長在臉上的“疾病地圖”

從醫(yī)學(xué)角度來講，“相由心生”這個說法有一定道理。當(dāng)我們的身體患上疾病時，會在臉上不同的對應(yīng)區(qū)表現(xiàn)出來。也就是說，只要用心觀察臉部發(fā)生的變化，就能找到一些疾病的蛛絲馬跡，及時調(diào)養(yǎng)，有助于保健養(yǎng)生、防治疾病。在專家教授的指導(dǎo)下，繪制出一張“臉上的疾病地圖”，以助您更好地呵護(hù)健康。

1、耳垂有皺、臉通紅——心臟不好

我國古代中醫(yī)學(xué)家通過長期、大量的實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)了不同病色反映不同病癥的規(guī)律。其中，紅色多與心臟病有關(guān)，臉部過分紅潤，說明心臟供血過量，這類人容易患上高血壓，要提防心臟病。

臨床中，仔細(xì)觀察冠心病患者的耳垂，往往可以發(fā)現(xiàn)一條斜線或者皺痕，有的深而長，有的淺而短，這種褶皺是冠心病的征兆，常被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶征”等。研究表明，冠心病患者出現(xiàn)冠心病溝的可能性為73.9～97.7%。因此，發(fā)現(xiàn)耳部有褶皺的人，很有可能得了冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂癥等病。另外，耳色暗紅，大多是氣滯血淤，而耳垂肉寬厚發(fā)紅，并伴有肥胖的人，容易腦溢血。

中醫(yī)認(rèn)為，兩眼之間為心，這里要比其他部位偏紅，但如果是大紅色，意味著心火過旺；如果是青紫色，則表明全身血液運(yùn)行不暢，要防范冠心??；如果兩眼間有橫紋，也是心臟不好的表現(xiàn)。另外，觀察唇舌也能判斷心臟情況。舌尖變紅，表明心火盛；舌色發(fā)暗，舌尖、舌邊有青紫色小點(diǎn)或斑塊，表明淤血阻滯心脈，心臟供血不足；唇色發(fā)暗是冠狀動脈堵塞的征兆。

心臟不好的人，一定要規(guī)律生活，保持充足睡眠；運(yùn)動上，要把有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練相結(jié)合，少做劇烈運(yùn)動；少吃發(fā)苦的食物，多吃蘆筍、西蘭花、綠葉蔬菜等護(hù)心食物；可常用手掌掌緣按揉背部心區(qū)(背部與心臟正對的位置)，可起到養(yǎng)生作用。

2、鼻頭暗淡、臉色黃——脾胃不和

一個人的臉色暗淡發(fā)黃，可能是脾虛證。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是營養(yǎng)的來源，如脾胃虛弱，便沒有足夠的營養(yǎng)滋潤面部，從而出現(xiàn)黃色。脾胃虛弱的表現(xiàn)是吃飯不香，飯后肚子發(fā)脹，長期腹瀉或便溏。如不注意，還會發(fā)展為體型消瘦或虛胖，甚至誘發(fā)黃疸。一些皮膚病，如痤瘡、黃褐斑、濕疹、皮膚瘙癢等也可能是脾胃不和引發(fā)的。

除了臉色，脾胃功能不好還會體現(xiàn)在鼻嘴唇舌上。鼻翼淡白，是胃氣虛弱、消化功能減退的征兆；鼻翼淡紅、干燥，是胃津液不足的表現(xiàn)；鼻翼紅赤，是胃火亢盛的征象；嘴唇周圍黃白無毛的部位被稱為唇四白，如果唇四白不明顯或特別干黃，脾胃功能肯定不好；嘴唇發(fā)暗、皺褶，意味著脾胃功能減弱；嘴角破裂說明脾胃疲勞引發(fā)內(nèi)熱，吃飯時就要細(xì)嚼慢咽，減輕脾胃的消化壓力；搜索關(guān)注公眾號御痧閣。舌苔太厚，是胃腸功能不良或飲食過量的表現(xiàn)。

保養(yǎng)脾胃的第一步是規(guī)律飲食，定時定量，細(xì)嚼慢咽。胃不好的人要少吃辛辣刺激性食物，不用冷水沖澡。早晨空腹喝杯溫開水，可清胃；用蜂蜜兌水，再滴入兩滴香油飲用，可養(yǎng)胃。另外，茯苓粥、薏米粥、藕粉都能養(yǎng)胃。

3、臉頰晦暗、黑眼圈——腎不好

腎位于腰部，左邊一個，右邊一個，有趣的是，腎臟在臉上的對應(yīng)位置就是兩個臉頰。如果兩頰內(nèi)側(cè)上下出現(xiàn)灰色、黑褐色，就是腎臟解毒功能減弱的表現(xiàn)；整個面色發(fā)灰、發(fā)黑，可能是慢性腎病的表現(xiàn)，還會伴有腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退；常見的黑眼圈也屬于面色發(fā)黑，可能是腎虛導(dǎo)致水代謝異常造成的，伴有身體異常癥狀的黑眼圈，可能是疾病的苗頭，要引起重視。另外，瞳孔歸腎所主，瞳孔出現(xiàn)疾病的征兆就要治腎，比如眼瞼晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是腎虛。

中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，五臟六腑的精華全都儲藏在腎，所以無論男女都要保養(yǎng)腎精。養(yǎng)腎有以下幾個要點(diǎn)：節(jié)制房事、節(jié)欲保精；不要長期、大量食用高蛋白食品，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)；腎虛的人要少吃咸，多吃黑色食品，如木耳、海帶、黑芝麻等，每天吃兩個核桃，只嚼不咽，也有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的作用；可以長年堅(jiān)持使用咽津護(hù)腎法：輕輕合上眼睛，用舌尖舔著上腭，不要用力，這時舌下不斷分泌唾液，唾液中含有的唾液素可補(bǔ)腎。

4、臉色發(fā)青、眼白黃——肝不好

形容一個人生氣時，我們常用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這樣的詞，中醫(yī)認(rèn)為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹(jǐn)防肝病。肝不好會體現(xiàn)在眼睛上，常表現(xiàn)為眼睛灰暗無光或眼白發(fā)黃。此外，鼻梁骨最高點(diǎn)如果發(fā)紅，可能是肝火偏盛，表現(xiàn)為易怒、眼睛發(fā)紅、月經(jīng)增多等；如果出現(xiàn)青黑色，則可能是肝硬化或肝癌等嚴(yán)重疾病。

養(yǎng)肝可以和護(hù)眼結(jié)合起來，曬眼養(yǎng)肝法就很實(shí)用：全身放松，面對太陽，閉上眼睛，讓玻璃窗和眼瞼濾去強(qiáng)烈的太陽射線，使溫?zé)岬年柟馔高M(jìn)眼球，同時轉(zhuǎn)眼珠，先順時針方向緩緩轉(zhuǎn)10次，再逆時針轉(zhuǎn)10次，每天持續(xù)15分鐘即可。飲食上，肝不好的人應(yīng)少吃酸，適當(dāng)吃些枸杞粥、黑米粥和紅棗粥是不錯的選擇。春天養(yǎng)肝很重要，要注意調(diào)節(jié)情緒，避免抑郁，否則容易誘發(fā)疾病。

5、印堂發(fā)紅、眼白紅——肺不好

肺臟好不好，可以看兩眉間，也就是印堂。印堂最好是白里透紅，但如果特別紅，就說明肺熱、肺火旺；如果發(fā)白，是血虛或氣虛；發(fā)青是血淤；印堂最忌諱發(fā)黑，這意味著可能患有重大疾病。另外，眼白屬肺，如果滿眼出現(xiàn)異常，首要是治肝，但如果是眼白單獨(dú)出現(xiàn)問題，就要治肺，比如眼白紅了要清肺熱。鼻子的表現(xiàn)也能說明肺部的問題，鼻孔干澀，呼吸帶著熱氣，往往是肺熱，而鼻塞一般是肺受風(fēng)寒所引起。

想要養(yǎng)肺必須戒煙，還要避免吸入“二手煙”。飲食上，要多吃些白色的食物，比如白梨生吃可清肺熱、去實(shí)火，熟吃可以養(yǎng)肺陰、清虛火；白蘿卜生吃能清肺熱、止咳嗽，熟吃能潤肺化痰；蓮藕生吃能清熱潤肺，熟吃可滋陰補(bǔ)肺。此外，堅(jiān)持運(yùn)動，對心肺健康大有裨益。

6、人中起紅疹——生殖系統(tǒng)疾病

看人中可以判斷一個人的生殖系統(tǒng)狀況。人中寬、深、直，氣色明亮、潤澤、紅潤，說明腎臟精氣旺盛，生殖器官發(fā)育正常；相反，如果人中窄短，色澤干燥、晦暗，就說明腎臟精氣虛虧，精氣不足；人中呈紅黃發(fā)亮或接近唇的地方潮紅，是膀胱濕熱的表現(xiàn)，常見尿頻、尿急、尿道灼熱疼痛，女性可能伴有白帶異常；人中呈鮮紅色，可能是火氣亢盛，或?qū)⒊霈F(xiàn)癰腫；人中色青是寒證，男性會有睪丸疼痛，女性則會痛經(jīng)；人中起紅疹，女性多有宮頸糜爛、附件炎，男性則可能有前列腺炎。

保護(hù)生殖健康，首先要適度清潔。女性應(yīng)盡量避免流產(chǎn)，做好避孕措施，一旦流產(chǎn)，一定要遵醫(yī)囑好好調(diào)養(yǎng)身體。

青春痘在臉上的生長位置與五臟有著怎樣的關(guān)系？

許多人都有特定部位痘痘冒不完的困擾，民間盛傳中醫(yī)有一套「青春痘地圖」理論，可依臉部痘子的位置判斷五臟六腑出了什麼狀況，連中醫(yī)師都說，的確很有參考價值。 中醫(yī)師鄧正梁指出，青春痘的成因，大部分與體質(zhì)和內(nèi)火過盛有關(guān)，例如額頭長痘的人常會口乾舌燥，是肺火旺；下巴常會長痘子則是有便秘問題，而身體其他部位長痘是經(jīng)絡(luò)的問題。另外因?yàn)榍啻浩诘奈?、肝、肺、腎火都旺，所以青少年容易長痘，因此中醫(yī)會以清熱解毒原則治療。 臺大醫(yī)院皮膚部主治醫(yī)師許致榮表示，青春痘的產(chǎn)生，大部分與體質(zhì)及生活習(xí)慣有關(guān)，例如留劉海容易在額頭產(chǎn)生青春痘，長期趴睡、托腮也容易於臉頰一側(cè)長痘子。此外，許致榮發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)來前會在下巴附近冒青春痘，且多伴有腸胃不適的情形，推測可能是荷爾蒙的關(guān)系。而在飲食方面，就目前文獻(xiàn)是沒有直接證據(jù)證明飲食與青春痘的形成有直接關(guān)系。 鄧正梁指出，坊間常用的綠豆粉有清熱去油效果，但只對長一兩顆小痘子輕型問題有效；而曾有病患自行服用黃連降火，結(jié)果卻因黃連性極寒而導(dǎo)致經(jīng)期大亂，因此若想治療青春痘還是要找專業(yè)的中醫(yī)師，根據(jù)個人體質(zhì)治療，以達(dá)最好的療效。 許致榮則提醒青春痘患者，防曬時要注意防曬油的成分，最好選擇購買成分是不致粉刺（non-acnegenic或non-comedogenic），避免刺激皮膚。在使用化妝品時，若有疑惑，也可將產(chǎn)品帶至門診詢問醫(yī)師，協(xié)助自己選擇最適合個人膚質(zhì)的東西。 此外，不論中西醫(yī)都認(rèn)為不熬夜、保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、多攝取蔬果及保持愉悅的心情，以一天2～3次適度清潔臉部，就是避免青春痘惡化最好的方法。若有青春痘的困擾，應(yīng)盡早求助於專業(yè)的醫(yī)師配合治療，千萬不中醫(yī)治療青春痘，會依不同位置給予治療，通常位置越上方的青春痘較容易治療，情況較輕微，可自行調(diào)整生活作息與飲食改善，但若長在下方如下巴的青春痘，一定要看醫(yī)生。 從位置看原因 前額 多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多補(bǔ)充水份加速新陳代謝，讓毛細(xì)孔可排除油脂，并要避免熬夜與睡眠不足。 太陽穴 多因壓力大，肝膽火盛誘發(fā)青春痘，這時要紓解壓力、放松心情。 面頰 青春時期的痘痘多半長在面頰，是因腸胃不佳引起，容易有便秘或大便濕黏解不乾凈感覺，除要少吃油炸食品，以減少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。 口頸部 若青春痘長在下巴周圍像落腮胡甚至長到頸部，與陽明胃經(jīng)有關(guān)，多半是胃部濕熱型，要少吃辣，若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現(xiàn)頻尿，一定要就醫(yī)治療。 胸部 多與任脈有關(guān)，與長在人中位置的青春痘一樣，要注意泌尿與生殖系統(tǒng)問題，要就醫(yī)治療 注意生活保健 每天洗臉兩次，晚上加強(qiáng)清潔，不要擠壓痘皰，女性臉部嚴(yán)重痤瘡，合并過重、月經(jīng)失調(diào)、不孕等，雄性激素過高須減重與調(diào)理月經(jīng)。要誤信偏方而耽擔(dān)誤了治療時機(jī)，使情況更加惡化。

如圖,臉上有一個小疙瘩是什么,摸上去沒有感覺是脂肪粒嗎.

我覺得好像是脂肪粒吧
一般出現(xiàn)油脂粒主要有以下兩方面的因素：1、體內(nèi)因素：臉上出現(xiàn)油脂粒很可能是因?yàn)榻趦?nèi)身體內(nèi)分泌有些失調(diào)，致使面部油脂分泌過多，同時皮膚又沒有徹底清潔干凈，導(dǎo)致毛孔阻塞，就會出現(xiàn)一顆顆小的油脂粒。2、外在因素：另外一個原因可能就是使用的護(hù)膚品過于油膩，這也是比較常見的原因。

另外在日常保養(yǎng)方面，一定不要使用過油的保養(yǎng)品及眼部護(hù)理品，飲食上要少吃油膩食品，多喝清水，多吃青菜，并讓皮膚正常、通暢地呼吸。

還有一個方法每天洗完臉用甘油在脂肪粒上涂抹均勻，大約兩周時間脂肪粒就會干掉，這時很容易就可以剝落了。

而且我覺得你的毛孔比較粗大，所以定期地深層清潔及去角質(zhì)工作就變得尤為重要。但并不是說不是油性膚質(zhì)的人就不用進(jìn)行這項(xiàng)步驟，深層清潔不管男女、油性干性的人都是必做的功課，不同的只是進(jìn)行頻率的差別而已。
這只是我個人的建議，希望可以幫到你~

臉上各個部位長疙瘩都代表內(nèi)臟的什么地方出問題

每個人都想擁有干凈的外貌，但討厭的痘痘往往令無數(shù)人煩悶。關(guān)于長痘，網(wǎng)上有一個流傳甚廣的說法稱：臉上長痘就代表對應(yīng)的內(nèi)臟出現(xiàn)了問題，臉上的每個部位都對應(yīng)著各個器官。比如右臉對應(yīng)著肺，左臉對應(yīng)著肝。如果這些部位長痘，一定要及時去醫(yī)院檢查相應(yīng)的器官。為了求證事實(shí)真相，央視《是真的嗎》記者咨詢了相關(guān)專家。

清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院皮膚科主任趙邑表示：“這種說法在西醫(yī)或者科學(xué)領(lǐng)域里是不存在的，因?yàn)閷?shí)際上痘痘在左邊還是右邊跟某個臟器的實(shí)質(zhì)聯(lián)系目前還未發(fā)現(xiàn)。”

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師鮑身濤指出：“臉上長痘痘對應(yīng)內(nèi)臟有問題，這句話是錯誤的。從中醫(yī)講，面部長痘痘是反映了內(nèi)部的臟腑功能失調(diào)了，比方說左頰部出現(xiàn)了痘痘，也叫痤瘡，是反映了肝的疏泄功能失調(diào)，而不是肝臟出問題，肝功檢查是正常的，臟器沒問題?！?br>實(shí)際上，中醫(yī)說到的功能失調(diào)并不是特指某一個器官，而是一個整體系統(tǒng)中出現(xiàn)了功能異常，因此“臉上長痘就代表對應(yīng)器官出現(xiàn)了問題”并不成立。那么，長痘的原因到底有哪些呢？

趙邑稱：“最基本的原因是遺傳因素，有些患者生來就愛長痤瘡，為什么，因?yàn)楦改缚赡茉谀贻p的時候長過，體質(zhì)遺傳；第二就是毛囊口的堵塞，它是因?yàn)楸砥さ幕蛘呙铱诘慕腔惓?，會把毛孔堵起來，里面的東西很難分泌出來?！?br>鮑身濤說：“內(nèi)因主要是和內(nèi)分泌激素有關(guān)聯(lián)，主要是雄性激素分泌過旺，皮脂腺分泌過多，皮脂腺導(dǎo)管阻塞，也就是毛孔阻塞引起的?！?br>另外，專家還告訴我們，感染也是引起痘痘生長的一個重要因素。那么，臉上易長痘的人群需要注意什么呢？
趙邑介紹說：“生活當(dāng)中要避免進(jìn)食太多辛辣，油炸還有過于甜膩的食物，這易導(dǎo)致痤瘡發(fā)生；還要注意休息，避免勞累、過多熬夜、緊張和焦慮，才能夠總體上減少痤瘡的發(fā)生。”
鮑身濤補(bǔ)充稱：“面部的護(hù)理要跟得上，像油脂分泌過多的人，每天清潔兩次到三次，使用的護(hù)膚品一定要清爽、保濕，這樣有利于皮脂腺的分泌、導(dǎo)管的疏通。”
除此之外，專家還告訴記者，對于痘痘反復(fù)發(fā)生、情況比較嚴(yán)重的患者，一定要及時去專業(yè)醫(yī)院就診，請醫(yī)生幫忙。（孝金波 楊思萱整理）
受訪專家：清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院皮膚科主任趙邑、北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師鮑身濤

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