吃什么水果可以降火,怎樣降火見效快

一、可以降火的水果

西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

荸薺：味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

梨：味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

枇杷：利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

柿子：味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅(jiān)，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產(chǎn)生柿結(jié)石，所以要適量。

火龍果：火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

二、夏天降火的話吃什么水果好

夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補(bǔ)水果多吃一點(diǎn)。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過量。

夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

適宜人群：實(shí)熱體質(zhì)

三、喝蜂蜜水降火見效快嗎

1、喝蜂蜜水是可滋陰潤肺和去火的，但也是不可過多服用的，如果過多服用也是會導(dǎo)致滑腸的，應(yīng)該注意，再就是喝蜜水期間是不可吃辛辣的。

2、能，蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

3、一般蜂蜜水有一些滋陰降火潤腸通便的作用，對祛火有調(diào)理作用，喝蜂蜜水起不到具體的藥物治療作用，祝身體健康。

4、蜂蜜最好用溫水沖著喝，這個好像還沒有專業(yè)的一個說法，要么冷涼了再喝，太熱了你也喝不進(jìn)去呀。是吧?吃熱的東西都愛上火。但有些人就不一樣了，他們特喜歡吃火鍋，麻辣燙，燒烤等。但就是不上火。有些人內(nèi)火重，就是一點(diǎn)不能粘。吃一點(diǎn)明天就嘴巴長泡。多吃維生素BCE啊，都沒用的。就是內(nèi)火重。蜂蜜水本身就是潤腸去火的。但嬰兒和腸胃不好(經(jīng)常拉肚子)的人不能多喝。

四、不同的火有不同的解火秘方

一、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

什么水果能降火

就是像橙子，還有梨，蘋果以及西瓜，這樣一些寒性的水果，都是具有清熱去火的效果。另外建議大家有上火的癥狀，可以多吃一些應(yīng)季的水果就可以，可以降火的水果有柚子、梨、西瓜、火龍果、香蕉、枇杷、桑葚、甜瓜、奇異果等。這些水果都是屬于涼性的水果，涼性的水果，都具有一定的清熱降火、生津止渴的作用。

當(dāng)有上火的情況發(fā)生，可以根據(jù)個人的喜好，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚯鍩峤祷鸬乃??？梢杂行У馗纳瓢l(fā)熱、咽喉腫痛、臉紅、目赤、尿黃、便干、牙疼、口舌生瘡等相關(guān)的癥狀。但如果上火嚴(yán)重的情況下，可以吃一些清熱去火的藥物來調(diào)理，這樣效果會更好一些。

在平時(shí)的飲食當(dāng)中不要吃辛辣刺激性的食物，以免上火加重，可以多喝水。有降火功效的水果，具有以下幾種:第一種，獼猴桃，獼猴桃不僅可以快速降火，還可以用來補(bǔ)充人體缺失的維生素；第二種，雪梨，雪梨具有清熱解暑的功效，可以預(yù)防中暑的發(fā)生；第三種，綠豆，綠豆具有排毒養(yǎng)顏、清熱降火的作用；第四種，黃豆，黃豆有降火的作用，還可以清火毒；第五種，山竹、西瓜等寒性的水果，都有快速降火的作用。水果是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖澄?，營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，含有多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，對維持人體正常的生理功能十分重要。中醫(yī)有冷熱屬性，水果也有冷熱分，常見的水果中屬于冷性的有西瓜、香蕉、梨、西紅柿、柿子、蘋果、柚子、哈密瓜等。寒果主要適用于一些體質(zhì)炎熱或本身就是內(nèi)火過多的人，如身體有脾胃陽虛、腹瀉、腹痛等情況，暫時(shí)不要服用寒果，以免加重病情。不同果實(shí)的主要輔助處理方向也不同。以西瓜為例，它非常適合在夏季應(yīng)用。具有清熱解熱、解暑解渴、利尿的功效。但這種減內(nèi)熱果本身就有一定的寒性，所以每個人根據(jù)他們的體質(zhì)應(yīng)該是適當(dāng)?shù)膽?yīng)用。西瓜吃多了會導(dǎo)致人體的寒邪過盛，導(dǎo)致患者不喜歡吃，脾胃過冷，容易出現(xiàn)消化不良等一系列疾病，這是需要注意的。最好咨詢一下醫(yī)師，希望可以幫到你

上火吃什么水果降火快

一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類，臨床常見的“上火”類型有“心火”和“肝火”。解決方法是“去火”，即中醫(yī)的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
多喝水或湯吃辣容易引起咽干唇裂等癥狀，更要注意補(bǔ)充水分。菊花茶、酸梅湯等常能防止上火。喝杯酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時(shí)還能清熱。

在冬季由于天氣比較干燥，人們很容易上火，再加上天氣寒冷，門窗緊閉會使室內(nèi)的空氣不流通，而引發(fā)感冒的發(fā)生。冬季上火是人們經(jīng)常會出現(xiàn)的情況，想要去火除了可以服用藥物、多喝水之外，也可以吃一些水果。
雪梨
提到雪梨大家都不陌生，雪梨也是比較常見的一種水果，具有潤肺、消炎、降火、解暑的功效，冬季上火之后，人們可以把雪梨和冰糖放在一起煮。
香蕉
冬季降火的水果人們最先想到的就是香蕉，香蕉屬于熱性水果，具有清熱止渴、潤腸通便、降壓利尿等作用，但是對于脾胃不和的人而言，是不能吃香蕉降火的，否則會起到相反的效果。
番茄
番茄既屬于水果，也屬于蔬菜，主要是可以用來炒著吃，番茄當(dāng)中富含豐富的胡蘿卜素、維生素C等，人們食用番茄之后，可以達(dá)到去火的目的，也能抑制細(xì)菌的滋生，增強(qiáng)人的食欲。
檸檬
想到檸檬就感覺嘴里直冒酸水，檸檬雖然很酸，但是它是這世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，檸檬中含有大量的維生素，人們上火之后吃檸檬不但可以去火，還能提高身體的免疫能力。
山竹
山竹有“水果皇后”的美稱，而且山竹屬于寒性水果，特別適合上火的人吃，山竹中還含有豐富的膳食纖維，能調(diào)理人的腸胃功能。
橘子皮
冬季上火之后，也可以用橘子皮泡水喝，橘子皮中含有維生素C以及香精油，將橘子皮泡水喝可以健胃除濕、清熱去火。
柚子
冬季人們上火之后，最適合吃柚子了，柚子中有充足的水分，而且柚子的寒性正好和人體內(nèi)的“熱”癥中和，達(dá)到去火的目的。
冬季人們上火多是由于身體內(nèi)缺水導(dǎo)致的，因此，想要防止自己在冬季上火，在平時(shí)的生活中就要多喝水，在飲食方面也要以清淡為主，同時(shí)要進(jìn)行適量的運(yùn)動，這樣才能降低自己上火的幾率。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/108468.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 順產(chǎn)后如何瘦大腿_,三種訣竅來幫你

下一篇: 提神醒腦有哪些辦法,,,_提神醒腦吃···