
        ，加入30克紅棗
      、10克枸杞
      、一茶匙冰糖
      ，繼續(xù)燉煮5到10分鐘
      ，待冰糖完全融化后取出放至溫?zé)峒纯娠嬘?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。枸杞紅棗茶中的枸杞具有滋肝補(bǔ)腎
      、潤(rùn)肺明目的作用，紅棗則能夠補(bǔ)中益氣
      、滋潤(rùn)心肺
      ，二者都屬于性質(zhì)微溫的溫補(bǔ)類(lèi)食材，可以用于調(diào)理陰陽(yáng)兩虛體質(zhì)
      ，尤其適合陰陽(yáng)兩虛中陽(yáng)虛較嚴(yán)重者服用
      。
      2.丹參烏龍茶
      除了枸杞紅棗茶外，陰陽(yáng)兩虛的人群還可以飲用丹參烏龍茶來(lái)幫助調(diào)理
      ，丹參和烏龍茶都屬于滋補(bǔ)類(lèi)的食材
      ，因此適宜陰陽(yáng)兩虛的人群飲用。丹參烏龍茶制作簡(jiǎn)單
      ，回甘濃厚
      ，材料獲取簡(jiǎn)便，將丹參切片后用小火熬煮30分鐘
      ，沖泡入烏龍茶即可制成
      。
      3.桂圓菊花茶
      桂圓菊花茶制作方便簡(jiǎn)單，在500毫升水中放入5到10顆干桂圓
      ，煮至完全發(fā)脹后沖入盛有適量干菊花的杯中
      ，靜置到溫?zé)岷蠹纯娠嬘?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。桂圓具有補(bǔ)中益氣的作用，是一味溫補(bǔ)的食材
      ，而菊花則能夠清熱降火
      ，滋陰養(yǎng)顏，一同泡水后能將二者相互結(jié)合
      ，對(duì)于調(diào)理陰陽(yáng)兩虛的具有一定的效果
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/10759.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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