国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 健康生活

綠茶如何搭配效果最好,哪些人不能喝綠茶

金婚銀婚 2023-07-28 14:29:09

一、綠茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

綠茶是不發(fā)酵的茶葉

,初制時(shí),采用高溫殺青
,以保持鮮葉原有的綠色。綠茶的水色葉底也呈綠色
,香氣清香芬芳
,滋味收斂性較大。

綠茶在日本、韓國(guó)

、印度等亞洲國(guó)家較普及
。中國(guó)人飲茶歷史已有上千年之久,深受各界人士喜愛(ài)

綠茶是將采摘來(lái)的鮮葉先經(jīng)高溫殺青

,殺滅了各種氧化酶
,保持了茶葉綠色
,然后經(jīng)揉捻、干燥而制成
,清湯綠葉是綠茶品質(zhì)的共同特點(diǎn)
。按殺青和干燥方式不同又可分為:蒸青綠茶、炒青綠茶
、烘青綠茶
、曬青綠茶。

營(yíng)養(yǎng)分析

茶葉是富含維生素k的飲品

,而且還含維生素c等成分
,具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解
、降血壓
、降血脂的作用,對(duì)防治心血管疾病十分有利

茶中含有氟

、茶多酚等成分,飲茶能防齲固齒

茶中維生素a

、維生素e含量豐富,并含有多種抗癌防衰的微量元素
。它是天然的健美飲料
,有助于保持皮膚光潔白嫩,減少皺紋
,還能抗氧化
、防輻射、提高免疫力
、預(yù)防腫瘤

二、綠茶有哪些功效

1.抗致癌

有助于預(yù)防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成

,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效
。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚
,對(duì)胃癌
、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療
,均有裨益。

2.抑疾病

有助于抑制心血管疾病茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用

。人體的膽固醇
、三酸甘油脂等含量高,血管內(nèi)壁脂肪沉積
,血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病
。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等
,有助于使這種斑狀增生受到抑制
,使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低,凝血變清
,從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化

3.防輻射

有助于預(yù)防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí)

,對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病
,用茶葉提取物進(jìn)行治療,有效率可達(dá)90%以上
;對(duì)血細(xì)胞減少癥
,茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好

4.抗衰老

有助于延緩衰老,茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性

,是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶
,大大高于其它同類物質(zhì)
。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng),清除活性酶的作用
。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果
,證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

5.美容護(hù)膚

有助于美容護(hù)膚茶多酚是水溶性物質(zhì)

,用它洗臉能清除面部的油膩
,收斂毛孔,具有消毒
、滅菌
、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效

6.抗病毒菌

有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用

,對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對(duì)消炎止瀉有明顯效果
。我國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾
、阿米巴痢疾、流感
,治愈率達(dá)90%左右

7.緩解疲勞

綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基

,還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙
。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神
。也正因?yàn)槿绱?div id="m50uktp" class="box-center"> ,我們推薦在上午飲用綠茶,以免影響睡覺(jué)

8.醒腦提神

有助于醒腦提神茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程

,起到提神益思
、清心的效果。對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的功效

、綠茶如何搭配效果最好

大核桃仁+綠茶

材料:大核桃仁10克,綠茶2克

,白砂糖5克

做法:將大核桃仁炸酥后研碎,拌入綠茶

、糖
,加入適量開(kāi)水沖泡5分鐘即可。

功效:每天1杯

,分3次飲用
,潤(rùn)肺定喘,補(bǔ)氣養(yǎng)血
,滋補(bǔ)強(qiáng)身
,可治腎虛腰痛、脾胃虛弱
,還可以強(qiáng)化腳部
、腰部力量,適合腰肌勞損
、氣喘者飲用

板藍(lán)根+綠茶

材料:板藍(lán)根5克,綠茶1克。

做法:將以上材料用沸水沖泡即可

功效:日常飲用

,清熱解毒,清咽利喉
,預(yù)防流行性感冒和呼吸道感染

薄荷葉+綠茶

材料:薄荷葉2克,綠茶3克

做法:將上述材料泡水飲用即可

功效:清熱除煩,清肝潤(rùn)目

,消積導(dǎo)滯
。頭暈時(shí)飲用,每天1杯
,可有效緩解不適

百合+綠茶

材料:百合2克,綠茶2克

做法:將以上材料用沸水沖泡即可

功效:日常飲用,可以潤(rùn)肺止咳平喘

,養(yǎng)心安神

菊花+綠茶

材料:菊花10克,山楂5克

,綠茶5克

做法:將以上材料用沸水沖泡即可。

功效:清肝明目

,祛風(fēng)療毒
。每天1杯,可降壓安心

、哪些人不能喝綠茶

1.神經(jīng)衰弱者:

綠茶中的咖啡因能使人興奮,引起基礎(chǔ)代謝增高

,加重失眠

2.缺鐵性貧血者:

綠茶中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收,使貧血加重

3.胃寒的人:

綠茶對(duì)胃部是有刺激的

,綠茶是寒涼的,所以
,胃不好的朋友
,最好就別飲用綠茶了
,你可以飲用紅茶,推薦品嘗一下日照紅茶比較好

4.肝功能不良者:

咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝

,肝功能不良的人飲茶,將增加肝臟負(fù)擔(dān)

5.動(dòng)性胃潰瘍患者:

咖啡因刺激胃液分泌

,加重病情,影響潰瘍愈合

6.孕婦:

飲茶過(guò)多

,會(huì)使嬰兒瘦小體弱。

7.哺乳期婦女:

綠茶中的咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)

,使嬰兒發(fā)生腸痙攣
,貧血,還會(huì)影響孩子的睡眠

8.泌尿系結(jié)石者:

綠茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多

9.便秘者:

鞣發(fā)有收斂作用,能減弱腸管蠕動(dòng)

,加重便秘

10.醉酒者:

酒精對(duì)心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快

,兩者一起發(fā)揮作用,對(duì)心臟功能欠佳者
,十分危險(xiǎn)

11.心臟病者:

飲茶過(guò)多,會(huì)使心跳加快

,有的還可出現(xiàn)心律不齊

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/107961.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享

,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
,請(qǐng)聯(lián)系管理員
,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí)
,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: !速看,錯(cuò)過(guò)還要等一年" rel="prev"> 春天最好的“排毒草”竟然是它

!速看
,···

下一篇:

相關(guān)文章
手出好多小水泡
,還特別癢?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
,白皙、光滑
、修長(zhǎng)的雙手
,不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過(guò)生活中也有很多人
,不僅手部皮膚特別粗糙 ,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚!.png" alt="手出好多小水泡
,還特別癢
?一定要分清是汗皰疹還是手蘚!" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
 調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
,專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
、焦慮,甚至抑郁等消極情緒
,而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
,這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
老人健康飲食的10大要點(diǎn)
食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
。另外
,從中醫(yī)的角度講
,上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候,所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成,其形成與雌激素的作用有關(guān)
。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
,我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
,有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒:可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
。但如果大汗淋漓,并伴有其他不適的表現(xiàn)
,就要注意觀察
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
?如何才能緩解?一文科普
,不妨看看
癌痛指的是癌性疼痛,是由于患上各種癌癥
,引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為 ,不妨看看
!.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛?如何才能緩解
?一文科普
,不妨看看!" onerror="nofind(this)" >