總膽固醇高有啥危害,總膽固醇高怎么控制

隨著人們生活水平的提高，飲食的水平也在不斷的提高，大魚大肉成為了很多人餐桌上的標(biāo)配，這就非常容易導(dǎo)致富貴病的出現(xiàn)?？偰懝檀几呔褪沁@樣一種富貴病，這種癥狀會對身體健康造成非常大的影響，所以在日常的生活中，我們要注意預(yù)防這種情況的發(fā)生。

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那么總膽固醇高有啥危害呢?

1、增加心腦血管疾病的患病幾率。如果患者體內(nèi)的總膽固醇含量過高，會使血液變得更加的粘稠，這樣就容易導(dǎo)致血液殘渣附著在血管壁上，久而久之形成血栓，導(dǎo)致動脈粥樣硬化等疾病，從而增加心腦血管疾病的患病幾率，這就會嚴(yán)重的危害患者的生命安全。

2、出現(xiàn)骨質(zhì)疏松?？偰懝檀己窟^高會使鈣質(zhì)流失更加的嚴(yán)重，特別是對于身體鈣含量不足的中老年人來說，如果在日常的飲食之中，沒有補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，就非常容易導(dǎo)致骨骼鈣質(zhì)的流失，從而造成骨質(zhì)疏松的癥狀出現(xiàn)，同時還有可能使患者出現(xiàn)牙周疾病，讓牙齒之間的縫隙增大。

3、增加男性前列腺癌的幾率。血液中的膽固醇含量過高，會嚴(yán)重的影響腎臟的功能，如果在日常生活中我們不注意控制，久而久之就會導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)問題，甚至導(dǎo)致腎功能衰竭。除此之外，膽固醇高還會增加男性前列腺癌的患病幾率，對男性的生殖健康造成非常大的影響，所以我們對于這種情況一定要引起重視。

由于膽固醇高的危害非常的多，所以在日常的生活中，我們一定要注意控制血液中的膽固醇含量。平時一定要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃高油高脂高鹽的食物，特別是動物內(nèi)臟，蛋黃，腦髓等。應(yīng)該以清淡的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，并且還要增強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠有效的控制病情的發(fā)展。

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