它全身都是寶
,被稱為婦科圣藥,它不僅具有很好的藥用價(jià)值,同時(shí)還有許多人喜歡將它入菜,制作成藥膳,是人人吃得起的一種道地藥材。這種神奇的藥材是什么呢?古往今來
,在幾千種藥物薈萃的本草世界里,當(dāng)歸是傳統(tǒng)藥物中最常用的一種,故有“十方九歸”和“藥王”之美稱它是平民補(bǔ)藥廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師唐梁介紹
當(dāng)歸在中醫(yī)治療疾病的應(yīng)用中很多
,在生活中食療也會經(jīng)常用到,比起我們熟知的阿膠會更容易消化、吸收,適合消化功能不好的人食用。當(dāng)歸是女人的“婦科圣藥”當(dāng)歸對月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)
、氣血不足的女性很有療效,素有“婦科圣藥”之說。調(diào)經(jīng)、治痛經(jīng)痛經(jīng)是青年女性常見得一種表現(xiàn)
,不通則痛,現(xiàn)代研究表明,當(dāng)歸具有緩解子宮平滑肌痙攣的作用,可活血化瘀,能緩解女性痛經(jīng)的問題。活血
、祛斑、養(yǎng)顏人到中年,閉經(jīng)、黃褐斑、蝴蝶斑等也會悄然而至。中醫(yī)認(rèn)為,當(dāng)歸能促進(jìn)血液循環(huán),保持血液通暢。孫思邈在《千金翼方》中就有記載,當(dāng)歸是抗老消斑、美容健膚的“婦人面藥”。在補(bǔ)血方面
,當(dāng)歸尤其適合血虛、血少的人。血虛的表現(xiàn)很多,如面色蒼白或者萎黃、頭暈眼花、容易疲倦等當(dāng)歸是男人的“回春丸”當(dāng)歸常用來為女性服務(wù),大多數(shù)人誤以為它就是一味“女人藥”
男性服用當(dāng)歸很短時(shí)間后就能感覺氣色變好了,精神旺盛了
當(dāng)歸名方當(dāng)歸是傳統(tǒng)藥物中最常用的一種
,基本中醫(yī)開的方子種十個(gè)當(dāng)中,九個(gè)就有當(dāng)歸。除了直接入藥之外,我國民間還有許多其他的用法,同樣能夠發(fā)揮他的功效,例如泡茶沖水、入菜、泡酒等,相較于泡水,不過建議當(dāng)歸最好要與肉煲湯,其有效成分才容易出來,這比起單純泡水服用療效要好很多。當(dāng)歸生姜羊肉湯
大補(bǔ)氣血
這是醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》里面推薦的一個(gè)方子,這是補(bǔ)氣血最經(jīng)典也是效果最確切的湯品
,除了補(bǔ)血,還能強(qiáng)筋除痹,大家也可以根據(jù)自身氣血情況進(jìn)行調(diào)整原料:當(dāng)歸30克
做法:將羊肉切塊焯水備用
功效:當(dāng)歸生姜羊肉湯出自《金匱要略》,中醫(yī)認(rèn)為
當(dāng)歸豬肉湯
通便潤腸
原料:當(dāng)歸20g
做法:豬肉冷水入鍋
功效:隨著年齡的增長,老人的身體機(jī)能退化
當(dāng)歸鯉魚湯
豐胸養(yǎng)顏
原料:當(dāng)歸15克,白芷15克
做法:將當(dāng)歸、白芷
功效:這是一款豐胸藥膳
當(dāng)歸酒
活血驅(qū)寒
材料:當(dāng)歸、白酒
做法:將當(dāng)歸清洗干凈之后放入罐子之中
功效:當(dāng)歸酒是我國民間一種常見的當(dāng)歸使用方法,不僅具有很好的活血補(bǔ)血的作用
不過需要特別注意的是,當(dāng)歸酒雖好
當(dāng)歸粉
止痛調(diào)經(jīng)
將當(dāng)歸清洗凈之后曬干
四個(gè)重要提醒1不要直接購買當(dāng)歸粉最好選整個(gè)的當(dāng)歸,已經(jīng)磨成粉的當(dāng)歸
2當(dāng)歸泡水喝時(shí)用量不要太大大多數(shù)人都會用當(dāng)歸來泡水喝,但千萬不能夠過量
。大量的用當(dāng)歸泡水喝后反而會出現(xiàn)疲倦或者是身體嗜睡等,如出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)立即停止,這樣不良狀況會自行緩解。3不同部位功效不同當(dāng)歸入藥的部位不同
,功能也有差別。當(dāng)歸頭止血,當(dāng)歸身養(yǎng)血,當(dāng)歸尾活血,全當(dāng)歸和血4三類人慎用當(dāng)歸的藥性有點(diǎn)燥烈,所以陰虛有熱的人在使用當(dāng)歸時(shí)
秋冬時(shí)節(jié)
女性朋友一般都是會出現(xiàn)貧血的癥狀的,女人的氣血是非常重要的
,女人如果擁有氣血,那么肌膚會變得非常的好,那你們知道生活中常見的食物哪些是補(bǔ)血的呢?估計(jì)很多人都還不知道,我們一起來看看常見的補(bǔ)氣的食材有哪些呢?我們一起來看看。我們生活中有很多食物
,不同的食物有不同的營養(yǎng)價(jià)值,有的食物吃了能預(yù)防疾病,有的食物吃了還能抵抗疾病,還有些食物吃了能起到減肥的作用,那對于女性朋友來說,平時(shí)就要多吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物,生活中哪些食物吃了能補(bǔ)血補(bǔ)氣呢。