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      立夏
      ，喝“姜棗茶”最好的時間到了，從現(xiàn)在一直喝到頭伏，可把體內(nèi)病氣掃光光
      
        
      
            金錢草
            2023-07-28 14:12:51
        
      

        
      
           
      從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時候！為什么呢
      ？
      因為人經(jīng)過一個冬天、一個春天，體內(nèi)積聚的病氣會比較多
      。夏天炎熱
      ，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛
      。此時喝一杯姜棗茶
      ，既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒
      。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨
      。這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了
      ，這樣整個夏天就會好過很多
      ，而且，天熱以后脾胃比較虛寒
      ，提前用姜棗補補脾胃
      ，夏天會過得舒服一些。
      姜棗茶的做法很簡單：把生姜
      、紅棗
      、枸杞一起煮成茶喝即可。
      ，喝“姜棗茶”最好的時間到了
      ，從現(xiàn)在一直喝到頭伏，可把體內(nèi)病氣掃光光.png" />
      姜棗茶（2杯的量）原料：紅棗6顆
      、枸杞一把
      、花椒十幾顆、生姜4片（生姜不要去皮
      ，姜的分量不要少
      ，煮出來的水喝起來要有點辣辣的），另外紅棗要去核
      。
      做法：加適量水
      ，煮成淡紅色即可。體寒怕冷
      ，所以多加了幾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；ń罚蟪苫ń方獥棽?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，祛寒濕的效果更強
      。以上是2杯的量，也可以分量提高
      ，多泡一些
      ，煮完后的姜棗茶，冷卻后
      ，裝入干凈的瓶子內(nèi)
      ，放冰箱冷藏
      。什么時候喝水的時候舀上兩少，用開水一沖泡就可以喝了
      。
      溫馨提示：制作姜棗茶
      ，選棗也是個關(guān)鍵，只有用大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用
      ，而且大棗要切碎
      ，用水煮才可以把里面的營養(yǎng)煮出來，才能更好的發(fā)揮藥效
      。煮的時候姜和棗要冷水下鍋
      ，這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去，喝的時候喝不出姜的味道
      ，即使不喜歡吃姜的人
      ，也可以喝姜棗茶的。
      姜棗茶的功效
      大棗
      ，味甘性溫;歸脾
      、胃經(jīng);具有補中益氣，養(yǎng)血安神的作用
      。主要用于中氣不足
      、脾胃虛弱、體倦乏力
      、食少便溏
      、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療
      。不過
      ，因大棗含糖量高，糖尿病人應(yīng)少吃
      。生姜，味辛
      ，性溫
      。能開胃止嘔，化痰止咳
      ，發(fā)汗解表
      。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血
      、祛寒
      、除濕、發(fā)汗等功能
      。
      姜棗茶具有溫中散寒
      、止嘔
      、回陽通脈、補血正氣
      、燥濕消炎的功效
      。飲用后能促使血管擴張，全身有溫?zé)岣?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，具有強心作用
        。促進消化，增加腸蠕動
        ，保護胃粘膜
        ，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽
        、鎮(zhèn)痛
      、解熱、抗炎
      、抗菌
      、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
      ，腰肌勞損也有較強的效果
      。很適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀
      、痛經(jīng)）
      、男性腎寒，還有腸胃虛寒
      、慢性腹瀉的人
      ，可以常喝。由于姜棗茶能夠祛除寒濕
      、調(diào)和營衛(wèi)
      ，特別適合在空調(diào)房間辦公的人。什么寒涼體質(zhì)呢
      ？
      最大特點就是一年四季都怕冷
      ，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛
      ，比如腿或者肚子會痛
      ，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種
      。每年從立夏那一天開始
      ，每天早上喝生姜紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天
      。
      如果不是虛寒的人
      ，最好不要一年四季天天喝姜棗茶
      ，特別是秋冬季容易上火。但在這個時節(jié)
        ，不體寒的人也能喝
        。冬天一般不要喝，冬天主收藏
        ，精氣不要外泄
      姜棗茶什么人不能喝
      一般來說
        ，只有體質(zhì)非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅
        、口干
        、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用，脾胃熱性的也不能喝,會造成濕熱的
        。南少林火功推拿研究所提示：什么東西都是物極必反
        ，即使是寒性的人喝的時候也要控制量，一天兩杯為宜
        ，以普通的玻璃杯為準
        。另外姜棗茶具有驅(qū)寒保暖的作用，但是由于在制作姜棗茶的時候
        ，有的會配合著使用到紅糖
        ，味道偏甜，因此
        ，糖尿病患者以及身體較為肥胖的人士盡量不要食用
        。以免無故增加血糖含量或者導(dǎo)致攝糖量過多。
      姜棗茶什么時候喝好
      姜棗茶從立夏一直喝到入伏的頭一天是比較好的
        。每一日的飲用方法
        ，最好是上午把它喝完，不要超過中午
        ，因為姜適合在早上吃
        ，下午和晚上不適合喝姜茶，下午3點后喝會影響睡眠
      。很多人怕喝完姜棗茶容易上火
      ，其實只要上午喝是不會的。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/107920.html.
      
          
      
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