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      每天敲此處50下
      ，補(bǔ)氣血、減肥
      、排出體內(nèi)“毒素”！
      
        
      
            食養(yǎng)人
            2023-07-28 14:42:49
        
      

        
      
           
      人體中有N條經(jīng)絡(luò)
      ，每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種疾病
      。其中有一條經(jīng)絡(luò)很神奇，每天敲打它50下
      ，體內(nèi)的水腫、“毒素”自然就會(huì)去除
      ，讓你氣血足了
      、褲管松了、身體變好了
      ！這條神奇的經(jīng)絡(luò)就是膽經(jīng)。
       膽經(jīng)暢不暢
        ，一測(cè)就知道雙腳正常站立
        ，手臂自然下垂
        ，雙手握拳敲擊大腿兩側(cè)的風(fēng)市穴；如果您有酸脹的感覺(jué)
        ，那說(shuō)明您膽經(jīng)不暢了
        ！
      膽經(jīng)不暢的表現(xiàn)：頭痛、耳鳴
        、眩暈、口苦
        。
        ，補(bǔ)氣血
        、減肥
      、排出體內(nèi)“毒素”！.png" />
      膽經(jīng)不通
      ，毒素堆積1
      、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足，無(wú)法有效分解吃進(jìn)去的油脂
      ，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來(lái)油了
      。
      2、早生白發(fā)——人體的能量不足所致
      ，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”
      ，由于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足才會(huì)造成白發(fā)。
      3
      、面部眼角位置長(zhǎng)斑——毒素堆積
      。
      4、膽經(jīng)沿線問(wèn)題
      ，偏頭、肋下
      、腿
        、腳踝、腳疼或冷等。
      5
      、膽囊問(wèn)題——結(jié)石
      ，炎癥等。
      6
      、肝臟問(wèn)題——毒素?zé)o法順利排泄
      ，堆積形成，脂肪肝等
      。
      如何敲膽經(jīng)：如圖每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)
      ，用力敲打，每敲打四下算一次
      ，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下
      。
      由于大腿肌肉和脂肪都很厚
      ，因此必需用力
      ，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位
      。
      注意事項(xiàng)：1.力度：用空心拳即可
      ，不需要很用力，隨勢(shì)下降敲打就可以了
      。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的，因?yàn)槿梭w本身就在努力打通膽經(jīng)這個(gè)通道
      。
      2.時(shí)間：晚上11點(diǎn)以后不可以再敲了。晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候
      ，敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行
      ，對(duì)身體不好。利用白天的時(shí)間敲膽經(jīng)是比較安全的做法
      。每天每條腿只要幾分鐘
      。
      3.女性月經(jīng)推遲：有的女性本來(lái)血就很少，但由于肝臟熱
      ，所以月經(jīng)問(wèn)題沒(méi)有暴露
      。血?dú)馍仙螅螣嵯陆盗?
      ，月經(jīng)推遲是正常的。當(dāng)血達(dá)到正常水平
      ，月經(jīng)也就恢復(fù)了
      。月經(jīng)來(lái)時(shí)可以少敲或不敲。
      4.長(zhǎng)期堅(jiān)持：身體的保養(yǎng)是長(zhǎng)期的
      。
      5.不生氣：敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升
      ，如果氣很盛，血上升時(shí)氣會(huì)跟著上升
      ，讓人不舒服，所以要先破掉一點(diǎn)氣
      ，然后開始敲膽經(jīng)。遇到問(wèn)題盡量不要生氣
      ，生氣造成的病是很難治療的
      ，因?yàn)槿梭w是無(wú)法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌
      ，使身體內(nèi)部混亂
      。
      敲敲膽經(jīng)，健康長(zhǎng)壽都來(lái)了1敲掉白發(fā)敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力
      ，白發(fā)的人
      ，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭發(fā)會(huì)脫落再長(zhǎng)出黑頭發(fā)
      ，有些就直接轉(zhuǎn)黃
      ，再轉(zhuǎn)黑。油性頭發(fā)的人
        ，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能去除這些油。
      2治療脂肪肝
      、膽結(jié)石患有脂肪肝和膽結(jié)石的人
      ，這個(gè)方法是最簡(jiǎn)單而且最有效改善健康的方法
      。
      3排出身體毒素敲膽經(jīng)能幫助身體排出宿便
      ，體內(nèi)毒素排出
      ，還能祛斑
      。
      4敲掉脂肪由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出
      ，因此
      ，這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個(gè)月就會(huì)感覺(jué)褲管變大了
      。
      5防病強(qiáng)身根據(jù)中醫(yī)理論
      ，當(dāng)臟器功能不佳時(shí)，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)
      ，可以強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)的機(jī)能
      ，同時(shí)改善臟器功能。因此
      ，解決膽功能不佳的最好方法
      ，就是敲膽經(jīng)。
      不適宜敲膽經(jīng)的人老人敲膽經(jīng)不要敲得太多
        ，因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快
        ，這樣比較不舒服。
      懷孕的人不能敲
        ，也不能讓孕婦有痛感
        ，會(huì)對(duì)寶寶有影響。
      有些人血?dú)廨^低
        ，微血管較為硬脆
        ，敲膽經(jīng)時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)瘀血，這時(shí)應(yīng)該暫停敲膽經(jīng)
        ，等瘀血消失之后再繼續(xù)
        。
      患有血小板不足的人，也不適合敲膽經(jīng)
        ，以免出現(xiàn)微血管破裂而無(wú)法止血
        。
      另外
        ，曾經(jīng)做過(guò)器官移植的人，在血?dú)馓嵘倪^(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的排斥作用
        ，也不適合用這方法來(lái)養(yǎng)生
        。
      告訴身邊的朋友，大家一起更健康
        、更年輕
        ！
      俗話說(shuō)常敲膽經(jīng)一身輕，一旦堵塞
        ，全身都可能受牽連
      ，打通膽經(jīng)，白發(fā)變黑
      ，越活越年輕
      ，人人適用~
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無(wú)害！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/107995.html.
      
          
      
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