83歲老太太練瑜伽后身輕如燕

據(jù)英國媒體4月23日報道，澳大利亞瑜伽教練bette calman雖然已經(jīng)83歲了，但是仍然身輕如燕，可以雙手撐地把自己舉起來。據(jù)介紹，這位老太太練習(xí)瑜伽已經(jīng)超過40年了。

這名老人名叫貝蒂.卡爾曼，現(xiàn)居住在澳大利亞的墨爾本。盡管年過80，卡爾曼仍能輕松地做所有高難度的瑜伽動作，包括用雙手支撐身體，并保持平衡的“孔雀式”，身體往后仰的“橋式”和頭著地的“倒立”。

事實上，卡爾曼從40年前就開始在澳洲教授瑜伽，如今她的女兒也是一名瑜伽老師。當(dāng)被問到什么時候停止練瑜伽時，卡爾曼表示不會因為年齡而放棄，她說：“瑜伽能使人保持年輕，我能向你們證明現(xiàn)在我的瑜伽技巧比50年前還要熟練。”

編輯點評：貴在堅持 小編看到這些組圖時，驚訝是免不了的，但是更多的是佩服。83歲的老人家，練了四十多年的瑜伽，該是一項多么難得的堅持?。∩谟谶\(yùn)動，而運(yùn)動在于堅持。多少辦公室mm知道瑜伽的好處之后，無不嚷著要報名瑜伽班或者添置與練習(xí)瑜伽相關(guān)的各式設(shè)備。可往往她們這種趕潮流的做法都只有三分鐘熱度，興致消退之時，添置的東西便成了多余的擺設(shè)。練習(xí)瑜伽講求的是精氣神的合一，心無雜念，除了身體得到鍛煉之外，精神也應(yīng)該有所改善和提升的。所以小編認(rèn)為，我們每個人選擇了適合自己的運(yùn)動方式后，就應(yīng)該堅持練習(xí)，堅持鍛煉，運(yùn)動是一種習(xí)慣，它在讓你變得健康的同時，也應(yīng)該磨煉到你的意志。最后，小編想對各位貪靚的mm說一句：貴在堅持?。?/p>

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