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先天性白發(fā)的解決方法,白頭發(fā)吃什么能好呢

妙手生春 2023-07-28 19:59:21

、如何解決先天白發(fā)的問題

第一

、婚后失寵愛已成往事:由于婚后精神壓力
、生活壓力
、種種繁雜事、妊娠
、月經(jīng)不調(diào)等因素
,大部分女性出現(xiàn)早生白發(fā)現(xiàn)象。第二
、性格自卑性情自閉:調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多白發(fā)病人看到自己的頭上長(zhǎng)了白發(fā)后
,就變得非常自卑
,性情會(huì)越來(lái)越自閉,不愿與任何人交往
,我行我素
、自作主張,從而常犯錯(cuò)誤
、遺憾終生
。第三、多癥并發(fā)擾你健康:沒有到長(zhǎng)白發(fā)的年齡
,而出現(xiàn)了白發(fā)
,這與自身的健康有著密切的關(guān)系的。所以頭發(fā)出現(xiàn)問題
,身體即會(huì)隨之出現(xiàn)相關(guān)病變
,肝、腎
、臟腑功能
、微血循環(huán)系統(tǒng)都會(huì)受之影響,久而久之
,則會(huì)導(dǎo)致肝
、腎、臟腑功能衰竭
、氣血虛弱
、陰陽(yáng)失調(diào)、貧血
、腦中風(fēng)等病癥的發(fā)生
,危害人身健康、后果不堪設(shè)想
。遺傳白發(fā)能治好嗎
?就是上述介紹的這些,希望對(duì)大家有幫助
,對(duì)于不少患者質(zhì)疑遺傳白發(fā)無(wú)法治療的問題
,專家指出,遺傳白發(fā)是完全可以治愈的
,只要患者選準(zhǔn)治療方法
,治愈遺傳白發(fā)不在話下。

二、什么飲食適合白發(fā)患者

1

、桑椹生發(fā)膏:桑椹200g
,何首烏150g,熟地黃300g
,蜂蜜適量
,將桑椹、何首烏
、熟地加水煎3次
,取汁濃縮,加蜂蜜后熬成膏
。2
、枸杞燒海參:海參300g,枸杞子15g
,桑椹10g
。先將海參切條,熱油加調(diào)料翻炒
,湯沸后小火煨烤
,至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹
,淀粉勾汁即可
。3、紅棗杞子煲雞蛋:紅棗10個(gè)
,枸杞子30g
,雞蛋2個(gè),加水同煎
,蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘
,吃蛋飲湯。4
、豬腎核桃湯:豬腎1對(duì)
,杜仲30g,沙苑蒺藜15g
,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水
,在旺火上煮30分鐘后
,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉
,飲湯
。每日1劑,連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)
,出現(xiàn)頭昏健忘
,腰膝酸軟,耳鳴耳聾
,五心煩熱
,失眠多夢(mèng),舌苔少
,脈細(xì)數(shù)者
。5、黑豆雪梨湯:黑豆30g
,雪梨1~2個(gè)
。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后
,改微火燉至爛熟
。吃梨喝湯。每日2次
,連用15~30日
。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱,色白
,倦怠乏力易感冒者
。看了上述專家的介紹
,我們知道白頭發(fā)吃什么好了
,如果大家能夠在平時(shí)生活中多吃以上這些食物,通過食療
,是可以有效的預(yù)防和治療白頭發(fā)的
,另外專家提醒,不要頻繁的使用染發(fā)劑
,因?yàn)槿景l(fā)劑里有一些對(duì)人體有害的物質(zhì)
,經(jīng)常使用會(huì)有害人體健康,最好還是從飲食方面進(jìn)行調(diào)理

、白發(fā)癥中醫(yī)治療方法

中藥治療:用中藥當(dāng)歸、干松

、石膏
、滑石、酸石榴皮
、母丁香
、白檀香
、沒石子、白及等藥
,研末
,用米醋調(diào)成膏狀,涂于頭發(fā)上
,用荷葉包緊
,次日早晨洗去黑色。用此方可以染發(fā)
。驗(yàn)方:下面資料僅供參考
,詳細(xì)需要咨詢醫(yī)生[方一]桑白皮30克,五倍子15克
,青葙子60克
。水煎取汁,外洗
。[方二]地骨皮
、生地黃、菟絲子
、牛膝
、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量
。蜜丸或水煎服
。[方三]酸石榴100克,五倍子150克
,芝麻葉50克
。研粗末,投入鐵器水內(nèi)
,取汁外馀
。[方四]女貞子500克,巨勝子250克
。水煎
,每次服20毫升,每日2--3次
,溫開水送下
。本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。[方五]大蒜兩瓣
,姜1塊
。將藥搗成泥狀,擦頭皮
,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味
,連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效
。[方六]桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì)
,煮5--6沸后
,去渣,頻抹鬢發(fā)
,自不墜落
。本方可為頭發(fā)保健之劑,易得易用
,老少皆宜
。[方七]女貞子520克,早蓮草
、桑椹子各300克
。先將女貞子陰干,再用酒浸1日
,蒸透曬干
,早蓮草、桑椹子陰干
,將上三味藥碾成細(xì)末
,煉蜜成丸,每丸重10克
。每日早
、晚各服1丸,淡鹽開水送股

、如何改善先天性白發(fā)的情況

正確洗頭對(duì)身體好要定期洗頭,一般每周1~2次

,夏季適當(dāng)增加次數(shù)
。用水宜用含礦物質(zhì)不多,對(duì)毛發(fā)無(wú)刺激的軟水
,水溫以接近體溫較適當(dāng)
。洗頭后,濕著頭發(fā)睡覺不好
,易受風(fēng)寒
,導(dǎo)致早生白發(fā)。經(jīng)常做頭部按摩每日睡覺前和次日起床后
,用雙手的指頭揉搓頭皮
,先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?--5分鐘
,每分鐘來(lái)回揉搓30--40次,以后逐步延長(zhǎng)到每次5--10分鐘
。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去
,待三、四年后便可滿頭黑發(fā)
。頭皮按摩法對(duì)血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用
,也是老年人保健所需要的。多梳頭發(fā)對(duì)身體好既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔
,又能加速血液循壞
,增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng),從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果
。學(xué)會(huì)情緒管理學(xué)習(xí)如何舒緩情緒
,譬如高歌一曲、找空曠的場(chǎng)地大吼大叫
、找個(gè)“垃圾桶”好好傾吐一番等
,都是不錯(cuò)的方法。大家看完之后應(yīng)該了解
,如果想要做好白發(fā)癥的預(yù)防工作
,大家最好是能夠注意飲食上的調(diào)養(yǎng),并注意正確洗頭
,最好是能夠排泄心理壓力
,防止精神因素造成的少白頭,平時(shí)生活中做好白發(fā)癥的保健

少年白頭發(fā)是什么原因.吃什么可以見效

少年白頭發(fā)是什么原因.吃什么可以見效
少年白發(fā)的原因 青少年生白發(fā)

,是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下
,毛 *** 內(nèi)有豐富的血管
,為毛 *** 、毛球部提供充足的營(yíng)養(yǎng)
,黑色素顆粒便順利合成
。當(dāng)黑色素顆粒在毛 *** 、毛球部的形成發(fā)生障礙
,或雖然形成但因某種因素
,不能運(yùn)送到毛發(fā)中去,從而使毛發(fā)髓質(zhì)
、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少
、消失時(shí),就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)
。發(fā)生少年白發(fā)
,一般認(rèn)為與下列幾種因素有關(guān): 一
、精神因素 精神緊張、憂愁傷感
、焦慮不安
、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
,不良的精神因素,會(huì)造成供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣
,使毛 ***
、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送
。 二
、營(yíng)養(yǎng)失調(diào) 實(shí)驗(yàn)證明,黑鼠如果一直進(jìn)食缺乏葉酸
、泛酸
、維生素等的食物,鼠毛便會(huì)變成灰白色
。另外
,頭發(fā)色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關(guān)
。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅
、鈷、鐵等元素
,假如缺少這些元素
,往往出現(xiàn)白發(fā)。此外
。缺少蛋白質(zhì)
、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良等,也可長(zhǎng)白發(fā)
。 三
、患慢性疾病 一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)
、肺結(jié)核
、傷寒、內(nèi)分泌障礙等
,也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)
。這是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛 *** 、毛球色素細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育
,使它失去分泌黑色素的能力
,阻礙黑色素顆粒的形成
。 四、遺傳因素 少年白發(fā)也有一定的先天因素
,在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生
。 參考資料:喜滿你網(wǎng)路 少年白發(fā)的原因是多方面的,其發(fā)生的遲早
、多少和進(jìn)展的快慢因人而異
;并受環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)條件的影響和遺傳的控制
。一般來(lái)說(shuō)
,父母頭發(fā)白得早,子女往往也早生白發(fā)
。 少年白發(fā)的形成與營(yíng)養(yǎng)不良密切相關(guān)
,特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏
,頭發(fā)最易變白
、豬肝、牛肝
、肉類
、蛋類、蔬菜
、米糠等都含有豐富的B族維生素
,多吃這些食物, 對(duì)頭發(fā)色素的生長(zhǎng)有好處
。其次
,精神因素也會(huì)在短期內(nèi)使人白發(fā)增加,過度的精神緊張
、焦慮
、嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷以及頭痛等都可使機(jī)體神經(jīng)功能失常,毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)障礙而產(chǎn)生白發(fā)
。 某些慢性病如結(jié)核
、惡性腫瘤、胃腸病等
,由于體質(zhì)衰弱
,營(yíng)養(yǎng)不良,可使頭發(fā)早白
。另外
,內(nèi)分泌功能失調(diào)如胸腺水平下降、性腺功能減退,也可引起白發(fā)
。 少年白發(fā)可否變?yōu)楹诎l(fā)呢
?實(shí)踐證明,自發(fā)并非不可逆轉(zhuǎn)
,只要毛 *** 里的毛母細(xì)胞正常存在
,去除某些障礙或致病因素,頭發(fā)仍然可以變黑
。因此
,不必為了自己有些白發(fā)而過分煩惱, 否則可能造成惡性回圈
、只會(huì)產(chǎn)生更多的白發(fā)
。少年白發(fā)者,不要整日憂心忡忡
,應(yīng)保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合
,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
,多吃上述富含維生素B族的食物及含銅、鋅
、鐵等微量元素的食物(如黑芝麻
、核桃等)。適當(dāng)進(jìn)行頭部 ***
,增加頭皮血液回圈
,也有利于促進(jìn)黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑
。采用中醫(yī)補(bǔ)血
、補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療,也有一定作用
。 參考資料: zhidao.baidu/question/352377 白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白
,可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史
,以局限性白發(fā)較常見
,多見于前頭發(fā)際部;先天性全頭白發(fā)少見
,常發(fā)生于白發(fā)病人
。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。老年性白發(fā)多屬生理現(xiàn)象
。老年白發(fā)雖屬衰老現(xiàn)象但個(gè)人不同
,有的老人滿頭銀發(fā)而精神矍鑠,一般健康狀態(tài)很好
。有的年邁體弱而白發(fā)很少
。 少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年
,常有家族史,除白發(fā)增多外
,不影響身體健康
。青春時(shí)期驟然發(fā)生的白發(fā),有的與營(yíng)......
少年頭發(fā)發(fā)白究竟是什么原因
白頭
,西醫(yī)稱之為早老性白發(fā)病
,是一種兒童及青年時(shí)期白發(fā)性疾病,其病因十分復(fù)雜
,共有兩大型別
,一種屬先天性少白頭,另一種屬后天性少白頭
。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的
,有些則是由于精神過度緊張和營(yíng)養(yǎng)不良所致。中醫(yī)認(rèn)為毛發(fā)與元?dú)?div id="d48novz" class="flower left">
、宗氣
、營(yíng)氣關(guān)系密切,三者的供給或功能狀況保持動(dòng)態(tài)平衡才能使人體的面板毛發(fā)正常而美觀
,如有一氣不足就會(huì)影響其他諸氣的執(zhí)行或功能
;如有二氣受損必然招致人體面板和毛發(fā)的損害,失去正常結(jié)構(gòu)和性質(zhì)
,表現(xiàn)為不同程度的病態(tài)
。 (1)精神因素:如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡,心境不佳或精神高度緊張
,操勞過度
,均可使頭發(fā)由黑變白。 (2)營(yíng)養(yǎng)狀況:毛發(fā)是面板的附屬器
,它同身體其他各部位的器官
、組織一樣,需要充足的營(yíng)養(yǎng)
。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明
,如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油
、維生素B1
、維生素B2、維生素B6
,也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白
。 (3)疾病、藥物和遺傳:疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素
,腦垂體機(jī)能下降
、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂,結(jié)核
、傷寒
、惡性貧血等消耗性病癥,植物神經(jīng)功能障礙等
,均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病
。 毛發(fā)的顏色取決于毛皮質(zhì)中色素顆粒的數(shù)目、大小和分布
,以及色素性質(zhì)和各種光學(xué)效應(yīng)
。老年時(shí)頭發(fā)變灰或變白是一種生理現(xiàn)象,與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關(guān)
。中醫(yī)認(rèn)為本病的發(fā)生與腎虛和血熱有關(guān)
,可給與相應(yīng)的中藥內(nèi)服,建議患者應(yīng)到醫(yī)院找?div id="jfovm50" class="index-wrap">?拼蠓蜻M(jìn)行診治
。 預(yù)防少年白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素。如生了幾根白發(fā)
,不要精神過于緊張;不可過于勞累
、緊張
;心胸寬廣,情緒樂觀
,保持良好的心境
;注意科學(xué)配餐,多吃粗食
、雜糧
、干鮮果品及各類蔬菜,不挑食
、偏食
;養(yǎng)成生活有規(guī)律的良好習(xí)慣等。 白發(fā)不包括老年性自然衰老后所致的白發(fā)
,而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發(fā)癥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,白發(fā)癥主要是毛發(fā)黑色素形成減少
,由黑素細(xì)胞形成黑色素的功能減弱
,酪氨酸酶的活動(dòng)減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度
、憂慮
、驚恐、神經(jīng)外傷等都可能造成白發(fā)
,此外
,生慢性消耗性疾病時(shí)也可能出現(xiàn)白發(fā)。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
,下列因素與白發(fā)有關(guān): 一是精虛血弱:腎精不足
,不能化生陰血,陰血虧虛
,導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)
,故而花白。 二是血熱偏盛:情緒激動(dòng)
,致使水不涵木
,肝旺血燥,血熱偏盛
,毛根失養(yǎng)
,故發(fā)早白。 三是肝郁脾溼:肝氣郁滯
、損及心脾
,脾傷運(yùn)化失職,氣血生化無(wú)源
,故而白發(fā)
。 有關(guān)治療白發(fā)的驗(yàn)方、偏方較多
,但主要如下
。 [方一] 桑白皮30克,五倍子15克
,青葙子60克
。水煎取汁,外洗
。 [方二] 地骨皮
、生地黃、菟絲子
、牛膝
、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量
。蜜丸或水煎服
。 [方三] 酸石榴100克
,五倍子150克,芝麻葉50克
。研粗末
,投入鐵器水內(nèi),取汁外余
。 [方四] 女貞子500克
,巨勝子250克。水煎
,每次服20毫升
,每日2--3次,溫開水送下
。 本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方
。 [方五] 大蒜兩瓣,姜1塊
。將藥搗成泥狀
,擦頭皮,再用水沖洗
,可噴些香水
,減少大蒜味,連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效
。 [方六] 桑白皮90克
。將桑白皮銼細(xì),煮5--6沸后
,去渣
,頻抹鬢發(fā),自不墜落
。 本方可為頭發(fā)保健之劑,易得易用
,老少皆宜
。 [方七] 女貞子520克,早蓮草
、桑椹子各300克
。先將女貞子陰乾,再用酒浸1日
,蒸透曬乾
,早蓮草、桑椹子陰乾
,將上三味藥碾成細(xì)末
,煉蜜成丸
,每丸重10克。每日早
、晚各服1丸
,淡鹽開水送股。 [方八] 黑芝麻粉
、何首烏粉各150克
。將藥加糖適量,煮成漿狀
,開水沖服
,每晚1碗。 本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰
,灰發(fā)轉(zhuǎn)黑
。 [方九] 亂發(fā)(用自己的)30克......
少年白頭發(fā)是什么原因
少年白發(fā)的原因 青少年生白發(fā),是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故
。正常情況下
,毛 *** 內(nèi)有豐富的血管,為毛 ***
、毛球部提供充足的營(yíng)養(yǎng)
,黑色素顆粒便順利合成。當(dāng)黑色素顆粒在毛 ***
、毛球部的形成發(fā)生障礙
,或雖然形成但因某種因素,不能運(yùn)送到毛發(fā)中去
,從而使毛發(fā)髓質(zhì)
、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時(shí)
,就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)
。發(fā)生少年白發(fā),一般認(rèn)為與下列幾種因素有關(guān): 一
、精神因素 精神緊張
、憂愁傷感、焦慮不安
、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?div id="4qifd00" class="flower right">
,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,不良的精神因素
,會(huì)造成供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣
,使毛 *** 、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙
,影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送
。 二
、營(yíng)養(yǎng)失調(diào) 實(shí)驗(yàn)證明,黑鼠如果一直進(jìn)食缺乏葉酸
、泛酸
、維生素等的食物,鼠毛便會(huì)變成灰白色
。另外
,頭發(fā)色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關(guān)
。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅
、鈷、鐵等元素
,假如缺少這些元素
,往往出現(xiàn)白發(fā)。此外
。缺少蛋白質(zhì)
、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良等,也可長(zhǎng)白發(fā)
。 三
、患慢性疾病 一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)
、肺結(jié)核
、傷寒、內(nèi)分泌障礙等
,也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)
。這是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛 *** 、毛球色素細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育
,使它失去分泌黑色素的能力
,阻礙黑色素顆粒的形成。 四
、遺傳因素 少年白發(fā)也有一定的先天因素
,在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。 參考資料:喜滿你網(wǎng)路 少年白發(fā)的原因是多方面的
,其發(fā)生的遲早、多少和進(jìn)展的快慢因人而異
;并受環(huán)境
、營(yíng)養(yǎng)條件的影響和遺傳的控制。一般來(lái)說(shuō)
,父母頭發(fā)白得早
,子女往往也早生白發(fā)
。 少年白發(fā)的形成與營(yíng)養(yǎng)不良密切相關(guān),特別是維生素B
、葉酸及泛酸缺乏
,頭發(fā)最易變白、豬肝
、牛肝
、肉類、蛋類
、蔬菜
、米糠等都含有豐富的B族維生素,多吃這些食物
, 對(duì)頭發(fā)色素的生長(zhǎng)有好處
。其次,精神因素也會(huì)在短期內(nèi)使人白發(fā)增加
,過度的精神緊張
、焦慮、嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷以及頭痛等都可使機(jī)體神經(jīng)功能失常
,毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)障礙而產(chǎn)生白發(fā)
。 某些慢性病如結(jié)核、惡性腫瘤
、胃腸病等
,由于體質(zhì)衰弱,營(yíng)養(yǎng)不良
,可使頭發(fā)早白
。另外,內(nèi)分泌功能失調(diào)如胸腺水平下降
、性腺功能減退
,也可引起白發(fā)
。 少年白發(fā)可否變?yōu)楹诎l(fā)呢
?實(shí)踐證明,自發(fā)并非不可逆轉(zhuǎn)
,只要毛 *** 里的毛母細(xì)胞正常存在
,去除某些障礙或致病因素
,頭發(fā)仍然可以變黑。因此
,不必為了自己有些白發(fā)而過分煩惱
, 否則可能造成惡性回圈、只會(huì)產(chǎn)生更多的白發(fā)
。少年白發(fā)者
,不要整日憂心忡忡
,應(yīng)保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合
,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
,多吃上述富含維生素B族的食物及含銅、鋅
、鐵等微量元素的食物(如黑芝麻
、核桃等)。適當(dāng)進(jìn)行頭部 ***
,增加頭皮血液回圈
,也有利于促進(jìn)黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑
。采用中醫(yī)補(bǔ)血
、補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療,也有一定作用
。 參考資料: zhidao.baidu/question/352377 白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白
,可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史
,以局限性白發(fā)較常見
,多見于前頭發(fā)際部;先天性全頭白發(fā)少見
,常發(fā)生于白發(fā)病人
。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。老年性白發(fā)多屬生理現(xiàn)象
。老年白發(fā)雖屬衰老現(xiàn)象但個(gè)人不同
,有的老人滿頭銀發(fā)而精神矍鑠,一般健康狀態(tài)很好
。有的年邁體弱而白發(fā)很少
。 少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年,常有家族史
,除白發(fā)增多外
,不影響身體健康。青春時(shí)期驟然發(fā)生的白發(fā)
,有的與營(yíng)......
少年長(zhǎng)白發(fā)究竟是什么原因
這個(gè)有些是先天遺傳
,有些不是的,不過還是要以樂觀的態(tài)度去接受
。 引起少白頭的原因 決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少
,后者與發(fā)根 *** 色素細(xì)胞的發(fā)育生長(zhǎng)情況有關(guān)。頭發(fā)由黑變白,一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退
,當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí),頭發(fā)就完全變白了
。正常人從35歲開始
,毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退。而有的人20來(lái)歲就白了
,醫(yī)學(xué)上稱少年白發(fā)
,俗稱“少白頭”。 少白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜
,既與遺傳性
、體質(zhì)性因素有關(guān),又與后天的各種因素有關(guān)
。 先天性少白頭
。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史,往往一出生就有白頭發(fā)
,或頭發(fā)比別人白得早
。此外,無(wú)其他異常表現(xiàn)
。 后天性少白頭
。引起的原因很多:營(yíng)養(yǎng)不良,如缺乏蛋白質(zhì)
、維生素以及某些微量元素(如銅)等
,都會(huì)使頭發(fā)變白;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等
,因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏
,頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人
,頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落
;有的內(nèi)分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患
,可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白
;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白
;白化病病人的面板
、頭發(fā)、眉毛都是白的
;面板變白的疾病——“白癜風(fēng)”
,如發(fā)生在頭皮上,頭發(fā)也會(huì)變白;還有人認(rèn)為
,用腦越多
,頭發(fā)白得越早;有些年青人在短時(shí)間內(nèi)
,頭發(fā)大量變白
,則與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)
。 少白頭的食療 1.黑芝麻 又名胡麻
,性甘、平
、無(wú)毒
。 作用:補(bǔ)益肝腎,滋潤(rùn)五臟
。由于肝腎不足所引起的身體虛弱
、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白
、未老先衰等均宜
,具有美容烏發(fā)等效果。 食用方法:取黑芝麻25可搗碎
,加適量大米煮成粥
,每天一次食用,對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用
。也可與海帶放在一起煮食
。黑芝麻30克,粳米60克
。先將黑芝麻淘洗干凈
,曬干后炒熟研碎,用時(shí)與粳米兌水煮粥即可
。此粥有補(bǔ)肝腎
、潤(rùn)五臟之功,適用于身體虛弱
、頭發(fā)早白
。 2.枸杞子 性甘、平
、無(wú)毒
。 作用:補(bǔ)益肝腎,對(duì)肝腎虧損致頭目昏花
、頭發(fā)早白有治療效果
。 食用方法:內(nèi)服煎湯
、燉食,每次9-15克
;熬膏浸酒或入丸
、散均可。 3.仙人粥 何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克
。 先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成
。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎
、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程
。大便溏泄者不宜食用
。 少白頭的臨床表現(xiàn) 1、 在青少年或青年時(shí)發(fā)病
。 2
、 最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā),大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部
,夾雜在黑發(fā)中呈花白狀。 3
、 隨后
,白發(fā)可逐漸或突然增多,但不會(huì)全部變白
。有部分人長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)白發(fā)維持而不增加
。 4、 一般無(wú)自覺癥狀
。 5
、 驟然發(fā)生者,可能與營(yíng)養(yǎng)障礙有關(guān)
。 6
、 部分患者在誘發(fā)因素消除后,白發(fā)不知不覺中減少甚至消失
。 7
、 有些人連胡須都變白,中醫(yī)稱須發(fā)早白
。 合理飲食預(yù)防白發(fā) 白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個(gè)方面:注意飲食營(yíng)養(yǎng)
。主食可常食紫珠米、黑豆
、赤豆
、青豆、紅菱、黑芝麻
、核桃等
;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜
、紫蘿卜頭
、紫色包心菜、香菇
、黑木耳等
。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝
、甲魚
、深色肉質(zhì)魚類、海參等
。水果類常食大棗
、黑棗、柿子
、桑椹
、紫葡萄等?div id="jfovm50" class="index-wrap">?傊?div id="jfovm50" class="index-wrap">,凡具有深色(綠、紅
、黃
、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素,可以補(bǔ)充人體的色素
,對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益
。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等
。多吃植物油
,少吃動(dòng)物類油脂,少吃白糖
,可以用蜂蜜或紅糖少量代替......

年輕人出現(xiàn)白頭發(fā)是什么問題?該怎么辦?
治療白頭發(fā)
,除了用藥物外,還可以用下列幾種簡(jiǎn)易方法: 1)頭皮 *** 法 每日睡覺前和次日起床后
,用雙手的指頭揉搓頭皮
,先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?--5分鐘,每分鐘來(lái)回揉搓30--40次
,以后逐步延長(zhǎng)到每次5--10分鐘
。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去
,待三、四年后便可滿頭黑發(fā)
。頭皮 *** 法對(duì)血液回圈有很好的促進(jìn)作用
,也是老年人保健所需要的。 2)下面介紹幾則成功利用食療治愈“白頭發(fā)”的秘方: 1. 取黑豆適量
。淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸
、曬后,貯于瓷瓶?jī)?nèi)
,每日食2次
,每次食6克,嚼后淡鹽水送下
。同時(shí)
,每天再吃雞蛋1個(gè),大核桃仁2個(gè)
,堅(jiān)持服用,必有療效
。 2. 用大核桃12個(gè)
。剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?div id="jfovm50" class="index-wrap">。另取枸杞子
、何首烏?0克,小豆或黑大豆240克
。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎
,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中
,再同煎至核桃肉稀爛
、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用
。每日服2次
,每次6--9克,早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用
。 3. 取鮮桑椹1000克(或干品500克)
。洗凈,加水適量煎煮
,每30分鐘取煎液1次
,然后加水再煮,共取煎液2次
。合并煎液后
,再以小火煎熬濃縮
,至較為粘稠時(shí),加蜂蜜300克煮沸?div id="d48novz" class="flower left">
;?div id="d48novz" class="flower left">
,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙
,以沸水沖化飲用
,每日2次。 4. 用核桃仁1000克
。放冷水中浸泡3天
,取出后去掉皮尖,然后將適量白糖放入鍋中
,待溶化后倒入桃仁中攪勻
,冷后即可食用。每日吃2次
。每次10克
。 5. 取黑芝麻、鮮桑椹各250克
。搗爛
,再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中,每次1湯匙
,用白開水送服
,每日3次。 6. 用淘糯米濾下的泔水
。瀝取基底層存放3日
,待其發(fā)酵變酸后,用其擦搓頭發(fā)
,后清洗凈
,每日1次。經(jīng)久使用
,能促使白發(fā)變黑
,而且有潤(rùn)發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效
。 7. 取米醋
、大豆適量。以米醋煮豆至爛
,去豆煮稠
。涂發(fā),能烏須黑發(fā)
,使白發(fā)變黑
。 8. 用黑豆250克
,何首烏150克,黑芝麻100克
,白果30粒
。研碎炒熟。四味混合后放入瓶中
,每天早飯后服用30克
。 愛心提示:以上介紹用方,請(qǐng)務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院
,結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化
,辨證選擇使用。 那么
,青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療長(zhǎng)白頭發(fā)的毛病呢?一般說(shuō)來(lái)
,可從以下幾個(gè)方面著手: 1、保持樂觀
。對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒
,將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸
,也不要使自己的心理世界陷入絕境
。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,不但于事無(wú)補(bǔ)
,還會(huì)適得其反
,乃至造成更大的不幸
,從而加快白發(fā)的步伐
。 2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
。頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白
。許多科學(xué)研究證明,維生素中的煙酸
、對(duì)氨安息香酸
、胡蘿卜素、枸櫞酸等
,都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響
。如果它們?cè)谖铡①A藏
、利用等方面發(fā)生障礙或變化
,青絲就能變成白霜。在食譜中
,決不能長(zhǎng)期缺少含維生素B1
、B2
、B6、煙酸等的食物
,否則
,毛發(fā)就會(huì)由黑變灰,進(jìn)而變白
。近年來(lái)的科學(xué)研究還表明
。缺乏某些微量元素,如銅
、鐵等
,也能使頭發(fā)變白。因此
,為了防治少白頭
,應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手,平常多吃些富含維生素的豆類
、蔬菜
、瓜果、雜糧
,以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素
。各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多,蕃茄
、馬鈴薯
、菠菜 中也含有一定量的銅、鐵等微量元素
,應(yīng)適當(dāng)食用
。當(dāng)然,因缺乏維生素而致白發(fā)者
,亦可服用維生素B2
、B6和復(fù)合維生素等藥物,但并不能立竿見影
,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長(zhǎng)期服用
。 3、治療疾病
。某些傳染病和慢性區(qū)域性病灶性炎癥
。如齲齒、扁桃體炎
、化膿性鼻竇炎等
,通過細(xì)菌作......
小孩有白頭發(fā)是什么原因造成的
有可能是血熱,無(wú)大礙
,需要長(zhǎng)期調(diào)理

引起少白頭的原因

決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少
,后者與發(fā)根 *** 色素細(xì)胞的發(fā)育生長(zhǎng)情況有關(guān)
。頭發(fā)由黑變白,一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退
,當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)
,頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開始
,毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退
。而有的人20來(lái)歲就白了,醫(yī)學(xué)上稱少年白發(fā)
,俗稱“少白頭”


少白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜,既與遺傳性
、體質(zhì)性因素有關(guān)
,又與后天的各種因素有關(guān)。

先天性少白頭
。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史
,往往一出生就有白頭發(fā),或頭發(fā)比別人白得早
。此外
,無(wú)其他異常表現(xiàn)。

后天性少白頭
。引起的原因很多:營(yíng)養(yǎng)不良
,如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等
,都會(huì)使頭發(fā)變白
;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等,因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏
,頭發(fā)也比一般人的要白得早些
;一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人
,頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落
;有的內(nèi)分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患
,可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白
;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白
;白化病病人的面板
、頭發(fā)、眉毛都是白的
;面板變白的疾病——“白癜風(fēng)”
,如發(fā)生在頭皮上
,頭發(fā)也會(huì)變白;還有人認(rèn)為
,用腦越多
,頭發(fā)白得越早;有些年青人在短時(shí)間內(nèi)
,頭發(fā)大量變白
,則與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)

青少年長(zhǎng)白發(fā)是因?yàn)樯眢w缺什么嗎

據(jù)研究,可能與下列因素有關(guān)


(1)精神因素:如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡
,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度
,均可使頭發(fā)由黑變白


(2)營(yíng)養(yǎng)狀況:毛發(fā)是面板的附屬器,它同身體其它各部位的器官
、組織一樣
,需要充足的營(yíng)養(yǎng)。人種不同
,發(fā)色也不同
。白種人的發(fā)色是金黃的,棕種人的發(fā)色是紅黑的
,我們黃種人
,因?yàn)轭^發(fā)的色素顆粒中含有銅、鉆
、鐵
,所以是褐黑色的 如果飲食中長(zhǎng)期缺乏銅、鈷
、鐵這些無(wú)機(jī)鹽
,自然會(huì)影響黑色素的合成,使頭發(fā)由黑變白
。另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明
,如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油
、維生素B 1
、維生素B2、維生素B6,也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白


(3)疾病
、藥物和遺傳:疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素
,腦垂體機(jī)能下降
、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂,結(jié)核
、傷寒
、惡性貧血等消耗性病癥,植物神經(jīng)功能障礙等
,均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病


青少年長(zhǎng)白發(fā)后應(yīng):

1、作為青少年
,如果出現(xiàn)白發(fā)
,首先要做的就是保持心情的平和和快樂,注意勞逸結(jié)合
,不要太緊張
,太憂心忡忡。

2
、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
,多吃含豐富維生素B族及銅、鋅
、鐵等微量元素的食物
,這些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻
、核桃等對(duì)白發(fā)轉(zhuǎn)黑也有一定功效


3、頭部 *** 對(duì)白發(fā)治療也有一定的作用
,其機(jī)制是經(jīng)常 *** 頭皮能促進(jìn)頭皮的血液徨
,使毛 *** 的得到更多的血液供應(yīng),使毛球部的毛母色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)充分
,就會(huì)促使黑色素顆粒合成
,從而使頭發(fā)由白轉(zhuǎn)黑。
為什么白頭發(fā)那么多.是什么原因造成的

青少年白發(fā)的常見病因有:用腦過度
,心神擾動(dòng)
,應(yīng)激反應(yīng)等以致血中蘊(yùn)熱
,以及缺乏維生素B族元素等; 據(jù)認(rèn)為,這可能與內(nèi)分泌系統(tǒng)
,尤其是腦下垂體的功能狀況有關(guān)
。原來(lái)腦下垂體分泌一種黑色素興奮激素,如果這種激素分泌少了
,頭發(fā)就要發(fā)白
。另外,青少年白發(fā)還有先天的原因和遺傳因素
。?div id="jfovm50" class="index-wrap">?砂l(fā)現(xiàn),在一個(gè)家族中
,往往有若干人在同一年齡時(shí)出現(xiàn)白發(fā)
。 飲食對(duì)“少白頭”也有影響,過多的食用糖類
、魚類
、鹽類都會(huì)造成早生白發(fā)。一些微量元素和某些維生素缺乏
,如缺乏銅
、鉆、鐵
、維生素Bl
、維生素B2、煙酸
、胡蘿L素等
,都會(huì)使頭發(fā)變白。青少年時(shí)期出現(xiàn)白發(fā)對(duì)身體并無(wú)妨害
,完全可以不治
。但從美觀考慮,青少年白發(fā)者還是迫切要求治療的
。 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)為血之余”
,頭發(fā)的生長(zhǎng)與先天腎氣、肝腎精血密切相關(guān)
。如果腎氣不足
、肝腎精血虧虛,頭發(fā)就地失去濡養(yǎng)而不澤
,或早白或脫落
。 對(duì)此,中醫(yī)采用食療補(bǔ)益肝腎
、養(yǎng)血烏發(fā)的方法
,結(jié)合性志調(diào)節(jié)
、足夠的睡眠和頭發(fā) *** ,堅(jiān)持半年以上
,?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?勺嘈АR韵陆榻B的方法
,“少白頭”的朋友可以酌情選用
。 1.加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng),鍛煉意志
,做到遇事不惱
、不愁、不怒
,使精神處于穩(wěn)定狀態(tài)
。 2.適當(dāng)補(bǔ)充維生素。 3.每天睡前和早晨起床后
,用雙手的十指 *** 頭皮
。先從前額發(fā)際開始,由前向后再由后向前
,每次5分鐘左右
。這樣可以促進(jìn)頭皮的血液回圈,使毛 *** 得到更多的營(yíng)養(yǎng)
,加強(qiáng)黑色素的制造
,從而使頭發(fā)逐漸變黑。 4.將熟地150克
、生何首烏150克
、黑芝麻(炒)50克、桑葉100克
、萬(wàn)年青2片
、白果30個(gè)、桔梗15克
,用非鐵容器研成細(xì)末
,水煎。每日早飯后服一劑(50克)
。 5.將側(cè)柏葉40克浸泡在100毫升60%的酒精中
,7天后用其擦頭皮,每日2—3次
。 6.將何首烏30克
、熟地15克水煎后當(dāng)茶飲。7.將菜籽油燒熱
,待涼后抹到頭發(fā)上
。長(zhǎng)期使用不僅能使頭發(fā)變黑變亮
,還能減少頭發(fā)脫落。 下面是一些治療“少白頭”的食療方法: 1
、仙人粥何首烏30~60克
,紅棗5枚
,紅糖10克
,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)
,煎取汁液
,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥
,粥熟后加入紅糖即成
。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎
、烏須發(fā)之功
,適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑
,分兩次食用
,連食7~10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程
。大便溏泄者不宜食用
。2、芝麻粥黑芝麻30克
,粳米60克
。先將黑芝麻淘干凈,垢珊蟪詞煅興椋 檬庇刖 錐宜 籩嗉純傘4酥嚶脅垢紊?div id="4qifd00" class="flower right">
、润五脏?Γ 視糜諫硤逍槿?div id="4qifd00" class="flower right">
、拓湤越愖的人刻煲患粒 至醬問秤謾?、桑仁粥桑椹子20~30克(鮮品30~60克)
,糯米100克
,冰糖少許。先將桑椹子浸泡片刻
,洗凈
,與糯米同入砂鍋內(nèi)煮粥,粥熟時(shí)加入冰糖
,調(diào)勻即可
。此粥可補(bǔ)肝滋腎,養(yǎng)血明目
,適用于因肝腎血虛引起須發(fā)早白
、眼目昏糊的人
。 防止少白頭的沖劑: 把切好曬干的橄欖果泡在水中一個(gè)晚上,次日早上篩一篩
,等洗過頭發(fā)后
,用這種溶液作為沖洗劑沖洗頭發(fā)

滿意請(qǐng)采納
白頭發(fā)是什么原因 青少年白頭發(fā)的原因
精神壓力過大是導(dǎo)致白發(fā)的主要原因,營(yíng)養(yǎng)不良
、某些自身免疫性的疾病
、還有就是一些遺傳因素。
少年白是什么原因引起的
病情分析: 白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白
,少白頭:先天性少白頭
,最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史,往往一出生就有白頭發(fā)
,或頭發(fā)比別人白得早
,此外,無(wú)其他異常表現(xiàn)
;后天性少白頭
,引起的原因很多:營(yíng)養(yǎng)不良,如缺乏蛋白質(zhì)
、維生素以及某些微量元素(如銅)等
,都會(huì)使頭發(fā)變白;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等
,因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏
,頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人
,頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落
;有的內(nèi)分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患
,可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白
;有些年青人在短時(shí)間內(nèi),頭發(fā)大量變白
,則與過度焦慮
、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。癥狀:在青少年或青年時(shí)發(fā)病

怎么能治白頭發(fā)?

少白頭的食療
1.黑芝麻
又名胡麻

,性甘
、平、無(wú)毒

作用:補(bǔ)益肝腎
,滋潤(rùn)五臟
。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便
結(jié)
、須發(fā)早白
、未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果

食用方法:取黑芝麻25可搗碎
,加適量大米煮成粥,每天一次食用
,對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用
。也可與海帶放在一起煮食
。黑芝麻30克
,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈
,曬干后炒熟研碎
,用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎
、潤(rùn)五臟之功
,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白

2.枸杞子
性甘
、平、無(wú)毒

作用:補(bǔ)益肝腎
,對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果

食用方法:內(nèi)服煎湯
、燉食,每次9-15克
;熬膏浸酒或入丸
、散均可。
3.仙人粥
何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克

先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成

此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎
、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白
和頭發(fā)枯黃的人
。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用

有白頭發(fā)吃什么好

需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài)

,工作之余多多放松心情
,加強(qiáng)鍛煉身體,可以起到防治白發(fā)的作用

 時(shí)需要注重飲食的質(zhì)量

,多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì),維生素和微量元素等
;另外
,白頭發(fā)還應(yīng)該盡量避免辛辣刺激性食物,杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物
,不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)
。?

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