艾灸肩頸的功效,艾灸的用處多多_

一、艾灸能緩解肩頸疼痛

落枕

凡落枕患者，禁止為了緩解疼痛和不適而進行有意識的運動，應保持原有姿勢，做到放松，避免風寒。輕者三四天即可痊愈，重者需十天左右。

自我灸療穴位：

懸鐘穴，外踝上。

主治：落枕。

灸法：艾條灸3～7分鐘，艾罐灸5～10分鐘。

后溪穴：握拳，在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。

主治：落枕、腰背痛等。

灸法：艾條灸5～10分鐘。

特效反射區(qū)：手背中指指根下(橈側)。

主治：落枕、頸部酸痛。

灸法：艾條灸5～10分鐘。

頸椎病

避免長時間緊張勞累，注意防風寒，多進行局部功能性鍛煉，積極配合治療。

自我灸療穴位

肩背穴：位于側頸部鎖骨上窩，鎖骨上窩中央上約2寸，斜方肌上緣中部。

主治：肩背神經痛，肩胛風濕癥，項背部肌肉疼痛及痙攣。

灸法：艾條灸5～10分鐘。

特效反射區(qū)：拇指根部內側，橫紋盡頭處。

主治：頸項僵硬，頸項酸痛，各種頸椎疾病。

灸法：艾條灸3～10分鐘。

肩周炎

肩周炎多因露肩貪涼，風寒溫邪乘虛而入，淤滯關節(jié)所致，或因肩外傷，慢性勞損，使肩部氣血淤滯，復受風寒溫邪而起。灸法治療本病以祛風、散寒、利濕、活血通絡、止痛為主，如配合自己康復活動效果更佳。

自我灸療穴位

尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側。

主治：肩周炎：肘臂屈伸不利，手臂作痛，不能提舉。

灸法：艾條灸5～10分鐘，艾罐灸10～20分鐘。

特效反射區(qū)：手背第二掌骨盡端。

主治：肩周炎，肩關節(jié)疼痛。

灸法：艾條灸3～10分鐘。

艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應范圍十分廣泛，，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。你了解了嗎?

二、艾灸為什么能治病

艾灸是將艾葉用于針灸治療，下面我們將對艾葉的針灸原理進行一個剖析。

每逢端陽節(jié)，在自家門上懸掛艾葉、菖蒲，借其芳香氣味來避穢、消災，是大多老年朋友熟知的常識，但艾葉用在針灸方面來防治疾病，就不一定人人都知道了。

艾葉是常用的中藥之一，性溫、味苦、辛辣、芳香，有溫經止血、散寒止痛的功效，中醫(yī)醫(yī)生多在虛寒性的出血癥、腹中冷痛、月經不調、崩漏下血時配伍應用。而用得較多的，還是針灸方面，把艾葉制成艾絨、艾炷、艾條等點燃后，借灸火的熱力，給人體溫熱性剌激，并能使藥力內透， 通過經絡腧穴的傳導，起到溫通氣血、扶正祛邪等防病治病的目的。

古代醫(yī)書《醫(yī)學人門》中說:“藥之不及，針之不到，必須灸之?！闭f明灸法是除藥物、針刺之外的一種重要治療方法。在傳統(tǒng)的灸法中，艾灸只是灸法的一種，此外，還包括用燈心草蘸油點燃淬燙為位的燈火灸，用一些剌激性較大的藥物，如大蒜;白芥子、旱蓮草等搗爛后敷貼體表，讓其發(fā)泡的無針灸，以及艾灸與其他方法配合運用，如在艾灸時墊隔生姜、食鹽、胡椒粉的隔物灸，把艾條切成小段插在已刺人穴位的針柄上的溫針灸等等。它們各有其特點和適應癥， 針灸醫(yī)生會根據患者的病情選用不同的灸法來治療的。

經過以上對艾灸的一個簡單的了解，你是否已經明白艾灸是怎么回事了呢?

三、五大艾灸禁忌搶先知

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。

1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經期忌灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸的注意事項

1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

2、要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。

4、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。

7、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

8、要循序漸進，初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

9、防止暈灸 暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

10、注意施灸溫度的調節(jié)：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

四、艾灸的作用有哪些呢

1、溫經通絡，行氣活血

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，氣血通暢，才能維持人體正常生命活動。氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的特點，艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經脈，使寒冷的氣血溫暖起來，流動更加暢快。

2、驅寒逐濕，消淤散結

艾火的純陽熱力和藥力，能夠迅速打開氣結，消散淤血。正陽氣進入體內，能夠清除濕濁之氣，散寒回陽。

3、溫中補氣，保健強身

艾灸療法歷來就被醫(yī)家公認為能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，促進新陳代謝。更多的人體正氣，能提高體內各組織器官的抗病能力，具有良好的補益強身的養(yǎng)生功效。

艾灸有著如此多的作用，但是在運用艾灸治療的時候，一定要注意的就是像臉部不能直接灸，防止對臉部有所傷害。對于像女性的乳頭，陰部以及男性的睪丸處也不能灸，關節(jié)部位也不要直接用艾灸，像有傳染病，或是有發(fā)熱，昏迷等現象的時候也不要進行艾灸。

艾灸的好處與功效

5 祛濕散寒，通絡止痛艾灸的時候，艾火的熱力能透過肌層，向下行氣，所以艾灸有溫經散寒，活血止痛的功能，對風濕，痛經，閉經，胃脘痛，寒疝腹痛，泄瀉，痢疾等病有療效。

6 艾灸的原理艾灸是將艾條或艾絨，放置在體表的穴位或患處進行熏灼，熨燙或貼敷，借助灸火的溫和熱力以及藥物作用，通過經絡的傳導，起到溫和氣血，扶正祛邪，調整人體生理功能平衡，達到防病治病，養(yǎng)生保健的目的。

7 艾灸的好處艾灸調理范圍廣，無毒副作用，是中醫(yī)有效的治療手段，能有效調理機體的生理功能，增強身體抵抗力，治療疾病和預防疾病。而且艾灸療法簡單易學，只要掌握了正確的施灸取穴手法，自己在家里也可以施灸調理身體;再者，艾灸法治療的病癥廣泛，有著“一炷著膚疼痛即止，一次施灸沉疴立除”的神奇療效。

8 艾灸適應癥1.可治療寒凝血滯，經絡辟阻引起的各類病癥，如風寒濕痹，痛經，閉經，寒疝腹痛等。

2.可治療外感風寒表證及中焦虛寒，嘔吐，腹痛，泄瀉等癥。

3.可治療脾腎陽虛，元氣暴脫之癥，如久瀉，灸痢，遺尿遺精，陽萎，早泄，虛脫，休克等癥。

4.可治療氣虛下陷，臟器下垂之癥，如胃下垂，腎下垂，子宮脫垂，脫肛以及崩漏日久不愈等癥。

5.可治療外科瘡瘍初起，或瘡瘍潰久不愈，有促進愈合，生長肌肉的作用。

6.肝陽上亢之癥可灸涌泉穴治之。

艾灸的好處與功效有哪些

艾灸的好處與功效有哪些

艾灸的好處與功效有哪些，在生活中，有很多人都是會選擇去艾灸來改善自己的身體，但是大家都不知道艾灸是有哪些功效和作用的，我和大家一起來看看艾灸的好處與功效有哪些的相關資料。

艾灸的好處與功效有哪些1在現實生活中，艾灸治療有溫補身體陽氣，溫經通絡的作用，對于寒涼性疾病或者因為身體陽虛導致的各種疾病都可以采用艾灸治療。

一般情況下，每天需要至少艾灸半個小時，堅持做一個月才行，如果不堅持做艾灸治療也達不到治療疾病的效果。當然，做滿一個月的艾灸治療以后也可以休息幾天，或者休息一個星期，再接著做艾灸治療，并不是要天天都做，否則容易導致身體出現其他的問題，要有清醒的認識。做艾灸治療對于操作者的要求比較嚴格，防止皮膚燙傷的出現。最好是到康復科或者針灸科去了解一下，不要盲目地自己做艾灸治療，以免出現其他的問題，要有清醒的認識。做艾灸治療期間，要少吃油膩、生冷、難消化的食物，注意身體的防風保暖。

艾灸的好處與功效有哪些2艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。灸法的運用當起源于人類掌握用火之后，時間亦在石器時代。

艾灸產生于中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。

針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說針灸，多數時候僅指針療，已經很少包含艾灸的內容了。

艾灸的好處與功效有哪些3艾灸，又稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條、艾柱產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種中醫(yī)治療方法。

艾灸的.原料是艾草，是一種菊科多年生草本藥用植物，莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產生的奇特芳香，可驅蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。中醫(yī)學上以艾入藥，有消腫活血、祛寒濕等功能。艾草長于山陽，是一種純陽植物，加上點燃后火力的具有物理作用，中醫(yī)認為艾灸是補充人體陽氣最好的方法。

艾灸是用易燃的艾絨在體表經穴或患病部位進行燒灼、熏烤，借助藥物溫熱的刺激，直接或間接地施以適當溫熱刺激，通過經絡的傳導起到溫通氣血、扶正祛邪作用而達到防病治病和養(yǎng)生。清代針灸學家吳亦鼎在《神灸經綸》中說：“夫灸取于火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香作炷，能通十二經、入三陰、理氣血，以治百病效如反掌?！焙喴卣f明了灸法治病的特性和效果。

總結古往今來的實踐經驗，艾灸的作用主要表現為以下幾個方面。

其一，溫經散寒。人體的正常生命活動有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由于“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血氣的流行，變生百病。艾灸正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以艾灸可用于血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

其二，行氣通絡。經絡分布于人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，如果由于風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。

其三，扶陽固脫。人生賴陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，或元氣虛陷，脈微欲脫。凡大病危疾，陽氣衰微，陰陽離決等癥，用大炷重灸，能祛除陰寒，回陽救脫。此為其他穴位刺激療法所不及。

其四，升陽舉陷。由于陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷，出現脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，灸療可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經等作用，使機體功能恢復正常。如脫肛、陰挺、久泄等病，可用灸百會穴來提升陽氣，以“推而上之”。

艾灸多久做一次好

急性疾病艾灸

有的人身體不適狀況比較嚴重，或是急性疾病癥狀，艾灸時間可以多一些，在身體能接受的情況下，一天灸一次到兩次左右。

比如身體的突發(fā)某些急性癥狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，天天灸，直到病癥好為止。但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。

慢性疾病艾灸

如果是慢性病的話，則要適當選擇艾灸的時間，可以在剛開始艾灸的時候每天灸，灸半個月左右，中間休息幾天，再進行艾灸;如果前半個月艾灸后感覺身體好了一些，可以選擇隔天艾灸一次，或者一個星期艾灸兩次到三次。

如果某種疾病困擾我們很多年了，即慢性疾病，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，然后再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

養(yǎng)生保健艾灸

如果單純是靠艾灸養(yǎng)生保健的話，則每個星期灸3次左右，或每隔3到5天艾灸一次即可。如果是按療程艾灸養(yǎng)生的話，可以前三日連續(xù)艾灸，休息一段時候后，再隔日艾灸。

平時如果身體沒有什么病痛的話，艾灸只是為了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可?；蛘呤潜旧砭褪顷幪撽柺⒌捏w質，比如有盜汗，手足心熱，心煩，失眠，口干口渴，小便黃大便干燥這樣的現象，也不宜每天艾灸。不過，就算是為了保健，如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

隨著生活條件不斷提高，現在很多人都比較注重保養(yǎng)，艾灸有很好的功效，可以起到很好的保健效果。

艾灸養(yǎng)生穴位之——肩井穴，常灸具有疏導水液、祛風清熱等作用

穴位名解

肩井穴。肩，穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指膽經的地部水液由此流入地之地部。本穴物質為膽經上部經脈下行而至的地部經水，至本穴后，經水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。

取穴方法

【肩井穴】：位于大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。

取穴方法：取穴時一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢，該穴位位于肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處（在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處）。

艾灸肩井穴的作用

艾灸該穴位具有疏導水液、祛風清熱、活絡消腫的作用。

艾灸肩井穴的功效

艾灸該穴位具有調理肩背痹痛、上肢不遂、頸項強痛等肩頸上肢部病證的功效。

艾灸的時候，常見肩井穴配伍穴位

配肩髃穴、天宗穴，艾灸肩背痹痛；

配乳跟穴、少澤穴，艾灸乳汁不足、乳癰。

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