一
、中醫(yī)艾灸的簡(jiǎn)單操作方法操作方法是：
根據(jù)病情
，選擇治療穴位.png)
一般腹瀉、腹痛
實(shí)施艾炙時(shí)，要避免燙傷
燈火灸法
燈火灸療法又叫燈火爆法、燈草
火針刺法
火針療法是用特制的不銹鋼針，用火燒紅針尖迅速刺入穴內(nèi)
二
1
合谷穴是大腸經(jīng)的總開關(guān)，有“顏面合谷收”的說法
合谷穴具有升清降濁
取穴：一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊，拇指屈曲按下
手法：艾灸距離穴位3-5厘米，灸至穴位暖和
2、足三里穴艾灸祛濕
足三里穴是位于外膝的下3寸
、脛骨外側(cè)一橫指左右的位置，艾灸10-15分鐘即可，需堅(jiān)持一段時(shí)間，很快可以看到祛濕的效果。3、豐隆穴艾灸祛濕
豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點(diǎn)
，肌肉較為鼓起的位置，針對(duì)這個(gè)穴位祛濕，效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。4、解溪穴艾灸祛濕
解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)
5
關(guān)元穴位于臍下3寸的位置，屬于養(yǎng)生保健的穴位
6、中脘穴艾灸祛濕
中脘穴位于腹部正中線
7、池穴艾灸祛濕
曲池穴為手陽明大腸經(jīng)之合穴
取穴：屈肘時(shí)肘橫紋外側(cè)端
。手法：用艾條灸每天1次，每次10分鐘。 來自“養(yǎng)生主”三
、使用艾灸的注意1
、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確： 體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。2、要專心致志
，耐心堅(jiān)持：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。3
、防火： 現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火4
、要循序漸進(jìn)： 初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。5
、要注意保暖和防暑： 因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。6、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒
，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。7、注意施灸的時(shí)間： 有些病證必須注意施灸時(shí)間
，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。四
、女性艾灸有什么好處1、灸后會(huì)有經(jīng)絡(luò)竄感又叫得氣
，有酥酥的感覺，這是好的現(xiàn)象。2
、灸完后感覺熱能到會(huì)陰3
4
5
6、肚子咕咕叫
，或者排氣，這是促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現(xiàn)象。7
、做艾灸時(shí)上半身熱或只是下半身熱，表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡(luò)不是很通。8
、做完后口干燥，咽喉難受，說明上焦有虛火，要做到要配合做肩頸灸，療效就會(huì)很好了。9
、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳10、做艾灸過程中
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