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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      有痤瘡是否能泡腳,哪些人不能泡腳
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-28 14:06:29
        
      

        
      
           
      一、泡腳對人體有什么好處
      1
      、散寒
      三伏天泡腳，有散寒的功效
      。三伏天人們常吃冷食，常吹空調(diào)
      ，容易導(dǎo)致脾胃受寒
      。泡腳可以加速體內(nèi)寒氣的排出。感冒患者
      ，也可以泡腳驅(qū)寒。
      2
      、緩解失眠
      每天用醋泡腳半小時
        ，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度
        ，調(diào)節(jié)
        、疏理、松弛緊張的神經(jīng)
        ，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達平衡陰陽
        ，堅持日久
        ，就可大大改變睡眠質(zhì)量
        ，治愈失眠
        、多夢
        、早醒等睡眠障礙
        。
      3
        、預(yù)防風(fēng)濕
      堅持長時間用熱水洗腳，可預(yù)防風(fēng)濕
        、脾虛、失眠
        、頭痛
        、感冒等疾病，還可以促進截癱
        、腦外傷、中風(fēng)
        、腰椎間盤突出癥
      、腎病
      、糖尿病等疾病的康復(fù)
      。每天晚上用熱水洗腳，可還以緩解失眠和足部靜脈曲張的癥狀
      ，并促進睡眠。
      4
      、消除疲勞
      當(dāng)人體肉體疲勞時
      ，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良
      ，代謝終產(chǎn)物
      ，鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積
      。當(dāng)人體某個器官功能不正常或患病時
      ，由于病理反射的影響
      ，使足部的血液循環(huán)更為不良
      ，更容易產(chǎn)生沉積物
      。而熱水洗腳是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。
      二、中藥泡腳的認識誤區(qū)
      1. 中藥泡腳效果差
      很多人用中藥泡腳一兩次
      ，發(fā)現(xiàn)作用不明顯，就覺得中藥泡腳效果差
      ，這個想法是錯誤的
      ，大家都知道
        ，中醫(yī)中藥療法在療程方面都是比較長的，所以中藥泡腳需要堅持一段時間
        ，才能看到明顯的效果
        。
      2. 泡腳的中藥可以翻煲?guī)状?/p>
      不少人覺得中藥比較貴
        ，煲一兩次就丟垃圾桶太浪費
        ，所以他們會把中藥翻煲多次，其實這樣的做法是浪費時間而已
        。中藥藥效一般煲兩次就已經(jīng)全部釋放，如果再煲第三次
      ，那么再煎出的中藥已經(jīng)幾乎沒有藥效了
      。
      3. 泡腳時間越長越好
      中藥泡腳一般泡30—40分鐘即可
      ，已經(jīng)足以讓足部毛細血管吸收足夠有效的中藥成分了
      。
      4. 泡腳水越燙越好
      很多人在泡腳的時候都是選用高溫度的水，他們認為溫度高
      ，對促進中藥成分的吸收和血液循環(huán)方面有幫助。其實這是錯誤的
      ，因為40度左右為人們比較適應(yīng)的溫度
      ，過高的溫度會燙傷皮膚
      ，而且血液循環(huán)一下子太快的話
      ，導(dǎo)致血液上沖，反而引起不適
      ，甚至出現(xiàn)虛脫。
      5. 孕婦也可以泡腳按摩
      很多人認為泡腳是所有人群均適合的
      ，為了使孕婦減輕疲勞
      ，強健身體，讓孕婦泡腳
      ，其實孕婦泡腳具有一定的危險性
      ，因為中藥泡腳的藥多是活血化瘀，通絡(luò)止痛的
      ，按摩可以加強血液循環(huán)，容易導(dǎo)致滑胎
      ，因此孕婦最好不要做中藥足浴
      。
      三、有痤瘡是否能泡腳
      有痤瘡能不能泡腳要看痤瘡生長的部位
      ，如果是腳部生長，則不宜泡腳
      ，以免繼發(fā)感染
      。若是其他部位生長的痤瘡
      ，則不影響熱水泡腳
      ，泡腳會加速血液循環(huán)，改善內(nèi)分泌的現(xiàn)象
      ，反而有利于治療痤瘡。
      痤瘡如何去除
      1
      、按摩法：用手掌根部揉按疤痕
      ，每天三次。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳
      ，對于舊傷疤效果比較弱。
      2
      、姜片摩擦法：生姜切片后輕輕擦揉疤痕
      ，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長
      。
      3
      、維生素E涂抹法：把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘
      ，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果
      。
      4
      、維生素C涂抹法：把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致
      。
      5
      、薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。另外
      ，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了
      。
      四
      、哪些人不能泡腳
      泡腳能夠緩解疲勞，這種養(yǎng)生方法并不是所有人都適合
      ，有些人不適合泡腳，特別是老年人
      ，過度泡腳會造成血管擴張
      ，出現(xiàn)中風(fēng)
      ，梗死的現(xiàn)象。那到底哪些人不適合泡腳呢
      ？
      1
      、空腹或過飽者
      。
      空腹或過飽的人不宜泡腳
      ，因為泡腳時足部血管擴張、血容量增加
      ，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能
      。即飯前足浴可能抑制胃液分泌
      ，對消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少
      ，影響消化。
      2
      、腎衰竭
      、心力衰竭等各種危重患者
      。
      腎衰竭
      、心力衰竭等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應(yīng)
      ，使病情復(fù)雜化，所以這類人不宜泡腳
      。
      3
      、糖尿病患者。
      有糖尿病的人對水溫的高低也應(yīng)特別留意
      ，因為這類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變 ，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度
      ，即使水溫很高
      ，他們也感知不到
      ，就容易被燙傷
      。
      4、患有各種嚴重出血病患者
      。
      患有各種嚴重出血病的人不宜泡腳
      ，如咯血、吐血
      、便血、腦出血
      、胃出血 
      、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等
      ，這類人在進行足底按摩時
      ，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
      中藥泡腳的方法和作用有哪些
      ？哪些人不適合泡腳養(yǎng)生
      ？
      中藥泡腳是一種非常不錯的養(yǎng)生方法，正確的進行可以防治多種不適病癥
      ，對健康可以帶來不少的好處，但是泡腳也有許多要注意的地方
      ，那么中藥泡腳的方法和作用有哪些
      ？哪些人不適合泡腳養(yǎng)生？下面就來詳細了解中藥泡腳的方法
      ，以及需要注意的內(nèi)容吧
        。
      1、中藥泡腳的方法和作用
      脾胃虛寒的胃痛患者可選用附子理中丸加減
        。川烏、黨參
        、白術(shù)各20g
        ，干姜、透骨草各15g
        ，甘草6g，丹參30g
        ，睡前泡洗
        。
      脾虛氣滯的腹脹患者可選用柴胡疏肝散加減
        。陳皮
        、柴胡、白芷各10g
      ，川芎
      、芍藥各20g
      ，香附25g，枳殼15g
      ，甘草6g
      ，睡前泡洗
      。
      氣滯血瘀的腹痛患者可選用丹參飲合失笑散加減
      。丹參30g，元胡
      、桃仁各15g
      ，蒲黃、五靈脂
      、透骨草各10g，睡前泡洗
      。
      脾胃濕熱的胃食管反流患者可選用平胃散加減
      。厚樸
      、陳皮
      、半夏
      、透骨草各10g，蒼術(shù)
      、黃芩、六一散各15g
      ，黃連6g
        ，睡前泡洗。
      老年腹瀉患者可選用參苓白術(shù)散合四神丸加減
        。黨參、白術(shù)
        、生薏米各20g
        ，山藥、補骨脂
        、肉豆蔻、小茴香各15g
        ，吳茱萸3g
        ，五味子6g
        ，川烏頭10g
        ，睡前泡洗。
      老年便秘患者可選用四君子湯合枳實導(dǎo)滯丸加減
        。黨參、生黃芪
        、白術(shù)各20g
        ，枳實、厚樸
        、透骨草各10g，肉蓯蓉15g
      ，黑芝麻30g
      ，睡前泡洗。
      2
      、哪些人不適合泡腳養(yǎng)生
      1
      、妊娠及月經(jīng)期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)
      ，從而影響婦女及胎兒的健康
      。
      2
      、患有各種嚴重出血病的人
      ，如咯血、吐血
      、便血、腦出血
      、胃出血
      、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進行足底按摩時
      ，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
      3
      、腎衰竭
      、心力衰竭、心肌梗死
      、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定
      ，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應(yīng)
      ，使病情復(fù)雜化。
      4
        、一些急性的傳染病
        、急性的中毒
        、外科急癥的患者，如外傷
      、骨折、燒傷
      、穿孔
      、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機
      。
      5
      、正處于大怒、大悲
      、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人
      。
      3
      、常見泡腳養(yǎng)生的方法
      (1)艾葉泡腳
      取干艾葉50—100克(根據(jù)水的多少定，沒有嚴格標準)
      ，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可
      。
      艾葉泡腳的幾個小驗方：
      (1)艾草加姜可治風(fēng)寒感冒
      、關(guān)節(jié)病
      、類風(fēng)濕
      、咳嗽、支氣管炎
      、肺氣腫哮喘
      。
      (2)艾草加紅花可改善靜脈曲張
      ，末梢神經(jīng)炎
      ，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血
      。
      (3)艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅
      、牙痛
      、咽喉痛、氣躁心煩
      、上火下寒、腳腿腫脹
      。
      (4)艾草加花椒20粒
      ，適用腳汗、腳臭
      、腳氣、溫疹
      。
      (2)醋水泡腳
      醋的選擇：(米醋或老陳醋100-150克)
      醋泡腳的作用：
      (1)可解決腳臭問題
      ，用醋泡腳可以殺滅細菌
      ，在一定程度上可以治療腳氣
      。
      (2)可以緩解疲勞
      。
      (3)可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)
      ，增加皮膚彈性。
      (4)能祛除風(fēng)濕
      ，改善畏寒怕冷的癥狀
      。
      (5)治療睡眠障礙
      。
      (6)醋能夠滲透足部表層皮膚
      ，增強血液循環(huán)
      ，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥
      。
      (3)杏仁茶葉泡腳
      苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁
      。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中
      ，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程
      。可滋潤皮膚
      ，消炎殺菌
      ，補充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃
      、黯黑、粗糙及痤瘡
      、疥瘡
      。
      (4)中藥泡腳
      對于受到痛經(jīng)困擾的女性，可以嘗試堅持中藥泡腳來改善痛經(jīng)的狀況
      。
      1.氣滯血淤型
      其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛
      ，經(jīng)血色暗而帶有血塊
      。針對此類癥狀的人
      ，應(yīng)調(diào)和氣血
      ，化淤止痛
      。因為女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主
      ，并加入適量的引經(jīng)藥醋
      ，如用青皮
      、烏藥
      、益母草各30克，川芎
      、紅花各10克。加入約兩升水
      ，50毫升左右的醋
      ，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘
      ，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳
      ，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量
        ，可加適量溫水
      。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激
      ，每次30分鐘以上。
      2.陽虛寒盛型
      其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛
      ，熱敷痛減
      ，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛
      。因為中醫(yī)有這樣一種說法：腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主
      ，并加入適量引經(jīng)藥咸水
      ，比如可用肉桂
      、丁香
      、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克
      ，干姜、小茴
      、吳茱萸各6克
      ，食鹽少許，煎水泡腳
      。
      3.氣虧血虛型
      其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感
      ，月經(jīng)量少
      、色淡，需要通過補氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
      。中醫(yī)上稱作脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主
      ，并加入適量的引經(jīng)藥甜水
        ，比如可以用白芍、當(dāng)歸
        、川芎、熟地
        、白術(shù)
        、杜仲、黃芪各15克
        ，飴糖適量，煮水泡腳
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/107905.html.
      
          
      
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