蒲公英自古以來
，常被作為春天必吃的野菜食用，日?div id="d48novz" class="flower left">《本草綱目》有句云：“蒲公英嫩苗可食
現(xiàn)在正是吃蒲公英的好時節(jié)，趕快看看吧，錯過還要再等一年的
解熱毒
蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面調理的
蒲公英還是胃痛之佳品
美容養(yǎng)顏
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水
經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況
保肝利尿
蒲公英又被成為“尿床草”
蒲公英的三大應用
蒲公英是嗓子疼的救兵
春季氣候干燥
用蒲公英煮水當茶水，喝整整一天
蒲公英對慢性病有奇效
對于女人來說
如果坐月子得了乳腺炎
，用鮮蒲公英搗碎了敷在紅腫而未破潰的皮膚上，很有效。蒲公英通淋
，解毒作用也不錯，女人在夏天喝水少，容易惹上尿道炎，買一兩煮成水，喝上一大壺，很快就好了。治療口腔潰瘍
咀嚼干制的蒲公英5~10分鐘，一部分內服
，一部分留于齒頰春天的蒲公英價值高
蒲公英在春天是最美的
平日里陰虛火旺的人
吃蒲公英最好是選擇在初春的4-5月間，蒲公英開花之前采下。
蒲公英的吃法：通常是下水焯過苦味之后
，用點蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌了端上來的，這時的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以后，身體頓覺清爽了不少。不過
，焯過再剁碎的做法，從營養(yǎng)學角度來看，并不科學，因為含金量高的成分有可能都趁著細胞壁的破裂而逃之夭夭了。只有最簡單
、最天然的食法才最能保留蒲公英的營養(yǎng)，那就是——洗洗涮涮，直接蘸醬吃!這些人不宜吃
中醫(yī)認為
，蒲公英藥性甘苦而寒涼，有著清熱解毒、消癰散結、利濕通淋、清肝明目的作用，主要適用于春夏季及熱證調理，并不宜長期、大量食用，尤其以下人群更需禁忌。陽虛體質的人
蒲公英藥性苦寒
，用量過大會導致腹瀉，因此行經期的女性
由于蒲公英寒涼
哺乳期女性
蒲公英過于寒涼，容易傷及母體
，也會引起嬰幼兒不適。哺乳期間，如需使用，應將新鮮蒲公英搗爛，或者將曬干后的蒲公英煎煮后外敷。孕婦
蒲公英具有通利下行之性
一年之計在于春
黃豆芽的微量元素含量優(yōu)于綠豆芽和其它芽類蔬菜
建議最好自己發(fā)豆芽
早春第一果，首推當屬草莓
不過
，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。
喝清淡的蕎麥粥
，是早春不錯的 養(yǎng)生 之道。蕎麥中的某些黃酮成分具有抗菌因飲食或作息不規(guī)律導致胃火上漲
，可以說是每個季節(jié)都易發(fā)生的事，春季也不例外。而降胃火，喝清淡的蕎麥粥，是不錯的應對之道。蕎麥味苦、性甘，去火效果特別好。做粥時，最好搭配點其他食材，如肉絲、黃瓜等，能避免蕎麥的粗糙口感。早春喝什么
？茶當然是必不可少的那些平時性情比較急躁
、愛發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，建議不妨每天喝喝菊花茶。蒲公英是很好的春季“排毒草”。蒲公英是一種藥食同源的植物
早春的這個時候
在早春的這段時間里
陽光可以補鈣
如果實在不想到外面去，可以把窗戶打開來曬或者到陽臺上曬
要說這早春第一樂，其實就是換個好心情
每天在屋里發(fā)完呆后，最好再到屋外曬曬太陽
蒲公英是嗓子疼的救兵：同屬草類
人的肺有多重要？
這么說吧，人活著就得喘氣
，喘氣就要用到肺。你說肺重不重要？專業(yè)點說，你的肝
、腎，甚至是心臟壞了，都能換一個，繼續(xù)用肺是如此重要
一看手1
手指發(fā)鼓這在醫(yī)學上可被稱為"杵狀指"
之所以會導致杵狀指，研究認為
2
大拇指對應肺部經絡，因此看拇指可以知道肺部的 健康
正常的大拇指是指根粗
二看臉1
當肺部出現(xiàn)問題時，毛孔的開合功能就會下降
同時
2
身體四肢百骸無時無刻需要氧氣的供應
當肺功能下降時
三看痰1
、痰中帶血痰中帶血色
，無論是僅帶有血絲痰中帶鮮紅血絲可能是患了肺結核或支氣管擴張
2
如果咳出來的痰呈粉紅色泡沫狀
因為發(fā)炎會帶來腫脹
，隨著肺泡內壓的增高，最后導致肺泡過度膨脹或破裂。四看皮膚1
、毛孔粗大肺主身之皮毛
，就是說皮膚上的營養(yǎng)跟肺部有很大的關系。若是皮膚上容易出現(xiàn)枯燥
、黯淡無光、有皮屑的情況，并且毛孔比較粗大，那就說明肺部出現(xiàn)了問題，使得皮膚狀態(tài)變差，會慢慢的衰老、退化，還會出現(xiàn)皺紋。2
、容易過敏很多人的皮膚容易過敏
，多是因為皮膚變差了，這個跟肺部是有很大的關系。當肺部虛弱了
，就會導致肺氣虛了，皮膚沒有肺氣的保護，就容易受到刺激，在過冷、過熱或是一些花粉的等外界環(huán)境的刺激下，人體就容易出現(xiàn)過敏的情況1、抽煙不戒
大家都知道抽煙傷肺
如果你長期抽煙
2、飲食不當
35%的癌癥與飲食有關
據(jù)研究表示
3、常生悶氣
長期處于緊張
長期生悶氣會引發(fā)胸悶
而狹隘嫉妒
一種食物：銀耳銀耳具有潤肺、滋陰
銀耳怎么吃養(yǎng)肺？
銀耳預先用水焯一下，加入水燉
，加入冰糖和茉莉花，煮沸喝湯。能滋養(yǎng)肺部，緩解咳嗽(適用于干咳)、胸悶、隱痛等癥狀。一杯茶水：婆婆丁玉參茶將婆婆丁
、桔梗、玉參和玉蘭根放在一起，泡水代茶飲，不僅養(yǎng)肺潤肺，還可以幫助排肺毒、消炎鎮(zhèn)咳，緩解肺部和支氣管問題。婆婆丁是藥食兩用的植物，具有清熱解毒
桔梗
玉參
，味甘，性平，入肺。具有滋陰潤燥，除煩止渴之功效。主治肺陰虛所致的干咳少痰，咽舌燥等。玉蘭根和婆婆丁一樣，也是能夠消炎殺菌
、排毒利尿的小植物，同時還有調節(jié)脂質代謝和提高身體免疫力的作用。一個動作：抹全鼻抹全鼻具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦
，從目內眥(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均勻，上下搓擦100次。若一年四季堅持不懈鍛煉
，可有效地改善鼻粘膜的血液循環(huán)，增強鼻對天氣變化的適應能力，能很好地預防感冒和呼吸道其它疾患抹全鼻適合易罹患感冒或是鼻塞者
肺主要負責吸入氧氣
，排出二氧化碳等廢氣。 肺在吸入氧氣過程中，周圍環(huán)境中的有害氣體、致病微生物、蛋白變應原可以被吸入氣道和肺葉，而當人體的抵抗力下降、呼吸系統(tǒng)的物理化學防御功能下降或者外界的病原微生物等刺激太強大，就可以導致呼吸系統(tǒng)受損或者發(fā)生病變。那肺不好
，從什么地方可以看出來了？ 1、胸廓出現(xiàn)畸形:肺氣腫患者可以出現(xiàn)桶狀胸
，像圓桶而得名。肺結核等慢性消耗性疾病患者可以出現(xiàn)扁平胸
。氣胸和大量胸腔積液可以引起一側胸廓發(fā)生變形
。肺不張和肺纖維化可以出現(xiàn)一側胸廓變得平坦或者出現(xiàn)一側胸廓下陷
。2、胸壁出現(xiàn)異常改變:胸部出現(xiàn)氣胸
，可以引起胸部皮下組織積氣，輕輕按壓可以出現(xiàn)捻發(fā)感或者握雪的感覺
3
4、常年反反復復的發(fā)生咳嗽咳痰
5
6
肺好不好
，從什么地方能看出來？ 想必大家可能都看過這樣一則新聞
