紅花和艾葉泡腳可以治腳氣嗎,紅花艾葉泡腳要注意什么

一、怎樣泡腳可以治腳氣

紅花艾葉泡腳對(duì)于治腳氣是沒(méi)有多大的效果的，那么，怎樣泡腳可以治腳氣呢？

1. 白醋泡腳

白醋有很好的收斂效果，具有殺菌、止癢的功效。泡腳之前需用40℃的溫水將其1：8稀釋，以腳放進(jìn)去不感到刺痛為好。每日泡2-3次，每次15分鐘左右。

2. 花椒泡腳

花椒具有散寒除濕的藥用價(jià)值，花椒皮提取物對(duì)某些病菌有抑制作用。取鹽20克，花椒10克，加水煮至淡黃色，待放至不燙腳時(shí)，就可泡洗，每天泡20分鐘即可。

3. 濃茶泡腳

隔夜茶一般會(huì)被倒掉，有腳氣的人不妨利用它來(lái)泡腳。將隔夜茶和水倒入盆中，加入熱水即可，每日泡1-2次，每次15分鐘。茶中的咖啡堿、茶多糖、茶多酚、氟、硒等有效成分，具有抗炎抗病毒、防癌、預(yù)防心腦血管疾病的功效，不僅可以治療腳氣，還可改善膚質(zhì)。

4. 高錳酸鉀泡腳

高錳酸鉀有去污、除臭、殺菌的作用，可在市面上購(gòu)買高錳酸鉀的粉劑，避光保存，溶液需隨泡隨用。加入幾顆高錳酸鉀顆粒，用水稀釋，溶液成淡紫色即可。每周泡2-3次，每次5-10分鐘。

5. 生姜水泡腳

取生姜100克，食鹽50克，加水煮沸10分鐘，待其自然冷卻至不燙腳時(shí)，加入陳醋100毫升即可，每周1-2次，每次浸泡30分鐘。生姜、食鹽、醋都有殺菌作用，聯(lián)合使用可得到不錯(cuò)的效果。

需要注意的是，若腳上有傷口，就不要用上述方法治療腳氣了，畢竟對(duì)皮膚會(huì)有一定刺激性。另外，個(gè)人由于體質(zhì)原因，并非每一種方法都有效果。除泡腳之外，還要注意保持腳部干爽，同時(shí)吃一些利水滲濕的食物，如薏米、冬瓜、鯽魚等

二、紅花和艾葉泡腳的功效

1、艾葉在中國(guó)歷史上是很好的驅(qū)邪避災(zāi)植物，在中醫(yī)上它是性味溫和，辛，苦入肝、脾、腎經(jīng)等作用。有著溫經(jīng)止血，散寒止痛的效果，適用于虛汗腹痛，崩漏下血，月經(jīng)不調(diào)，皮膚瘙癢的作用。使用艾葉做成各種艾條等，能夠行溫針灸，透達(dá)經(jīng)絡(luò)。

2、而紅花則是能夠活血化瘀，補(bǔ)氣補(bǔ)血，它性味辛，溫肝經(jīng)，用來(lái)活血和通常靜脈，也有散瘀止痛，治淤血等各種效果。

3、艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保健效果，不僅能夠溫暖全身，還對(duì)睡眠非常有利，這些材料很容易買到，價(jià)格也很便宜，兩者都是溫和的性質(zhì)，在泡腳的時(shí)候還能根據(jù)自身的身體情況，在艾葉紅花里面適當(dāng)?shù)募尤胍恍┲兴?，這對(duì)于預(yù)防疾病和治療疾病都有著很好的輔助作用。

4、冬天用艾葉紅花泡腳有著很多的好處，同時(shí)對(duì)于痛經(jīng)的女性也是有好處的，不過(guò)泡腳最好是維持在30分鐘，過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，而且在飯后半小時(shí)是不能泡腳的，泡腳的水也不能太燙。泡腳的用藥要遵守中藥配方的原則，要嚴(yán)格規(guī)范用藥，這樣才能真正的對(duì)身體有好處。

三、紅花和艾葉泡腳沒(méi)有副作用

1、艾葉紅花泡腳是沒(méi)有副作用的，這兩個(gè)都是中草藥成分，對(duì)人體的好處絕對(duì)是大于壞處的。不過(guò)艾葉紅花泡腳最好是每次泡腳的時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，同時(shí)也是要因人而異的，后心潮濕，額頭有微微的出汗就達(dá)到效果了。

2、艾葉紅花泡腳的時(shí)候最好是控制在飯后一小時(shí)之后，睡覺(jué)兩小時(shí)前的時(shí)間段，同時(shí)水溫也要最好在四十五度以內(nèi)，如果有條件，最好是采用木桶泡腳，這樣的效果會(huì)更好。

3、在使用艾葉紅花泡腳的時(shí)候最好是之前喝點(diǎn)水，這樣有利于補(bǔ)充新陳代謝之后的液體，同時(shí)也能緩解因?yàn)榕藕苟鸬目诟缮嘣锏默F(xiàn)象。這個(gè)泡腳的頻率也不要太過(guò)于頻繁，一周2-3次就可以了，太過(guò)于頻率，會(huì)讓瀉火太多，對(duì)身體不好會(huì)造成身體的寒氣增重。

4、在艾葉紅花泡腳之后，如果能夠按摩腳部那就效果更好了，按摩腳底能夠促進(jìn)全身血液的循環(huán)，如果是按準(zhǔn)了穴位甚至還會(huì)讓全身都暢通，這就跟我們沐足之后的感覺(jué)是一樣的哦。

四、紅花和艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

1、平時(shí)有泡腳習(xí)慣的筒子，你有嘗試過(guò)用艾葉紅花泡腳嗎? 冬天用艾葉紅花泡腳能驅(qū)寒，睡前泡腳還能讓你睡得更安慰，但是用艾葉紅花泡腳也有一些要注意的地方哦。

2、對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的，但是老人家就不同了，老人家最好在睡前20分鐘泡。其實(shí)在晚上九點(diǎn)泡腳最好，因?yàn)樽钛a(bǔ)腎。這這個(gè)時(shí)間點(diǎn)是腎比較虛弱的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候泡腳能增加身體熱量，令體內(nèi)血管擴(kuò)張，起到活血的效果。

3、此外，如果很長(zhǎng)一段時(shí)間連續(xù)每晚泡腳也不科學(xué)，應(yīng)該間隔幾天之后泡腳比較好，不要長(zhǎng)期連續(xù)泡腳。泡腳的時(shí)間一般在30-40分鐘，老人家泡20分鐘就足夠了。泡腳的時(shí)候最好搓動(dòng)雙腳，泡完腳后做足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。

4、泡腳后，最好隔數(shù)幾分鐘就睡覺(jué)，能起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果哦。

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