如何自制決明子枕頭_,你知道決明子做枕頭的功效嗎

一、自制決明子枕頭的方法是什么

決明子枕頭可以通過(guò)對(duì)人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進(jìn)行健康修復(fù)，從而達(dá)到改善人體代謝和循環(huán)的作用，由內(nèi)而外達(dá)到保健養(yǎng)生的功效。不少人擔(dān)心在外購(gòu)買的決明子枕頭并非貨真價(jià)實(shí)，實(shí)際上大家如果有時(shí)間也可以在家自制決明子枕頭。決明子枕頭的制作方法也很簡(jiǎn)單，自制的枕頭可以自行調(diào)整到適合自己的大小和軟硬度，更加舒適。

大家可以在藥店購(gòu)買到?jīng)Q明子，做一個(gè)決明子枕頭，大概需要6到8斤的決明子。注意，在制作決明子枕頭前，要先把決明子清洗干凈，放到太陽(yáng)低下曬干。接著把決明子放入鍋中稍微炒一下，直到它顏色有些發(fā)黃之后就差不多了。然后就是講決明子攤涼了，再放入到枕芯套中，用針線縫合好開(kāi)口，一個(gè)簡(jiǎn)單的決明子枕芯就做好了。接著大家再使用時(shí)給它套上一個(gè)棉質(zhì)枕套就可以了。

是不是很簡(jiǎn)單呢？注重養(yǎng)生的朋友不妨在家自制決明子枕頭，安全性更高，睡起來(lái)也更安心。值得一提的是，若覺(jué)得決明子枕頭使用時(shí)感覺(jué)比較硬，可以適當(dāng)在決明子枕芯中加入一些菊花干。這么做不但可以降低決明子枕頭的硬度，而且具有更明顯的明目功效。

二、決明子枕頭的功效有哪些呢

決明子枕頭的作用非常多，能保護(hù)視神經(jīng)、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)免疫功能等等，因此也很受大眾喜愛(ài)。用決明子制成的枕頭有著一股天然的青草味，聞著味道入睡令你仿佛睡在青草叢中。決明子的種子堅(jiān)硬，可對(duì)頭部和頸部穴位按摩。決明子通過(guò)作用于迷走神經(jīng)，從而起到降壓的效果，可與傳統(tǒng)降壓藥利血平相媲美。因此使用決明子枕頭對(duì)于頭暈、失眠、腦動(dòng)脈硬化和頸椎病等病癥均有一定的輔助治療的作用。有相應(yīng)癥狀的朋友使用決明子枕頭能有效改善體質(zhì)，達(dá)到很好的保健效果。

除此之外，因決明子本身的藥理作用，使用決明子枕頭還具有預(yù)防癌癥，抑制細(xì)菌滋生，調(diào)節(jié)人體免疫力等眾多功效。決明子枕頭小粒的種子，可貼合人的頸部，對(duì)頸椎除了有承托的作用，還有調(diào)整的作用。工作生活中的“低頭一族”大多有頸椎酸痛的癥狀，用決明子枕頭來(lái)改善頸椎的不適再合適不過(guò)了。雖然決明子的功效良好，但并非人人都適合使用，最好是對(duì)癥使用哦。

三、決明子枕頭的適用人群

決明子含決明素、維生素A等，具有保護(hù)視神經(jīng)、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)免疫功能等作用。因?yàn)楣πФ喽?，所以決明子枕頭也非常受歡迎。但是大家一定要注意了，決明子枕頭并非人人都能使用的，不適合的朋友用了可能會(huì)有一定的副作用。決明子枕頭的適用人群有哪些？趕緊來(lái)跟著媽網(wǎng)百科詳細(xì)了解一下。

處在亞健康枕頭的白領(lǐng)人群，以及患有頸椎病的人士，都不妨選擇用決明子做枕頭。另外，老人也是普遍存在失眠問(wèn)題，有個(gè)好枕頭，不僅能幫助入睡，更可以治療老齡人的慢性疾病。而且老人家一般都不適合睡太軟的枕頭，對(duì)于頸椎不利，所以決明子枕頭是不錯(cuò)的選擇。除此之外，有需要減肥、降壓、緩解壓力的朋友都可以試試決明子枕頭，對(duì)于睡眠質(zhì)量的提高有著顯著的作用。另外由于決明子特有的涼爽性，夏天使用它特別舒適，夏季容易失眠煩躁的朋友也不妨考慮換個(gè)決明子枕頭?？偠灾?，決明子藥性較強(qiáng)，制成的枕頭更適合成年人使用，但也并非兒童不能用，只是需要注意一下相關(guān)的禁忌。

四、決明子枕頭使用時(shí)的注意事項(xiàng)

1、容易拉肚子，腹瀉、胃痛的人使用決明子枕頭也要慎重，如有不適最好馬上停用。由于決明子的性涼，所以最好不要把決明子枕頭給孕婦或嬰兒使用。

2、藥枕里所放的多是藥材，決明子枕頭里多是決明子的種子，遇潮后有可能發(fā)霉變質(zhì)。因此，在使用時(shí)要注意保持干燥，經(jīng)常將藥枕在太陽(yáng)光下曬一曬，否則可能會(huì)滋生細(xì)菌。

3、可不要小看藥枕的功效，健康的人士使用的可能反而會(huì)造成不良的影響。所以在使用時(shí)，最好是能夠“對(duì)癥用枕”，根據(jù)自己身體的具體情況來(lái)選擇合適的藥枕。

4、決明子做枕頭可以用生的決明子，也可以用炒熟的，最好洗滌曬干后再填充到枕套中，保證衛(wèi)生干凈。

5、給孩子和老人使用決明子枕頭的話，做枕頭布料最好是夾棉的，這樣枕頭更舒適柔軟，同時(shí)也可以相對(duì)減少一些決明子的填充量，增加一些其他的材料，減低決明子的藥性。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/109249.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 高考緊張緩解劑：甘麥大棗湯

下一篇: 小雪節(jié)氣有哪些習(xí)俗？小雪節(jié)氣的習(xí)俗是···