“你這種性格會(huì)得癌癥的。”

作者：李月亮

杭州一位31歲的媽媽，在去年底例行查體時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己得了甲狀腺癌。

她寫(xiě)了一篇“當(dāng)31歲遇見(jiàn)癌癥”的自述體文章，講自己是一個(gè)工作狂+吃貨，天天吃宵夜減壓，別人吃宵夜吃水果酸奶什么的，她吃的是燒烤炒年糕炒米線。

另外，她說(shuō)平時(shí)工作壓力很大，白天接觸很多人，要處理很多關(guān)系，工作很煩躁，唯一的放松，就是回到家，面對(duì)那一頓夜宵。

她家沒(méi)有癌癥的家族病史，她覺(jué)得就是吃夜宵和工作累，把自己的身體搞壞了。

當(dāng)然，癌癥的發(fā)生有很多種可能。我今天特別想說(shuō)的是，除了遺傳、飲食、環(huán)境等因素，癌癥還與性格有關(guān)。

因?yàn)橛幸环N性格，就叫癌癥性格。

昨天聽(tīng)到壞消息。

老家一個(gè)鄰居姐姐，乳腺癌去世了，45歲，女兒今年正要高考。

她和老公結(jié)婚二十年，一直別別扭扭不順當(dāng)，時(shí)不時(shí)就慪氣，一慪就十天半個(gè)月的零交流。

姐姐是那種啥事都往心里去又不肯往外說(shuō)的人，偏偏她心又不大，于是整天生悶氣，老公換手機(jī)她生氣，吃飯時(shí)接電話她生氣，買雙皮鞋不好看她也生氣。

不只是老公，同事獎(jiǎng)金稍高她生氣，女兒成績(jī)掉一點(diǎn)她更生氣。

反正她情緒始終很壞，連累得身體也哪兒哪兒都不舒服。

去年查出乳腺癌，大家都勸她想開(kāi)點(diǎn)。她答應(yīng)得好好的，但還是各種生氣，氣老公照顧不周她在病房喝不上熱水，氣同事不常來(lái)看她單位換領(lǐng)導(dǎo)也不告訴她，氣別人都好好的偏偏自己得了這病……

本來(lái)乳腺癌治愈率挺高的，但這位姐姐還是在受了一大遭罪、花了一大筆錢之后，哀傷地走了。

身后，是一個(gè)家庭的幾近殘?。悍孔淤u了，女兒大受打擊無(wú)心學(xué)習(xí)，快八十的母親悲傷過(guò)度一病不起，老公更是幾個(gè)月頭發(fā)就白了一大半……

親戚都說(shuō)那姐姐的病是氣出來(lái)的。而且是自己氣自己。

別的不說(shuō)，她老公雖然粗糙了點(diǎn)，但人很厚道，賣了家里的房子給她做手術(shù)，一點(diǎn)沒(méi)含糊。

但她就是對(duì)小事情想不開(kāi)，總自己給自己添堵，堵著堵著就把自己的生路堵死了。

都說(shuō)性格決定命運(yùn)。其實(shí)，有時(shí)候性格決定著生命本身。

當(dāng)然，癌癥的病因有很多，每個(gè)人的情況也大不不同。但幾乎所有研究都表明，癌癥跟性格密切相關(guān)。

有一種性格，叫癌癥性格：

科學(xué)家大體總結(jié)為：

一點(diǎn)小事就焦慮，什么小事就較真，但遇事喜歡憋在心里，表面上很少流露出負(fù)面情緒。

他們習(xí)慣克制、壓抑自己的真實(shí)想法，其實(shí)總是在生悶氣。

他們往往心理脆弱，經(jīng)不住打擊，又總覺(jué)得孤獨(dú)、無(wú)助，活得很累。

這種人的腫瘤發(fā)病率比一般人高3倍以上。

前幾天，國(guó)家癌癥中心發(fā)布了最新癌癥數(shù)據(jù)：全國(guó)每天有一萬(wàn)多人被確診為癌癥，有六千多人死于癌癥。而癌癥的發(fā)病率，在四十歲之后猛增：

資料來(lái)源：國(guó)家癌癥中心

人們總心懷僥幸，沒(méi)遇到時(shí)總覺(jué)得癌癥這玩意兒跟自己無(wú)關(guān)。但事實(shí)上每天都有一萬(wàn)多人，真真實(shí)實(shí)地領(lǐng)到它的通知單，還有六千多人，被它永遠(yuǎn)地從世間帶走。

冷靜的數(shù)字背后，是讓人不忍直視的殘酷現(xiàn)實(shí)：勞民傷財(cái)，痛苦不堪。

一位從醫(yī)三十多年的婦產(chǎn)科專家講述了她治療癌癥的經(jīng)歷：

手術(shù)后睜開(kāi)眼睛那一刻，是一陣陣劇痛。顧不得悲傷害怕，就是痛，五臟六腑撕裂般的痛。

最痛的三天終于熬過(guò)去了，我下地了。我雙膝酸軟無(wú)力，將全部重心都?jí)涸诶习樯砩?，艱難前行。走一步一身汗，傷口隨著腳步的移動(dòng)一下一下地抻著，那種痛只讓人感覺(jué)生不如死。

一個(gè)月了，我的身體恢復(fù)得還不是很好，發(fā)燒成了家常便飯，每天的活動(dòng)僅限于在家里地上走上兩圈，大部分時(shí)間都是躺著。

我徹底接受了我是一名癌癥患者的現(xiàn)實(shí)，一個(gè)月內(nèi)我流了一生的淚。每一次親人朋友來(lái)看我，我都淚流不止，我再也不是那個(gè)連續(xù)十幾個(gè)小時(shí)站在手術(shù)臺(tái)上不知道疲倦的鋼鐵醫(yī)生了，我整日虛弱不堪地半倚在沙發(fā)上蓋著毛毯，一集集看電視劇麻痹自己。

對(duì)化療的痛苦我有足夠的心理準(zhǔn)備。我見(jiàn)過(guò)病人捧著馬桶哇哇地吐直到吐出膽汁，我見(jiàn)過(guò)二十歲的小姑娘幾天之內(nèi)就掉光了滿頭的秀發(fā)，我也見(jiàn)過(guò)拔掉針頭寧可放棄生命也不愿意受化療之苦的。我提前買好了假發(fā)，從心理上身體上，做好了一切準(zhǔn)備……液體輸入體內(nèi)后各種不舒服的癥狀就出現(xiàn)了，我渾身酸軟，躺在床上動(dòng)彈不得，翻個(gè)身都困難無(wú)比，每個(gè)骨頭縫里好像有萬(wàn)只螞蟻咬噬一樣，痛不可言。然后就是冷，像瞬間掉到了冰窟窿里一樣寒徹骨頭，之后就是高燒，燒到迷迷糊糊。幾天后，待那些藥物代謝掉后，我的身體才恢復(fù)些?？傻诙€(gè)療程又開(kāi)始了。

半年的時(shí)間里，我經(jīng)歷了各種化療的不良反應(yīng)，發(fā)燒、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)炎、血小板低、打白介素后的周身不適、血尿、尿蛋白四個(gè)加號(hào)……終于，一切苦難都結(jié)束了。我這個(gè)老太婆挺過(guò)來(lái)了，我為自己叫聲好。

她很幸運(yùn)地闖過(guò)了鬼門關(guān)。更多人，其實(shí)沒(méi)有這份幸運(yùn)。

這位醫(yī)生在經(jīng)歷了癌癥折磨后對(duì)人生有了全新認(rèn)識(shí)，很多事情都想開(kāi)了。

可是，我們?yōu)槭裁捶且让\(yùn)把自己逼進(jìn)絕路時(shí)，才肯改變心態(tài)呢？

如果在健健康康時(shí)，就懂得好好關(guān)照自己的身體和情緒，改掉倒霉的癌癥性格，減少發(fā)病幾率，豈不更好？

其實(shí)沒(méi)有那么難，無(wú)非三個(gè)字：想開(kāi)點(diǎn)。

江蘇幾年前對(duì)全省一百歲以上的老人做過(guò)全面調(diào)研，有一些結(jié)果很有意思。

比如男壽星只占1/4，110歲以上的壽星全是女的，表明老頭明顯活不過(guò)老太太。

比如多兄弟姐妹家庭，家中老大是最長(zhǎng)壽的，其次是老二，再次是老三。

當(dāng)然，我們最該關(guān)注到的是這點(diǎn)：百歲老人的經(jīng)濟(jì)和身體狀況不如一般人，但他們的生活滿意度和快樂(lè)感都比一般人高，在回答“不論遇到什么事情都能想得開(kāi)嗎”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，約2/3的百歲壽星給出了十分肯定的回答，僅5.8%的老人回答想不開(kāi)。而且大多數(shù)百歲老人特別自信，“自己的事情自己說(shuō)了算”，但并不固執(zhí)，善于聽(tīng)取家人的意見(jiàn)，表明他們的人生態(tài)度十分寬容。

嗯。這是一碗有實(shí)實(shí)在在數(shù)據(jù)支撐的營(yíng)養(yǎng)雞湯：開(kāi)心的人活得久。

美國(guó)學(xué)者還發(fā)現(xiàn)過(guò)更有趣的現(xiàn)象：戰(zhàn)爭(zhēng)中，勝利者的傷口比失敗者的傷口愈合得好，康復(fù)得快。

因?yàn)橛淇?、良好的情緒能增強(qiáng)免疫能力。而消極沮喪的情緒，則降低、抑制了人的免疫功能。

所以，人往往會(huì)陷入這種循環(huán)：越開(kāi)心的人越開(kāi)心，越不開(kāi)心的人越不開(kāi)心。

那為啥不努力讓自己開(kāi)心點(diǎn)呢？

我媽就是個(gè)很少生氣的人，遇到什么事都能想得開(kāi)。

她是初中老師，你知道有些十三四歲的男生比孫悟空還調(diào)皮，能隨時(shí)把老師氣成火爆辣椒，但我媽就不氣，該管管該治治，從不真往心里去。

她掛在嘴上的話就是“我還想多活幾年呢”。

以前我只當(dāng)她隨口一說(shuō)?，F(xiàn)在想想，簡(jiǎn)直真理。

很多事情，本來(lái)不是事兒，你一計(jì)較一生氣，反而就成了事兒。

但是有什么好處呢？氣出一身病來(lái)，不還得你自己受，你自己折壽？

所以千萬(wàn)別守著個(gè)癌癥性格不放，怨天怨地怨眾生，那是自己作死。

人要想活得好，必須得學(xué)著自己調(diào)整自己。

放松點(diǎn)，糊涂點(diǎn)，格局大點(diǎn)，境界高點(diǎn)，凡事想開(kāi)點(diǎn)。

實(shí)在想不開(kāi)就說(shuō)出來(lái)。

總之別在身體里積壓負(fù)能量。要讓自己進(jìn)入“越開(kāi)心越開(kāi)心”的良性循環(huán)，而不是一步想不開(kāi)，步步想不開(kāi)，天天想不開(kāi)，事事想不開(kāi)。

世界上最傻的事就是自己生悶氣。

開(kāi)心的人開(kāi)開(kāi)心心活到一百歲。

憋屈的人憋憋屈屈活到六十歲。

你選一個(gè)吧。

有時(shí)候，珍愛(ài)生命的最好方式，就是活得愉快精彩。

延伸閱讀

美國(guó)疾控中心研究發(fā)現(xiàn)，90%的疾病都和情緒有關(guān)

“不作死就不會(huì)死”，這句話真的沒(méi)有錯(cuò)。真的，其實(shí)很多病都是自己作的，大多數(shù)疾病都和生氣有關(guān)，不生氣就不生病。生氣所導(dǎo)致的疾病，到底發(fā)病率有多高呢？

美國(guó)亞特蘭大疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn)，90%的疾病都和情緒有關(guān)。所以這也是老人們常說(shuō)的老話兒：“病由心生”。因此著名腫瘤學(xué)家孫燕院士給的“防癌經(jīng)”的主要一條就是一年不生一回氣！

那么生氣對(duì)于個(gè)體健康甚至生命都有什么樣的影響呢？

這在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)中也得到了驗(yàn)證。心理和生理本是同根而生的孿生兄弟，生氣不僅會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的生理變化，而且其產(chǎn)生的激素比任何情緒都復(fù)雜，且具有毒性。

下面就看看生氣對(duì)于我們的臟器有什么影響。

1心臟血流增加一倍

研究發(fā)現(xiàn)，生氣時(shí)心臟血流比平時(shí)增加了一倍！

生氣時(shí)，心臟的收縮力加強(qiáng)，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌，甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。

2肝臟比平時(shí)大了一圈

生氣后，最先傷的就是肝臟！所謂“氣大傷肝”，如果經(jīng)常生氣，就會(huì)出現(xiàn)肝病、甚至是肝硬化。

也有研究顯示，生氣時(shí)肝臟要比平時(shí)大了一圈。而在中醫(yī)看來(lái)“怒傷肝”，生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝膽不和。很多人生完氣后，說(shuō)氣的“肝疼”還是有理論依據(jù)的。

3免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)

視（音）頻課程生氣也會(huì)損傷免疫系統(tǒng)？沒(méi)錯(cuò)，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。作為激素，多巴胺會(huì)影響身體其他很多激素的分泌。

我們生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體分泌一種皮質(zhì)激素。這種激素如果在體內(nèi)積累過(guò)多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)毫不夸張！

4生氣時(shí)肺泡不斷擴(kuò)張

很多人在最生氣時(shí)，胸部會(huì)疼。這是因?yàn)樯鷼獠坏菍?duì)心臟有影響，還會(huì)傷肺。

人在情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)變得急促，甚至?xí)霈F(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象。這時(shí)肺泡就會(huì)不停擴(kuò)張，沒(méi)有時(shí)間收縮，這也是為什么常有人在生氣時(shí)說(shuō)，“肺要?dú)庹恕薄?/p>

5生氣時(shí)腸胃功能紊亂

你生氣時(shí)，胃也會(huì)生氣！這是因?yàn)槲覆垦髁繙p少，供血量不足，胃腸蠕動(dòng)困難，引發(fā)胃腸“消極怠工”。

生氣還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致胃腸血流量降低，蠕動(dòng)減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

6生氣后乳房出現(xiàn)腫塊

很多女人生氣后，乳房會(huì)出現(xiàn)腫塊，這是由于情志內(nèi)傷導(dǎo)致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關(guān)系。

另外，生氣導(dǎo)致的氣血瘀滯、肝脾失調(diào)，也是導(dǎo)致乳房腫塊發(fā)生的重要原因。

7生氣時(shí)甲狀腺會(huì)分泌過(guò)多激素

生氣時(shí)會(huì)令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素過(guò)多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。

當(dāng)你感覺(jué)到熱血沸騰的時(shí)候，就是甲狀腺受到刺激了。久而久之，就會(huì)引發(fā)甲亢。

8一生氣皮膚會(huì)長(zhǎng)色斑

美國(guó)的醫(yī)學(xué)人員對(duì)5000名臉上長(zhǎng)色斑的女性進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果顯示：當(dāng)她們處在情緒的低谷時(shí)，任何藥物對(duì)色斑的治療都顯得不盡人意。而當(dāng)其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時(shí)，她們的色斑可以不治自愈。

醫(yī)學(xué)人員分析道，當(dāng)人生氣時(shí)血液大量涌向臉部，這時(shí)的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問(wèn)題。

最后，提醒大家：

能不生氣就不生氣，心胸要開(kāi)闊一些，天大的事最后都能解決。生氣無(wú)濟(jì)于事，還傷人傷己?；蛘咄ㄟ^(guò)轉(zhuǎn)移注意力，先讓脾氣過(guò)去再處理問(wèn)題。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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