第十七期初級(jí)班課程回顧

點(diǎn)擊箭頭處“藍(lán)色字”，關(guān)注毛小妹老師最新動(dòng)態(tài)！

時(shí)間，表達(dá)物體和事件的生滅排列。時(shí)間，增量永遠(yuǎn)是正數(shù)。時(shí)間，永遠(yuǎn)向前。讓經(jīng)典的智慧

破土而出 開花結(jié)果

——十七期課程回顧

“各位新老朋友大家好：短短三日相聚，還沒來得及一一記下大家的名字就分別了，我深深地謝謝大家放下診所的工作給我宣講五運(yùn)六氣的機(jī)會(huì)。

我們面對(duì)面，眼睛里傳遞出的是滿滿的正能量，能感覺彼此的情感逐日靠近。我相信有大多數(shù)人是第一次接觸五運(yùn)六氣，這是值得恭喜和慶幸的，百余年來，有多少人一生都想成為好醫(yī)師，卻沒有機(jī)會(huì)接觸到經(jīng)典的真諦。比如我的父母親，不是他們不想、不努力，而是社會(huì)環(huán)境不允許。

我把自己定位在幫助后學(xué)者入門五運(yùn)六氣的第一層臺(tái)階，我的努力是盡可能把大家講懂，并帶入天人相應(yīng)的中醫(yī)臨床思維，讓大家感悟經(jīng)典的智慧，把握病因病機(jī)，產(chǎn)生正確診治病人的醫(yī)學(xué)靈感。久而久之，經(jīng)典的原文將化作我們每個(gè)人自己的語言去廣泛傳播。我要登機(jī)啦！再見，加州的同學(xué)們！”

這是毛老師在課程結(jié)束后，登機(jī)前發(fā)布在十七期學(xué)習(xí)群里的一段感言。毛老師和同學(xué)們一起度過三天的時(shí)光，大家對(duì)課程的參與值得稱道，其中的幸福和收獲還時(shí)常讓彼此不舍。毛老師用短短的一段文字，表達(dá)了這三天與各位一起上課的感受和對(duì)五運(yùn)六氣傾注的情感。教和學(xué)從來就是相輔相成的，結(jié)束才是留念的開始，相信在不久的將來，我們還會(huì)相見。

登上飛往中國(guó)的飛機(jī)，又一次長(zhǎng)途征程，心里懷揣著依舊是初心的堅(jiān)守與信念，從父親手中接過《黃帝內(nèi)經(jīng)》的那一刻開始，從未停歇。

三天的課程在美國(guó)加州五系中醫(yī)藥大學(xué)舉行，這所中醫(yī)藥大學(xué)成立于1984年，在過去三十多年時(shí)間里，為美國(guó)培養(yǎng)了大量?jī)?yōu)秀的中醫(yī)人才。毛老師從2009年便在這里講授“五運(yùn)六氣”課程，擁有大批鐵桿粉絲。在加州五系中醫(yī)藥大學(xué)，只要提到“五運(yùn)六氣”就會(huì)想到毛小妹。

加州五系中醫(yī)藥大學(xué)的校長(zhǎng)Ron Zaidman先生和夫人趙校長(zhǎng)親臨教室，與毛老師合影留念。

▲毛老師與馬雪會(huì)長(zhǎng)（右）、朱副會(huì)長(zhǎng)（左）合影。

第十七期初級(jí)班由世界中醫(yī)運(yùn)氣學(xué)會(huì)與ASCM中醫(yī)工會(huì)聯(lián)合舉辦。馬雪會(huì)長(zhǎng)運(yùn)籌帷幄，朱副會(huì)長(zhǎng)承擔(dān)了大量的事務(wù)性工作，區(qū)醫(yī)生為大家保障餐食后勤，季班長(zhǎng)不辭勞苦為同學(xué)們?cè)谡n下輔導(dǎo)，還有胡月芬醫(yī)師積極的向她的學(xué)生推薦此課程。

▲毛老師與同學(xué)們?cè)陂_課前的會(huì)餐

學(xué)員除了來自美國(guó)北加州各地執(zhí)業(yè)中醫(yī)針灸師外，還有在校學(xué)生。其中有2005年最早聽過毛老師“不孕癥專題講座”的不孕癥專家胡醫(yī)師、子午流注專家余君醫(yī)師、 2007年以來支持并推動(dòng)五運(yùn)六氣學(xué)術(shù)傳播的馬雪會(huì)長(zhǎng)，有2009年以來加州中醫(yī)藥大學(xué)博士班學(xué)習(xí)過毛老師五運(yùn)六氣課程的季班長(zhǎng)等等。當(dāng)然，大多數(shù)人還是第一次接觸五運(yùn)六氣，雖然時(shí)間短，信息量超級(jí)大，但是大家一致感到中醫(yī)學(xué)的博大精深，既震撼又有興趣，值得學(xué)習(xí)，不虛此行。

坦白說來，對(duì)于初學(xué)者而言，要想讀懂《黃帝內(nèi)經(jīng)》，學(xué)透五運(yùn)六氣不是一件容易的事，無論是中醫(yī)科班出身的專業(yè)醫(yī)生還是中醫(yī)愛好者，沒有好的方法和路徑，是難以走進(jìn)這扇經(jīng)典之門的，更談不上以知行合一，學(xué)以致用。

深感欣喜的是，天賜良機(jī)，大家在內(nèi)心深處對(duì)中醫(yī)學(xué)的呼喚得到了回應(yīng)，尋尋覓覓終于走進(jìn)了五運(yùn)六氣體質(zhì)學(xué)的課堂。毛老師以她20年對(duì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》五運(yùn)六氣的執(zhí)著與踐行，為我們開辟了一條在當(dāng)代臨床應(yīng)用之路。她的初級(jí)班課程如同在茫茫黑夜中點(diǎn)亮一盞燈，在我們探索回歸經(jīng)典的道理上指引出一個(gè)成功的方向。

正像毛老師所言，“其實(shí)我們每個(gè)人心中都有祖先用大愛播下了的種子，都有中華民族的文化基因，一旦被陽光雨露所激活，則會(huì)孕育而動(dòng)，破土而出，開花結(jié)果。”

毛老師帶給我們“九星懸朗，七曜周旋”的場(chǎng)景，讓我們轉(zhuǎn)變思維，循著古圣先賢的視角觀天地人，一起仰望著宇宙，發(fā)現(xiàn)了太陽系里的金木水火土星不再只是五行的名稱而已，它們被賦予了更深的含義。

▲從不同的角度看宇宙

我們不僅重視了日月星辰，還學(xué)習(xí)了天干地支、陰陽五行、河圖絡(luò)書、《黃帝內(nèi)經(jīng)》天文歷法、五運(yùn)和六氣中的基礎(chǔ)知識(shí)，找到了與古人溝通的方式。

三天的學(xué)習(xí)為我們帶來的不止是前行的動(dòng)力，還有走進(jìn)五運(yùn)六氣的決心，學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說乎！我們將在臨床中用五運(yùn)六氣的時(shí)空格局梳理中醫(yī)辨證論治的脈絡(luò)，相信假以時(shí)日，一定有所精進(jìn)。

課程中精妙的五步推算法，是毛老師在二十年的行醫(yī)路上，通過不斷實(shí)踐總結(jié)而成的一套方法論，它能快速精準(zhǔn)的推算出一個(gè)人的體質(zhì)情況。同學(xué)們學(xué)會(huì)了這套方法，能很快的運(yùn)用到臨床上。這是同學(xué)在學(xué)習(xí)五步推算法后，在家人身上見到的效果，相信同學(xué)們都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)一種判斷得到證實(shí)后的喜悅心情。

一位同學(xué)牙痛了二十天，仍堅(jiān)持來聽毛老師的課，上課期間因牙痛導(dǎo)致坐立不安，精力不能集中甚至產(chǎn)生煩躁情緒。課間毛老師用2014年的運(yùn)氣針法為她進(jìn)行治療。三分鐘內(nèi)同學(xué)牙痛的疼痛級(jí)別從9減到了3，第二天疼痛級(jí)別只剩0.5。毛老師的運(yùn)氣針法，在相同的體質(zhì)和相同的運(yùn)氣階段下，可以發(fā)揮超長(zhǎng)的威力。

正如老師所說，學(xué)會(huì)了五運(yùn)六氣，應(yīng)用六氣針法，書會(huì)越讀越薄，病會(huì)越治越少 。所謂真正的學(xué)以致用，不是停留在字里行間，而是能精準(zhǔn)的將辨證論治放在一個(gè)小的時(shí)間格局里，它一定是真實(shí)的在地理、氣候、人體癥候上得到印證的。短短三天的初級(jí)班課程，同學(xué)們能有這樣的收獲和心得，悟性很高。

大伙兒紛紛給毛老師發(fā)來感想，用他們此刻最深的體會(huì)和感受，表達(dá)著對(duì)五運(yùn)六氣的全新理解，這里引用兩位同學(xué)的原話：

毛老師的課讓我從以前的微觀世界跳出來走到宏觀的視野，這真的是思想上質(zhì)的變化。我以前因?yàn)閭€(gè)人興趣去看過一些天文學(xué)的書，一直好奇宇宙里的這些星球又不住人，那到底有什么存在的意義？雖然這依然是不解之謎，但是這三天的課，我可以學(xué)習(xí)從宏觀的天文視角去看中醫(yī)理論，而我們的祖先沒有現(xiàn)代的儀器沒有現(xiàn)代的科技卻懂得將肉眼可見的星球?qū)ξ覀內(nèi)梭w的健康狀況的影響紀(jì)錄下來，并找到治療的方法，而且是花費(fèi)漫長(zhǎng)的歲月去做這件事情，這真是民族精神，是大善，是大智慧。在文化斷層嚴(yán)重的現(xiàn)代，毛老師能有這樣的領(lǐng)悟真的太贊了，而且您還愿意廣泛地傳授自己所悟所得只為弘揚(yáng)中醫(yī)文化，這份辛苦定是有著濃厚民族情懷方可堅(jiān)持這十?dāng)?shù)年。以上是我的聽課心得報(bào)告。 黃媛瓏

同學(xué)：malisa

五運(yùn)六氣學(xué)是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中智慧之光，它是探尋自然變化周期性規(guī)律對(duì)人體健康和疾病影響的學(xué)問。《素問·著至教論》中說：“上知天文，下知地理，中知人事，可以長(zhǎng)久。以教應(yīng)庶，亦不疑殆，可傳后世，可以為寶。”字字透顯出古人強(qiáng)調(diào)醫(yī)道的重要性，而不知年之所加，氣之盛衰，虛實(shí)之所起，何以為醫(yī)？五運(yùn)六氣這一中醫(yī)的基礎(chǔ)實(shí)在是非學(xué)好不可啊！

中醫(yī)的核心是以天道明醫(yī)道，天道不明則醫(yī)道難明。這也是毛老師要傳遞給我們的信念：“我把自己定位在幫助后學(xué)者入門五運(yùn)六氣的第一層臺(tái)階，我的努力是盡可能把大家講懂，然后讓大家獲得經(jīng)典的智慧，治好病人，把經(jīng)典變成每個(gè)人自己的語言去廣大傳播?！?/p>

這不禁讓人想到世界上的兩種目光：

一種是自己會(huì)發(fā)光，能吸引周圍的目光；

一種是自身投出去的目光能夠有反饋。

毛老師接下來會(huì)開設(shè)師資中級(jí)班的課程，目的是為了培養(yǎng)具備“五運(yùn)六氣體質(zhì)學(xué)”臨床水平的專業(yè)人才。跟隨毛老師一同解讀經(jīng)典，學(xué)習(xí)“五運(yùn)六氣體質(zhì)學(xué)”，讓成功帶動(dòng)成功。因?yàn)椋闼龅拿糠菖?，都?huì)在毫無預(yù)料的地方，給予你意想不到的回報(bào)。

攝影：十七期同學(xué)

文字編輯：悅圃

中道禪舞初級(jí)班上海站第1天感悟

本期初級(jí)班課堂里來了兩位80歲的老夫妻，他們的狀態(tài)對(duì)我的觸動(dòng)非常大，尤其是叔叔，從早上課程開始就對(duì)什么是禪舞，如何跳出禪意有很多的思考，并隨時(shí)提出他的困惑，每個(gè)問題都問得特別有深度，在一問一答中碰撞出很多智慧的火花，給其他學(xué)員也帶來了很多新的領(lǐng)悟。所以，智慧是一通百通的，雖然叔叔之前從未接觸過禪舞，但他幾時(shí)年來的成長(zhǎng)經(jīng)歷，以及他對(duì)生活的熱愛，善于思考的習(xí)慣，同時(shí)對(duì)自己感興趣的新事物探究到底的精神讓他對(duì)禪舞的理解更深入更精細(xì)，感恩他給我們這期課堂貢獻(xiàn)了這么多的智慧。

在帶禪舞的過程中，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)老年人學(xué)習(xí)起來是最快的，他們沒有任何舞蹈基礎(chǔ)，沒有任何的框架限制，很單純很安住地跟隨指引聆聽音樂就能放松而舞，雖然身體因?yàn)闅q月的痕跡顯得僵硬，但那種喜悅自如的狀態(tài)特別打動(dòng)人。所以，課堂中有老年人參與是我們的福報(bào)和福氣，也真心邀請(qǐng)更多的家人能夠帶上爸爸媽媽走進(jìn)我們的課堂，一起共享純真喜悅綻放的能量。

禪舞禪舞，禪心之舞，真的具有特別大的魔力。包括本次過來復(fù)訓(xùn)的男金剛，他9月初上了一期初級(jí)班后就成功把煙戒掉了，在家實(shí)修不到一個(gè)月的時(shí)間，生活、事業(yè)、關(guān)系等等都發(fā)生了很多很多的奇跡，身邊所有人都贊嘆他像換了一個(gè)人一樣。當(dāng)我們處理好自己與自己的關(guān)系，找到內(nèi)在的平衡，并保持在一種放松、自在、愉悅的狀態(tài)時(shí)，我們的生命就綻放出完全不一樣的光彩。

最后，特別隨喜贊嘆本期每一位家人都能夠安住當(dāng)下，享受每一個(gè)環(huán)節(jié)，開始建立與身體的鏈接，開始感受心的感覺，漸入佳境，相信四天下來一定會(huì)有意想不到的收獲。

一真 2018.10.3

上海三人行意家工作坊

學(xué)員A：今天匆匆過來，又一次帶到了禪舞的意境，今天的練習(xí)，也知道自己不夠的地方越來越多，基本動(dòng)作，音樂的覺知，需要加強(qiáng)和在練習(xí)中去感悟，復(fù)訓(xùn)真的不一樣，心境，體驗(yàn)放松與專注，對(duì)音樂的覺知，有了比較深刻的體會(huì)，感恩導(dǎo)師的指導(dǎo)，同時(shí)感恩家人們的分享。

學(xué)員B：通過一天的學(xué)習(xí)從不知什么是中道禪舞慢慢領(lǐng)悟了一些禪舞文化和內(nèi)在的精神，能讓自己放下一切的雜念專注到禪舞的自在中打開自己的心扉，發(fā)自內(nèi)心的一種喜悅和對(duì)自己的認(rèn)可……

原來我也能隨各種音樂去隨性地跳起來，完全是當(dāng)下的真我風(fēng)采，特別沒想到父親來前一直抗拒自己從來未曾跳過舞，今天看到他完全可以融入到這個(gè)禪舞世界真的非常棒，帶父母共同學(xué)習(xí)的初衷就是想他們健康快樂！在老師的輕松愉快地指導(dǎo)學(xué)習(xí)中度過了美好的假期生活，非常感恩。

學(xué)員C：今天第一天的分享

今天練習(xí)了基本站姿、提氣擴(kuò)胸和大鵬展翅。在練習(xí)的時(shí)候能感覺到手臂關(guān)節(jié)的響聲，一節(jié)一節(jié)很清晰。晚上練習(xí)了音樂的覺知，坐著就能自由自在的舞動(dòng)，那就是自在。一真老師讓我們躺下手指在地板上舞動(dòng)，這躺太舒服了，輕松自在，隨著音樂的節(jié)奏就好像自己在彈鋼琴一樣[憨笑][憨笑][憨笑]一真老師每次都能讓我有新的體驗(yàn)。感恩一真老師和馨尹老師。

學(xué)員D：今日總結(jié)與分享心得：
上午看見每個(gè)人的破冰舞，感覺是像自我介紹的環(huán)節(jié)。每個(gè)人的舞姿背后都是自我的一部分，當(dāng)看到別人的舞姿時(shí)，其實(shí)也是照見自我的一部分，看到同學(xué)跳的很自在，內(nèi)心非常歡喜和感動(dòng)。其實(shí)，這也是我需要突破的地方，因?yàn)樽约哼€沒有完全的放空，還是用腦子去跳的！

上下午學(xué)到基本動(dòng)作后，感覺身體和呼吸都變慢了，能夠信任我的身體，自發(fā)的跳動(dòng)，而不會(huì)糾結(jié)跳的好不好看。 這也是需要在生活中不斷的輪番修。

? 今天最大的收獲：原來禪舞是沒有標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，而是幫助我們?nèi)ジ逆溄拥囊环N方式，是渡河的一艘船，到了彼岸后，就可以放下；同時(shí)要跳出屬于自己的靈魂。

馨尹分享：歡喜，自在，靈動(dòng)，覺知享受當(dāng)下！今天的課程能量非常的高，每位學(xué)員的智慧以及領(lǐng)悟力非常的強(qiáng)，讓我也看到了每期同頻共振的能量場(chǎng)都是獨(dú)一無二的特別，每次的能量顯化與切換點(diǎn)也是不同！禪舞如戲演譯與人生！演譯著不同的人不同的能量場(chǎng)共修，每一次的收獲都是最好的真實(shí)的當(dāng)下體驗(yàn)！千人千舞，千姿百態(tài)的人生體驗(yàn)著用禪舞的境界演習(xí)著不同生命的靈魂！

回歸家庭禪的本期課程體驗(yàn)者家庭班的溫暖，聚集在三人行意家工作坊，享受每個(gè)當(dāng)下課程不同的體驗(yàn)，那份歡喜自在！享受著東覺媽媽用心做的每一餐飯！享受著集體住在一起家人般的溫暖！讓禪舞生活化，禪舞在我們生活中每個(gè)當(dāng)下的體驗(yàn)，清明的覺知每個(gè)當(dāng)下做的每一件事，清清楚楚明明白白！身體是可見靈魂！靈魂是可見的身體！用身體的靈魂舞出屬于自己真正的禪心之舞！ 2018.10.3 許馨尹
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輪滑啟蒙班授課內(nèi)容，輪滑初級(jí)班12個(gè)動(dòng)作

對(duì)于初次接觸滑輪運(yùn)動(dòng)的孩子來說，心理上多多少少會(huì)產(chǎn)生一種畏懼感，例如擔(dān)心摔跤、受傷等，專業(yè)滑輪老師的作用這時(shí)候就體現(xiàn)出來了，他們會(huì)鼓勵(lì)孩子嘗試勇敢地邁出第一步，并且予以相應(yīng)的指導(dǎo)，那么輪滑啟蒙班授課內(nèi)容有哪些？輪滑初級(jí)班12個(gè)動(dòng)作是哪些？

滑輪啟蒙班授課內(nèi)容：

首先是理論課程，老師會(huì)教授孩子們什么是滑輪、滑輪運(yùn)動(dòng)的起源、如何學(xué)好滑輪，再深入一點(diǎn)會(huì)講述滑輪護(hù)具的名稱用途及擺放、初學(xué)者必須掌握的滑輪鞋和護(hù)具的穿戴方式等。

實(shí)踐課程會(huì)教孩子如何正確的穿戴輪滑鞋和護(hù)具、三種最基本的站立方式、原地踏步練習(xí)、抬腿練習(xí)等。

滑輪初級(jí)班12個(gè)動(dòng)作：

1站立，孩子穿戴好滑輪鞋和護(hù)具，原地站立不動(dòng)。

2踏步，這里包含原地踏步、側(cè)踏步、踏步前進(jìn)、踏步后退等。

3滑行，在孩子掌握站立和踏步后，就可以開始學(xué)習(xí)滑行。

4剎車器剎車，包含正中切法剎車、A字剎車、T字剎車、急轉(zhuǎn)彎剎車等。

5跌倒，又叫安全跌倒，教孩子在跌倒的過程中如何保護(hù)重要部位、減少?zèng)_擊力，最大可能保護(hù)自己的安全。

6半蹲，半蹲是滑輪運(yùn)動(dòng)最基礎(chǔ)的動(dòng)作，在滑輪的過程中經(jīng)常保持半蹲動(dòng)作可以防止摔倒。

7擺臀，滑輪擺臀就如何人學(xué)習(xí)走路一樣，擺臀幅度越大，滑行運(yùn)動(dòng)越快越穩(wěn)。

8轉(zhuǎn)彎，光會(huì)滑行可不夠，要想學(xué)會(huì)滑輪，必須學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎。

9倒滑，包括倒滑和倒滑剎車。

10跳躍，學(xué)會(huì)跳躍動(dòng)作，在滑行運(yùn)動(dòng)中遇到減速帶或者障礙物可以直接跳過去。

11單腳滑行，如果想學(xué)好T字剎車，必須學(xué)會(huì)單腳滑行。

12控制重心，滑輪運(yùn)動(dòng)最基本的要求就是重心一定要往前。

有科學(xué)研究表明，運(yùn)動(dòng)能夠刺激大腦，促進(jìn)學(xué)習(xí)水平的提高，如果你的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不太理想，可以多讓他運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)哦，比如滑輪就很不錯(cuò)。

讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，收獲灼灼萬丈光芒——身所第十七期導(dǎo)師班榮耀畢業(yè)

身所·第十七期魅力天后導(dǎo)師班

探尋自我，忠于自我，活出自我

用21天讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)

在熱愛里

耕耘屬于自己的遼闊人生

正如身所第十七期魅力天后導(dǎo)師班姐妹一樣

身所第17期魅力天后導(dǎo)師班畢業(yè)

她們?cè)诶Ь持凶穼す业挠職?br>
在寧?kù)o中篤定前行的步伐

在芳華歲月里美麗綻放，優(yōu)雅蛻變

一起來回顧一下她們的夢(mèng)想綻放之旅吧

夢(mèng)想綻放之旅回顧

莊嚴(yán)宣誓，篤定前行

9月1日

來自全國(guó)各地的40位姐妹齊聚身所總部

她們?cè)诖丝糖f嚴(yán)宣誓

鏗鏘有力的宣言響徹云霄

這不僅是她們對(duì)身所的承諾

更是對(duì)自己的美麗夢(mèng)想的承諾

未來，千千萬萬的女性及家庭

將會(huì)因她們的引領(lǐng)而更幸福精彩！

身所資深導(dǎo)師&身所形體課程總監(jiān)

ACIC國(guó)際注冊(cè)形體儀態(tài)美學(xué)高級(jí)講師·思允老師

容顏折射了女人的智慧

身體透露了女人的修養(yǎng)

在這里卸下堅(jiān)硬的外殼，回歸柔軟的天性

當(dāng)所有你想要的，都可以自己給予的時(shí)候

你才會(huì)獲得身心真正的豐盈充沛

成為更好的自己

雕刻柔美形體

翩若驚鴻影，搖曳了星云

每個(gè)動(dòng)作都是被夢(mèng)想洗禮的模樣

一顰一笑都是為熱愛而堅(jiān)持

因?yàn)樾闹杏袎?mèng)

才能堅(jiān)持用自律去雕刻柔美的外在

才會(huì)迸發(fā)如此巨大的生命力

綻放耀眼的光芒

身所創(chuàng)始人·莫莉老師

把信仰種在心上

會(huì)開出勇敢的花

可以使迷途者在疲憊的修煉時(shí)光中

聞到美好芬芳

身所創(chuàng)始人莫莉老師

她在喧囂塵世中從容行走

為萬千女性打開了一片獨(dú)屬于美的新天地

她用行動(dòng)告訴世界，美并非遙不可及

只要真心向往并為之努力

總有一天，你也可以站在最亮的地方

活出你曾經(jīng)最想要的模樣！

眼中有星辰，心中有信仰

身所資深導(dǎo)師&身所高級(jí)班儀態(tài)課程總監(jiān)

ACIC國(guó)際注冊(cè)形體儀態(tài)美學(xué)高級(jí)講師?·邱潔老師

優(yōu)雅的天鵝之所以能在水面悠然自在

是因?yàn)殡p腳在水下拼命撲騰

每一個(gè)身姿挺拔，氣質(zhì)優(yōu)雅的導(dǎo)17姐妹

都曾忍受著疲憊堅(jiān)持訓(xùn)練到半夜

在別人看不到的地方淬煉優(yōu)雅

團(tuán)扇錦上繡花簇??美人比得桃花羞

她們從外在的優(yōu)雅儀態(tài)

探尋更有力量的內(nèi)在

從體態(tài)，神態(tài)，儀態(tài)，心態(tài)

以及生命狀態(tài)層層遞進(jìn)

去尋找，挖掘，喚醒女人與生俱來的魅力氣質(zhì)

讓內(nèi)心的優(yōu)雅力量

在人生深處開出繁盛的花朵

柳下聞瑤琴起舞和一曲 仿佛映當(dāng)年翩若驚鴻影

時(shí)間一直在往前走，她們也一直在成長(zhǎng)

不管是形體儀態(tài)美學(xué)

還是在人生這條道路上

每個(gè)優(yōu)雅的姿態(tài)都延伸出不同的生命養(yǎng)分

滋潤(rùn)著每個(gè)姐妹身體和心靈

自信昂揚(yáng) 氣場(chǎng)全開

穿越迷茫的人海，奔向明朗的前方

修煉最完美的自信步態(tài)

讓自己在這個(gè)紛亂的世界中

站穩(wěn)自己的位置

活出自己格局

跟隨邱潔老師學(xué)習(xí)西餐禮儀

植根于內(nèi)心的修養(yǎng)

無需提醒的自然流露

讓她們不斷華麗蛻變的

是不斷進(jìn)階的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)

學(xué)習(xí)西餐禮儀，品味美好生活

西餐禮儀上的不僅僅是一節(jié)課程

更是一種不將就的生活態(tài)度

唯有不斷的提升自己

才能在生命長(zhǎng)河中遇見最美的那個(gè)你

身所第十七期導(dǎo)師班榮耀畢業(yè)

每一個(gè)被夢(mèng)想照見的姐妹

都是堅(jiān)定的忠于自我的信徒

只有那些足夠熱愛與堅(jiān)持的人

才能以修煉內(nèi)心強(qiáng)大的優(yōu)雅力量

成就一個(gè)自在豐盈的大美之人

恭喜身所第十七期導(dǎo)師班榮耀畢業(yè)

感恩遇見，彼此成就

最初的夢(mèng)想，我們一直緊握在手上

最想要去的地方，怎能半路就返航

實(shí)現(xiàn)了真的渴望

才能夠算到過了天堂

許下畢業(yè)心愿，約定優(yōu)雅永遠(yuǎn)

身所導(dǎo)師班的故事仍在續(xù)寫

愿你們繼續(xù)承載著使命與擔(dān)當(dāng)

傳承愛與優(yōu)雅文化

帶給更多女性熱愛的信仰和破繭成蝶的力量

去守護(hù)一個(gè)群體，一個(gè)行業(yè)

乃至萬千女性的茁壯成長(zhǎng)

去塑造天下女性的美好未來

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3月17-18日·阿德勒游戲力養(yǎng)育家長(zhǎng)系統(tǒng)課 | 精彩回顧

攝影/撰稿：許偉宏、叢遠(yuǎn)方

2021年3月17~18日，由鄭淑麗導(dǎo)師及張欣欣講師共同帶導(dǎo)的阿德勒游戲力養(yǎng)育家長(zhǎng)課在三有成長(zhǎng)位于深圳羅湖區(qū)寶能慧谷的培訓(xùn)室開展。這期課程吸引了來自河南鄭州、江蘇蘇州、廣東佛山和廣東深圳的16位學(xué)員參加。

阿德勒游戲力養(yǎng)育是什么？

阿德勒游戲力養(yǎng)育是在使用玩具、游戲、故事、舞蹈、音樂、繪畫等親子互動(dòng)過程中，運(yùn)用初級(jí)的游戲治療技術(shù)，例如：反射感受、鼓勵(lì)、設(shè)定界限等，從而實(shí)現(xiàn)了解自己和孩子、與孩子更有效地溝通、提升親子關(guān)系、減少問題行為增加積極行為、培養(yǎng)合作和責(zé)任心、增強(qiáng)自信心和能力感，完善人格的過程。

淑麗導(dǎo)師分享到： 游戲不僅僅是一起玩玩具，游戲力養(yǎng)育不需要你太幽默，但需要你享受親子玩耍的過程，你不需要一直玩耍，你只需要有的時(shí)候愿意玩耍。

第一個(gè)體驗(yàn)式的游戲是玩氣球，從大家選擇氣球的顏色，吹氣球的大小，怎么玩，自己玩，和別人合作玩還是更多的玩法，從這些細(xì)節(jié)都可以去覺察自己的行為模式，沒有對(duì)與錯(cuò)，只是覺察。

在阿德勒游戲力養(yǎng)育課程中會(huì)通過玩不同的游戲引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子4個(gè)能力： 勇氣、連接、能力和價(jià)值感。

淑麗導(dǎo)師和欣欣老師帶領(lǐng)小伙伴們玩了培養(yǎng)勇氣的游戲“制作小精靈木偶”和“畫一個(gè)你害怕的東西，以及馴服它的方法”；培養(yǎng)連接的游戲“照鏡子”、“安全車”、“手掌三文治”；培養(yǎng)能力的游戲“發(fā)明搞笑的走路姿勢(shì)”、“找不同”；培養(yǎng)價(jià)值感的“守護(hù)天使”等等。

大家平時(shí)接觸到的游戲力養(yǎng)育可能主要是用游戲的方式轉(zhuǎn)移孩子的注意力，避免權(quán)力之爭(zhēng)，提升親子關(guān)系；例如：用游戲的方式叫醒孩子，用游戲的方式讓孩子收玩具。?

而 阿德勒游戲力養(yǎng)育是根據(jù)不同個(gè)性孩子選擇合適的游戲；如何在游戲中觀察孩子的個(gè)性和行為背后的目的；如何在游戲中有意識(shí)地傳遞愛的信息、同理孩子、鼓勵(lì)孩子，引導(dǎo)孩子的社會(huì)情感技能發(fā)展。

眼鏡的環(huán)節(jié)，四個(gè)學(xué)員都非常投入，演繹了不同風(fēng)格的四個(gè)角色，有很兇的鯊魚寶寶，很有愛的愛心寶寶，還有一直問問題的好奇寶寶和擅長(zhǎng)搞怪的怪物寶寶。

全場(chǎng)最轟動(dòng)的是咱們的“鯊魚寶寶”，果然發(fā)揮了鯊魚媽媽的優(yōu)勢(shì)，帶入了一個(gè)特別“兇悍”的媽媽，對(duì)在座的“寶寶們”指手畫腳評(píng)頭論足，這樣的真實(shí)演繹，直呼“過癮！” 不過寶寶們也都表示很害怕，最后竟然還有寶寶奮起反抗，現(xiàn)場(chǎng)真是有趣極了！不過“鯊魚寶寶”自己也覺察了，雖然一開始是很過癮，但是越罵感覺內(nèi)心的負(fù)能量越強(qiáng)，其實(shí)并不是真的能達(dá)到自己想要的目的。反觀這個(gè)游戲也給我們帶來另外的思考， 如果是平時(shí)比較內(nèi)向膽小的孩子，讓他來扮演一個(gè)“鯊魚寶寶”，可能就是給他們表達(dá)和發(fā)泄的一個(gè)機(jī)會(huì)。

下午的活動(dòng)《不當(dāng)行為的覺察表》中，學(xué)員們進(jìn)行開放式討論，講述自己的錯(cuò)誤目的，大家都紛紛表達(dá)了自己在成長(zhǎng)的過程中，有哪些行為是為了引起關(guān)注，哪些是權(quán)力之爭(zhēng)等等。學(xué)員們紛紛打開了話匣子，聊得十分投入，場(chǎng)內(nèi)一片歡聲笑語。

最后一節(jié)課的重點(diǎn)是導(dǎo)師教授大家游戲的一些專業(yè)技術(shù)，例如有組織的游戲和無組織的游戲，如何反射孩子的情緒、學(xué)會(huì)鼓勵(lì)，等等。同學(xué)們分成兩兩一組，現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操了游戲技術(shù)包含的內(nèi)容，從“知道”到“做到”是需要不斷練習(xí)和實(shí)踐的，就從一小步行動(dòng)開始吧！

兩天的課程輕松愉快又充滿能量，不論是初學(xué)阿德勒的家長(zhǎng)們，還是已經(jīng)是資深的PD講師，都能夠從阿德勒游戲力養(yǎng)育家長(zhǎng)課中得到屬于自己的收獲。

下一期阿德勒游戲力養(yǎng)育家長(zhǎng)系統(tǒng)課，將在5月9-10日開課，歡迎報(bào)名學(xué)習(xí)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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