一
艾條灸簡(jiǎn)稱艾灸
，大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時(shí)離皮膚10~30mm，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅。艾灸條的使用方法主要有穴位艾灸、局部艾熏、全身艾熏等。
一、穴位艾灸
取艾條一支點(diǎn)燃后
，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸（將艾卷的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)要灸的穴位或患處，進(jìn)行熏燒）二
可以用3-6根艾條
，用膠帶捆成一排，距離皮膚10-30mm，上下來回艾熏。比如痛經(jīng)，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30-40分鐘，促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。比如肩周炎，可用3-5根艾條從頸部風(fēng)池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時(shí)，一定要保持室內(nèi)溫度適宜，不能受涼。比如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。比如小孩子遺尿，同時(shí)伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質(zhì)淡、舌苔白等癥狀，可以用1-2根艾條熏肚臍及周圍，熏5-10分鐘，然后再到背后熏脊柱及腎，可以補(bǔ)氣1
、全身熏艾條前要喝生姜紅棗桂圓羹，以養(yǎng)生補(bǔ)陰。用3片生姜，10粒紅棗（去核），10粒桂圓（去核），加水煮15分鐘，倒入粉碎機(jī)打成糊狀喝下。2
、將生姜切成薄片，上鍋蒸軟后備用。3
、夏季用6～8根艾條（冬天用8～10根），捆成一排，點(diǎn)燃。4
、將蒸好的姜片貼在后背上5、在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片
6
二
艾灸條的質(zhì)量好壞主要決定于上產(chǎn)艾灸條的原料——艾絨。
1
蘄艾與野艾 艾葉的品種主要有兩種，一種為蘄艾
蘄艾多產(chǎn)于江北，葉寬而厚
艾的采集有著嚴(yán)格的時(shí)間
2
艾絨的制作方法不一
三
艾灸條，艾灸時(shí)專用艾條
艾灸分為清艾條和藥艾條
市場(chǎng)上艾灸條魚龍混雜
，我們應(yīng)該如何辨別真假艾灸條呢？1
2、聞艾香：灸條的香味是任何其他艾所無法比擬和模仿的
，新艾濃郁芳香醒腦提神。陳年者淡香悠長(zhǎng)，回味無窮。假貨多為草味、無味，或者艾味很淡。3
、解剖艾灸條：眼見為實(shí)，多買幾種艾灸條拆開看看，比較一下，很容易辯出真假。假艾灸條里面所謂的艾絨，雜質(zhì)多，并且這些雜質(zhì)一看就不是艾葉，是粉碎后的樹枝或者麥桿。4、燃燒：艾灸條每克燃時(shí)約5分鐘
，艾煙白色，煙不嗆人，常人均能接受，艾灰常可留4-5厘米不落，基本無斷頭及掉渣現(xiàn)象5
、灸感發(fā)生率：體質(zhì)比較下，真艾灸條絨灸時(shí)易發(fā)生灸感（酸、麻、脹、痛等），假貨灸感率低，多為溫?zé)嶙饔谩?/p>四、艾灸注意事項(xiàng)有哪些呢
很多朋友喜歡在家里面自己艾灸來保健身體
，但是艾灸雖然容易操作而且較為安全，但是稍有不慎，還是容易會(huì)對(duì)身體造成一些不必要的傷害，那么家庭艾灸，應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？1、要專心致志
，耐心堅(jiān)持：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉2
3
、防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。4、要注意保暖和防暑：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位
，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇5
6
7、注意施灸的時(shí)間：有些病證必須注意施灸時(shí)間
8
9
、防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈10
只要掌握好艾灸的一些注意事項(xiàng)
1、首先做好準(zhǔn)備工作
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