查出宮頸炎，不想反復(fù)發(fā)作，不妨做好哪幾點(diǎn)，或能有效預(yù)防

當(dāng)前有不少已經(jīng)生育過兒女的女性，發(fā)生宮頸炎的幾率逐年提高，而且是反復(fù)發(fā)生，讓很多女性苦不堪言。

很多人平時(shí)都很注意個(gè)人衛(wèi)生，但還是很奇怪為什么宮頸炎總是頑固難愈。

今天就跟大家介紹一下，引發(fā)宮頸炎的幾個(gè)原因，如果想預(yù)防宮頸炎反復(fù)發(fā)作，需要做好以下幾點(diǎn)：

一、做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)

女性要特別注意會(huì)陰部位的清潔衛(wèi)生，保持下身的清潔，尤其在夫妻生活中，和月經(jīng)前后時(shí)期，身體比較脆弱，抵抗力低，這個(gè)階段很容易導(dǎo)致細(xì)菌入侵，誘發(fā)宮頸炎癥。

所以在平時(shí)要特別注意清洗外陰，避免坐浴的洗澡方式，要勤換內(nèi)衣褲，而且內(nèi)褲清洗消毒要堅(jiān)持，要保持晾衣環(huán)境整潔衛(wèi)生，這樣能起到殺菌的效果。

二、避免不潔的夫妻生活

女性如果發(fā)生了宮頸炎癥，或者做過一些宮腔檢查或者宮腔手術(shù)后，要避免性行為的發(fā)生，不然容易加重宮頸感染，導(dǎo)致炎癥頻發(fā)。

而且女性要注意保護(hù)自身安全，避免頻繁更換性伴侶引發(fā)病菌感染宮頸，誘發(fā)宮頸炎，而且夫妻生活前，雙方都要做好生殖器的清洗，防止細(xì)菌隨著性行為更容易到達(dá)宮頸部位。

三、提高自身免疫能力

大部分女性得宮頸炎的一個(gè)重要原因，都是在自己身體比較弱時(shí)，抵抗力下降時(shí)，不注意一些衛(wèi)生細(xì)節(jié)，結(jié)果就非常容易讓細(xì)菌誘發(fā)宮頸炎癥。所以這就要求女性要想辦法提高自身免疫力，包括日常堅(jiān)持身體鍛煉，健身瑜伽等活動(dòng)都是提高身體素質(zhì)的重要方法。

另外女性要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活作息制度，調(diào)整飲食習(xí)慣，保持飲食營養(yǎng)均衡，這樣可以讓身體各部分達(dá)到最佳狀態(tài)，從而對(duì)細(xì)菌有很強(qiáng)的抵御能力，這也是預(yù)防宮頸炎的一個(gè)重要部分。

四、婦科檢查要堅(jiān)持

女性一旦成年，尤其是結(jié)婚后，要定期堅(jiān)持做婦科相關(guān)項(xiàng)目檢查，特別是女性在生育后，很容易在生產(chǎn)的過程中誘發(fā)一些細(xì)菌性炎癥，而且會(huì)成為頑固性的反復(fù)發(fā)作的炎癥。

所以女性一定要定期做檢查，如果發(fā)現(xiàn)有宮頸炎，及時(shí)觀察宮頸炎癥的程度，而且要及時(shí)采取對(duì)應(yīng)治療措施，尤其要做HPV檢查，監(jiān)測宮頸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，提早預(yù)防，遠(yuǎn)離宮頸炎癥惡變。

女性預(yù)防宮頸炎除了以上主要四點(diǎn)之外，還要注意日常工作生活壓力的調(diào)節(jié)，不要給自己太緊張的工作節(jié)奏，另外飲食少辛辣刺激類食物，還有女性要注意保暖，寒冷也會(huì)造成女性抵抗力下降，尤其家中有宮頸炎的家屬時(shí)，自己要特別注意預(yù)防這類疾病。

最后溫馨提醒廣大女性，宮頸炎是一種常見疾病，萬一得了不要緊張，堅(jiān)持在醫(yī)生指導(dǎo)下認(rèn)真治療，并且積極預(yù)防復(fù)發(fā)，另外生活中做到以上四點(diǎn)，從外部環(huán)境和內(nèi)部因素上都著手改變，更好的預(yù)防，這樣才能從根本上遠(yuǎn)離宮頸炎的危害，給女性一個(gè)更健康的身體素質(zhì)。

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